روانشناسي

 
 
تاثير چاقي بر روابط زن و مرد در بزرگسالي
|

بر اساس مطالعه سال 1998 كه توسط جفري زوبل و مارك بورزتين در مجله زنان و سلامت منتشر گرديد : هفتاد و چهار درصد مردان و شصت درصد زنان گزارش دادند كه در قرار عشقي با كسي كه چاق است ، احساس ناراحتي خواهند كرد . افراد چاق كه داراي روابط هستند همچنين با چالش هاي منحصر به فردي مواجه اند. اگر شما و شريكتان داراي مشكل مي باشيد ، به مشاور براي كار در مورد موضوعات رابطه رجوع نماييد .

شادي
مطابق با بررسي سال 1995 كه تحت رهبري جفري زوبل ، باربارا رونبارك و ادوارد فرونگيلو انجام گرفت و در تحقيق چاقي چاپ گرديد : همسران چاق در ازدواج هايشان نسبت به همسران ديگر كمتر شاد هستند. در واقع ، زنان چاق تمايل دارند تا در ازدواج هايشان نسبت زنان ديگر شاد تر باشند . مرداني كه چاق شده اند ، به احتمال بيشتر يك سري مشكلات را در مقايسه با مرداني گزارش دادند كه وزن كم مي كنند در حالي كه زناني كه چاق شده اند به احتمال بيشتر در مقايسه با كساني كه وزن از دست داده اند شادتر هستند.

زوبل به عنوان جامعه شناس تغذيه اي مجله كورنل و نويسنده مشترك پژوهش نشان داد كه زنان چاق ممكن است در روابط زناشوييشان شاد تر هستند چون آنها ديدگاهاي جامعه شناختي منفي به چاقي را دروني كرده اند. آنها ممكن است بيشتر براي ازدواجشان ارزش قايل شوند چون آنها گزينه هاي قرار عشقيشان را محدود مي سازند. در مقايسه، مردان ممكن است ناراضي باشند چون آنها اين ديدگاه هاي منفي را دروني نكرده اند يا چون ديدگاه هايشان آنها را براي كاهش وزن تحت فشار قرار مي دهند .

 

سلامت جنسي
مطابق با مطالعه فرانسوي سال 2010 كه تحت رهبري ناتالي باجوس انجام گرفت و در مجله BMJ چاپ گرديد : زنان چاق در يافتن شريك جنسي نسبت به زنان با وزن عادي مشكل بيشتري دارند در حالي كه مردان چاق چنين مشكلي ندارند . زنان چاق به ميزان 30 درصد كمتر از زنان با وزن عادي در سال قبل شريك جنسي داشته اند . همچنين زنان چاق به احتمال كمتر خواستار خدمات كنترل تولد مي باشند از اينرو احتمال داشتن حاملگي غير منتتظره براي آنها چهار برابر مي باشد . افراد چاق در بالاترين ريسك براي بيماري هاي ديابت ، افسردگي و بي اختياري ادراري ناشي از استرس مي باشند كه همه اين بيماري ها مي توانند به مشكلات مرتبط با رابطه جنسي منجر گردند . همچنين مردان چاق نرخ بالاتر ناكارامدي آلت جنسي را گزارش دادند . چاقي مفرط براي هر دوجنس ممكن است به مشكلات عضلاني يا استخوان بندي منجر گردد كه ممكن است رابطه جنسي را به چالش بكشاند .

بهداشت رواني
چاقي مي تواند جرقه اي بر اي افسردگي ، تصوير بدن غير طبيعي، عزت نفس پايين و كل مشكلات بهداشت رواني كه مي توانند براي يك رابطه زيان آوري مي باشد . افسردگي مي تواند سبب مشكلات متنوع در رابطه گردد . اگر شريك افسرده زندگي را رها كند ، شريك سالم ممكن است خودش را در حالت سكون بيابد و مسئوليت هاي مشترك نظير پرداختن به امور مالي يا مراقبت از فرزندان را بايد بر عهده بگيرد. اين وضعيت مي تواند باعث رنجش و خشم گردد . تصوير بدني معيوب مي تواند به رابطه آسيب وارد كند . فرد با تصوير بدن معيوب ممكن است بدنش را از شريك جنسيش پنهان كند يا براي رابطه جنسي احساس ناراحتي داشته باشد . عزت نفس پايين مي تواند به رابطه آسيب بزند چون فرد چاق ممكن است از نگراني دايمي رنج ببرد و اغلب بدنبال اطمينان مجدد مي باشد .

منبع:كانون مشاوران ايران-تاثير چاقي بر روابط زن و مرد در بزرگسالي



:: ات مرتبط:

:: برچسب‌ها:
نویسنده : ravanshenas4455
تاریخ : 1402/6/11 
زمان : ۱۳
تاثير آب و هوا بر انسان
|

آيا از تاثير آب و هوا بر انسان اطلاعي داريد؟ منطقه اي كه شما در آن زندگي مي كنيد آب و هواي آن بر سلامت جسماني و رواني تاثير به سزايي دارد.

گرمي و سردي هوا و رطوبت و خشكي آن بر جنبه هاي رفتاري شما تاثير مي گذارد و بسياري از رفتارهاي شما را توجيه مي كند.

با استفاده از اطلاعات مي توانيد به خودشناسي برسيد و اثرات منفي آن را به خوبي بشناسيد و راه حل مناسبي براي از بين بردن اثرات منفي پيدا كنيد.

مي توانيد با شناخت رفتارهاي خود كنترل بهتري بر آن ها داشته باشيد و به خوبي آن رفتار را مديريت كنيد.

در اين مقاله تاثير آب و هوا بر انسان مورد بررسي قرار داده شده است اگه علاقه مند به موضوع هستيد مي توانيد در زير اطلاعاتي را كسب كنيد.

تاثير آب و هوا بر انسان و سلامت جسمي افراد
بسياري از افراد در طول روز با مشكلات و دردهاي جسماني رو به رو مي شوند و آن را ممكن است به دليل شرايط آب و هوايي بدانند.

بسياري از بيماري ها مانند ميگرن و آرتريت و مشكلات قلبي به دليل تاثيرات آب و هوايي مي باشد.

براي اينكه صحت و درستي اين ادعا آگاه باشيم بايد مقاله را از نظر علمي مورد بررسي قرار دهيم تا بتوانيم به نتيجه برسيم در ادامه تاثير آب و هوا از نظر علمي مورد بررسي قرار خواهد گرفت.

زماني مي تواند به طور قطعي بيان كنيد كه آب و هوا بر روي خلق و خوي شما اثر گذاشته است كه به صورت كامل خودتان را شناخته باشيد و با شناخت كامل اثرات آب و هوا بر روي اخلاقيات خود، به خودشناسي برسيد.

خودشناسي در كنار آَشنا بودن با تاثيرات آب و هوايي مي تواند به سلامت شما كمك كند و شما در موقعيت هايي قرار گيرد كه بتوانيد بهترين كارايي و عملكرد را داشته باشيد.

افزايش خطر سكته و حمله قلبي در زمستان
زمستان يكي از فصل هاي سرد سال است در زمستان بيشتر مراقب خود باشيد و اگر سابقه مشكل قلبي داريد در زمستان مراقبت بيشتري از خود به عمل آوريد.

طبق تحقيقات علمي بيشتر حملات قلبي در زمستان اتفاق مي افتد.

زمستان هوا سرد است و باعث مي شود رگ ها منقبض شوند وقتي رگ ها انقباض پيدا مي كنند خون فضاي كافي براي گردش ندارند. در نتيجه فشارخون بالا مي رود.

به طور طبيعي در زمستان و هواي سرد رگ ها انقباض بيشتري پيدا مي كنند.

اين انقباض باعث مي شود فرد دماي بدن خود را حفظ كرده و بدنش گرماي بيشتري را در خود نگه دارد.

تجربه انواع دردها تحت تاثير آب و هوا بر انسان
محققان بسيار در تلاش هستند تا بتوانند بفهمند كه هواي مرطوب يا سرد بر شدت دردها مي افزايد يا نه؟

آن ها به اين نتيجه رسيده اند كه افرادي كه در محيط هاي سرد و مرطوب زندگي مي كنند بيشتر ازمشكلات اسكلتي عضلاني شكايت مي كنند.

دردهايي نطير كمردرد، گردن درد و بيماري هايي نظير آرتريت روماتوئيد با شدت بيشتري در هواي سرد افراد را درگير خودش مي كند.


تاثير آب و هوا بر انسان
دچار شدن به انواع سردردها
انواع مختلف سر درد را افراد ممكن است در طول زندگي خود تجربه كنند.

لازم است تا با انواع سر درد آشنايي داشته باشيد و بتوانيد از خطرات احتمالي پيشگيري كنيد.

بسياري از افراد سردرد ميگريني را به خاطر تغييرات آب و هوايي مي دانند اگرچه بسياري از اين تحقيقات از اين موضوع حمايت نمي كنند و به نتيجه صددرصد در اين باره نرسيده اند .

اما برخي نتايج نشان مي دهد كه هواي سرد، احتمال تشديد سردردهاي ميگرني را افزايش مي دهد.

تحقيقاتي در زمينه سردردهاي ديگر شده است و به اين نتيجه رسيده اند كه سردردهاي خوشه اي در هنگام تغيير فصل شدت بيشتري مي يابد.

سردردهاي خوشه اي در زمان گذر زمستان به بهار و بهار به تابستان شدت بيشتري مي يابد.

تاثير آب و هوا بر سلامت روان انسان
سلامت روان شامل احساسات،‌ شرايط روانشناختي و بهبود اجتماعي است. سلامت روان در تمام مراحل زندگي بخشي مهم محسوب مي‌شود.

منبع:كانون مشاوران ايران-تاثير آب و هوا بر انسان



:: ات مرتبط:

:: برچسب‌ها:
نویسنده : ravanshenas4455
تاریخ : 1402/6/7 
زمان : ۱۷
آزمايشات بعد از تولد نوزاد، اقدامات پزشكي و بهداشتي لازم براي نوزاد
|

آزمايشات بعد از تولد نوزاد، اقدامات پزشكي و بهداشتي لازم براي نوزاد
اولين و مهم ترين دغدغه پدر و مادر سلانتي فرزند آن ها مي باشد براي آن ها بسيار اهميت دارد تا بعد از تولد فرزند سالمي داشته باشند و آزمايش هاي كودك را دقيق انجام دهند.

بعضي از بيماري ها هستند كه از همان بدو تولد در نوزاد مشخص نمي شوند و ممكن است سال اول تولد نيز قابل تشخيص نباشند.

به همين دليل بعد از تولد آزمايش هايي براي كودك مشخص مي كنند كه والدين بايد دقيق آن ها را انجام دهند تا از سلامت كودك خود به خوبي مطمئن شوند، و بيش تر از آزمايش ها از تولد تا پنج روزگي انجام مي شود.

آزمايش ها بعد از انجام مي تواند نشان دهد كه نوزاد از سلامت كامل برخوردار است يا با مشكلاتي دست و پنجه نرم مي كند.

