روانشناسي

 
 
موانع و مشكلات ازدواج جوانان
| نظرات (0) | ادامه مطلب...

تغيير نگاه جوان هاي امروزي به زندگي مشترك، تحصيلات بيشتر و رفاه بالاتر به خودي خود تغيير نگاه مثبتي است اما وقتي مانع از يك هدف بزرگ به نام ازدواج شود، تبديل به تغييري آسيب زا مي شود كه بايد آن را مديريت كرد. مديريت كردن، به معني حذف يك نگرش يا ايده آل نيست. بلكه بايد طوري آن را به كار بست كه به اهداف ديگر صدمه نزند.در ادامه به بعضي موانع فرهنگي و اجتماعي ازدواج جوان ها اشاره مي كنيم كه شناخت آنها اولين گام برطرف كردن شان است.

۱ – مشكلات خانوادگي
مشكلات خانوادگي يكي از موانع مهم ازدواج است؛ مشكلاتي همچون تفاوت سطح فرهنگي خانواده ها، افزايش سطح توقع خانواده ها در انتخاب همسر، كفيل يا سرپرست خانواده بودن پسر، بيماري والدين، آسيب هاي اجتماعي خانواده مثل فوت، طلاق، اختلاف والدين، اعتياد و سوء سابقه. در اين مورد، بايد گفت كه مساله به گونه اي نيست كه به سادگي از كنار آن بگذريد. مشكلات خانوادگي به طور جدي مي توانند روي زندگي مشترك سايه بيندازند و روابط زوج ها را بحراني كنند.

۲- سخت گيري در انتخاب
معيارها مرتبا به روز مي شوند و ديگر كسي به دنبال شخص مناسب نيست. همه بهترين را مي خواهند. پسراني كه به ۴۰سالگي رسيده اند، براي ازدواج دنبال دختراني كه سن متناسب با آنها داشته باشد نمي گردند. بلكه هنوز زني بيست و چند ساله را انتخاب مي كنند. پسراني كه تحصيلات عاليه ندارند، به دنبال زناني تحصيل كرده، اجتماعي و موفق مي گردند. دختراني كه وضع مالي خانواده شان متوسط بود، انتظار دارند خواستگار ثروتمندي از راه برسد و رفاهي را براي آنها فراهم كند كه پدرشان بعد از سال ها تلاش و كار نتوانسته برايشان فراهم كند و….اين يعني معيارها جا به جا شده و افراد بدون توجه به تناسب، انتخاب هاي سختگيرانه و رويايي دارند. انتخاب هايي كه شايد به سادگي محقق نشود و سن ازدواج را بالا ببرد.
انصراف از ازدواج با عواملي همچون افزايش سطح تحصيلات و… مرتبط است. نتايج بررسي در ايران نشان مي دهد كه گرايش به تحصيلات صرفاً ۲ تا ۳ سال به افزايش ميانگين سن ازدواج منجر مي شود

۳ -نداشتن خواستگار مناسب
مسئله تحول زندگي هاي كنوني به خصوص در شهرهاي بزرگ، مهاجرت ها، گسستگي هاي قومي و فرهنگي و نبود ارتباط هاي محلي، باعث شده كه فرصت هاي شناخت خانوادگي در بين خانواده ها كم شود؛ بنابراين خواستگارهاي مناسب با شرايط خانوادگي دختران كم مي شود. به خصوص كه دختران امروزي بيشتر اجتماعي، مستقل و تحصيل كرده هستند و ديگر نمي توانند با چهارچوب هاي سنتي قديمي ازدواج كنند. بنابراين به دنبال پسراني هم كفو خود مي گردند كه شايد به سادگي پيدا نشوند.

۴- مانع انگاري تحصيلات
انصراف از ازدواج با عواملي همچون افزايش سطح تحصيلات و… مرتبط است. نتايج بررسي در ايران نشان مي دهد كه گرايش به تحصيلات صرفاً ۲ تا ۳ سال به افزايش ميانگين سن ازدواج منجر مي شود. اما تحصيل و ازدواج، هيچ كدام مانع ديگري نيست، بلكه نوع انتخاب مانع است. پس با انتخاب صحيح فردي كه تمايل دارد، همسرش تحصيلات بالا كسب كند و درك شرايط موجود در زمان تحصيل -از قبيل بيكاري، شغل پاره وقت، كم بودن اوقات فراغت و …- از جانب همسر و خانواده او و نهايتاً پايين آوردن توقعات مادي و معنوي طرفين، مي توان در زمان مناسب به ازدواجي پايدار دست يافت.

منبع:مشاوره ازدواج-موانع و مشكلات ازدواج جوانان



:: موضوعات مرتبط: آموزش روانشناسي

:: برچسب‌ها: ازدواج، مشكلات ازدواج جوانان، ازدواج جوانان،
نویسنده : Maryam
تاریخ : ۷ آبان ۱۴۰۲
زمان : ۰۳:۰۶:۴۴
۱۰ نشانه ازدواج موفق براي خانم ها
| نظرات (0) | ادامه مطلب...

ازدواج فوق العاده است، اما در عين حال مي تواند يك چالش باشد. چه كسي نمي خواهد با يك پسر باورنكردني ازدواج كند، مثل آنهايي كه در تلويزيون مي بينيد، در رمان يا فيلم؟

به ياد داشته باشيد، در يك ازدواج دو نفر وجود دارد، بنابراين هر دو بايد تلاش كنند تا رابطه برقرار شود. اما آيا چنين چيزي به عنوان همسر كامل وجود دارد؟

خوب، هيچ كس كامل نيست، اما اين نشانه ها به شما مي گويد كه آيا شوهرتان يكي از افراد خوب است. و گرچه بعداً به اين امر مي پردازيم ، داشتن يك همسر خوب چيزي است كه بايد از آن قدرداني و مراقبت كنيد.

در اينجا ۱۰ نشانه وجود شوهر عالي را آورده شده است. همسران افراد بزرگي هستند؛ اما بهترين آنها هميشه در بازار نيستند يا يافتن آنها آسان نيست. اگر همسرتان اين خصوصيات را دارد، شما در زندگي خود يك مرد شگفت انگيز داريد. او را را در كنار خود حس كنيد و از صميم قلب آن را درك كنيد.

۱- او عاشق گذراندن وقت با شما است
يكي از نشانه هاي اينكه شوهر بزرگي داريد اين است كه اگر او دوست دارد در نزديكي شما باشد و با ظرافت آن را نشان مي دهد.

مهم نيست كه شما با هم چه كاري انجام مي دهيد، او از بودن در كنار شما لذت مي برد. او مي خندد، شوخي مي كند، دست شما را مي گيرد، موهاي شما را لمس مي كند و باعث مي شود مانند يك زن خاص احساس كنيد.

