روانشناسي نوين

شغل مناسب براي اختلالات روان و شخصيت چيست؟ فوايد اختلالات روان و شخصيت در موفق شغلي شناسايي شد. از شما مي خواهيم كه اين مطلب را براي تمام دوستان خود ارسال كنيد. متاسفانه افراد از اختلالات شخصت و روان خود مي ترسيدن و به همين دليل براي درمان و كنترل اقدام نمي كنند. در صورتي كه درمان و شناخت آن ها، به فرد كمك مي كند تا در شغل و رابطه خود بهبود ايجاد كند.

اختلالات روان و شخصيت
اختلالات روان و شخصيت نيز مي‌توانند ژنتيكي يا غيرژنتيكي باشند. اختلالات رواني به الگوهاي رفتاري يا فكري غيرطبيعي اشاره دارند كه مي‌توانند بر خلق‌وخو، افكار و رفتار فرد تأثير بگذارند.

اختلالات روان
برخي از اختلالات رواني رايج عبارتند از:

افسردگي
اضطراب
اختلال دوقطبي
اسكيزوفرني
وسواس
اختلالات خوردن
اختلالات سوء مصرف مواد
اختلالات شخصيت
اختلالات شخصيت نيز الگوي ثابت رفتارها و الگوهاي فكري هستند كه مي‌توانند بر روابط، كار و ساير جنبه‌هاي زندگي فرد تأثير بگذارند. برخي از اختلالات شخصيت رايج عبارتند از:

اختلال شخصيت ضد اجتماعي
اختلال شخصيت مرزي
اختلال شخصيت خودشيفته
اختلال شخصيت پارانوئيد
اختلال شخصيت اجتنابي
عوامل ژنتيكي و محيطي مي‌توانند در ايجاد اختلالات روان و شخصيت نقش داشته باشند. عوامل ژنتيكي مي‌توانند بر نحوه پردازش مغز اطلاعات و نحوه واكنش به استرس تأثير بگذارند. عوامل محيطي مانند سوء استفاده، تروما و فقدان حمايت اجتماعي نيز مي‌توانند خطر ابتلا به اختلالات روان و شخصيت را افزايش دهند.

اختلالات روان و شخصيت مي‌توانند تأثير قابل توجهي بر زندگي فرد داشته باشند. آنها مي‌توانند منجر به مشكلات در روابط، كار، مدرسه و ساير جنبه‌هاي زندگي شوند. اگر فكر مي‌كنيد ممكن است دچار اختلال روان يا شخصيت باشيد، مهم است كه با يك متخصص پزشكي مشورت كنيد. آنها مي‌توانند به شما كمك كنند تا اختلال خود را تشخيص دهيد و بهترين گزينه‌هاي درماني را براي شما تعيين كنيد.

برخي از گزينه‌هاي درماني براي اختلالات روان و شخصيت عبارتند از:
دارو درماني
روان درماني
گروه درماني
نوروتراپي
آموزش مهارت‌هاي زندگي
با درمان مناسب، افراد مبتلا به اختلالات روان و شخصيت مي‌توانند زندگي كامل و رضايت‌بخشي داشته باشند.

بله، درست است. هر كدام از اختلالات رواني و شخصيت مي‌توانند جنبه‌هاي مثبتي نيز داشته باشند. به عنوان مثال، افراد مبتلا به اختلال دوقطبي اغلب داراي خلاقيت و بينش بالايي هستند. افراد مبتلا به اختلال شخصيت مرزي ممكن است بسيار حساس و همدلي‌آميز باشند. افراد مبتلا به اختلال شخصيت خودشيفته ممكن است بسيار با اعتماد به نفس و جاه‌طلب باشند.

البته، مهم است كه به ياد داشته باشيد كه اختلالات رواني و شخصيت مي‌توانند تأثيرات منفي قابل توجهي نيز داشته باشند. اگر فكر مي‌كنيد ممكن است دچار اختلال روان يا شخصيت باشيد، مهم است كه با يك روانپزشك مشورت كنيد. آنها مي‌توانند به شما كمك كنند تا اختلال خود را تشخيص دهيد و بهترين گزينه‌هاي درماني را براي شما تعيين كنيد.