در اين هنگام اگر نوزاد مشكلي داشته باشند والدين با تشخيص به موقع آن مي توانند از عوارض آن تا حد ممكن جلوگيري كنند.

آزمايشات بعد از تولد نوزاد
آزمايشات بعد از تولد نوزاد
به دليل اهميت سلامت نوزاد و جلوگيري از بيماري ها و مشكلات در اين مقاله اقدامات پزشكي و بهداشتي لازم برا نوزاد بيان شده است كه به بررسي آن ها مي پردازيم.

آزمايشات بعد از تولد نوزاد
تست آپگار از آزمايشات بعد از تولد نوزاد
اولين تستي كه از نوزاد هنگام تولد گرفته مي شود تست آپگار مي باشد، تست آپگار در دو مرحله انجام مي شود ابتدا در بدو تولد نوزاد و بار ديگر در ۵ دقيقه بعد از تولد انجام مي شود.

با گرفتن اين تست وضعيت نوزاد بررسي مي شود كه آيا وضعيت پايدار مانده است يا تغيير كرده است.

درتست آپگار براي اينكه سلامت نوزاد را بررسي كنند پنج ويژگي اصلي را مورد بررسي قرار مي دهند.

بررسي ضربان قلب
وضعيت تنفس
پاسخگويي اعصاب به تحريك
قوام عضلات
رنگ پوست
نوزاد با بررسي هر يك از اين مقياس ها از ۰ تا ۲ نمره مي گيرد و اگر نمره به دست آمده او از ۷ بالاتر باشد يعني كودك سالم است ولي اگر از ۷ پايين تر باشد بايد سلامت كودك بيشتر مورد بررسي قرار بگيرد.

سنجش قد و وزن نوزاد
پس از انجام تست آپگار، قد و وزن، اندازه دور سر و دور قفسه سينه نوزاد مورد بررسي قرار مي گيرد.

نوزاد بايد به طور منظم چكاپ شود تا اين اندازه ها مورد بررسي قرار بگيرد و روند رشد كودك مشخص شود.

اين اندازه توسط پزشك كودك گرفته مي شود و ثبت شده و به شما تحويل داده مي شود تا در جريان روند رشد كودك خود باشيد.

منبع:مركز مشاوره و روانشناسي ايران-آزمايشات بعد از تولد نوزاد، اقدامات پزشكي و بهداشتي لازم براي نوزاد



:: ات مرتبط:

:: برچسب‌ها:
نویسنده : ravanshenas4455
تاریخ : 1402/5/12 
زمان : ۰۷
۷ فوايد غيرمنتظره پياده روي براي سلامتي
|

۷ فوايد غيرمنتظره پياده روي براي سلامتي

۳۰ دقيقه پياده روي هر روز مي تواند سلامت را بيشتر از حد انتظار شما بهبود بخشد. مي تواند به طور قابل توجهي سلامت رواني و عاطفي شما را بهبود بخشد و به شما خواب كمك كند.

اما چالش اصلي اين است كه پياده روي (يا به طور كلي حركت مداوم) را به بخشي منظم از برنامه روزانه خود تبديل كنيد. براي اينكه ياد بگيريد چگونه هر روز ۳۰ دقيقه پياده روي كنيد اين مقاله را از دست ندهيد.

فوايد پياده روي روزانه
۱٫پياده روي سلامت قلب را بهبود مي بخشد.
دلايلي وجود دارد كه از پياده روي به عنوان يكي از بهترين ورزش ها براي سلامت قلب ياد مي شود. بنياد ملي قلب استراليا تخمين مي زند كه ۳۰ دقيقه يا بيشتر پياده روي در روز مي تواند خطر ابتلا به بيماري قلبي را كاهش دهد و خطر سكته را تا ۳۵ درصد كاهش دهد.

به علاوه، پياده روي روزانه مي تواند به شما در حفظ وزن، متابوليسم، فشار خون و كلسترول خون سالم كمك كند، كه همگي به حفظ سلامت قلب كمك مي كنند. حتي اگر نتوانيد ۳۰ دقيقه در روز را به پياده روي اختصاص دهيد، شواهد نشان مي‌دهد كه حتي كمي پياده‌روي بهتر از هيچي است.

پياده روي استرس را كاهش مي دهد و خلق و خو را بهبود مي بخشد.
بر كسي پوشيده نيست كه ورزش راهي عالي براي كاهش استرس است. پياده روي باعث ترشح اندورفين مي شود كه حالتي از لذت مانند خنده و عشق را تقويت مي كند. اندورفين‌ها با گيرنده‌هاي مغز تعامل مي‌كنند و باعث ايجاد احساس خوب، افزايش عزت نفس، افزايش تحمل درد و حتي احساس سرخوشي مي‌شوند.

پياده روي واقعا احساس خوبي به شما مي دهد. يك مطالعه در سال ۲۰۱۸ نشان داد كه حتي پياده‌روي‌هاي مختصر ۱۰ دقيقه‌اي نيز وضعيت خلق و خوي افراد را بهبود مي‌بخشد.

۳٫پياده روي افسردگي را كاهش مي دهد.
تحقيقات نشان مي دهد كه فعاليت بدني از جمله پياده روي مي تواند افسردگي را كاهش دهد. براي مثال، مطالعه‌اي روي ۱۲۱ زن يائسه نشان داد كه افرادي كه سه بار در هفته به مدت ۴۰ دقيقه پياده روي مي‌كردند، كم تر درگير افسردگي مي شدند.

مطالعه دوم نشان داد كه پياده‌روي با سرعت تند تنها به مدت ۲٫۵ ساعت در هفته در مقايسه با بزرگسالاني كه ورزش نمي‌كنند به ميزان قابل‌توجهي خطر ابتلا به افسردگي را كاهش مي‌دهد. افسردگي ميليون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثير قرار مي‌دهد و يكي از علل اصلي ناتواني در سراسر جهان است، بنابراين حتما پياده روي را به منظور كاهش افسردگي در برنامه خود قرار دهيد.

پياده روي مفاصل شما را تقويت مي كند.
پياده روي مي تواند نقش بزرگي در درمان درد آرتروز داشته باشد. يك مطالعه اخير نشان مي‌دهد كه پياده‌روي ممكن است درد را بهبود بخشد و پيشرفت بيماري را كند كند.

ورزش [مثل پياده روي] فوايد سلامتي بي شماري دارد و هميشه بايد اولين رويكرد پيشگيري و درمان بيماري مفصلي باشد، بنابراين در مورد پياده روي حتما با پزشك خود مشورت كنيد.


فوايد پياده روي
پياده روي قند خون شما را كنترل مي كند.
كساني كه به طور منظم پياده روي مي كردند ۳۰ درصد كمتر در معرض خطر ابتلا به ديابت نوع ۲ قرار مي گيرند. اين به اين دليل است كه پياده روي مي تواند به كنترل يا كاهش قند خون كمك كند،

پياده روي با سرعت تند (سريعتر از ۲۰ دقيقه در هر مايل) با ۴۱ درصد كاهش خطر ابتلا به ديابت نوع ۲ مرتبط مي باشد و از سوي ديگر، مطالعه اي بر روي ۲۰۱ فرد مبتلا به ديابت نوع ۲ نشان داد كه هر ۲۶۰۰ قدم بيشتر پياده روي در روز با كاهش ۰٫۲ درصدي سطح قند خون مرتبط است.

منبع:كانون مشاوران ايران-۷ فوايد غيرمنتظره پياده روي براي سلامتي



:: ات مرتبط:

:: برچسب‌ها:
نویسنده : ravanshenas4455
تاریخ : 1401/6/30 
زمان : ۰۵
بازتاب گردن نوزاد | رفلاكس گردن نوزاد
|

بازتاب گردن نوزاد، رفلاكس گردن نوزاد

بازتاب گردن نوزاد از جمله بازتاب هايي است كه در هفته هاي ابتدايي تولد نوزاد آغاز مي شود و در ماه هاي ۴ و ۶ به اوج مي رسد و پس از آن ناپديد مي شود.

در اين بازتاب اگر سر نوزاد را به طور ناگهاني در يك سو بچرخانيم، دست و پاي موافق جهت حركت، كشيده و اندام هاي طرف مقابل جمع مي شود و در برخي از اوقات اين اتفاق برعكس مي افتد. توجه داشته باشيد كه بازتاب ها فعاليت هاي خودكار و غيرارادي هستند كه بدون اختيار و آگاهي انسان انجام مي شوند.

فعاليت بازتاب ها از طريق مدارهاي عصبي نسبتا ساده به وجود مي آيند، تشديد و تضعيف آن ها مي تواند نشانه هايي از ابتلا به بيماري هاي عصبي باشد.

به همين دليل براي تشخيص اختلالات عصبي و تعيين ميزان هوشياري افراد، وضعيت بازتاب كودكان را مورد بررسي قرار مي دهند در اين شرايط مي توانيد از مشاور كودك كمك بخواهيد تا شما را راهنمايي كند و از سلامت نوزاد خود مطمئن شويد.

بازتاب گردن نوزاد چيست؟
بازتاب گردن واكنش چرخاندن سر نوزاد به يك سمت مي باشد، وقتي سر نوزاد به يك سمت مي چرخد بازو و پايي كه در طرف مخالف قرار دارد خم مي شود، در حالي كه بازو و پايي كه هم جهت با سر قرار دارند در همان جهت باز مي شوند به اين نوع واكنش بازتاب نرده مي گويند.

چون در اين حالت بازوها و پاي نوزاد شبيه به فردي مي باشد كه در حال بالا رفتن از نرده است.

بازه زماني بروز بازتاب گردن در نوزاد
بازتاب گردن به طور طبيعي در ۱۲ هفته ابتدايي تولد وجود دارد و به طور خودكار تا ۶ ماهگي ناپديد مي شود، در صورتي كه اين بازتاب بيش از ۶ ماه طول بكشد از وجود ناهنجاري در مغز حكايت مي كند.

در اين شرايط بايد نشانه هاي سلامت نوزاد را بشناسيد تا در صورت مواجه با ناهنجاري ها بتوانيد به متخصص مراجعه كنيد و براي درمان آن اقداماتي را انجام دهيد.

اهميت وجود بازتاب گردن در نوزاد
وجود بازتاب گردن نشانه مهمي از رشد عصبي و عملكرد نوزاد مي باشد، در صورتي كه نوزاد اين بازتاب را از خود نشان نمي دهد اين مسئله را با پزشك در ميان بگذاريد زيرا فقدان بازتاب نشان دهنده از اختلالات عصبي – رشدي نوزاد و فلج مغزي مي باشد.

اين بازتاب را در سنين بالاي ۶ ماه از خودشان نشان مي دهند و در صورتي اين واكنش در كودك بماند به رشد و هماهنگي كودك آسيب وارد مي كند.

در اين شرايط شما بايد مراحل رشد كودك را بشناسيد و از مراحل رشدي كودك تا يك سالگي اطلاع داشته باشيد در اين خصوص بايد اطلاعات خود را در خصوص روند رشد در سال اول زندگي كودك افزايش دهيد.