اگر شوهرتان مي تواند در خانه بماند و يك فيلم عاشقانه را با شما تماشا كند، يا براي خوردن بيرون برود زيرا دوست دارد با شما باشد، با مرد خوبي ازدواج كرده ايد.

اما فكر نكنيد كه يك شوهر خوب فقط كسي است كه فيلم ها و رستوران هاي عاشقانه را دوست دارد اشتباه نكنيد.

نشانه بزرگي مبني بر اينكه عشق متقابل در ازدواج وجود دارد، تمايل به سازگاري با عادات و ترجيحات خوب همسر است.

شايد شما دوست نداريد كه به سينماها برويد، اما او چنين مي كند. شايد غذاي ايتاليايي را دوست داشته باشيد و او غذاي مكزيكي را دوست دارد.

بسياري از زوجهاي خوشحال با فعاليت هايي كه قبلاً دوست نداشتند سازگار شده اند، اما اكنون آنها از كنار هم لذت مي برند.

به اين موضوع توجه نكنيد كه آيا فعاليتي را كه شوهرتان دوست دارد، دوست داريد، بلكه واقعيتي را كه مي خواهد با شما بگذراند، قدرداني كنيد.

خوشحا كردن همسر- شاد كردن همسر
چگونه همسرتان را با حداقل هزينه شاد كنيد؟
۲- او مي خواهد آنچه را كه مي داند به شما ياد دهد
نشانه ديگر اينكه شوهر بزرگي داريد اين است كه اگر او مايل است آنچه را كه مي داند به شما ياد دهد و در طي فرايند صبور باشد.

شايد شوهر شما صبر نداشته باشد كه مكانيك خودرو را به شما ياد دهد، اما مي تواند شما را به ماهي يا آشپزي آموزش دهد. به ياد داشته باشيد خانم ها، همسران هم مي توانند آشپزي كنند!

شما بايد وقتي كه او مي خواهد چيزي را ياد بگيريد، قدرداني كنيد، حتي اگر به نظر مي رسد شما فكر نمي كنيد “باهوش” نيستيد همانطور كه او هنگام دستيابي به مهارت خاصي است.

همسر شما وقتي واقعاً مي خواهد شما چيزي را ياد بگيريد، به شما نشان مي دهد كه او بهترين پسر جهان است. اگر او مي خواهد به شما تعليم دهد، آن را بپذيريد.

منبع:مشاوره ازدواج-۱۰ نشانه ازدواج موفق براي خانم ها



:: موضوعات مرتبط: آموزش روانشناسي

:: برچسب‌ها: ازدواج، مشاوره ازدواج، ازدواج موفق،
نویسنده : Maryam
تاریخ : ۶ آبان ۱۴۰۲
زمان : ۰۱:۵۴:۰۶
۱۵ مشخصه يك ازدواج موفق
| نظرات (0) | ادامه مطلب...

مشخصه هاي ازدواج موفق چيست؟ ما ۱۵ راز براي يك ازدواج موفق را فاش مي كنيم كه به شما كمك مي كند مشكلات را حل كنيد، مسائل ازدواج را خلع سلاح كنيد و به شما در ايجاد و حفظ يك ازدواج موفق كمك مي كند.

چه مبتدي باشيد و چه از خود به عنوان «پيشكسوت» ياد كنيد، هر ازدواجي معايبي دارد. اگرچه ممكن است كليشه‌اي به نظر برسد، اما آرامش و الگوهاي طبيعت براي جزر و مد زندگي زناشويي طبيعي است.

رازهاي ازدواج موفق
ازدواج كار مي خواهد، و مانند هر چيز ديگري در زندگي، بايد كار را انجام دهيد تا ثواب آن را درو كنيد. اما كار ازدواج مثل تميز كردن توالت و بيرون آوردن زباله نيست.

تلاشي كه براي يك ازدواج موفق (بخوانيد شاد، عملكردي و رضايت بخش) انجام مي شود، كاري است كه مي تواند سرگرم كننده و درماني باشد.

در نظرسنجي اي كه انجام داديم، از زوج هاي خوشبخت خواستيم كه كليدهاي ازدواج موفق را فاش كنند.

در ادامه بخوانيد تا با ۱۵ نكته آنها براي ازدواج موفق و شاد آشنا شويد.

۱٫ مستقل باشيد| مشخصه يك ازدواج موفق
استقلال در ازدواج “بسيار مهم” تلقي مي شد.

براي اينكه در يك رابطه شاد باشيم ، ابتدا بايد خوشحال باشيم. اين در واقع كليد يك رابطه موفق است. با در نظر گرفتن اين موضوع، همسران و شوهران بايد همچنان براي خود وقت بگذارند، از سرگرمي هاي شخصي خود لذت ببرند و به طور كلي مدتي را جدا از هم بگذرانند.

غيبت نه تنها باعث مي شود كه قلب ما را تقويت كند، بلكه در زماني كه تنها مي گذرانيم، بايد با جنبه معنوي خود دوباره متحد شويم، احساس خود را بازيابي كنيم و پيشرفت انتخاب هاي شخصي، اهداف و اهدافمان را بررسي كنيم. دستاوردها

از سوي ديگر، وابستگي به عزم خود، توانايي شما را براي پيشبرد به عنوان يك آزادانديش ضعيف مي كند.

وقتي احساس استقلال خود را حفظ كنيم، هميشه در سر ميز شام چيزي براي صحبت خواهيم داشت و هميشه قوي تر، سالم تر و براي شركاي خود جذاب تر خواهيم بود.

۲٫ شنونده خوبي باشيد
ما بايد حرف بزنيم.

اكثر زوجين از اين جمله مي ترسند، اما آيا مي دانيد اگر به اين فكر مي كنيد كه چگونه يك رابطه موفق داشته باشيد، پس ايجاد بستري براي گفتگوهاي سالم راه حلي است؟

اگرچه همه زنان بايد در هنر گوش دادن فعال كار كنند، اما ما بر اين موضوع به عنوان زمينه اي كه مردان به آن توجه ويژه اي دارند تأكيد مي كنيم. خيلي اوقات، مردان متوجه نمي شوند كه تمام نيازهاي آنها يك گوش شنوايي است.

به ياد داشته باشيد كه شنيدن و شنيدن يكسان نيستند.گوش دادن به قلب ما مربوط مي شود. من را باز كن، به آنچه مي گويد گوش كن، صحبت هاي او را تماشا كن، حتي بازگو مي كند و آرام باش.

گوش دادن واقعاً كليد يك ازدواج شاد، براي هر رابطه اي است.

۳٫ موافقت با مخالفت
خوب بودن به اين معنا نيست كه زوج ها در مورد هر چيز كوچكي توافق دارند. اكثر زوج هايي كه با آنها مصاحبه كرديم در واقع نگرش ها، باورها و سيستم هاي اعتقادي متفاوتي داشتند. و حتي در مورد مناطق وسيع در برخي موارد نظرات مخالفي داشتند.

