روانشناسي نوين

مادرم به پدرم خيانت مي كند

يكي از تفكراتي كه بعد از متوجه شدن خيانت امكان دارد .
ذهن افراد را به خود مشغول كنند.
اين مي باشد كه « فكر كرده است كه من احمق مي باشم.
و به دروغ گفتن به من پرداخته است».
مادرم به پدرم خيانت مي كند
برخورد با خيانت مادرم
«بهش نشان خواهم داد كه احمق چه كسي مي باشد؟».

اين گونه تفكرات مي‌تواند به طيف گسترده از برخوردهاي نابهنجار .

و بدون منطق منجر شود.

اما مي توان با يادداشت كردن و مرور كردن آن بعد از مدتي.
احساس و هيجان ها قابل تحمل تر شود.
كاهش خشم در برخورد با خيانت
هنگامي كه خشم در ارتباط با اين مسئله كم شود .

مي‌توان آن را با تفكراتي ديگر مثل:

«احتمالاً به اين اميد داشته است كه من اين مسئله را نمي فهمم».
يا « حتي اگر چنين تفكري داشته من باهوش تر از اين حرف ها مي باشم» .
يا هر تفكر منطقي ديگري را مي توان با آن جايگزين كرد.
وقتي كه بعد از متوجه شدن اين مسئله به فكر اين مي باشيد .

مطالب و مقالات سايت “مشاوره ازدواج” توسط تيم تخصصي مشاوران و روانشناسان تهيه و پشتيباني شده است.

در اين رابطه بخوانيد :
۱۰ علامت خيانت در مردان

علامت خيانت در زنان

نقش صبر در برخورد با خيانت
كه در من اشكالي وجود داشته كه او كافي ندانسته است.

مي توان با مكث كردن و داشتن صبر كمي متوجه اين موضوع شد .

«اگرچه اين احتمال دارد كه در من مشكلي باشد .
قطعاً اين موضوع تقصير من نمي باشد» .

منبع:مشاوره ازدواج-مادرم به پدرم خيانت مي كند