شغل مناسب براي اختلالات روان و شخصيت
جنبه هاي مثبت اختلالات روان و شخصيت چيست؟

در اينجا برخي از نمونه‌هاي نحوه استفاده از جنبه‌هاي مثبت اختلالات رواني و شخصيت آورده شده است:

افراد مبتلا به اختلال دوقطبي ممكن است از خلاقيت و بينش خود براي ايجاد هنر، موسيقي يا ادبيات استفاده كنند.
افراد مبتلا به اختلال شخصيت مرزي ممكن است از حساسيت و همدلي خود براي كمك به ديگران استفاده كنند.
افراد مبتلا به اختلال شخصيت خودشيفته ممكن است از اعتماد به نفس و جاه‌طلبي خود براي دستيابي به اهداف خود استفاده كنند.
البته، مهم است كه اين جنبه‌هاي مثبت را به گونه‌اي مديريت كنيد كه تأثيرات منفي اختلال را كاهش دهد. به عنوان مثال، افراد مبتلا به اختلال دوقطبي ممكن است نياز به دارو درماني يا روان درماني داشته باشند تا از نوسانات خلقي شديد جلوگيري كنند. افراد مبتلا به اختلال شخصيت مرزي ممكن است نياز به آموزش مهارت‌هاي مقابله‌اي داشته باشند تا با احساسات شديد خود كنار بيايند. افراد مبتلا به اختلال شخصيت خودشيفته ممكن است نياز به يادگيري همدلي با ديگران داشته باشند تا روابط سالم‌تري ايجاد كنند.

با مديريت صحيح، افراد مبتلا به اختلالات رواني و شخصيت مي‌توانند زندگي كامل و رضايت‌بخشي داشته باشند.

بله، درست است. هر كدام از اختلالات رواني و شخصيت مي‌توانند جنبه‌هاي مثبتي نيز داشته باشند. به عنوان مثال، افراد مبتلا به اختلال دوقطبي اغلب داراي خلاقيت و بينش بالايي هستند. افراد مبتلا به اختلال شخصيت مرزي ممكن است بسيار حساس و همدلي‌آميز باشند. افراد مبتلا به اختلال شخصيت خودشيفته ممكن است بسيار با اعتماد به نفس و جاه‌طلب باشند.

شغل مناسب شخصيت‌هاي ضداجتماعي
شخصيت‌هاي ضداجتماعي معمولاً بسيار جذاب و متقاعدكننده هستند. آنها همچنين تمايل به خطرپذيري و عدم ترس از شكست دارند. اين ويژگي‌ها مي‌تواند آنها را به فروشندگان بسيار موفق تبديل كند.

در اينجا برخي از مزاياي داشتن شخصيت‌هاي ضداجتماعي در فروش آورده شده است:

آنها معمولاً بسيار جذاب و متقاعدكننده هستند.
آنها معمولاً در برقراري ارتباط با افراد مختلف مهارت دارند.
آنها معمولاً در شناسايي نيازهاي مشتريان و ارائه راه‌حل‌هاي مناسب مهارت دارند.
آنها معمولاً در مذاكره و دستيابي به توافقات موفق هستند.
البته، شخصيت‌هاي ضداجتماعي نيز مي‌توانند چالش‌هايي را در فروش ايجاد كنند. آنها ممكن است از ارزش‌هاي اخلاقي و اخلاقي غافل شوند و در نتيجه رفتارهاي غيراخلاقي را انجام دهند. آنها همچنين ممكن است درك ضعيفي از احساسات ديگران داشته باشند و در نتيجه روابط سالمي ايجاد نكنند(منبع).

مهم است كه كارفرمايان از مزايا و چالش‌هاي داشتن شخصيت‌هاي ضداجتماعي در فروش آگاه باشند. آنها مي‌توانند با ايجاد يك محيط اخلاقي و تشويق به تمركز بر جنبه‌هاي مثبت، به حداكثر رساندن تأثير مثبت شخصيت‌هاي ضداجتماعي كمك كنند.

در اينجا چند نكته براي كمك به شخصيت‌هاي ضداجتماعي در فروش آورده شده است:

آنها را تشويق كنيد تا در كارهايي كه مهارت و علاقه به آنها دارند، شركت كنند.
به آنها بازخورد مثبت بدهيد و به آنها كمك كنيد تا روي نقاط قوت خود تمركز كنند.
به آنها كمك كنيد تا احساسات ديگران را درك كنند و روابط سالمي ايجاد كنند.
با حمايت مناسب، شخصيت‌هاي ضداجتماعي مي‌توانند فروشندگان ارزشمندي باشند كه به موفقيت سازمان كمك مي‌كنند.