هر زوجي بايد در جايي اختلاف نظر داشته باشد. زوج هاي موفق عاشق به ديدگاه يكديگر احترام مي گذاشتند و حتي از اختلافات خود درك طنز آميزي داشتند.

به ياد داشته باشيد، احترام يكي از مهمترين جنبه هاي يك ازدواج موفق است .

توجه داشته باشيد كه در مورد دو ديدگاه متضاد، يكي از آنها لزوماً صحيح نيست.

مشخصه هاي ازدواج موفق و رازهاي اصلي

۴٫ ارتباط برقرار كنيد – “زبان عشق” شريك زندگي خود را بدانيد
چندين كتاب در مورد زبان هاي عشق وجود دارد . اين از اين مفهوم در روانشناسي ايجاد شد كه هر فردي روش منحصر به فرد خود را براي برقراري ارتباط با عشق دارد .

با دانستن صميميت و سرگرمي هاي شريك زندگي خود، مي توان از استعاره ها در ارتباط با چيزي استفاده كرد كه فرد به خوبي آن را درك مي كند.

منبع:مشاوره ازدواج-۱۵ مشخصه يك ازدواج موفق



:: موضوعات مرتبط: آموزش روانشناسي

:: برچسب‌ها: ازدواج، مشاوره ازدواج، ازدواج موفق،
نویسنده : Maryam
تاریخ : ۶ آبان ۱۴۰۲
زمان : ۰۱:۵۱:۵۳
بچمو كتك مي زنم
| نظرات (0) | ادامه مطلب...

بچمو كتك مي زنم:تنبيه بدني داراي عواقبي مي باشد كه شامل موارد زير مي شود:

عوارض كتك زدن بچه
تنبيه جسماني به طور صريح آثار آگاه كننده خود را از دست خواهد داد.
شخصي كه مجازات گر مي باشد كه شامل پدر و مادر مي شود .
و مجبور مي شوند كه هر بار شدت تنبيه خود افزايش دهند .
كه كودك از مجازات شدن دچار ترس و استرس شود.
و ديگر عمل بد خود را به تكرار كردند نپردازد .
يعني هدفي كه شخص تنبيه كننده دنبال آن مي باشد.
بچمو كتك مي زنم1
شرايط تنبيه و مجازات
با بيشتر شدن مجازات در بيشتر موارد مجازات اختيار خود را از دست خواهد داد .
و صدمه هاي شديدتري را حمله ور شدن خشم وارد خواهد كرد.
و در آخر در بيشتر موارد آنقدر آسيب مي بينند.
كه ديگر قادر به جبران كردن آن نمي باشند.
و يا امكان دارد كه به مرگ او منجر شود.
مطالب و مقالات سايت “مشاوره ازدواج” توسط تيم تخصصي مشاوران و روانشناسان تهيه و پشتيباني شده است.

عوارض كتك زدن بچه
كودك كتك خورده از هنگام طفوليت خود ياد مي گيرد .

كه راهكار مشكلات ابراز خشم به اطرافيان مي باشد.

من بچه مي باشم .
من كسي نمي باشم.
من داراي لياقت نمي باشم.
كاهش پيدا كردن اعتماد به نفس:
اين ها مفاهيمي مي‌باشند كه با رشد كردن عملكرد تفكر در ذهن كودك به وجود آمده است.

و خود را كمتر از اطرافيان مي دانند به دليل اينكه به طور دائم در حال كتك خوردن مي‌باشند .

و اين جملات را از پدر و مادر خود شنيده اند.

منبع:مشاوره ازدواج-بچمو كتك مي زنم



:: موضوعات مرتبط: آموزش روانشناسي

:: برچسب‌ها: كتك زدن بچه، كتك زدن، تنبيه كودك،
نویسنده : Maryam
تاریخ : ۳ آبان ۱۴۰۲
زمان : ۰۸:۳۲:۳۱
همه چيز درباره تربيت فرزند
| نظرات (0) | ادامه مطلب...

همه چيز درباره تربيت فرزند

” نگران آينده فرزندانم هستم. چطور مي توانم فرزندم را از تمام جهات، در سطح عالي تربيت كنم؟”

اين سوالي است كه خيلي از والدين، بخصوص مادران حتي در دوران بارداري، در گوشه اي از ذهن خود داشته يا آن را با دوستان، خانواده و روانشناس مطرح مي كنند.

تربيت فرزند مسئوليت بزرگي است كه زن و شوهر در زندگي با آن رو به رو هستد.

موضوعي كه با آگاهي و مهارت لازم مي تواند به يك تجربه شيرين و موفقيت آميز تبديل شود.

فرزندپروري
اينكه پدر و مادر نسبت به تربيت فرزند چه نگرشي دارند تا حد زيادي در نوع برخورد و شيوه تربيتي كه اجرا مي كنند تاثيرگذار است.

به عنوان مثال والديني كه معتقدند سخت گيري زياد باعث مي شود فرزندشان در آينده قوي بار آيد، قوانين سخت گيرانه تري براي تربيت فرزند خود اجرا مي كنند.

نگرش والدين نيز تا حد زيادي به نوع تربيتي كه خود در دوران كودكي تجربه كرده اند، وابسته است.

براي نمونه والديني كه كودكي سخت و پررنجي گذرانده اند، ممكن است بخواهند برعكس آنچه كه خود تجربه كرده اند را روي فرزندشان پياده كنند و دغدغه اصلي شان رفاه و راحتي فرزندشان باشد.

حال شما در تربيت فرزندتان تحت تاثير كدام تجربه و نگرش قرار داريد؟

شيوه هاي تربيتي كه به كار مي بريد تا چه اندازه آگاهانه و منطقي و تا چه حد تحت تاثير گذشته خودتان قرار دارد؟

همه چيز درباره تربيت فرزند
همه چيز درباره تربيت فرزند
آشنايي با روش هاي فرزندپروي
اما روش هاي فرزندپروي به طوركلي به سه دسته تقسيم مي شود:

تربيت مستبدانه يا ديكتاتوري
اين روش كه تركيبي از سخت گيري زياد و محبت كم است، فرزندان مجبورند بدون چون چرا و بدون هيچ توضيحي از قوانين والدين خود پيروي و اطاعت كنند.

اگر از اين روش تربيتي استفاده مي كنيد سعي كنيد در شيوه تربيتي خود تجديد نظر كنيد چرا كه فرزندان والدين مستبد، معمولا در مقابل افسردگي و اضطراب آسيب پذيرند و اعتماد به نفس لازم را ندارد.