 

منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-بازتاب گردن نوزاد | رفلاكس گردن نوزاد



:: ات مرتبط:

:: برچسب‌ها:
نویسنده : ravanshenas4455
تاریخ : 1401/1/28 
زمان : ۰۶
احساس امنيت چه تأثيري بر سلامت روان تان دارد؟
|

براي شناخت مفهوم امنيت، مي توان به ريشه ي لغوي آن يعني « امن » توجه كرد.
احساس بي خطر بودن، در امان بودن و پناه داشتن، به معناي احساس برخروداري از امنيت است.

كسي كه امنيت دارد، در واقع قلبي مطمئن و آرام دارد و به نوعي احساس آرامش و اطمينان مي كند.
همچنين فردي كه آرام است، ميان انرژي هاي دروني اش يك تعادل و ثبات برقرار است.

منظور از تعادل نيرو هاي دروني اين است كه فرد انگيزه، اميد، توانايي ها و تلاش هاي خود را در مسير هاي رشد و اهدافش به كار مي گيرد؛ بدون اينكه در آن ها افراط يا تفريط داشته باشد.

همچنين، چنين شخصي به جاي فرار از سختي ها و مشكلات، با آن ها رو به رو گشته و آن ها را حل و فصل مي نمايد.

افرادي كه با احساس امنيت زندگي مي كنند، هم خود در آرامش به سر مي برند و هم به ديگران اين احساس خوب را انتقال مي دهند.

با ادامه ي مطلب همراه باشيد تا شما را با روش هاي رهايي از بيقراري و كسب امنيت آشنا كنيم.

وابستگي زن به خانواده
وابستگي زن به خانواده بعد از ازدواج
0 ديدگاه/مارس 19, 2022
ادامه مطلب
آثار امنيت بر زندگي شما چيست؟
 امنيت و آرامش، عامل موفقيت در كارها
برخورداري از حس امنيت قلب را نيرومند مي كند و باعث مي شود تا از نيروي اراده و عقلي متمركز و زيادي برخوردار باشيد.


:: برچسب‌ها:

نویسنده : ravanshenas4455
تاریخ : 1401/1/10 
زمان : ۱۷
سوالات سلامت جسمي در ازدواج
|

سوالات سلامت جسمي در ازدواج به منظور آشنايي با سلامت جسمي و شناخت بيماري هاي همسر آيندتان است. زيرا سلامت و يا بيماري هر يك تاثير زيادي در روابط شما دارد. گرايشات و تمايلات شما به همسرتان چيزي است كه او را از يك دوست ساده متمايز مي كند و به همسر و شريك احساسي تان تبديل مي كند.

هرگز نبايد به رابطه جنسي خود و همسرتان به چشم سرگرمي يا عمل اجباري نگاه كنيد، بلكه بايد آن را كاري با معني بدانيد و به ديده احترام به آن نگاه كنيد.

سوالات سلامت جسمي خواستگار
مركز مشاوره ستاره زندگي: هر يك از زوجين بايد افكار، احساسات و تمايلات خود را به همسرش بگويند و هرگز نبايد منتظر بمانند تا همسرشان كشف كند كه چه چيزهايي براي آن ها لذت بخش هستند و از چه كارها و حركاتي لذت چنداني نمي برند.

صميميت و پايداري در رابطه مستلزم گذشت زمان است.

اين نوع صميميت در سطوح و به شكل هاي مختلفي به دست مي آيد و ممكن است به شكل جنسي يا به شكل هاي ديگري مانند حمايت كردن و تسلي بخشيدن باشد. اين نوع صميميت از زوجي به زوج ديگر متفاوت است.

هرگز نيروي نهفته در كارهاي كوچكي كه براي همسرتان مي كنيد را فراموش نكنيد.


سوالات سلامت جسمي در ازدواج
صحبت در مورد مسائل فيزيكي و جسماني
تحقيقات مختلف نشان داده است كه طول عمر افراد متأهل نسبت به افراد مجرد بيش تر است. يكي از دلايل طول عمر افراد متأهل آن است كه متأهل ها از مراقبت و نگهداري بيش تري نسبت به افراد مجرد برخوردار هستند.

زن و شوهر زودتر از هر فرد ديگري حتي دكتر متوجه تغييرات فيزيكي در همسرشان مي شوند.

عشق، محبت نوازش و توجه بين زن و شوهر نيرويي التيام بخش و شفا دهنده است.

منبع:كانون مشاوران ايران-سوالات سلامت جسمي در ازدواج



:: ات مرتبط:

:: برچسب‌ها:
نویسنده : ravanshenas4455
تاریخ : 1400/8/27 
زمان : ۱۷
نشانه هاي سلامت نوزاد | چگونه از سلامت نوزاد خود باخبر شويم؟
|

نشانه هاي سلامت نوزاد ، چگونه از سلامت نوزاد خود باخبر شويم؟

نشانه هاي سلامت نوزاد چه چيزهايي هستند؟ زماني كه نوزاد به دنيا مي آيد والدين آن ها نگرانشان هستند كه آيا فرزندشان سالم است و مراحل رشدش را به خوبي مي گذراند يا خير. وجود برخي از نشانه ها و رفتار ها به شما كمك مي كند تا اطلاعات بيشتري از رشد شناختي، هيجاني و اجتماعي كه مناسب كودك تان است آگاهي كسب كنيد.

وجود اين نشانه ها در كودكان بر تمامي جنبه هاي زندگي كودك اثر مثبت مي گذارد در ادامه اين مقاله به نشانه هايي كه در مورد سلامت نوزاد خبر مي دهد مطالبي را بيان مي كنيم كه شما مي توانيد با در نظر گرفتن اين نشانه ها از وضعيت فرزند خود با خبر شويد، هم چنين براي اين كه از سلامت جسمي و رواني كودكتان مطمئن شويد مي توانيد از مشاوره و روانشناس كودك كمك بگيريد.

ويژگي هاي نوزاد سالم
نوزادان زماني كه به دنيا مي آيند ويژگي ها و رفتار هايي دارند كه نشان دهنده سلامت آن ها مي باشد و وضعيت جسماني آن ها نرمال است، اما در صورتي كه نوزاد برخي از ويژگي هايي كه در زير بيان شده است را نداشت بهتر است با پزشك اطفال مشورت كنيد و از سالم بودن نوزاد خود مطمئن شويد.

نشانه هاي سلامت نوزاد، شير خوردن
كودكان هنگامي كه به دنيا مي آيند شروع به دريافت غذا مي كنند و به دفعات بيشتري نياز به شير خوردن دارند زيرا قدرت مكيدن آن ها ضعيف تر است و شير كمتري را مي خورند و هر چه بزرگتر مي شوند ميزان دريافت شير آن ها كمتر مي شود زيرا در كنار شير غذاهاي كمكي ديگري استفاده مي كنند و در عين حال در هر وعده به طور كامل تغذيه مي شوند. يكي از ساده ترين علائم براي سالم بودن كودك شير خوردن و دريافت غذا مي باشد كه سلامت نوزاد را نشان مي دهد.

نشانه هاي سلامت نوزاد، دقت كردن نوزاد به محيط اطرافش
نوزاد سالم در طول روز مدت كمي آرام مي شود و به محيط اطرافش توجه مي كند، اين كار نشان مي دهد كه او هشيار است و در حال آموختن و مشاهده جهان پيرامونش مي باشد، معمولا كودكان به محيط اطرافشان خيره مي شوند و يا سعي مي كنند وسايل ها را در دهانشان بگذارند و اين مسئله نشان مي دهد ك كودك از نظر رواني سالم است و اين كار به رشد شناختي او كمك بسياري مي كند.

منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-نشانه هاي سلامت نوزاد | چگونه از سلامت نوزاد خود باخبر شويم؟



:: ات مرتبط:

:: برچسب‌ها:
نویسنده : ravanshenas4455
تاریخ : 1400/5/25 
زمان : ۰۴
روش هاي حفظ سلامتي در طول زمستان
|

معرفي يك سري روشي هايي كه با استفاده از آنها مي توانيد سلامتي خودتان را در طول زمستان حفظ كنيد

زمستان مي تواند سرگرمي هاي زيادي همانند تعطيلات و اسكيت سواري در يخ را داشته باشد. متاسفانه زمستان همچنين مي تواند منجر به افزايش بيماري ها هم شود.

افراد زيادي در نتيجه بيماري هايي همانند سرماخوردگي و درد گلو در زمستان، يك سري ناراحتي هايي را تجربه مي كنند.

شايد يكي از نگراني هاي شما عبارت از حفظ كردن سلامتي خودتان در طول زمستان باشد.

شما مي توانيد يك سري كارهايي را براي پيشگيري از بيمار شدنتان انجام دهيد و در صورت بيمار شدن سريعا بهبود پيدا كنيد.

روش يك – پيشگيري از بيماري
دست هاي خودتان را زياد بشوييد
دست هاي خودتان را زياد بشوييد
۱٫ دست هاي خودتان را زياد بشوييد.
شستن منظم دست ها يكي از بهترين روش ها براي پيشگيري از انتشار ميكروب ها از ساير افراد به خودتان مي باشد.

همچنين اين مورد يك روش مناسبي براي پيشگيري از پخش شدن ميكروب ها از خودتان به ساير افراد مي باشد.

اين كار در طول زمستان اهميت زيادي پيدا مي كند، چرا كه در زمستان موارد سرما خوردگي و آنفلونزا زياد مي باشد.

نحوه شستن مناسب دست ها را حتما ياد بگيريد. با استفاده از يك صابون دست نرم، دست هايتان را به مدت ۲۰ ثانيه در زير آب گرم به هم بسابيد.

در حين شستن دستتان سعي كنيد حرف الفبا را در ذهن خودتان بخوانيد. در اين صورت مي توانيد دست هاي خودتان را به مدت بيشتري بشوييد.

در هر زمانيكه به دهان يا بيني خودتان دست مي زنيد، دستتان را بشوييد. همواره قبل از غذا خوردن بايد دستتان را بشوييد.

منبع:مشاور كو:مركز مشاوره روانشناسي و مشاوره آنلاين-روش هاي حفظ سلامتي در طول زمستان



:: ات مرتبط:

:: برچسب‌ها:
نویسنده : ravanshenas4455
تاریخ : 1400/5/14 
زمان : ۰۵
افراد تنبل به چه نحوي مي توانند به يك وضعيت سلامتي بهتري دست پيدا كنند
|

دست يابي به يك وضعيت سلامتي بهتر مي تواند يك چالش بزرگي باشد، به خصوص در زمانيكه شما انرژي و زمان كافي نداشته باشيد.

ولي يك سري تغييرات كوچكي وجود دارند كه شما مي توانيد آنها را در زندگي تان انجام دهيد و در عين حال كه تنبل هستيد، به يك وضعيت سلامتي بهتري دست پيدا كنيد.

روش تغذيه خودتان را تغيير دهيد، فقط يك مقدار بيشتر ورزش كنيد و يك سري تغييرات ديگري در زندگيتان ايجاد كنيد.

تا بدون ايجاد هيچگونه نيازي براي ايجاد تغييرات بزرگ در زندگي روزمره تان، بتوانيد به يك وضعيت سلامتي بهتري دست پيدا كنيد.

