روانشناسي نوين

با چه كساني بايد ازدواج كرد؟ ازدواج يكي از مهم‌ترين تصميمات زندگي هر فرد است. انتخاب همسر مناسب، تأثير زيادي بر سعادت و خوشبختي زندگي مشترك دارد. بنابراين، قبل از ازدواج، لازم است معيارهاي انتخاب همسر را به دقت بررسي كنيد و با توجه به اين معيارها، بهترين گزينه را انتخاب كنيد.

با چه كساني بايد ازدواج كرد
۱٫ به باورها و ارزش هاي شما احترام مي گذارند.
شخصي كه با او ازدواج مي كنيد مجبور نيست در هر موضوعي با شما موافق باشد، اما با اين وجود، شما بايد براي اعتقادات و ارزش هاي اصلي يكديگر احترام متقابل داشته باشيد. به صحبت هاي او دقت كنيد آيا ارزش ها و باورهاي شما را درك مي كند؟ آيا كنار او مي توانيد همان گونه كه باور داريد رفتار كنيد يا نگران هستيد كه باورهاي شما را مسخره كند؟

۲٫ آن ها به رشد شخصي شما كمك مي كنند.
فردي كه با او ازدواج مي كنيد بايد به شما كمك كند تا به نسخه بهتر و كامل تري از خود تبديل شويد. اين بدان معنا نيست كه آنها بايد با توهين شما را تحقير كنند يا به شما بگويند كه شما “به اندازه كافي خوب” نيستيد. اما شريك زندگي شما بايد شما را به چالش بكشد تا توانايي هاي كشف نشده خود را پيدا كنيد و اين جرعت را به شما بدهد كه مسيرهاي سخت را انتخاب كنيد و خود را به چالش بكشيد.

پيشنهاد مشاور: صحبتهاي مهم قبل از ازدواج ✔️۱۱۱ سوال تضميني

با چه كساني بايد ازدواج كرد

۳٫ به شما اعتماد دارند و شما به آن ها اعتماد داريد.
فردي كه با او ازدواج مي كنيد نبايد از طريق تلفن، پيام هاي خصوصي يا تاريخچه مرورگر شما جست و جو كند. اگر آنها نگران موضوع خاصي هستند، بايد باهم صحبت كنيد. نبايد به هم مشكوك باشيد و زوجين نبايد رفتارهاي مشكوك مانند پنهان كردن گوشي را نشان دهند.

۴٫ تمام شما را دوست دارد.
با چه كساني بايد ازدواج كرد ؟ شخصي كه با او ازدواج مي كنيد بايد عاشق تمام و كمال شما باشد. اگر آن ها نمي توانند شما را بپذيرند، يا تلاش مي كنند شما را به شخص ديگري تبديل كنند، عاقلانه است كه رابطه را تمام شده بدانيد. هيچ كس نمي تواند ديگري را تغيير دهد. طلاق هاي زيادي تاكنون بر سر همين تغيير دادن بوده است پس اطمينان حاصل كنيد كه او را بدون هيچ تغييري دوست داريد و شما را هم بدون تغيير دوست دارد.

۵٫ باعث مي‌شوند بخنديد.
فردي كه با او ازدواج مي كنيد بايد باعث شود كه شما احساس شادي و رضايت داشته باشيد، نه اينكه غمگين و گرفتار باشيد، مشكلات وجود دارد و ممكن است گاهي هردو غمگين باشيد اما به طور كلي بايد از كنار او بودن احساس شادي داشته باشيد.

با چه كساني بايد ازدواج كرد

۶٫ زمان با هم بودن را در اولويت قرار مي دهند.
فردي كه با او ازدواج مي كنيد بايد براي شما وقت بگذارد، زيرا حتي بهترين رابطه بدون مراقبت و توجه مناسب نمي تواند دوام بياورد، ممكن است در هفته روز و ساعتي را به دوستان يا خانواده خود اختصاص دهد اما حتما به اندازه كافي و لازم نيست براي شما و رابطه زمان مي گذارد.