تربيت آسانگيرانه
اين گروه از والدين اعتقادي به تنبيه، وجود قوانين يا حد و مرز نداشته و در مقابل خواسته هاي فرزند خود نيز همواره سر تسليم فرو مي آورند!

فرزندان حاصل اين شيوه تربيتي كه چهارچوب و احترام به قوانين را ياد نگرفته اند، در آينده به احتمال بالاتري مرتكب خشونت و مصرف مواد مي شوند.

تربيت مقتدرانه
اين شيوه كه بهترين مدل براي تربيت فرزندتان است تركيبي از صميميت، پاسخگويي و ابراز نظرات و همچنين احترام متقابل بين والدين و فرزندان را شامل مي شود.

در اين روش والدين فورا تسليم خواسته هاي كودك خود نمي شوند در عين حال كه بر رفتار كودك خود مديريت دارند به جاي تنبيه محض، از علت و چرايي رعايت احترام و قوانين خانه صحبت مي كنند.

تحقيقات نشان داده اند فرزنداني كه تربيت مقتدرانه را تجربه كرده اند، در بزرگسالي به افرادي مستقل، مسئوليت پذير و صميمي تبديل مي شوند.

منبع:مشاوره ازدواج-همه چيز درباره تربيت فرزند



:: موضوعات مرتبط: آموزش روانشناسي

:: برچسب‌ها: فرزندپروري، آينده فرزندان، تربيت فرزند،
نویسنده : Maryam
تاریخ : ۳ آبان ۱۴۰۲
زمان : ۰۸:۳۰:۰۰
رفتار و كرداري مناسب با خانواده همسر
| نظرات (0) | ادامه مطلب...

يكي از مباحثي كه جوانان امروزي هميشه درباره آن پرسش هايي در زهن خود دارندشيوه صحيح برقراري ارتباط با خانواده همسر مي باشد. برخي نيز در مورد ضرورت آن سوالي مي كنند و بعضي در مورد حدود اين روابط مسئله دارند.

در خانواده هسته اي، بايد صميمانه ترين ارتباط ها بين زوجين برقرار باشد. در اين روابط صميمانه، آنها با يكديگر رازگويي داشته، به همديگر اعتماد دارند و علاوه بر آن احساس خوشبختي مي كنند، بر كلمات آنها رنگ گرم محبت نشسته و همديگر را دوست مي دارند و دوستي آنها دو سويه و طرفيني است. وجود سر زندگي در خانواده اي بالنده و متعادل، نشان از روابطي عاطفي دارد چنان كه اريك فروم كه از پيروان مكتب روانكاري است مي گويد: اگر به ديگري در حد جاذبه جسماني علاقمند شوي، يعني جاذبه جسماني زمينه ساز علاقه توبه ديگري باشد، نام آن «شيفتگي» است و مي گويد: اما عشق بالاتر از شيفتگي است. يعني شيفتگي همراه با گذشت و صداقت و ايثار و صميميت است كه عشق را پديد مي آورد و حصار بين انسان ها را فرو مي ريزد و با فرو ريختن حصار بين دو انسان، هر دوخود را يكي مي بينند.

به همين خاطر زن و شوهري كه رابطه اي عاشقانه و بسيار نزديك با هم دارند با طيب خاطر در كنار هم روزگار سپري مي نمايند و از زندگي با هم رضايت خاطر دارند و يكديگر خوش و خرم مي باشند. حتي در ساده زيستي و قناعت و كمبود امكانات.

فرزندان دوست دارند كه به ديدار والدين خويش نايل آيند و خاطرات دوراني كه با والدين خود به سر مي بردند، برايشان شيرين است.
فرزندان با حضور در خانه والدين خويش احساس امنيت و آرامش مي كنند و دوران كودكي و خاطرات دوره نوجوان و جواني براي آنان زنده مي شود. هر كسي دوست دارد كه به ديدار والدين خويش مي رود و همسر وي نيز همراهش باشد، زيرا اگر دختري پس از ازدواج، به تنهايي به منزل والدين خويش مراجعه كند، اولين سوالي كه در ذهن والدين او مطرح مي شود، اين است كه مگر با همسرت دچار مشكلي شده اي كه او به همراه تو نيامده است. حال آنكه اگر با همسر به مهماني والدين برود چنين شبهه اي ايجاد نمي شود.

زن و شوهر جواني كه تازه ازدواج كرده اند در زندگي جديد خود با دو نوع وابستگي عاطفي روبه رو هستند؛ يكي وابستگي به والدين و اعضاي خانواده خود مانند خواهران و برادران .ديگري وابستگي به همسر و خانواده جديد.

نكته اينجاست كه افراط در هر چيزي موجب زيان هاي شده و اعتدال در هر كاري موجب رشد خواهد شد.انسان ها وقتي ازدواج مي كنند، بايد بدانند كه مسئوليت هاي جديدي عهده دار شده اند. آنها پس از ازدواج مسئول زندگي زناشويي هستند، هر كدام بايد وظيفه خود را به نحو احسن انجام دهند؛ آنها بايد بياموزند حفظ رابطه عاطفي با پدر و مادر ضروري است ولي نبايد روابط عاطفي بين خود و همسر را ضعيف كنند و تحت الشعاع قرار دهند. رعايت اعتدال و توازن بين اين دو طيف عاطفه يكي از هنرهاي زندگي مشترك است. اين هنر را بايد با اراده و تمرين كسب نمود.

منبع:مشاوره ازدواج-رفتار و كرداري مناسب با خانواده همسر



:: موضوعات مرتبط: آموزش روانشناسي

:: برچسب‌ها: همسر، رفتار با خانواده همسر، خانواده همسر،
نویسنده : Maryam
تاریخ : ۳۰ مهر ۱۴۰۲
زمان : ۰۸:۲۱:۲۶
نكات كليدي درباره ي حل مشكلات خانوادگي
| نظرات (0) | ادامه مطلب...

نكات كليدي درباره ي حل مشكلات خانوادگي

امروزه مشكلات خانوادگي، يكي از اصلي ترين دلايل مراجعه نزد روانشناس و مشاور است.

خانواده به عنوان مركز آرامش و حمايت، گاه به مركز تعارض و تنش هاي رواني تبديل مي شود.

اما چرا با وجود رفاه اقتصادي و پيشرفت تكنولوژي بشر امروزه بيش از پيش در سازگاري با يكديگر به مشكل بر مي خوررد.

مشكلات خانوادگي مجموعه حوادثي است كه معمولا يك يا چند نفر از اعضاي خانواده در ايجاد آن نقش پر رنگي داشته اما همه اعضاي خانواده و به طور كلي ساختمان و پيكره خانواده را تحت تاثير قرار مي دهد.