روش يك – تغذيه مناسب
غذاهاي خودتان را با دست غيراصلي خودتان (كه معمولا كارهايتان را با آن انجام نمي دهيد) بخوريد
غذاهاي خودتان را با دست غيراصلي خودتان (كه معمولا كارهايتان را با آن انجام نمي دهيد) بخوريد
۱٫ غذاهاي خودتان را با دست غيراصلي خودتان (كه معمولا كارهايتان را با آن انجام نمي دهيد) بخوريد.
در صورتيكه شما راست دست باشيد، در حين غذا خوردن، با دست چپ خودتان چنگال يا قاشق را بگيريد.

استفاده از دست غيراصلي براي گرفتن چنگال يا قاشق در حين غذا خوردن باعث خواهد شد كه شما آرامتر غذا بخوريد.

زمانيكه شكمتان پر شد، دست از غذا خوردن برداريد ولي نبايد آنقدر غذا بخوريد كه شكمتان پف كند.

در صورت استفاده از دست غيراصلي، شما به صورت آرام تري غذا خواهيد خورد و احتمالا غذاي كمتري را مصرف خواهيد كرد.

منبع:مشاور كو:مركز مشاوره روانشناسي و مشاوره آنلاين-افراد تنبل به چه نحوي مي توانند به يك وضعيت سلامتي بهتري دست پيدا كنند



:: ات مرتبط:

:: برچسب‌ها:
نویسنده : ravanshenas4455
تاریخ : 1400/5/13 
زمان : ۱۳
روانشناسي و سلامت روان
|

هر چند كه سيگموند فرويد يكي از چهره هاي برجسته در حوزه روان شناسي مي باشد، ولي رشته روان شناسي نسبت به آن دوره زماني پيشرفت قابل توجهي داشته است.

روز به روز رابطه روان شناسي با حوزه هاي علمي مختلف (شامل زيست شناسي، عصب شناسي، جامعه شناسي، انسان شناسي و علم اقتصاد) بيشتر مي شود.

در ضمن محدوديت هاي مربوط به حوزه هاي فرعي روان شناسي كه در گذشته وجود داشته است، در حال حاضر به خودي خود از بين رفته است؛

امروزه اين امكان وجود دارد كه تيم هاي ميان رشته اي كه داراي سطوح تحليل چندگانه (شامل سطوح اجتماعي، شناختي يا بيولوژيكي) هستند، به منظور رفع يك مشكل مشترك با هم همكاري كنند.

روان شناسي بيولوژيكي
روان شناسي بيولوژيكي عبارت از مطالعه روان شناسي مي باشد كه بر مبناي رفتار است.

روان شناسي بيولوژيكي بيشتر مبتني بر روابط مابين فرآيند هاي روان شناختي و اتفاقات روان شناختي مربوطه مي باشد (به بيان ديگر مبتني بر پديده ذهني بدني مي باشد).

اين حوزه بيشتر بر روي عملكرد ذهن و سيستم عصبي در فعاليت هايي (همانند تفكر، ياد گرفتن، احساس كردن، درك كردن و مشاهده كردن) متمركز است كه به عنوان مشخصه انسان و حيوان در نظر گرفته مي شوند.

روان شناسي رشد
روان شناسي رشد يك شاخه اي از روان شناسي مي باشد كه با تغييرات موجود در عملكرد شناختي، انگيزشي، رواني – فيزيولوژيكي و اجتماعي مرتبط است كه در طول گستره زندگي انساني صورت مي گيرد.

در طول قرن نوزدهم و اوايل قرن بيستم روان شناسي رشدي بيشتر مربوط به روان شناسي كودك بود. با اين وجود، در دهه ۱۹۵۰ اين حوزه از روان شناسي بيشتر به مطالعه روابط مابين متغيرهاي شخصي و رشد كودك متمركز شد؛

همچنين نظريه هاي رفتاري بي اف اسكينر (B.F. Skinner) و نظريه هاي شناختي جين پيگت (Jean Piaget) بر روي رشد و پيشرفت كودك تا دوره نوجواني متمركز بودند.

روان شناسي رشدي عبارت از مطالعه علمي در مورد نحوه و دليل تغيير ماهيت و وجود انساني در طول دوره هاي مختلف زندگي مي باشد. اين حوزه از روان شناسي در گذشته بر روي نوزادان و كودكان متمركز بود؛

با گسترش يافتن روان شناسي رشد، اين حوزه دوره هاي نوجواني، رشد بزرگسالي، كهنسالي و كل طول زندگي را هم شامل شده است.

اين حوزه تغييرات صورت گرفته در سه حوزه مهم را بررسي مي كند كه عبارتند از: رشد فيزيكي، رشد شناختي و رشد عواطف اجتماعي.

اين سه حوزه شامل طيف گسترده اي از موضوعات مي باشند كه مي توان به مهارت هاي حركتي، عملكردهاي اجرايي، شناخت اخلاقي، يادگيري زبان، تغيير اجتماعي، رشد شخصيتي، رشد عاطفي، مفهوم خود و تشكيل هويت اشاره كرد.

روان شناسي رشد تاثيرات مربوط به طبيعت و رشد را بر روي فرآيند رشد انساني و فرآيندهاي مربوط به تغييرات صورت گرفته را در طول زمان بررسي مي كند.

متخصصان اين حوزه تعاملات مابين ويژگي هاي شخصيتي، رفتار فردي و عوامل محيطي (شامل زمينه اجتماعي و محيط ساخت) را بررسي مي كنند.

منبع:مشاور كو:مركز مشاوره روانشناسي و مشاوره آنلاين-روانشناسي و سلامت روان



:: ات مرتبط:

:: برچسب‌ها:
نویسنده : ravanshenas4455
تاریخ : 1400/5/3 
زمان : ۱۸
ميل جنسي زنان پيش از شروع رابطه جنسي
|

كدام يك اولويت دارند؟ ميل جنسي يا سكس؟
در اكثر مردان ليبيدو سائقي است كه آنها را به سمت سكس مي كشاند. آنها خواهان سكس هستند و اين نياز را برطرف مي كنند. اما مطالعات اخير نشان مي دهند زماني كه بسياري از زنان شايد اكثراً در آميزش جنسي قرار مي گيرند آنها احساس ميل جنسي كم رنگي مي كنند. بنابراين، براساس مطالعه رزماري باسون استاد روانپزشكي در دانشگاه كلمبيايي بريتانيايي وانكوور اگر آنها از سكس لذت ببرند سرانجام ميل جنسي را احساس مي كنند. به عبارتي ديگر در بسياري از زنان شايد اكثريت ميل جنسي علت سكس نيست،بلكه نتيجه سكس است. اين تفكر كه ميل جنسي در پي سكس مي آيد نقطه مقابل تصورات مرسوم از ليبيدو قرار مي گيرد. اما همچنين بينش باسون ديدگاهي را به دست مي دهد كه مي تواند هم به مردان و زنان براي درك بهتر يكديگر كمك كند و هم موجب لذت از رضايت جنسي بيشتري شود.
براي مطالعه بيشتر:


تفاوت بين رابطه جنسي و عشق در مردان

زنان واقعاًنياز به زمان بيشتري براي تحريك دارند.
بسياري از مكمل ها مدعي تقويت ليبيدوي زنان هستند و از زمان پيدايش داروي وياگرا، بازار شركت هاي داروسازي جهت ساختن داروهايي براي تحريك ميل جنسي در زنان داغ شده است. اما اگر باسون درست مي گويد و همه سكس درمان هايي كه با آنها گفتگو كرده ام با نظر باسون موافقند، بنابراين داروها و مكمل ها ممكن است به نوعي گاري شهوات را قبل از سوار شدن مهار كنند.
سؤال اين نيست كه چه چيزي ميل جنسي جنسي زنان را برمي انگيزد؟ بلكه سؤال واقعي آن است كه چه نوع معاشقه اي موجب حس آرامش، امنيت و اميد كافي در زنان براي لذت جنسي و نهايتاً تجربه ميل جنسي ممكن مي سازد؟ به سادگي پاسخ قابل فرض است. در دوازده مطالعه در زمينه سكس در طي چهل سال گذشته، زنان مي گويند آنها معاشقه فيزيكي سبك سرانه و پيش بيني نشده اي مطابق با پيام هاي سرتاسر بدن را ترجيح مي دهند كه سرانجام(پس از 35تا40دقيقه) منجر به لمس هاي تناسلي شود. شكايت شهواني بالاي زنان از اين نظر است كه مردان در سكس عجولانه عمل مي كنند و تمركز زيادي بر سينه ها و نواحي تناسلي زن دارند و همه مردان حتي قبل از لذت بردن زنان از سكس آن را به اتمام مي رسانند. با ديدن اين تفكر از نقطه نظر باسون اين موجب تجربه حس تمام عيار بودن و آزادي در مردان مي شود. تقليد از سبك حركات خشونت آميز مردانه در فيلم هاي كلاسيك پورن آنطور كه بايد به زنان فرصت برانگيختگي را كه واقعاً براي ايجاد حس آرامش و ارزشمندي آنان لازم است فراهم نمي كند چنانچه آنها بتوانند ميل جنسي را تجربه كنند.
لذا قابل توجه خانم ها، اگر شما همزمان با شروع ارتباط جنسي حس خنثي اي داريد وضعيت شما نرمال است. اگر برانگيخته شدن شما طول مي كشد شما نرمال هستيد. اگر شما خواهان بوسيدن زياد و نوازش شدن و ماساژ دادن قبل از مستقيم رفتن به سمت آميزش جنسي هستيد، خواسته شما نرمال است.

منبع: مركز مشاوره ستاره ايرانيان-ميل جنسي زنان پيش از شروع رابطه جنسي



:: ات مرتبط:

:: برچسب‌ها:
نویسنده : ravanshenas4455
تاریخ : 1399/11/4 
زمان : ۱۹
چگونه تفكر و احساسات بر روي سلامتي تاثير مي گذارند؟
|

احساسات تجربه اي آزاد است و بدون در نظر گرفتن قضاوت ها و پي آمدهاي آن ابراز مي شوند يا اينكه به راحتي تمايل داريم كه در ما جريان داشته باشد. از سوي ديگر، سركوب كردن احساسات (به ويژه ترس ها و يا احساسات منفي ديگر) مي تواند باعث نابودي انرژي رواني و اميد در ما شوند و براي سلامتي مان مشكلاتي را به وجود بياورند، مانند فشار خون بالا يا اختلالات گوارشي.

از اين رو، براي ما بسيار مهم است تا افكار و احساساتمان را شناسايي و تشخيص دهيم، و از تاثيراتي كه افكار و احساساتمان بر روي ما دارند، و نسبت به تاثيراتي كه آنها نه تنها بر روي همديگر بلكه بر روي بدن، رفتار و روابطمان دارند آگاه باشيم. به عنوان افزايش آگاهي مان، براي ما بسيار راحت تر است كه طرز تفكر، چگونگي احساسمان، و ديدمان نسبت به تجربياتمان را مورد بررسي قرار دهيم. پس از آن ما قادريم پاسخ هاي مان به افكار و احساساتمان را تنظيم كنيم.