منبع:مشاوره ازدواج-با چه كساني بايد ازدواج كرد

كودكان ويژگي هاي فيزيكي والدينشان را به ارث مي برند، ولي دانشمندان در رابطه با به ارث بردن ويژگي هاي شخصيتي والدين توسط كودكان كمتر مطمئن هستند. برخي از ويژگي هاي شخصيتي كه در كودكان ظاهر مي شوند پايه ي ژنتيكي دارند، ولي در شكل گيري شخصيت چندين ژن نقش دارند. محيط نيز در شكل گيري رشد ويژگي هاي شخصيتي نقش دارند. با وجود اينكه ممكن است كودك شما در برخي ويژگي هاي شخصيتي گرايش ژنتيكي نشان دهند با اين حال اين ويژگي ها زماني خود را نشان مي دهند كه محيط شرايط لازم براي بروز صفات مرتبط با اين ژن ها را فراهم سازد.

ژنتيك و شخصيت
محققين در شكل گيري ويژگي هاي شخصيتي ويژگي هاي ژنتيكي را دخيل مي دانند. ژن‌هاي مختلفي در كودك وجود دارند كه باعث شكل گيري ويژگي شخصيتي كودك مي شوند. در برخي موارد به دليل تاثير شرايط محيطي و يا تاثير ژن هاي ديگر برخي از ژن‌ها فعال و يا غير فعال مي شوند. بر طبق گزارش شبكه ي خبري ژنوم، ژنها از طريق پيام هاي شيميايي مانند ترشح هورمون سرتونين و دوپامين كه مي توانند تاثيرات عميقي بر روي مغز داشته باشند ويژگي هاي شخصيتي فرد مانند اضطراب و خجالتي بودن را تحت تاثير قرار مي‌دهند.

تاثير وراثت در مقابل تاثير محيط
حدود ۴۰ درصد از ويژگي هاي شخصيتي از طريق وراثت به ارث مي رسند، بر طبق نظريه دكتر ديويد فاندر، پرفسور روانشناسي دانشگاه ريورسايد كاليفرنيا، و نويسنده ي «معماي شخصيت». اين نظريه به طور قابل توجهي تاثير محيط را مورد بررسي قرار داده است. فاكتورهاي محيطي به چيزي بيشتر از محل زندگي فردر اشاره دارند؛ تاثيرات فرهنگي و تجربيات اوليه زندگي و شرايطي كه در آن شخص بزرگ شده بر شخصيت فرد اثر گذارند. براي مثال بر طبق نظريه ي دكتر فاندر افرادي كه حامل ژن تاثير گذار بر سروتونين هستند در معرض خطر افسردگي و رفتارهاي ضد اجتماعي بيشتري هستند، اما تنها زماني كه كودكي انها سرشار از استرس و بدرفتاري از سوي محيط باشد.

صفات خانوادگي
حتي دوقلوهاي همسان، كساني كه آرايش ژنتيكي يكسان دارند، ويژگي هاي شخصيتي يكساني ندارند. در حالي كه آنها رفتارهاي شخصيتي نزديك تري در مقابل دوقلوهاي ناهمسان و خواهر و برادهاي غير دوقلو دارند، آنها تنها ۵۰ درصد از ويژگي هاي شخصيتي يكساني برخوردارند بر اساس گفته روانشناس كودك دكتر ديويد شافر در كتابش «جامعه و رشد شخصيت». دوقلوهاي ناهمسان حدود ۳۰ درصد از ويژگي هاي شخصيتي يكساني برخوردارند، در حالي كه خواهر و بردارهاي غير دوقلو ۲۰ درصد از ويژگي هاي شخصيتي يكساني را دارا مي باشند. از لحاظ بيولوژيكي كودكاني كه در يك خانواده بزرگ شده اند از نظر ويژگي هاي شخصيتي تنها ۷ درصد به يكديگر شباهت دارند.