برخي مشكلات خانوادگي به الگوي روابط بين اعضاي خانواده ( همسران با يكديگر، زن و مرد با فرزندان و…) مربوط مي شود كه نياز به بررسي ريشه اي دارد.
همچنين مشكلات خانوادگي مي تواند معلول اتفاقات و رخدادهاي غيرمنتظره از قبيل بيماري، مشكلات اقتصادي و بيكاري است كه باعث بروز يا شدت گرفتن اختلافات و تنش در خانواده مي شود.
تقسيم كار در منزل، مسائل مالي مربوط به چرخه زندگي، مسئله اقوام و دخالت خانواده همسر، اختلاف نظر در تربيت فرزندان، خيانت و ازدواج مجدد، از جمله دلايل مركزي در ايجاد مشكلات خانوادگي است.
علاوه بر اين بحران هاي طبيعي مانند بازنشستگي، ازدواج و استقلال فرزندان و آشيانه خالي نيز در صورت نبود مهارت هاي لازم، خود مي تواند به منبعي از تنش و مشكل در خانواده تبديل شود.
تقسيم بندي انوع مشكلات خانوادگي
مشكلات خانوادگي را مي توان به شرح زير تقسيم بندي نمود:

مشكلات مربوط به ارتباط
مشكلات ارتباطي در اولين سطح خود به روابط زن و شوهر مربوط مي شود.

ناتواني زن و مردي در بيان منطقي خواسته ها و ابراز عواطف، نتيجه اي جز سردي و فاصله و ايجاد تنش نخواهد داشت.

مشكلات ارتباطي در سطح بعدي به اختلافات ميان والدين و فرزندان مربوط مي شود.

والدين معمولا از رفتار خودسرانه فرزندان و ناتواني خود در برقراري ارتباط صميمانه و بدون تنش با فرزندشان دچار ياس و نگراني مي شوند.

مشكلات ارتباطي خانواده، گاه از اين سطح نيز فراتر رفته و به روابط اعضاي خانواده با اقوام بخصوص اقوام همسر بر مي گردد.

بي احترامي به خانواده يكديگر، اختلاف و دخالت هاي بي جاي اقوام در زندگي و ياركشي بين زن و مرد در اين اختلافات نيز يكي ديگر از منابع مشكلات خاندوادگي است.

مشكلات مربوط به نقش
خانواده اي كه در آن هر يك از اعضا در نقش خود قرار نداشته، بچه ها در نقش بزرگ تر، زن در نقش مرد و مرد در نقش زن قرار دارد به تبع عملكرد سالمي نيز از خود نشان نمي دهد.

به عنوان مثال خانواده هايي كه والدين اقتدار خود را از دست داده اند و تصميم گيري هاي مهم برعهده ي فرزند است، نقش ها در آن خانواده معيوب و به درستي تعيين نشده است.

مشكلات مربوط به برطرف ساختن نياز
بي توجهي به نياز عاطفي زن و مرد و فرزندان، همچنين نياز به استقلال و حفظ حريم شخصي و نياز هاي مالي يكي ديگر از دلايل اصلي مشكلات خانوادگي است.

اين شرايط باعث مي شود كه اعضاي خانواده براي يكديگر تبديل به هم خانه شده، در نتيجه فضاي خانه و خانواده سرد و بي روح شود.

تفاوت هايي كه باعث اختلاف زن و مرد ميشود
تفاوت هايي كه باعث اختلاف زن و مرد ميشود
ايمن سازي و مراقبت از خانواده در مقابل مشكلات خانوادگي
حل مشكلات خانوادگي در درجه اول به شدت و عمق مشكل بستگي دارد.

خانواده هايي كه سال هاي طولاني به شيوه اي ناسازگارانه با مشكلات مقابله كرده اند نيازمند كمك گرفتن از يك متخصص در اين حوزه هستند.

مشاور يا روانشناس خانواده يك انتخاب درست در شرايط پرفشار است، انتخابي كه لازم است همه ي ما پيش از انتخاب رفتن به دادگاه و يا تهديد به جدايي به آن فكر كنيم.

گفتگو براي حل ريشه اي مشكل
شايد براي همه ما پيش آمده كه با قصد حل كردن و خاتمه دادن به يك تعارض، گفتگويي را آغاز كرده باشيم اما نتيجه كاملا برعكس و پيش بيني نشده از آب در آمده!

نكات كليدي درباره ي حل مشكلات خانوادگي

سايت مشاوره ازدواج | پاسخ به تمام سوالات پيش ازدواج
مركز مشاوره تهران
مشاوره خانواده
مشاوره قبل از ازدواج
ويديو مشاوره ازدواج
در اين شرايط توجه داشته باشيد كه باور و شناخت قبلي افراد نسبت به شما مي تواند علت سوگيري و واكنش تدافعي شان در مقابل شما باشد.

عذرخواهي كردن و داوطلب شدن شما براي پذيرش اشتباهات تان تا حد زيادي به پذيرش و انعطاف ساير اعضا كمك مي كند.

هنگام گفت و گو و حل ريشه اي مشكل تا جاي ممكن از سرزنش كردن و پيدا كردن مقصر مشكلات خود داري كنيد.

منبع:مشاوره ازدواجكات كليدي درباره ي حل مشكلات خانوادگي



:: موضوعات مرتبط: آموزش روانشناسي

:: برچسب‌ها: مشكلات خانوادگي، خانواده، انوع مشكلات خانوادگي،
نویسنده : Maryam
تاریخ : ۳۰ مهر ۱۴۰۲
زمان : ۰۸:۱۹:۰۱
طلاق عاطفي
| نظرات (0) | ادامه مطلب...