منفي بافي و سلامت جسماني
استرس مزمن به دليل نگرش هاي منفي و احساساتي مانند تنها بودن و نااميدي مي تواند تعادل هورموني بدن را به هم بريزد و مغز را از مواد شيميايي كه براي احساس شادي مورد نياز هستند خالي سازد، همچنين مي تواند به سيستم ايمني بدن آسيب وارد سازد. يافته هاي علمي جديد مشخص كردند كه پيشروي استرس مزمن باعث كوتاه شدن عمرمان با كوتاه كردن تلومرهايمان (بخش انتهايي رشته ي DNA كه نقش مهمي را در پيريمان بازي مي كنند) مي شود.

مديريت ضعيف احساسات و يا خشم سركوب شده (كينه ورزي) نيز با به وجود آمدن مشكلات سلامتي در ارتباط است، مانند بيماري فشار خون، بيماري هاي قلب و عروق، اختلالات گوارشي، و عفونت.

ضرورت مثبت نگري
باربارا فردريكسون نشان داده است كه احساسات مثبت دو تاثير مهم دارند: تاثير كه بر روي ديد ما نسبت به جهان دارند (مانند الهام بخشي، خلاقانه، شگفت انگيز و ديگر موارد)، و دوم اينكه با طي شدن زمان اين احساسات فراتر مي رود، و انعطاف پذيري و شكوفايي عاطفي پايداري را در ما به وجود مي آورند.

دكتر فردريكسون سالها را صرف تحقيق و انتشار مزاياي جسمي و روحي نگرش مثبت كرد، از جمله بهبود سريعتر مشكلات قلبي و عروقي، خواب بهتر، سرماخوردگي كمتر، و مهم ترين احساس كه داشتن احساس خوشبختي است. خبر خوب اينكه نه تنها نگرش مثبت- مانند بازيگوشي، قدرداني، ترس، عشق، علاقه، آرامش همه با يكديگر در ارتباط اند يعني هر كدام از اين احساسات بر روي ديگر احساسات تاثير گذار هستند – و بر روي سلامت و تندرستي تاثير مستقيم دارند،بلكه ما مي توانيم با تمرين اين نگرش ها را در خودمان تقويت كنيم.

منبع: مركز مشاوره ستاره ايرانيان-چگونه تفكر و احساسات بر روي سلامتي تاثير مي گذارند؟



:: ات مرتبط:

:: برچسب‌ها:
نویسنده : ravanshenas4455
تاریخ : 1399/10/2 
زمان : ۱۱
نحوه شكايت كردن از خدمات محافظت كننده از كودك
|

نحوه شكايت كردن از خدمات محافظت كننده از كودك
هر ايالتي يك آژانس خدمات محافظت كننده از كودك[1] (CPS) مخصوص به خودش را دارد كه مسوليت آن عبارت از محافظت كردن از سلامتي و رفاه كودكان مي باشد.

بررسي هايي كه توسط CPS صورت مي گيرد، مي تواند براي هر دو مورد كودكان و بزرگسالان آسيب زا و استرس زا باشد. با اين وجود، صرف وجود داشتن ناراحتي عاطفي باعث نمي شود كه شما حق استفاده از CPS را داشته باشيد.

به دليل اينكه مددكاران اجتماعي CPS عبارت از عوامل دولتي مي باشند، آنها نمي توانند حقوق شهروندي شما را نقض كنند.

يك كارمند CPS كه نسبت به كار خودش علاقه زيادي دارد، ممكن است كه حقوق اساسي شما را نقض كند يا يك تحقيق يا تصرف غير منطقي در مورد شما داشته باشد.

در صورت پيش آمدن چنين شرايطي، مي توانيد درخواست دريافت خسارت مالي داشته باشيد.

مشخص كردن موارد صورت گرفته در مورد خودتان
1. اتفاقات صورت گرفته را بر اساس ترتيب تاريخي يادداشت كنيد.
اين يادداشت را با اولين برخوردي كه با CPS داشته ايد، شروع كنيد و از تمامي برخوردها و ارتباطاتي كه با مددكاران اجتماعي CPS و ساير كارمندان آن داشته ايد، يك پيش نويسي را تهيه كنيد.


خدمات محافظت كننده از كودك
خدمات محافظت كننده از كودك
براي هر يك از مددكاران CPS كه با آنها برخورد داشته ايد يا به هر نحوي يك ارتباطي برقرار كرده ايد، اسم، عنوان شغلي و اطلاعات مربوط به برخورد مستقيم را بنويسيد.

همچنين شما بايد هر كاري كه CPS در مورد فرزندتان انجام داده است و دليل ارتباط برقرار كردن CPS با كودكتان را مشخص كنيد.

2. تمامي اسناد مرتبط و ساير شواهد را جمع آوري كنيد.
شما بايد قبلا تمامي تعاملات خودتان با CPS را مستند كرده باشيد.

همه اين يادداشت ها عبارت از شواهدي مي باشند كه شما مي توانيد در دادخواهي هاي خودتان مورد استفاده قرار دهيد.

در صورتي كه شما يك سري اسناد مكتوبي داشته باشيد كه بيش از اين نمي توانيد نگهداري كنيد، يك يادداشت از آنها برداريد.

همچنين CPS بايد يك سري كپي از اسناد مختلف داشته باشد و شما مي توانيد بعدا آنها را درخواست كنيد.

همچنين شما بايد تمامي اسناد مربوط به كارهايي كه با كودكتان صورت گرفته است را جمع آوري كنيد.

براي مثال، در صورتي كه شما در خانه خودتان به فرزندتان تدريس كنيد، بايد تمامي برنامه هاي مدرسه اي، تكاليف و دوره هاي تحصيلي را جمع كنيد و يك كپي از آنها بگيريد.

منبع : كانون مشاوران ايران-نحوه شكايت كردن از خدمات محافظت كننده از كودك



:: ات مرتبط:

:: برچسب‌ها:
نویسنده : ravanshenas4455
تاریخ : 1399/5/26 
زمان : ۱۱
شاخص هاي سلامت خانواده
|

شاخص هاي سلامت خانواده
در اين مقاله قصد داريم در مورد شاخص هاي سلامت خانواده صحبت كنيم كه در ابتدا نياز است اين مفهوم را تعريف كنيم.

تعريف شاخص سلامت خانواده
شاخص سلامت خانواده عبارت است از عملكرد وضعيت اصلي سلامت و كاركردهاي مطلوب خانواده براي دستيابي به الگوي جامع و مطلوب از خانواده متناسب با بافت فرهنگي – اجتماعي آن.

ازآنجا كه چيستي و چگونگي محتوا و فرآيند عملكرد سالم و ناسالم خانواده در فرهنگ هاي مختلف، متفاوت است، بررسي ساز و كار سيستم خانواده بدون توجه به بافت فرهنگي – اجتماعي آن امري ناقص و نادرست است.


شاخص هاي سلامت خانواده
شاخص هاي سلامت خانواده
ولي با ارائه ي مدل مفهومي و آماري شاخص هاي سلامت خانواده مي توان يك مجموعه متفق از شاخص هاي سلامت را ايجاد كرد كه امكان مقايسه شاخص هاي سلامت يك فرهنگ را با شاخص هاي سلامت فرهنگ هاي ديگر ميسر مي شود.

شاخص هاي سلامت خانواده، وضعيت يا فرآيندهاي حياتي خانواده را اندازه گيري مي كنند كه به طور بالقوه قابل تغيير هستند و به نظر مي رسد ارتباط قابل ثباتي با نتايج سلامت عمومي داشته باشند.

چرا بررسي شاخص سلامت در خانواده ها مهم است؟
تشكيل خانواده سالم براي اكثر افراد در بافت هاي فرهنگي مختلف هدفي اساسي و در اولويت است.

افرادي كه از خانواده سالم برخوردارند در مقايسه با افرادي كه در محيط خانوادگي پر تنش و ناسالم قرار دارند، سطح بالاتري از دوست داشته شدن، مورد حمايت واقع شدن، ارزشمندي، خود كارآمدي و توانايي بهتر براي مقابله با بيماري ها را تجربه مي كنند.

در واقع سلامت خانواده با سلامت جسماني، روانشناختي، اجتماعي و اخلاقي اعضاي جامعه همراه است.

خانواده سالم هم يك ايده آل است و هم يك واقيعت

سلامت خانواده چيزي بيش از فقدان آسيب هاي جسماني و رواني اعضا است و فرآيندي تعاملي است كه با عوامل، روابط و نتايج مثبت همراه است.

شاخص هاي سلامت خانواده چه مواردي را شامل مي شود؟
خانواده هاي سالم با يكديگر صميمي هستند
اعضاي خانواده در كنار يكديگر احساس خوشايندي دارند و از بودن در كنار هم لذت مي برند، همينطور حس همدلي ميان آنان بالاست.

همچنين نسبت به نيازهاي يكديگر حساسند و هريك از اعضا براي تحقق اهداف بقيه ي اعضا تلاش مي كند، كه تمام موارد ملاك هاي يك رابطه ي صميمي را برآورده مي كند.

منبع : كانون مشاوران ايران-شاخص هاي سلامت خانواده



:: ات مرتبط:

:: برچسب‌ها:
نویسنده : ravanshenas4455
تاریخ : 1399/5/26 
زمان : ۰۶
مشكلات سلامت رواني
|

افرادي كه داراي مشكلات عاطفي و رفتاري خاصي مي باشند.

و همچنين افرادي كه داراي مشكلات خاصي هستند كه بر كيفيت زندگي آنها تاثير گذار مي باشد.

مي توانند از روش درماني رفتاري – شناختي استفاده كنند و بر آنها غلبه كنند.

مكشلات سلامت رواني
در اين شرايط، درمانگر و درمانجو به صورت دقيق مي دانند كه كدام مشكل را هدف قرار دهند.

بنابراين يك رهيافت حل مشكل CBT را تعريف مي كنند كه بر اساس هدف تعيين شده بود.

و مناسب مي باشد. CBT براي درمان موثر مشكلات زيادي به كار مي رود .

كه برخي از آنها عبارتند از:

درمان افسردگي
اضطراب
مشكلات مربوط به وضعيت رواني
استرس بعد از آسيب
وسواس فكري و اجبار
علائم خستگي مفرط (CFS)
علائم شكمي تحريك پذير
وابستگي عميق
فوبيا ها
اختلال در خوردن
درد مداوم
الگوهاي خواب نامنظم
مشكلات جنسي
مشكلات مديريت عصبانيت
در حالي كه CBT همانند ساير روش هاي درماني.

براي درمان تعداد زيادي از مشكلات سلامت رواني كاربرد دارد.

مزايا و نتايج درماني مربوط به آن در زماني به ميزان حداكثري مي رسند .

كه افراد درمانجو از فرآيندهاي درماني به صورت كامل پيروي كنند و آنها را انجام دهند.

مطالب و مقالات سايت “مركز مشاوره ازدواج ” توسط تيم تخصصي مشاوران و روانشناس تهيه و پشتيباني شده است.