منبع:كانون مشاوران ايران-آيا كودكان شخصيت والدينشان را به ارث مي برند؟

ازدواج با آدم خسيس، زن اسكروچ مي شوي يا نه؟

ازدواج با آدم خسيس چه عواقبي براي شما خواهد داشت؟ در صورتي كه به آن به عنوان يكي از گزينه هاي ازدواج فكر مي كنيد بايد همه جوانب آن موضوع را در نظر بگيريد زيرا در ازدواج با فردي خسيس بايد مشكلاتي مانند نحوه پول گرفتن از همسر، دعوا به خاطر مخارج، انزواي مخارج و بسياري از موارد آزاردهنده ديگر دست و پنجه نرم كنيد.

آدم خسيس فقط پول جمع مي كند و به طور بيمار گونه اي در مصرف كوچك ترين چيزها پس انداز مي كند و هيچ گاه قصد خرج كردن آن ها را ندارد و با اين رفتارش زندگي همسر و فرزندان را قرباني روز مبادا مي كند و هزينه هاي لازم زندگي را در نظر نمي گيرد و براي آن ها هيچ پولي خرج نمي كند.

در اين مقاله به مشخصه هاي اصلي مرد خسيس مي پردازيم تا بتوانيد در مورد ازدواج با آن تصميم درستي بگيريد، هم چنين در اين زمينه شما مي توانيد از مشاوره قبل از ازدواج كمك بگيريد.

ازدواج با آدم خسيس، انتظار تغيير نداشته باشيد
اگر در حال حاضر دوست پسر خسيسي داريد مي توانيد او را امتحان كنيد البته بايد توجه داشته باشيد كه خساست به سختي درمان مي شود و شما نبايد به اميد اين كه بعد از ازدواج با دارو درماني و روان درماني و قرص او را درمان كرده و تغيير مي دهيد، باشيد، زيرا او هيچ گاه نمي تواند به آدم دست و دلبازي تبديل شود.

در صورتي كه اين ويژگي همسر آينده تان را به موقع تشخيص دهيد به شما كمك مي شود تا تصميم گيري بهتري داشته باشيد و شما را از يك عمر پشيماني باز دارد، شايد در ابتدا به خودتان بگوييد كه عشق و علاقه از همه چيز مهم تر مي باشد اما درست زماني كه شور و شوق اوليه از بين رفت متوجه خواهيد شد كه مرتكب چه اشتباه بزرگي شده ايد زماني كه بسيار براي شما دير شده است. در ازدواج و انتخاب همسر اين معيار مهم را در نظر بگيريد تا همسر مناسبي را برگزينيد.

تشخيص خساست و مديريت هزينه
بايد به اين نكته توجه داشته باشيد كه بين خسيس بودن و مديريت هزينه ها مرز باريكي وجود دارد و اگرچه اين تفاوت كاملا محسوس مي باشد و نبايد اين دو را با هم اشتباه بگيريد.

به طور مثال فردي كه مبلمان خانه را هر هشت سال عوض مي كند خسيس نمي باشد و هم چنين فردي كه به دليل كمبود درآمد با پيشنهاد همسرش براي سفر خارج مخالفت مي كند خسيس نيست پس هر چيزي را در نامزد خود به حساب خساست او نگذاريد زيرا بعضي از مسائل به خاطر وضعيت مالي فرد رقم نمي خورد.

فرد خسيس كسي مي باشد كه به اندازه كافي پول دارد اما به آن دست نمي زند چنين فردي اگر ميليون ها پول در حسابش داشته باشد باز هم به خاطر ۵۰۰ توماني با شما جر و بحث مي كند و دعوا راه مي اندازد، بايد اين نكته را در نظر بگيريد كه در شرايط اقتصادي و سخت تلاش براي صرفه جويي به معني خسيس بودن نمي باشد بلكه مشخصه بارز آن خرج نكردن با وجود پول كافي مي باشد زيرا فرد تنها پول جمع كردن را دوست دارد و دلش نمي آيد از پول هايش كم شود و آن ها را مصرف كند.