منبع:كانون مشاوران ايران-شغل مناسب براي اختلالات روان و شخصيت

آيا تا به حال خواسته‌ايد از يك خودشيفته بخواهيد صحبت كند كه چقدر عالي هستند يا شما چقدر ناكافي هستيد؟ بنابراين براي يافتن ليست كاملي از راهبردهاي برنده در مورد آنچه كه براي خلع سلاح يك خودشيفته بايد گفت، به خواندن ادامه دهيد. سپس، شما فقط ممكن است بتوانيد بر خود محوري و عدم همدلي آنها غلبه كنيد

“آيا مي توانيد يك توصيه تخصصي به من بدهيد؟”
از چاپلوسي استفاده كنيد تا تمركز يك خودشيفته را از توهين به شما دور كنيد. آنها قبلاً فكر مي كنند كه متخصص هستند، بنابراين به آن توجه كنيد. اگر بتوانيد آنها را مجبور به ادامه موفقيت ها و ايده هاي عالي خود كنيد، اين يك راه عالي براي منحرف كردن آنها از هدف قرار دادن شما است. و اگر در مورد موضوعي بپرسيد كه آنها در آن تخصص واقعي دارند، ممكن است توصيه هاي مفيدي را از معامله دريافت كنيد! [2]
“جو، واضح است كه شما يك كارآفرين با استعداد هستيد، با تمام موفقيت هايي كه كسب و كار شما كسب كرده است. از آنجايي كه شما اطلاعات زيادي در مورد راه اندازي موفقيت آميز كسب و كارهاي جديد داريد، آيا مي توانيد در مورد راه اندازي كسب و كار من به من توصيه هايي كنيد؟”
“من مي دانم كه شما اين بازي را در يك روز شكست داديد، كه بايد نوعي ركورد باشد، بنابراين مي توانيد نكاتي را براي عبور از باس در سطح ۳ به من بدهيد؟”

“تو در آن خيلي عالي هستي!”
به عنوان شكل ديگري از چاپلوسي، يك تعريف واقعي بكنيد. اين يك تغيير در پرسيدن يك سوال چاپلوس است و به همان اندازه خوب كار مي كند. چرا؟ زيرا افراد خودشيفته هرگز از بازخوردهاي مثبت خسته نمي شوند! تغذيه زودهنگام نفس آنها ممكن است باعث شود كه تعامل راحت‌تر پيش برود، زيرا كمتر احساس بي‌احترامي مي‌كنند. به خاطر داشته باشيد كه ستايش عمومي يا نيمه دلانه بسيار كمتر از يك تعريف واقعي و خاص تأثيرگذار است. [3]
“آن، من هنوز در تلاشم تا بفهمم چگونه توانستي همه را به چنين صندلي هاي عالي در يك نمايش فروخته شده برساني. تو بهترين مذاكره كننده اي نيستي كه تا به حال ديده ام!”
“آن كفش ها مكمل كاملي براي لباس شما هستند. شما بايد تيزترين كمدهايي باشيد كه من مي شناسم.”

“ما آن وضعيت را به هم زديم، اينطور نيست؟”
خود را در هر چيزي كه مي تواند منفي يا انتقادي تلقي شود، بگنجانيد. بيان يك جمله “شما” كه مي تواند منفي تلقي شود، مانند حمله به يك خودشيفته احساس مي شود، و آنها در مقابل با شدت بيشتري پاسخ خواهند داد. با استفاده از زبان “ما”، آنها ممكن است كمتر مورد حمله قرار گيرند و كمتر مجبور به حمله شوند. [4]
“ما هر دو واقعاً رقابتي هستيم، بنابراين فكر مي‌كنم جاي تعجب نيست كه ديروز در جريان بازي پيكاپ با چنين انفجار بزرگي مواجه شديم. آيا مي‌توانيم وانمود كنيم كه اين اتفاق نيفتاده و ادامه دهيم؟”
“حتما خروجي را از دست داده ايم. چرا آنها در اين بزرگراه تابلوهاي ضعيف دارند؟”

“من متوجه هستم كه اين شرايط براي شما دشوار است.”
با آرامش همدلي كنيد تا بالقوه آنها را آرام كنيد. اگر خودشيفته واقعاً از چيزي عصباني است، اين استراتژي را امتحان كنيد – به خصوص اگر آن چيزي است كه مستقيماً به شما مرتبط نيست. همين تأييد ساده ممكن است براي كاهش عصبانيت آنها كافي باشد و تعامل را قابل كنترل تر كند. [5]
“من درك مي كنم كه اين براي شما ناراحت كننده است.”
“مي توانم بفهمم كه چرا از اتفاقي كه افتاده ناراحت مي شويد.”
“من مي دانم كه نمي تواند براي شما كار آساني باشد.”