تاريخچه روش درماني رفتاري – شناختي
دكتر آلبرت اليز[۱] براي اولين بار رهيافت عقلايي درمان خود را در سال ۱۹۵۷٫

و در همايش مربوط به انجمن روان شناسي آمريكا ارائه كرد.

برخلاف روش هاي درمان روان كاوي اوليه كه بر اساس آموزش و عمل بودند.

اليز از نبود كارآمدي و اثربخشي در تحليل كلاسيكي و روان درماني.

مربوط به روان كاوي ناراضي بود. اليز با اين عقيده فرويد كه نيروهاي عقلاي .

مي توانند تاثير قابل توجهي بر تفكرات و رفتار فرد بگذارند، موافق بود.

تضادهاي ناآگاهانه.
در نهايت وي بر اين عقيده معتقد شد كه اين نيروها، به دليل تضادهاي ناآگاهانه.

مربوط به دوران اوايل كودكي نمي باشند بر اساس گفته هاي اليز، وي افراد درمانجوي

زيادي را مشاهده كرد كه با وجود اينكه يك شناخت خوبي را از تجارب كودكي.

و فرآيندهاي غير آگاهانه داشتند، ولي همچنان نتوانسته بودند مشكلات خود را حل كنند.

اين مشاهدات اليز را به تفكر فرو برد و وي تصميم گرفت تا به صورت مستقيم.

سيستم اعتقادي و باور هاي افرادي كه تفكرات غير عقلايي دارند را به چالش بكشد.

وي افراد درمانجو را تشويق كرد تا بصورت فعال، براي مقابله با اين فروض غير عقلايي تلاش كنند.

[block]28[/block]
درمان مشكلات رواني
در همين دوران، آرون بك رهيافت درماني خود را توسعه مي داد.
بك هم همانند اليز دانشجوي گرايش روان كاوي بود.
با اين وجود، شواهد وي از كار تجربي بر روي خواب ها .
و موارد خيالي باعث شد كه بك از روان كاوي فاصله بگيرد.
تا بتواند نظريه شناخت را تنظيم كند.
بك مشاهده كرد كه با آموزش افراد درمانجو براي تحليل.
و تست شناخت هاي ناسازگار آنها، نگرش ها .
و احساسات آنها تقويت مي شود و به وضعيت بهتري مي رسد.
بعد از آن نظريه شناخت توجه جهان را به خود جلب كرد.
و فعاليت هاي تحقيقي زيادي در اين زمينه صورت گرفت.
به دليل اينكه اين رهيافت شامل مولفه هاي رفتاري مختلفي مي باشد.

و راههاي مختلفي براي بهبود سلامت رواني موجود مي باشد.

در حال حاضر به اسم روش درماني رفتاري – شناختي شناخته مي شود.

بايد ذكر شود كه علاوه بر اليز و بك، افراد ديگري هم بودند.

كه كارهاي پيشبردي مهمي را در زمينه CBT انجام دادند.

كه منجر به توسعه و شهرت جهاني اين روش درماني گرديد.

برخي از اين افراد عبارتند از ماكسي مالتزبي[۲]، ميشائيل ماهوني[۳].

دونالد ميخنبوم[۴]، دويد بورنز[۵]، مارشا لينهانف[۶] و آرتور فريمن[۷].

ارائه درمان رفتاري شناختي
چه كساني درمان رفتاري – شناختي را ارائه مي دهند؟
بسياري از متخصصان سلامت روان از روش درمان رفتاري – شناختي.
به عنوان اولين راهنما در دوره هاي درماني منظم خود استفاده مي كنند.
همچنين تعدادي از درمانگران ديگر هم از تكنيك هاي CBT .
در كنار ساير روش هاي درماني استفاده مي كنند.
براي پزشكان و درمانگراني كه مي خواهند به دوره هاي آموزشي
درمان رفتاري – شناختي مراجعه كنند.
برنامه هاي آموزشي سلامت رواني
برنامه هاي آموزشي و گواهي نامه اي زيادي وجود دارد.

انجمن ملي درمانگران رفتاري – شناختي (NACBT)، كه در سال ۱۹۹۵٫

در ويئر تون، ويرجينياي غربي ايجاد شد.

يكي از شناخته شده ترين سازمان هاي CBT مي باشد.

و چهار نوع گواهي نامه را براي درمانگران شناختي ارائه مي دهد.

كه عبارتند از:

ديپلم درمان رفتاري – شناختي.
درمانگر رفتاري – شناختي مجاز.
درمانگر گروه رفتاري – شناختي مجاز.
مديريت كننده گروه رفتاري – شناختي مجاز.
عالي ترين گواهي نامه اي كه توسط NACBT ارائه مي شود.

ديپلم درمان رفتاري – شناختي مي باشد. انجمن درمان رفتاري – شناختي (ACT).

يكي ديگر از سازمان هاي شناخته شده اي است كه دوره هاي آموزشي .

و گواهينامه اي را در زمينه درمان شناختي ارائه مي دهد.

هر چند كه گواهي نامه هاي ارائه شده توسط ACT و NACBT.

نشانگر سطوح بالاي آموزش تخصصي در CBT مي باشد.

ولي درمانگراني كه از روش CBT استفاده مي كنند نياز به گواهي نامه خاصي ندارند.

[block]29[/block]
محدوديت روش درماني رفتاري شناختي
CBT روشي نيست كه بتواند در زمان محدود و كم منجر به سلامت و عزت نفس كودكان شود.

منبع: مركز مشاوره و روانشناسي ايران-مشكلات سلامت رواني



:: ات مرتبط:

:: برچسب‌ها:
نویسنده : ravanshenas4455
تاریخ : 1398/10/17 
زمان : ۰۷
اقدامات باليني در سلامت روان
|

شناخت اقدامات باليني براي نوجوانان
عبارت باليني اشاره به كمك ارائه شده براي نوجوانان از طريق متخصصان سلامت روان دارد.

اقدام اشاره به تكنيك هاي درماني و برنامه هاي درماني دارد كه مخصوص ارائه كمك به نوجوانان داراي مشكل مي باشد.

زماني كه اين دو كلمه در كنار يكديگر بيايند، اقدام باليني بيان كننده روش هاي تخصصي بيشماري خواهد بود كه براي كمك به نوجواناني طراحي شده اند كه داراي مشكلاتي مي باشند .

به تنهايي نمي توانند آنها را رفع كنند. زماني كه اين شرايط صورت مي گيرد، افراد بزرگسال مداخله مي كنند تا ضروري ترين كمك ها را ارائه كنند كه به شكل هاي متنوعي صورت مي گيرد.

دلايل نياز نوجوانان به اقدامات باليني
نوجواناني كه در اغلب مواقع دچار ناراحتي هايي مي شوند كه به صورت خود به خود درمان نمي شود، هر چه كه سريع تر به درمان مراجعه كنند، شانس بيشتري را براي بهبود موفق خواهند داشت.

بهترين اقدام درماني مربوط به نوجوان در هر زمان خاص به مشكلات خاصي كه تجربه مي كنند، مدت زماني كه اين مشكلات وجود داشته است و شدت مشكلات موجود بستگي دارد.

دلايل رايج مربوط به مراجعه نوجوانان به اقدامات باليني مي تواند شامل موارد زير باشد:

اضطراب
افسردگي
برش در يك جاي بدن
مصرف الكل و / يا مواد
تفكرات يا رفتارهاي خود كشي
غذا نخوردن يا پرخوري بيش از حد
حمله كردن
رفتار خشن و متجاوزكارانه
عدم داشتن خواب كافي يا مشكلاتي در بيرون آمدن از تخت خواب
از دست دادن علاقمندي به فعاليت هاي نرمال، به خصوص فعاليت هايي كه در حالت معمول لذت بخش مي باشند

چگونه آسيب هاي بعد از طلاق را ترميم كنيم؟
روانشناسي اعتماد به نفس از دست رفته
روان شناسي حيرت آور، گزارشي از يك نمونه واقعي
هوش هيجاني و مدل چهارعاملي گلمن
آيا روان شناسان اينترنتي رايگان واقعي هستند؟
اقدامات درماني قابل دستيابي براي نوجوانان
اقدامات درماني متنوعي براي كمك به نوجوانان وجود دارد كه بر اساس شدت مشكل شامل موارد زير مي باشد:

كتاب هاي خود راهنمايي
بيمارستان هاي روان پزشكي
فرد درماني
گروه درماني
ارزيابي روان شناختي
برنامه ۱۲ مرحله اي
انواع برنامه هاي روان درماني براي نوجوانان
انواع مختلفي از روش هاي درماني در دسترس نوجوانان قرار دارند. برخي از رايج ترين آنها عبارتند از:

تمركزهاي بالقوه اقدام باليني
اقدام باليني بر روي زمينه هاي مختلفي مي تواند تمركز كند كه شامل موارد زير مي باشند:

درمان شناختي – رفتاري[block]5[/block] (CBT):
كه بر روي كمك به نوجوانان متمركز است تا الگوهاي تفكر منفي و مضر آنها به الگوهاي تفكر مثبتي تبديل شد.

CBT براي نوجوانان دچار شده به افسردگي و اضطراب بسيار مناسب مي باشد.

درمان رفتاري – مناظره اي[block]6[/block] (DBT):
كه به نوجوانان كمك مي كند مسوليت رفتارها و مشكلات خودشان را بر عهده بگيرند. DBT به طور خاص براي نوجواناني مفيد است كه داراي اختلال شخصيتي حدي هستند يا افرادي كه داراي تفكرات خودكشي يا رفتار خود آسيب زن هستند.

خانواده درماني:
كه به كل اعضاي خانواده كمك مي كند تا نحوه حمايت از نوجوان را ياد بگيرند و رفتارهاي مشكل زاي وي را متوقف كنند.

گروه درماني:
كه به نوجوان كمك مي كند تا نحوه مقابله را در مجموعه اجتماعي تر ياد بگيرد.

درمان ميان فردي:
كه بر روي نحوه تاثير اتفاقات زندگي بر روي عواطف نوجوان متمركز است و تلاش مي كند تا مشكلات موجود در رابطه را رفع كند.

روان درماني روان كاوي:
كه شامل برون سازي چالش هاي دروني نوجوان شما مي باشد كه منجر به ايجاد مشكلاتي براي وي مي شود و منجر به تحريك رفتار يا تفكرات وي مي شود.