طلاق عاطفي

كلمه طلاق عاطفي شايد براي بسياري از مردم واژه جديدي باشد. بسياري از مردم، طلاق را به معني جدايي كامل زن و شوهر و از هم‌گسيختن كامل زندگي مشترك مي‌دانند، اما واقعيت اين است كه براي بسياري از زوجين آينده فرزندان، آبرو و حيثيت خانوادگي و آينده مبهم زندگي بعد از طلاق و ترس از اين آينده مبهم موضوعاتي هستند كه مانع از جدايي كامل آنها از همديگر شده است. اين زوجين در كنار همديگر زندگي مي‌كنند، اما در اصل از هم طلاق گرفته‌اند، كه اصطلاحا به اين نوع طلاق، طلاق عاطفي گفته مي‌شود. فرق اين نوع طلاق با طلاق رسمي اين است كه اين نوع طلاق در هيچ كجا و توسط هيچ اداره و سازمان مشخصي ثبت نمي‌شود، به همين دليل هيچ آمار دقيق و روشني از اين نوع طلاق وجود ندارد. اما تحقيقات شخصي مولف و چند پژوهش ديگر كه توسط برخي مراكز دانشگاهي انجام شده است، حاكي از درصد شيوع بسيار زياد طلاق عاطفي مي‌باشد. پايين بودن ميزان رضايت زناشويي يكي از نشانه‌هاي اصلي طلاق عاطفي است. شايد باوركردني نباشد كه بدانيد اگر يك سازمان اجتماعي رسمي وجود داشته باشد كه مسئوليت سرپرستي خانم‌ها را بعد از طلاق به عهده بگيرد، به يكباره درصد بسيار زيادي از خانواده‌ها از هم جدا مي‌شدند و آمار طلاق به حدود ۸۰ يا ۹۰ درصد مي‌رسيد، يعني در واقع مي‌توانيم بگوييم كه تنها عاملي كه باعث حفظ خانواده‌ها شده است، ترس از آينده مبهم زندگي پس از طلاق براي خانم‌ها است، در حالي كه نبايد اينطور باشد. بايد عشق و علاقه زوجين عامل ادامه‌دهنده زندگي باشد، نه ترس از آينده مبهم. اين وضعيت يعني اين‌كه اكثر زندگي‌هاي مشترك اجباري هستند و شايد زوجين به طور داوطلبانه و ارادي يكديگر را انتخاب كرده باشند، اما در حال حاضر به صورت اجباري با هم زندگي مي‌كنند. حال تصور كنيد كه وقتي دو نفر به طور اجباري در كنار يكديگر زندگي كنند، چه مسائل و مشكلاتي ممكن است براي آنها به وجود بيايد. آيا تا به حال فكر كرده‌ايد كه اگر مجددا در شرايط انتخاب همسر قرار بگيريد، آيا باز هم همسر فعلي خود را انتخاب مي‌كنيد يا خير؟

اگر چنانچه تمايلي به انتخاب همسر فعلي خود نداريد، شما هم در معرض طلاق عاطفي هستيد. اما طلاق عاطفي هم مانند ساير حالات انسان داراي سلسله‌مراتبي است كه برخي از افراد در حالت ضعيف و برخي هم در حالت شديد قرار دارند. به هر حال طلاق عاطفي در هر شرايطي كه باشد، يكي از علائم كمرنگ‌شدن عشق و علاقه، سرد شدن روابط خانوادگي و زمينه‌ساز گرايش به روابط پنهان مي‌باشد. طلاق عاطفي اگرچه به صورت خفيف هم باشد، بايد از طريق مراجعه به يك روان‌شناس متخصص شناسايي، علل و عوامل به‌وجود آورنده آن مشخص و در جهت از بين بردن كامل آن اقدام لازم صورت پذيرد. هيچ يك از ازدواج‌ها يك شبه به طلاق منتهي نشده‌اند و هيچ يك از روابط پنهان نيز يك شبه شكل نگرفته‌اند، بلكه از مدت‌ها قبل ريشه‌ها و عوامل به‌وجود آورنده آن در خانواده به وجود آمده، اما زوجين نسبت به آن بي‌تفاوت بوده‌اند. بنابراين زماني متوجه مشكل شده‌اند كه ديگر خيلي دير شده است. آمار طلاق عاطفي در جامعه ما بسيار بالاست. يعني اين‌كه بسياري از زوجين از ازدواج خود اظهار پشيماني و نارضايتي مي‌كنند. ازدواج در سنين پايين، توجه بيش از حد به ظواهر، عدم تناسب سني، عدم تناسب تحصيلي، عدم تناسب اقتصادي خانواده‌ها و… برخي از علت‌هاي اين نارضايتي هستند. اما در اين فصل هدف ما بررسي علل و عوامل به وجود آورنده طلاق عاطفي نيست. اين علل و عوامل را در جاي خود مورد بحث و بررسي قرار مي‌دهيم. در اين‌جا هدف ما صرفا شناسايي ماهيت طلاق عاطفي و هشدار در زمينه ميزان شيوع رو به افزايش آن است. و از همه مهم‌تر اين كه طلاق عاطفي زمينه‌ساز به وجود آمدن اختلافات خانوادگي، سردي روابط بين زوجين و در نهايت امر بوجود آ‌مدن روابط پنهان مي‌باشند.

طلاق عاطفي ذاتا يك پديده مخرب و زمينه‌ساز بسياري از آسيب‌هاي اجتماعي ديگر مي‌باشد. اعتياد رابطه بسيار نزديكي با طلاق عاطفي دارد. اگر كانون خانواده گرم و پرمحبت باشد، تمام نيازهاي عاطفي و رواني زوجين را تامين مي‌كند و زوجين نيازي به جشن‌ها و همنشيني‌هاي مجردي ندارند كه در بسياري از موارد اين جشن‌ها و همنشيني‌ها زمينه‌ساز گرايش به طرف مصرف مواد مخدر مي‌شوند. افسردگي، اضطراب، احساس كسالت و سردرگمي، فرار از منزل همگي آثار و نتايج نشئت گرفته از طلاق عاطفي مي‌باشند. حال تصور كنيد با اين طيف وسيع عوارض و مشكلات و با توجه به اين شيوع بسيار گسترده، آيا مي‌توانيم به سادگي از كنار آن بگذريم؟ آيا سرمايه‌گذاري در جهت كاهش اين آسيب اجتماعي بر همه فعاليت‌هاي ديگر ارجحيت ندارد؟

منبع:مشاوره ازدواج-طلاق عاطفي



:: موضوعات مرتبط: آموزش روانشناسي

:: برچسب‌ها: طلاق، طلاق گرفتن، طلاق عاطفي،
نویسنده : Maryam
تاریخ : ۲۹ مهر ۱۴۰۲
زمان : ۰۱:۰۸:۳۱
تفاوت همسران در ميل به برقراري رابطه جنسي
| نظرات (0) | ادامه مطلب...

ميل جنسي زياد و بالا ممكن است به دليل تغييرات در سطوح هورموني، سن شما يا ورزش زياد باشد.
افزايش ميل جنسي نيز مي تواند در نتيجه كاهش سطح استرس يا قطع برخي داروها باشد.
اگر احساس مي كنيد ميل جنسي شما به روابط يا شغل شما آسيب مي زند، با يك درمانگر جنسي ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ تماس بگيريد.
در حالي كه ميل جنسي بالا اغلب مشكلي ندارد، گاهي اوقات ممكن است تعجب كنيد كه چرا ميل جنسي شما بالاتر از حد طبيعي به نظر مي رسد يا به طور ناگهاني افزايش يافته است.