ازدواج با آدم خسيس
ازدواج با آدم خسيس، ترس از فقر
مي خواهيد بدانيد ازدواج با چه مرداني اشتباه مي باشد؟ يكي از آن ها مرد خسيس است، مرد خسيس جز مرداني مي باشد كه اگر به خودتان بياييد متوجه مي شويد كه زندگي تان به آت و آشغال تبديل شده است زيرا آدمي كه حس خساست در او وجود دارد هيچ چيز را دور نمي اندازد، به طور مثال او جوراب هاي كهنه اي كه سوراخش را بارها دوخته، قوطي رب، سطح ماست و ته مانده هاي مداد رنگي دوران مدرسه اش را نگه مي دارد.

فرد خسيس خيلي زياد از فقير شدن، آينده و مشكلات مالي مي ترسد و استرس دارد به طوري كه هيچ گاه نمي تواند زندگي عادي و بدون از نگراني براي خود رقم بزند و زندگي شاد و با رفاهي را تجربه كند.

آدم هاي خسيس به طور معمول وسواس عملي و فكري دارند و خسيس بودن آن ها از كادو دادنشان مشخص مي شود پس در دوران نامزدي به اين نكته توجه داشته باشيد و خريدهايش را متناسب با سطح مالي اش بسنجيد تا بتوانيد در اين خصوص تصميم درستي را بگيريد.

منبع:كانون مشاوران ايران-ازدواج با آدم خسيس، زن اسكروچ مي شوي يا نه؟

ويژگي هاي ظاهري در امر ازدواج تا چه حد مهم و تاثيرگذار مي باشد؟ ظاهر همسر چقدر براي شما مهم مي باشد و چقدر به ويژگي هاي ظاهري او اهميت مي دهيد؟ ازدواج يك امر بسيار مهم مي باشد كه فرد بر اساس معيارهاي شخصي اش آن را انتخاب مي كند و معيارهاي هر كس براي اين تصميم با ديگران متفاوت مي باشد.

برخي از افراد در ازدواج به ويژگي هاي ظاهري بيش تر اهميت مي دهند و براي افرادي سوال پيش مي آيد كه در ازدواج، ويژگي هاي ظاهري تا چه حد مهم مي باشد و آيا اين ويژگي ها بر روي كيفيت و دوام ازدواج اثر مي گذارد يا خير. در اين شرايط بايد آگاهي خود را در معيارهاي مهم ازدواج و تاثير ويژگي هاي ظاهري در ازدواج افزايش دهيد و از مشاور قبل از ازدواج كمك بگيريد تا در اين خصوص شما را راهنمايي كنند و با اطمينان بيش تري تصميم به ازدواج بگيريد.

به خاطر داشته باشيد كه اهميت ويژگي هاي ظاهري براي هر فرد متفاوت مي باشد و بايد با توجه به آن به آن پرداخته شود.

ويژگي هاي ظاهري در ازدواج
در اوايل ازدواج و در شروع رابطه، زيبايي و جذابيت هاي ظاهري نقش پررنگ تري دارد، در صورتي كه فرد مورد نظرتان ويژگي هاي ظاهري مطلوبي داشته باشد راحت تر مي توانيد به ساير ويژگي هاي فرد مقابل تان توجه كند، در حقيقت ظاهر نمونه اي از مولفه هاي ابتدايي در برقراري ارتباط ميان دو جنس مخالف مي باشد.