[۱] Cognitive – behavioral therapy

[۲] Dialectical behavior therapy

حل كردن يك مشكل خاص
افزايش ظرفيت نوجوان شما براي مقابله با رفتارها، تفكرات و / يا احساساتي كه منجر به ايجاد مشكلات وي شده است.
پيشگيري از يك مشكل خاص
كمك به نوجوان شما براي به دست آوردن توازن رواني، آرامش و خوشحالي در زندگي خودش به منظور مقابله با شرايط موجود
[۱] Cognitive – behavioral therapy

[۲] Dialectical behavior therapy


تمركزهاي بالقوه اقدام باليني
اقدام باليني بر روي زمينه هاي مختلفي مي تواند تمركز كند كه شامل موارد زير مي باشند:

حل كردن يك مشكل خاص
افزايش ظرفيت نوجوان شما براي مقابله با رفتارها، تفكرات و / يا احساساتي كه منجر به ايجاد مشكلات وي شده است.
پيشگيري از يك مشكل خاص
كمك به نوجوان شما براي به دست آوردن توازن رواني، آرامش و خوشحالي در زندگي خودش به منظور مقابله با شرايط موجود
سوالاتي كه بايد در رابطه با مورد نياز بودن اقدام باليني براي نوجوان پرسيده شوند
در صورتي كه فكر كنيد نوجوان شما داراي مشكلاتي مي باشد كه به يك كمك نياز دارد، در اينجا چند سوال آورده شده است كه شما مي توانيد براي تعيين مورد نياز بدن اقدام باليني از خودتان بپرسيد:

منبع: مركز مشاوره و روانشناسي ايران-اقدامات باليني در سلامت روان



:: ات مرتبط:

:: برچسب‌ها:
نویسنده : ravanshenas4455
تاریخ : 1398/10/7 
زمان : ۱۴
اقدامات باليني در سلامت روان
|

شناخت اقدامات باليني براي نوجوانان
عبارت باليني اشاره به كمك ارائه شده براي نوجوانان از طريق متخصصان سلامت روان دارد.

اقدام اشاره به تكنيك هاي درماني و برنامه هاي درماني دارد كه مخصوص ارائه كمك به نوجوانان داراي مشكل مي باشد.

زماني كه اين دو كلمه در كنار يكديگر بيايند، اقدام باليني بيان كننده روش هاي تخصصي بيشماري خواهد بود كه براي كمك به نوجواناني طراحي شده اند كه داراي مشكلاتي مي باشند .

به تنهايي نمي توانند آنها را رفع كنند. زماني كه اين شرايط صورت مي گيرد، افراد بزرگسال مداخله مي كنند تا ضروري ترين كمك ها را ارائه كنند كه به شكل هاي متنوعي صورت مي گيرد.

دلايل نياز نوجوانان به اقدامات باليني
نوجواناني كه در اغلب مواقع دچار ناراحتي هايي مي شوند كه به صورت خود به خود درمان نمي شود، هر چه كه سريع تر به درمان مراجعه كنند، شانس بيشتري را براي بهبود موفق خواهند داشت.

بهترين اقدام درماني مربوط به نوجوان در هر زمان خاص به مشكلات خاصي كه تجربه مي كنند، مدت زماني كه اين مشكلات وجود داشته است و شدت مشكلات موجود بستگي دارد.

دلايل رايج مربوط به مراجعه نوجوانان به اقدامات باليني مي تواند شامل موارد زير باشد:

اضطراب
افسردگي
برش در يك جاي بدن
مصرف الكل و / يا مواد
تفكرات يا رفتارهاي خود كشي
غذا نخوردن يا پرخوري بيش از حد
حمله كردن
رفتار خشن و متجاوزكارانه
عدم داشتن خواب كافي يا مشكلاتي در بيرون آمدن از تخت خواب
از دست دادن علاقمندي به فعاليت هاي نرمال، به خصوص فعاليت هايي كه در حالت معمول لذت بخش مي باشند

اقدامات باليني در سلامت روان
درمان به وسيله مدل سيستم درون خانوادگي IFS
۸ عامل جلوگيري از خواب نامناسب و كابوس
مشكلات اوايل ارتباط كه به مرور زمان بدتر خواهند شد
۵ روش براي داشتن هوش عاطفي بيشتر در محيط كاري
اقدامات درماني قابل دستيابي براي نوجوانان
اقدامات درماني متنوعي براي كمك به نوجوانان وجود دارد كه بر اساس شدت مشكل شامل موارد زير مي باشد:

كتاب هاي خود راهنمايي
بيمارستان هاي روان پزشكي
فرد درماني
گروه درماني
ارزيابي روان شناختي
برنامه ۱۲ مرحله اي
انواع برنامه هاي روان درماني براي نوجوانان
انواع مختلفي از روش هاي درماني در دسترس نوجوانان قرار دارند. برخي از رايج ترين آنها عبارتند از:

تمركزهاي بالقوه اقدام باليني
اقدام باليني بر روي زمينه هاي مختلفي مي تواند تمركز كند كه شامل موارد زير مي باشند:

درمان شناختي – رفتاري[۱] (CBT):
كه بر روي كمك به نوجوانان متمركز است تا الگوهاي تفكر منفي و مضر آنها به الگوهاي تفكر مثبتي تبديل شد.

CBT براي نوجوانان دچار شده به افسردگي و اضطراب بسيار مناسب مي باشد.

درمان رفتاري – مناظره اي[۲] (DBT):
كه به نوجوانان كمك مي كند مسوليت رفتارها و مشكلات خودشان را بر عهده بگيرند. DBT به طور خاص براي نوجواناني مفيد است كه داراي اختلال شخصيتي حدي هستند يا افرادي كه داراي تفكرات خودكشي يا رفتار خود آسيب زن هستند.

خانواده درماني:
كه به كل اعضاي خانواده كمك مي كند تا نحوه حمايت از نوجوان را ياد بگيرند و رفتارهاي مشكل زاي وي را متوقف كنند.

گروه درماني:
كه به نوجوان كمك مي كند تا نحوه مقابله را در مجموعه اجتماعي تر ياد بگيرد.

درمان ميان فردي:
كه بر روي نحوه تاثير اتفاقات زندگي بر روي عواطف نوجوان متمركز است و تلاش مي كند تا مشكلات موجود در رابطه را رفع كند.

روان درماني روان كاوي:
كه شامل برون سازي چالش هاي دروني نوجوان شما مي باشد كه منجر به ايجاد مشكلاتي براي وي مي شود و منجر به تحريك رفتار يا تفكرات وي مي شود.

[۱] Cognitive – behavioral therapy

[۲] Dialectical behavior therapy

حل كردن يك مشكل خاص
افزايش ظرفيت نوجوان شما براي مقابله با رفتارها، تفكرات و / يا احساساتي كه منجر به ايجاد مشكلات وي شده است.
پيشگيري از يك مشكل خاص
كمك به نوجوان شما براي به دست آوردن توازن رواني، آرامش و خوشحالي در زندگي خودش به منظور مقابله با شرايط موجود
[۱] Cognitive – behavioral therapy

[۲] Dialectical behavior therapy


تمركزهاي بالقوه اقدام باليني
اقدام باليني بر روي زمينه هاي مختلفي مي تواند تمركز كند كه شامل موارد زير مي باشند:

حل كردن يك مشكل خاص
افزايش ظرفيت نوجوان شما براي مقابله با رفتارها، تفكرات و / يا احساساتي كه منجر به ايجاد مشكلات وي شده است.
پيشگيري از يك مشكل خاص
كمك به نوجوان شما براي به دست آوردن توازن رواني، آرامش و خوشحالي در زندگي خودش به منظور مقابله با شرايط موجود
سوالاتي كه بايد در رابطه با مورد نياز بودن اقدام باليني براي نوجوان پرسيده شوند
در صورتي كه فكر كنيد نوجوان شما داراي مشكلاتي مي باشد كه به يك كمك نياز دارد، در اينجا چند سوال آورده شده است كه شما مي توانيد براي تعيين مورد نياز بدن اقدام باليني از خودتان بپرسيد:

مشكل در چه زماني شروع شده است و تا چه مدتي ادامه خواهد داشت؟
آيا يك موردي مشكل را تحريك مي كند، همانند از دست دادن شخص محبوب، طلاق يا يك جابجايي؟
اين مشكل تا چه حدي بر روي زندگي نوجوان شما تاثيرگذاشته است؟ آيا او فقط ناراحت است يا براي بيدار شدن از تخت خواب در هنگام صبح مشكل دارد و علاقه خودش را نسبت به فعاليت هايي كه قبلا دوست داشت، از دست داده است؟
آيا علائمي از اضطراب حدي، افسردگي، نبود انرژي، تغيير رفتار، مشكلات خواب يا تغذيه وجود دارد كه براي بيش از دو هفته وجود داشته است؟
آيا نوجوان شما مواد مصرف مي كند يا الكل استفاده مي كند و / يا رفتارهاي خطرناك انجام مي دهد؟
آيا يك موردي مشكل را تحريك مي كند، همانند از دست دادن شخص محبوب، طلاق يا يك جابجايي؟

اين مشكل تا چه حدي بر روي زندگي نوجوان شما تاثيرگذاشته است؟ آيا او فقط ناراحت است يا براي بيدار شدن از تخت خواب در هنگام صبح مشكل دارد و علاقه خودش را نسبت به فعاليت هايي كه قبلا دوست داشت، از دست داده است؟

آيا علائمي از اضطراب حدي، افسردگي، نبود انرژي، تغيير رفتار، مشكلات خواب يا تغذيه وجود دارد كه براي بيش از دو هفته وجود داشته است؟

آيا نوجوان شما مواد مصرف مي كند يا الكل استفاده مي كند و / يا رفتارهاي خطرناك انجام مي دهد؟

اقدام اوليه اهميت زيادي دارد
در صورتي كه بر اين عقيده باشيد كه نوجوان شما به اقدام باليني نياز دارد، سعي كنيد كه در سريع ترين زمان ممكن اقدام به درمان وي كنيد.

شما هر چه سريع تر اقدام به درمان مشكلات نوجوان خودتان بكنيد، وي مي تواند سريع تر به بهبود دست پيدا كند.

منبع: پريسا نجفي ، مركز مشاوره و روانشناسي ايران - اقدامات باليني در سلامت روان



:: ات مرتبط:

:: برچسب‌ها:
نویسنده : ravanshenas4455
تاریخ : 1398/3/8 
زمان : ۱۴
سلامت روان ناشنوايان و محدوديت هاي مراقبتي
|


جامعه ناشنوانان به صورت روزمره با چالش هاي مربوط به لقب گذاري ها، تعصبات و ارتباطات مواجه است، ولي داراي يك سري چالش هاي ديگري هم مي باشند.

مطالعات صورت گرفته نشان داده است كه افراد ناشنوا، دو برابر افراد عادي از مشكلات سلامت رواني رنج مي برند و همچنين در دسترسي به خدمات سلامت روان واقعي داراي مشكلات بيشتري هستند.

مشكلات سلامت رواني رايجي كه در بين جامعه ناشنوايان وجود دارد شامل افسردگي، اضطراب و بيماري هاي شديدي همانند اختلال دو قطبي و اسكيزوفرنيا مي باشد.

افراد ناشنوا علاوه بر مشكل ارتباط برقرار كردن با مراقبان، از مشكلات بيماري رواني هم رنج مي برند – محققان نتيجه گيري كرده اند كه لب خواني كافي نمي باشد، مفسراني كه علائم زباني را متوجه مي شوند، بسيار نادر هستند و بيشتر ابزارهاي تشخيص بستگي به دانشي دارد كه در بين افراد ناشنوا رايج نمي باشد.