ميل جنسي زياد
از نظرسايت مشاوره ازدواجعلائم ميل جنسي زياد اغلب عبارتند از:

رفتار جنسي شما بر ساير زمينه هاي زندگي شما مانند سلامتي، روابط، كار و غيره تأثير منفي مي گذارد.
شما بارها سعي كرده ايد رفتار جنسي خود را محدود يا متوقف كنيد اما نمي توانيد.
شما در مورد رفتار جنسي خود رازداري مي كنيد.
شما احساس مي كنيد به رفتار جنسي خود وابسته هستيد.
وقتي فعاليت هاي ديگر را جايگزين رفتار جنسي خود مي كنيد، احساس رضايت نمي كنيد.
شما از رفتار جنسي براي فرار از مشكلاتي مانند عصبانيت، استرس، افسردگي، تنهايي يا اضطراب استفاده مي كنيد.
به دليل رفتار جنسي خود در ايجاد و حفظ روابط پايدار و سالم مشكل داريد.
در اينجا شش دليل وجود دارد كه چرا ميل جنسي شما ممكن است به طور غيرعادي بالا باشد:

ميل جنسي زياد - افزايش هرمون ها
۱-سطح هورمون شما در حال تغيير است
سطح هورمون هاي جنسي استروژن، پروژسترون و تستوسترون مي تواند در طول زندگي شما متفاوت باشد. اما همچنين در طول يك روز و همراه با آنها بر ميل جنسي شما تأثير مي گذارد.

براي زنان، سطح استروژن قبل و در طول تخمك گذاري افزايش مي يابد و باعث افزايش ميل جنسي مي شود. در همين حال، سطوح بالاي تستوسترون در مردان با ميل جنسي بالاتر مرتبط است. سطوح بالاي تستوسترون در مردان جوان و ورزشكاراني كه از استروئيدها استفاده مي كنند رايج است.

يك گزارش در سال ۲۰۱۶ نشان داد كه استفاده از استروژن درماني، مانند يائسگي يا از دست دادن استخوان، ممكن است دليل افزايش ميل جنسي در زنان باشد. علاوه بر اين، اگر از تستوسترون همراه با استروژن درماني با دوز پايين براي اهداف يائسگي استفاده مي كنيد، ممكن است ميل جنسي شما را نيز افزايش

دهد.

ميل جنسي زياد بلوغ و پيري
۲- در دوران بلوغ يا پيري هستيد
كساني كه جوان تر هستند ممكن است ميل جنسي بالاتري نسبت به افراد مسن داشته باشند. به عنوان مثال، توليد تستوسترون در پسران نوجوان ۱۰ برابر افزايش مي يابد ، كه افزايش برانگيختگي يا علاقه به رابطه جنسي در آن دوره رشد را توضيح مي دهد.

با اين حال، زنان ميانسال ممكن است تمايل جنسي بيشتري نسبت به زنان جوان داشته باشند. مطالعه ۲۰۱۰ از زنان بزرگسال دريافتند كه افراد بين ۲۷ و ۴۵ به احتمال زياد به مورد فعاليت هاي جنسي فكر مي كنم بودند، توهمات مكرر جنسي، زندگي جنسي فعال تر، و توهمات جنسي شديد تر از كساني كه در سن ۱۸ تا ۲۶ هستند.

نياز جنسي زياد به دليل ورزش
۳-زياد ورزش مي كنيد
يكي از دلايلي كه ميل جنسي شما ممكن است بيشتر از حد معمول باشد، افزايش فعاليت بدني يا كاهش وزن. يك مطالعه كوچك در سال ۲۰۱۸ نشان داد كه يك رابطه مثبت بين آمادگي جسماني و ميل جنسي بالاتر وجود دارد. در واقع، محققان دريافتند كه در زنان، برانگيختگي به شدت تحت تأثير استقامت قلبي عروقي است.

فعاليت بدني ممكن است باعث شود كه ما بيشتر با بدن خود ارتباط برقرار كنيم و مي تواند تصوير خود را افزايش دهد. زماني كه نسبت به خود احساس خوبي داريم، احتمالاً تمايل بيشتري به برقراري رابطه جنسي مشترك داريم.

منبع:مشاوره ازدواج-تفاوت همسران در ميل به برقراري رابطه جنسي



:: موضوعات مرتبط: آموزش روانشناسي

:: برچسب‌ها: ميل جنسي، تمايلات جنسي، رابطه جنسي،
نویسنده : Maryam
تاریخ : ۲۸ مهر ۱۴۰۲
زمان : ۰۹:۰۰:۱۸
اختلاف مالي در ازدواج
| نظرات (0) | ادامه مطلب...

اختلاف سطح مالي ازدواج به عنوان يك ملاك مهم به شمار مي آيد.

” چند وقتيه با يه پسر خوب آشنا شدم، از نظر اخلاق، قيافه و تحصيلات دقيقا همونيه كه من مي خوام. تنها چيزي كه باهاش مشكل دارم وضع مالي خانوادشه كه ما خيلي از اونا سرتريم.

دوس دارم با پسري ازدواج كنم كه از نظر شرايط مالي حدااقل با هم در يك سطح باشيم. از طرفي هم مي ترسم از دستش بدم.

شايد ديگه همچين پسر باشخصيت و سالمي سر راهم قرار نگيره. موندم چي كار كنم ؟ ”

همه ما براي ازدواج و انتخاب شريك زندگي خود معيارهايي را در نظر داريم.

معيارهاي كه ممكن است قبل از ازدواج آن ها را ناديده بگيريم و يا به آن پايبند بمانيم.

اختلاف سطح مالي ازدواج
اگرچه ملاك هاي هر فردي براي ازدواج و انتخاب همسر تا حد زيادي سليقه اي و بر حسب شرايط متفاوت است اما اطلاعات و آگاهي بيشتر باعث برخورداري از يك چشم انداز مي شود.

يكي از اين معيارها، شرايط اقتصادي همسر آينده مان است.

براي خيلي از دخترها شرايط مالي خوب همسرشان يكي از مهم ترين ملاك هاي ازدواج محسوب مي شود.

براي عده اي ديگر نيز داشتن شغل و جنم كار يك پسر ملاك مهم تري است.

سطح مالي خانواده در سال هاي اخير براي پسرها نيز به يك ملاك مطرح تبديل شده به طوري كه عده اي از پسرها با سرتر بودن شرايط اقتصادي خانواده دختر استقبال مي كنند و آن را يك مزيت مي دانند.

برعكس عده اي ديگر نيز با اين شرايط به ديده تحقير نگاه مي كنند و نگران انتظارات مالي همسرشان در آينده هستند.

اختلاف سطح مالي و فاصله طبقاتي زن و مرد
عوامل زيادي در ازدواج و رضايت زن و مرد در زندگي مشترك تاثير دارد.

هماهنگي هر چه بيش تر زن و مرد در زمينه هاي مختلف از جمله سطح تحصيلات، سن، شرايط اقتصادي و اجتماعي باعث سازگاري و درك بيشترمي شود.