“براي كمك به شما در اينجا چه كاري مي توانم انجام دهم؟”
به آنها اين فرصت را بدهيد كه ببينند به تنهايي با همه چيز روبرو نيستند. خودشيفته ها ممكن است احساس كنند همه چيز بر دوش آنهاست، بنابراين يك پيشنهاد كمك ساده ممكن است قبل از اينكه واقعاً ناراحت شوند به آنها مكث كند. همچنين ممكن است آنها فقط چيزي مانند “هيچ چيز!” را پس بگيرند – اما به هر حال ممكن است ارزش امتحان كردن را داشته باشد! [6]
“آيا راهي هست كه بتوانم با اين كار به شما كمك كنم؟”
“من مي خواهم كمك كنم – چه كاري مي توانم انجام دهم؟”
“آيا اگر اين بار به كارهاي اداري رسيدگي كنم كمكي مي كند؟”

“بياييد با مخالفت موافقت كنيم و ادامه دهيم.”
به سمت سازشي كار كنيد كه هر دوي شما به طور كلي بپذيريد. تقريباً غيرممكن است كه يك خودشيفته را متقاعد كنيد كه او اشتباه مي كند و شما درست مي گوييد، مهم نيست كه شواهد چقدر قوي هستند. آنها همچنين چندان علاقه اي به سازش ندارند، اما اگر به روشي زيركانه با آن برخورد كنيد كه هر دوي شما نسبت به موقعيت احساس خوبي داشته باشيد، ممكن است آن را بپذيرند. [7]
“احتمالاً بايد با مخالفت در مورد موضوع ارائه خود موافقت كنيم. اگر از آقاي جنكينز بخواهيم موضوعي را براي ما انتخاب كند چطور؟”
به جاي اينكه در مورد اينكه كجا براي ناهار برويم دچار اختلاف نظر شويم، چطور مي‌شود كه هر كدام از مكان مورد علاقه‌مان بيرون بريم و در پارك براي يك پيك نيك ملاقات كنيم، زيرا بيرون خيلي خوب است؟

منبع:مركز مشاوره-چگونه يك خودشيفته را خلع سلاح كنيم: ۱۱ عبارت قدرتمند

افراد معمولا قبل از ازدواج وقت كافي و لازم را براي شناخت يكديگر نمي گذارند و با عجله ازدواج مي كنند و به همين دليل ازدواج آن ها از همان ابتدا محكوم به شكست است، بنابراين بايد مطمئن باشيد كه شريك زندگي خود را از درون مي شناسيد، هرچند هيچ زني كامل نيست اما در زير ويژگي زناني ذكر شده است كه زنان نامناسب براي ازدواج هستند.

شناخت دختر نامناسب براي ازدواج
1. دختر وابسته به پدر و مادر
بين صميمي بودن با والدين و وابسته بودن به آن ها تفاوت زيادي وجود دارد، مثلا دائما شما را با والدينش مقايسه مي كند، با والدينش در مورد همه چيز مشورت مي كند، اجازه مي دهد والدينش براي شغل و زندگي اش نظر دهند، عادت دارد كه والدينش از تمام وسايل او مراقبت كنند و هميشه بايد والدينش را در جريان تمام اتفاقات بگذارد.

مشكلات رابطه با دختر وابسته
افراد وابسته عاطفي نياز به اطمينان و حمايت از طرف مقابل دارند، مثلا مرتب مي گويند:

« دوستم داري؟»

« آيا برايتان ايجاد مزاحمت كردم؟ آيا آزارتان مي دهم؟»

« آيا مي خواهيد با من وقت بگذرانيد؟»

« چطور به نظر مي رسم؟»

« تو نمي خواي جدا بشي و من رو رها كني مگه نه؟»

اين افراد اغلب اوقات احساس عدم اعتماد به نفس دارند و بايد به طور مدام آن ها را تاييد كنيد تا احساس خوبي داشته باشد. افرادي كه نمي توانند انتخاب كنند در نهايت تمايل به ترك رابطه مي كنند.

هرگز با اين 10 زن ازدواج نكنيد
فشار مشكلات عاطفي دختر وابسته
وابستگي نوعي ناراحتي عاطفي مي باشد، مثلا وقتي با هم نيستيد ممكن است دائما نگران باشد كه آيا او شما را دوست داريد يا نه؟ كه اين امر استرس شما را بالا مي برد.