سلامت روان ناشنوايان - مشاوركو (3)
سلامت روان ناشنوايان در جامعه
اكثر افراد داراي برخي معايب شنيداري مي باشند – بر اساس يكي از مطالعات صورت گرفته، بين ۱۵ درصد تا ۲۶ درصد از افراد داراي معايب شنيداري هستند.
ولي اين يك مشكل متفاوتي براي افراد كاملا ناشنوا مي باشد، به خصوص در صورتي كه اين افراد قبل از آنكه شانس يادگيري زبان گفتاري را داشته باشند، دچار ناشنوايي شوند.

تقريبا از هر ۱۰۰۰۰ نفر، يك نفر در اين گروه قرار مي گيرد و اكثر آنها خودشان را به عنوان اقليت فرهنگي مي دانند كه به جاي زبان گفتاري از زبان اشاره اي استفاده مي كنند.

چالش هاي مربوط به عملكرد در دنياي شنيداري
چالش هاي مربوط به عملكرد در دنياي شنيداري مي تواند منجر به مشكلات سلامت رواني شود. در يك مطالعه اي كه شامل افراد داراي معايب شنيداري بود، ۴۱% از افراد شركت كننده بر اين باور بودند كه مشكلات رابطه اي به دليل استرس هاي خانوادگي و تعصب هايي ايجاد مي شود.

مي تواند منجر به ايجاد افسردگي اجتماعي، سوء استفاده از مواد يا در برخي مواقع رفتار خشونت آميز شود يا در ايجاد اين موارد نقش داشته باشد.

ساير مطالعات صورت گرفته نتيجه گيري كردند كه يك چهارم از دانش آموزان ناشنوا، داراي مشكلات يادگيري، تاخير رشد يافته، معايب بصري يا اوتيسم مي باشند.

مشكلات ارتباطي كودك ناشنوا
كودكان ناشنوايي كه در ارتباط برقرار كردن با خانواده هايشان مشكل دارند، نسبت به كودكان ناشنوايي كه مشكلات محدودي در ارتباط برقرار كردن با اعضاي خانواده شان دارند يا هيچ نوع مشكلي ندارند، چهار برابر بيشتر در معرض اختلال هاي سلامت رواني قرار دارند.

همچنين قلدري كردن نسبت به كودكان ناشنوا در محيط مدرسه مي تواند يك مورد عادي باشد، و احتمال قرباني شدن در تجاوز جنسي در رابطه با پسران و دختران ناشنوا بيشتر مي باشد.

ارتباط مورد نياز مي باشد، ولي محدود است
دسترسي به خدمات سلامت روان براي افراد ناشنوا به سختي امكان پذير است. يك مطالعه كوچك صورت گرفته كه شامل ۵۴ شركت كننده بود، نتيجه گيري كرد كه بيش از نيمي از افراد قادر به پيدا كردن خدمات سلامت رواني نبودند كه افراد ناشنوا بتوانند از آن استفاده كنند.

علاوه بر اين، موارد مربوط به شرايط روان پزشكي همانند اختلال هاي رواني در بين افراد ناشنوا كه تشخيص داده نشده اند، زياد مي باشد و علت اصلي آن مشكلات ارتباطي مي باشد كه عبارتند از:

علت اصلي آن مشكلات ارتباطي ناشنوايان
· كمبود مفسران باتجربه ما بين زبان انگليسي و زبان اشاره اي
· مشكلات مربوط به ترجمه زبان گفتاري و زبان شنيداري
· تفاوت هايي در نحوه نشان دادن و درك سلامت رواني در افراد ناشنوا

در رابطه با اين افراد، خواندن و نوشتن نمي تواند جايگزين مناسب و كافي براي زبان گفتاري باشد. معايب شنيداري منجر به ايجاد اختلال هاي زيادي در واژگان افراد مي شود، به نحوي كه توانايي نوشتاري و خواندن افراد فارغ التحصيل شده ناشنوا از مدرسه، مشابه توانايي نوشتاري و خواندن افراد معمولي مي باشد كه در حين تحصل مدرسه اي هستند.

علاوه بر اين، لب خواني با دقت ۱۰۰% صورت نمي گيرد – افراد بزرگسال ناشنوا، به طور متوسط ۲۶ تا ۴۰ درصد از سخنان بيان شده را مي توانند لب خواني كنند.


سلامت روان ناشنوايان – مشاوركو جامعه
چگونه مي توان به خدمات سلامت روان دسترسي داشت؟
به دليل وجود داشتن مشكلات ارتباطي، اكثر شركت كنندگان در مطالعه مربوط به افراد ناشنوا به اين نتيجه رسيده اند كه افراد ناشنوا براي استفاده از خدمات سلامت رواني، متخصصان ناشنوا را ترجيح مي دهند.

علاوه بر اين، استفاده كردن از مفسران با تجربه هم اهميت زيادي دارد … ولي همه اين كارها فقط اولين مرحله در كمك به دسترسي افراد ناشنوا به خدمات سلامت رواني مناسب مي باشد.

مشكلات مربوط به زمان در شناسايي اختلال
مشكلات مربوط به زمان يك عامل مهمي در تشخيص اختلال هاي رواني مي باشد – سوالاتي از قبيل “آيا در يك سال گذشته، مشكلات خوابي را براي يك ماه يا يك دوره بيشتري تجربه كرده ايد؟

” يا “آيا اين مشكلات را براي شش ماه يا يك دوره بيشتر داشته ايد؟” ، از جمله سوالات رايج پرسيده شده مي باشند. با اين وجود، بيان كردن اين مشكلات با استفاده از زبان اشاره به سختي امكان پذير مي باشد، چرا كه شامل عباراتي از قبيل “احساس در لبه بودن” مي باشد.

نكته آخر عبارت از اين است كه سوالات مربوط به مصاحبه هاي تشخيصي كه مربوط به دانش در رابطه با مواردي مي باشد كه احتمال شنيدنشان وجود دارد، مربوط به مشكلات واقعي مي باشد: فردي كه در كل زندگي خودش ناشنوا بوده است، در صورت شنيدن “صداهاي شنيداري” چه دركي خواهد داشت؟

تفاوت مهمي كه بايد شناسايي شوند
همچنين متخصصان سلات روان بايد نحوه تشخيص و شناسايي تفاوت هاي موجود در نحوه ابراز عواطف و احساسات افراد ناشنوا را نسبت به افراد شنوا ياد بگيرند.

براي مثال، شخصي كه ناشنا است ممكن است كه به دنبال جلب توجه باشد. در حالي كه اين رفتار براي افرادي كه مي شنوند، يك رفتار پرخاشگرانه محسوب مي شود، ولي اين مورد در جامعه ناشنوايان كاملا پذيرفته شده و معمولي مي باشد.

همچنين، در حاليكه نشان دادن زيبايي در بين افراد شنوا از طريق اخم كردن نشان داده مي شود، ولي افراد ناشنوا از اين ابراز احساس مشخص براي بيان كردن معنا استفاده مي كنند.

در واقع يكي از مطالعات صورت گرفته به اين نتيجه دست يافت كه متخصصان باليني اكثر موارد خوانده شده سريع را به عنوان علامتي از رفتار روان پريشي در نظر مي گيرند و به عنوان تغيير در وضعيت رواني كه در واقعيت نشان داده شده است، در نظر نمي گيرند.

همچنين علائم محدوي در زبان گفتاري وجود دارد و اين زبان نمي تواند تغييرات دقيق صورت گرفته در وضعيت رواني را بيان كند.

براي كمك به افراد ناشنوا چه كارهايي را مي توان انجام داد؟
يكي از مطالعات صورت گرفته در مورد محدويت هاي فرهنگي و زباني در مورد سلامت روان نتيجه گيري كرده است كه اكثر افراد ناشنوا، نسبت به انجام تعهد خودشان به صورت نادرست ترس دارند، چرا كه آنها نمي توانند با كاركنان موجود ارتباط برقرار كنند.

يكي از شركت كنندگان بيان كره بود “حتي در صورتي كه از بخش اطلاعات (مربوط به بيمارسان روان شناختي) راهنمايي بخواهم، عدم ارتباط مي تواند باعث شود كه من يك كار اشتباهي انجام بدهم … من نمي خواهم به آنجا بروم، حتي براي يك ويزيت!”

همچنين اين مطالعه نشان داد مشاركت كنندگاني كه به صورت اشتباه منظور متخصصان را متوجه مي شوند، احساس مي كنند كه يك سطح ظاهري از ارتباط كافي مي باشد.

 

بيماران داراي اختلال رواني كه قبل از يادگيري صحبت كردن
بيماران داراي اختلال رواني كه قبل از يادگيري صحبت كردن
يكي از مطالعات صورت گرفته به صورت خاصي بر روي بيماران داراي اختلال رواني كه قبل از يادگيري صحبت كردن، دچار ناشنوايي شده بودند مطالعه صورت داد و نتيجه گيري كرد كه اين افراد در هنگام تشخيص دادن، بر روي علائم مستند شده و ساير اطلاعات تاكيد مي كنند.

هر چند كه حل كردن اين مشكلات به سختي امكان پذير است، ولي يك سري راه حل هايي در مورد اين مشكلات وجود دارند. افراد داراي مشكلات شنوايي بايد تشويق شوند كه از دوره هاي برگزار شده در زمينه سلامت روان استفاده كنند و متخصصان سلامت روان بايد از مترجم هاي بيشتري براي كار بر روي بيماران رواني استفاده كنند.

انجمن ملي ناشنوايان بيان كرده است كه افراد ناشنوا اين حق را دارند تا به متخصصان سلامت رواني مراجعه كنند كه در رابطه با كار بر روي افراد ناشنوا يا افراد داراي مشكلات شنيداري، داراي تجربه مناسبي مي باشند.

همچنين اين سازمان بيان كرده است كه افراد ناشنوا اين حق را دارند كه “بر اساس زبان و حالت ارتباطي كه براي آنها موثر مي باشد”، ارتباط برقرار كنند و تشخيص و توصيه هاي ارائه شده براي درمان را به صورت دقيقي درك كنند.

متخصصان باليني كه در زمينه كار بر روي افراد داراي مشكلات شنيداري بي تجربه و يا كم تجربه مي باشند، بايد با احتياط زيادي بر روي اين افراد كار كنند و در هنگام ارائه تشخيص در مور ناشنوايان، سعي كنند از ديدگاه ساير متخصصان هم استفاده كنند.

علاوه بر اين، براي از بين بردن محدوديت هاي زباني كه منجر به مشكل تر شدن ارتباط مي شوند، به انجام تحقيقات و تلاش هاي بيشتري نياز وجود دارد.

نويسنده: مشاوركو
تمامي حقوق براي مشاوركو : مركز مشاوره روانشناسي و مشاوره آنلاين محفوظ بوده و هرگونه كپي برداري از محتواي انجمن پيگرد قانوني دارد. فقط با ذكر نام و لينك بلامانع است.

منبع:مشاوركو : مركز مشاوره روانشناسي و مشاوره آنلاين-سلامت روان ناشنوايان و محدوديت هاي مراقبتي



:: ات مرتبط:

:: برچسب‌ها:
نویسنده : ravanshenas4455
تاریخ : 1398/2/25 
زمان : ۱۸
[ ]