اختلاف سطح مالي نيز فقط به اين حيطه محدود نمي شود. مسلما نوع انتظارات خانواده ها از هم در مهريه، خرج كردن، جهيزيه، جشن ازدواج و حتي كادو دادن با يكديگر تفاوت دارد.

البته موضوع و چالش اصلي برخورد خانواده ها با اختلاف سطح مالي ازدواج است كه معمولا دردسرساز مي شود.

همچنين شرايط اقتصادي تا حد زيادي تعيين كننده موقعيت اجتماعي افراد است.
به عنوان مثال پسر يا دختري از يك خانواده اشرافي كه به دليل زيبايي، هم دانشگاهي بودن يا عوامل ديگر با فردي از خانواده كارگر ازدواج مي كند، بعد از مدتي اين تفاوت دو جايگاه مي تواند باعث اختلاف و ناسازگاري شان گردد.

جالب است بدانيد كه در حالي كه شرايط اقتصادي براي پسر و دختر داراي اهميت است، معمولا دخترها با صراحت و به طور مستقيم اما پسرها غيرمستقيم تر به اين موضوع اشاره مي كنند.

اختلاف مالي در ازدواج
سايت مشاوره ازدواج
اختلاف مالي در ازدواج
سايت مشاوره ازدواج
اختلاف مالي در ازدواج
اختلاف سطح مالي ازدواج و مشكلات احتمالي پيش رو
اختلاف سطح مالي ازدواج به صورت هاي مختلفي نمايان مي شود از جمله:

خانواده دختر از نظر سطح مالي نسبت به خانواده پسر در شرايط بهتري قرار دارند:
در اين شرايط ممكن است پسر جواني كه در يك خانواده فقير يا متوسط بزرگ شده و فرضا تحصيلاتي نيز دارد نتواند از پس خواسته ها و توقعات همسر خود كه زندگي مرفهي را تجربه نموده، برآيد.

منبع:مشاوره ازدواج-اختلاف مالي در ازدواج



:: موضوعات مرتبط: آموزش روانشناسي

:: برچسب‌ها: اختلاف سطح مالي، اختلاف مالي، ازدواج،
نویسنده : Maryam
تاریخ : ۲۷ مهر ۱۴۰۲
زمان : ۰۴:۰۸:۰۹
[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ][ ۶ ][ ۷ ][ ۸ ][ ۹ ][ ۱۰ ][ ۱۱ ][ ۱۲ ][ ۱۳ ][ ۱۴ ][ ۱۵ ][ ۱۶ ][ ۱۷ ][ ۱۸ ][ ۱۹ ][ ۲۰ ][ ۲۱ ][ ۲۲ ][ ۲۳ ][ ۲۴ ][ ۲۵ ][ ۲۶ ][ ۲۷ ][ ۲۸ ][ ۲۹ ][ ۳۰ ][ ۳۱ ][ ۳۲ ][ ۳۳ ][ ۳۴ ][ ۳۵ ][ ۳۶ ][ ۳۷ ][ ۳۸ ][ ۳۹ ][ ۴۰ ][ ۴۱ ][ ۴۲ ][ ۴۳ ][ ۴۴ ][ ۴۵ ][ ۴۶ ][ ۴۷ ][ ۴۸ ][ ۴۹ ][ ۵۰ ][ ۵۱ ][ ۵۲ ][ ۵۳ ][ ۵۴ ][ ۵۵ ][ ۵۶ ][ ۵۷ ][ ۵۸ ][ ۵۹ ][ ۶۰ ][ ۶۱ ][ ۶۲ ][ ۶۳ ][ ۶۴ ][ ۶۵ ][ ۶۶ ][ ۶۷ ][ ۶۸ ][ ۶۹ ][ ۷۰ ][ ۷۱ ][ ۷۲ ][ ۷۳ ][ ۷۴ ][ ۷۵ ][ ۷۶ ][ ۷۷ ][ ۷۸ ][ ۷۹ ][ ۸۰ ][ ۸۱ ][ ۸۲ ][ ۸۳ ][ ۸۴ ][ ۸۵ ][ ۸۶ ][ ۸۷ ][ ۸۸ ][ ۸۹ ][ ۹۰ ][ ۹۱ ][ ۹۲ ][ ۹۳ ][ ۹۴ ][ ۹۵ ][ ۹۶ ][ ۹۷ ][ ۹۸ ][ ۹۹ ][ ۱۰۰ ][ ۱۰۱ ][ ۱۰۲ ][ ۱۰۳ ][ ۱۰۴ ][ ۱۰۵ ][ ۱۰۶ ][ ۱۰۷ ][ ۱۰۸ ][ ۱۰۹ ][ ۱۱۰ ][ ۱۱۱ ][ ۱۱۲ ][ ۱۱۳ ][ ۱۱۴ ][ ۱۱۵ ][ ۱۱۶ ][ ۱۱۷ ][ ۱۱۸ ][ ۱۱۹ ][ ۱۲۰ ][ ۱۲۱ ][ ۱۲۲ ][ ۱۲۳ ][ ۱۲۴ ][ ۱۲۵ ][ ۱۲۶ ][ ۱۲۷ ][ ۱۲۸ ][ ۱۲۹ ][ ۱۳۰ ][ ۱۳۱ ][ ۱۳۲ ][ ۱۳۳ ][ ۱۳۴ ][ ۱۳۵ ][ ۱۳۶ ][ ۱۳۷ ][ ۱۳۸ ][ ۱۳۹ ][ ۱۴۰ ][ ۱۴۱ ][ ۱۴۲ ][ ۱۴۳ ][ ۱۴۴ ][ ۱۴۵ ][ ۱۴۶ ][ ۱۴۷ ][ ۱۴۸ ][ ۱۴۹ ][ ۱۵۰ ][ ۱۵۱ ][ ۱۵۲ ][ ۱۵۳ ][ ۱۵۴ ][ ۱۵۵ ][ ۱۵۶ ][ ۱۵۷ ][ ۱۵۸ ][ ۱۵۹ ][ ۱۶۰ ][ ۱۶۱ ][ ۱۶۲ ][ ۱۶۳ ][ ۱۶۴ ]


 

سئو کار حرفه ای / خرید پیج اینستاگرام / باربری / دانلود نرم افزار اندروید  / شرکت خدمات نظافتی در مشهد / شرکت نظافت منزل و راه پله در مشهد / شرکت نظافت راه پله در مشهد / شرکت نظافت منزل در مشهد  /سایت ایرونی  / بازی اندروید  /  خدمات گرافیک آریا گستر  / فروش پیج آماده آریا گستر / نیازمندی های نظافتی / وکیل در مشهد / ارز دیجیتال / نیازمندی های قالیشویی / مبل شویی / املاک شمال  / آرد واحد تهران / فیزیوتراپی سیناطب / sell Instagram account safely / نیازمندی های گردشگری / نیازمندی های سالن زیبایی