استرس بالا بر نحوه ابراز احساسات شما تاثير مي گذارد و ممكن است باعث ايجاد مشكلات زير شود:

تغييرات ناگهاني خلق و خو
بدخلقي مداوم يا احساس افسردگي
خشم با غم، گريه يا فرياد
خشونت نسبت به افراد و اشياء
تنش عضلاني، سردرد، ناراحتي معده
خود مراقبتي ضعيف دختر وابسته
اگر همسرشما انتظار دارد كه همه نياز هاي او را برطرف كنيد، واقع بين نيست و در صورتي كه نتواند تغيير كند، دچار پريشاني عاطفي مي شود كه بر فعاليت هاي اجتماعي هردوي شما تاثير مي گذارد.

2. معتاد به خريد
عامل بسيار مهم ديگر در درگيري ها و اختلافات زوجين، نگراني هاي مالي و اقتصادي است. آيا نامزد شما هميشه چيزهاي گران قيمت مي خرد؟ دائما پول قرض مي كند، از خريد به عنوان عامل كاهش دهنده استرس استفاده مي كند، اين ها همه نشان دهنده ي علاقه مندي بيش از اندازه او به خريد است، كه براي هر ازدواجي فاجعه به همراه دارد.

نشانه هاي افراد معتاد به خريد
اعتياد به خريد به دلايل مختلف شكل مي گيرد، به برخي از ويژگي هايي كه فرد مبتلا دارد دقت كنيد:

تاييد خواهي افراد معتاد به خريد
تجربه خريد براي اين افراد باعث بهبود ارتباط او با ديگران مي شود. اين افراد همچنين به راحتي از دستورات درمانگر خود پيروي مي كنند.

عزت نفس پايين
اعتماد به نفس پايين مربوط به شخصيت معتاد به خريد آن ها مي باشد. خريد راهي براي بهبود عزت نفس آن ها است. هرچند عزت نفس پايين مي تواند نتيجه خريد كردن نيز باشد، بخصوص در زماني كه بدهي دارند احساس بي ارزشي مي كنند.

مردم زماني كه افسرده و ناراحت و بي حوصله هستند چيزهايي مي خرند كه به آن ها احساس خوبي مي دهد.

مشكلات عاطفي
معتادان به خريد اغلب افسرده و مضطرب هستند كه قابل درمان است و بسيار موثر تر از هيجان و لذت كوتاه مدت خريد است.

منبع:كانون مشاوران ايران-زنان نامناسب براي ازدواج

آشفتگي افراد خودشيفته : تحقيقات جديد حاكي از يافتن علت ترويج آشفتگي و ديوانگي توسط خودشيفته ها است.

آيا شما تا به حال رئيس يا مديري داشته ايد كه در گرداب يك كار ناتمام لازم الاجرا (فوري!) گير كرده باشد.
شما ممكن است حس قرار گرفتن در يك محيط ناامن و ناكامي زياد ناشي از آن را تجربه كرده باشيد.
علل آشفتگي افراد خودشيفته
ممكن است شما ناگهاني با رئيس يا مدير بربخوريد و بگوييد”چطوري؟.

او به جاي يك احوالپرسي رضايتبخشي در جواب شما سراسيمه بگويد”ديوانه!.

شايد در نزديكان شما افرادي باشند كه به دليل “مشغله زياد در زندگي خود“خيلي كم در محافل خانوادگي حضور مي يابند.

شما هرگز تا دقيقه آخر متوجه نمايش دادن او نمي شويد و هنگامي كه او اين كار را انجام مي دهد با نااميدي به آخرخط مي رسد اين افراد موجب آشفتگي مي شوند و به نظر مي رسد.

با اين كار از فرصت به دست آمده براي انتقام گيري آشوب زا در زندگي هركسي ديگري لذت مي برند.

ممكن است به ذهن شما خطور كند كسي كه مصرانه به دنبال وارد شدن در يك كار اجتناب ناپذير و آزاردهنده است.
ممكن است واقعاً از اين وضع دائم التزام بيش از حد گيج كننده لذت ببرد.
قطعاً شما فكر مي كنيد ممكن است آنها كار يا نقش هاي مهمي در زندگي خود داشته باشند اما حتماً در اين چنين شرايطي بهتر مي توانند خونسرد و سازگار باشند.

همانطور كه معلوم است زندگي دائماً آشفته آنها ممكن است تابعي از ميزان بالاي خودشيفتگي باشد.

آنها ممكن است واقعاً از اين حالت شيدايي لذت نبرند.

اما در عوض با نشان دادن اين احساس سعي در سرپوش گذاشتن بر نااميدي و بي اهميتي خود دارند.

منبع: مركز مشاوره ستاره ايرانيان-آشفتگي افراد خودشيفته