مسئله زيبايي باعث جذب افراد به سمت يكديگر مي شود آيا اين مسئله بر روي دوام زندگي آن ها هم تاثير دارد يا خير؟ جواب اين سوال هميشه مثبت نمي باشد، شما براي اين كه رابطه رضايت بخشي داشته باشيد و بتوانيد رابطه تان را به مدت طولاني مدتي حفظ كنيد در اين شرايط بايد به ملاك ها ومعيارهاي خود توجه كنيد و تا حد متوسطي به ملاك هاي ظاهري اهميت دهيد.

در صورتي كه به طور متوسط نسبت به ويژگي هاي ظاهري رضايت داشته باشيد به اين معنا نمي باشد به در طولاني مدت، اين زيبايي ظاهري بر روي دوام زندگي شما اثر مي گذارد و آن رابطه را تضمين مي كند، بلكه با گذشت زمان ويژگي هاي ديگري بر روي دوام رابطه اثر مي گذارد كه شامل موارد زير مي شوند:

ويژگي هاي شخصيتي
سبك هاي رفتاري
مهارت هاي ارتباطي
مهارت هاي سازگاري
ويژگي هاي ظاهري بر روي رضايت كلي اثر مي گذارند و در صورتي به اين ملاك هاي ظاهري توجه نشود بر روي كيفيت زندگي اثر مي گذارد اما در طولاني مدت عوامل مهم تري بر روي كيفيت زندگي اثر مي گذارد و نقش و تاثيرگذاري به سزايي دارد.

سخت گيري در معيارهاي ظاهري در ازدواج
ويژگي هاي ظاهري معمولا بر روي تمايلات جنسي اثر مي گذارند و در صورتي كه فرد نسبت به ويژگي هاي ظاهري ناراضي باشد، تمايل جنسي او كم مي شود، كاهش تمايلات جنسي و ناراضي بودن از رابطه جنسي بر روي كيفيت زندگي زوجين اثر مي گذارد، به همين دليل توجه به ويژگي هاي ظاهري براي برخي از افراد نقش مهمي در زندگي آن ها ايفا مي كند و بر روي كيفيت زندگي زناشويي آن ها تاثير مي گذارد.

قبل از ازدواج فرد بايد به شناخت دقيقي از خودش برسد و ملاك هاي دقيق قبل از ازدواج را براي خود تعريف كند و بايد قبل از ازدواج به اين نتيجه برسد كه زيبايي ظاهري تا چه اندازه براي او مهم مي باشد و شامل چه ويژگي هايي است، در اين شرايط بسياري از افراد به خاطر كمبود مهارت خودآگاهي و عدم شناخت كافي از ملاك ها ومعيارهاي خود نمي توانند انتخاب درستي داشته باشند و به همين دليل بدون شناخت، انتخاب اشتباهي را انجام مي دهند و بعدا پشيمان شده و احساس رضايت كافي ندارند، به عنوان مثال اختلاف قد يكي از مهم ترين معيارهاي ظاهري به شمار مي آيد.

در صورتي كه در مورد ظاهر طرف مقابل تان دچار شك و ترديد شده ايد بايد از مشاوره قبل از ازدواج كمك بگيريد تا در اين خصوص شما را راهنمايي كند و به شناخت بهتري نسبت به ملاك هاي مهم خود برسيد در اين شرايط احتمال انتخاب اشتباه براي شما كم مي شود و مي توانيد انتخاب دقيق تر و صحيح تري داشته باشيد.

نكاتي كه در زمينه ظاهر همسر بايد به آن توجه كنيد
متخصصان مشاوره ازدواج براي ويژگي هاي ظاهري به چند نكته طلايي اشاره كرده كه در زمان ازدواج بايد به آن توجه داشته باشيد و با در نظر گرفتن آن ها بتوانيد انتخاب صحيح و درستي داشته باشيد، در ادامه اين مقاله 3 نكته از ويژگي هاي ظاهري همسر را بيان مي كنيم:

1. زيبايي مفهومي نسبي است
توجه به ويژگي هاي ظاهري براي هر شخص يك مفهوم متفاوتي دارد و امري مطلق نمي باشد و به همين دليل همه افراد نمي توانند در مورد آن نظر خاصي داشته باشند، زماني كه مي خواهيد در مورد ازدواج تصميم بگيريد بايد ملاك هاي خودتان را به خوبي بشناسيد و توجه داشته باشيد آن چه براي ديگران اهميت دارد شايد براي شما هيچ اهميتي نداشته باشد و نظراتان را در مورد شخص مورد نظر تغيير ندهد، پس در امر ازدواج معيارهاي خودتان را در اولويت قرار دهيد زيرا هر كس ديدگاه و نظر خاصي در مورد زيبايي دارد و اين ديدگاه ها منحصر به فرد است.

منبع:كانون مشاوران ايران-اهميت ويژگي هاي ظاهري در ازدواج | جذابه؟

مهارت هاي لازم براي ازدواج، مهارت هاي لازم براي زندگي مشترك

يكي از پيش زمينه هاي شروع يك زندگي مشترك موفق، يادگيري مهارت هاي لازم براي ازدواج مي باشد. زيرا زوجين در اين مسير زوجين با پيچ و خم هاي بسياري رو به رو مي شوند و مشكلات بسياري بر سر راه آن ها قرار مي گيرد.

در صورتي كه مهارت هاي لازم براي ازدواج را ياد بگيريد به شناخت صحيحي از همسرتان مي رسيد و نسبت به نيازهاي او آگاه مي گرديد.

در اين صورت روابط شما با همسرتان بهتر خواهد شد و تعاملات بهتري با يكديگر خواهيد داشت كه تاثيرات آن در افزايش همدلي، توجه به احساسات يكديگر، توانايي حل مسئله و تصميم گيري به منظور مديريت بحران ها نمايان خواهد شد.

توجه داشته باشيد كه يادگيري اين مهارت ها براي همه زوجين ضروري مي باشد حتي براي آن هايي كه سال ها در كنار يكديگر زندگي مي كنند.

هم چنين مي توان براي كسب اين مهارت ها از مشاورين ازدواج كمك خواست تا در اين زمينه بر دانش و مهارت شما بيفزايد و شما را به سمت يك زندگي زناشويي بهتر راهنمايي كند.

ضرورت آگاهي از ويژگي هاي مهم نامزد
ازدواج آغاز زندگي مشترك زن و مرد است، در صورتي كه آگاهي و دانش زن و مرد در مورد زندگي زناشويي بيشتر باشد مي توانند راحت تر با چالش ها و بحران هاي زندگي كنار آمده و در اين خصوص آماده تر مي شوند. لازمه اين امر خودشناسي و شناخت بيشتر تفاوت ميان زن و مرد مي باشد.

در صورتي كه فرد مهارت هاي لازم را بياموزد مي تواند از بسياري از سوء تفاهم هايي كه در آينده ممكن است به دليل عدم شناخت كافي به دست آيد جلوگيري كند در اين خصوص پيشنهاد مي شود تا اطلاعات خود را در زمينه خودشناسي افزايش دهد تا با تاثير خودشناسي در ازدواج آشنا شويد.

آگاهي از ويژگي هاي مهم نامزد
خوشحالي كنار شريك زندگي نيازمند آگاهي از تفاوت هاي ميان زنان و مردان مي باشد. در صورتي كه زوجين شناخت كافي از يكديگر نداشته باشند و ناگهان با تفاوت هاي ميان زنان و مردان رو به رو شوند انگار وارد دنياي جديد و ناشناخته اي شده است.

در ادامه اين مقاله چند مورد از اين تفاوت ها را بيان مي كنيم و در مورد آن توضيحاتي را ارائه خواهيم كرد:

تفاوت نگاه به مسائل جنسي: زنان به طور معمول بعد از رفع نيازهاي احساسي و عاطفي درصدد برقراري رابطه جنسي هستند، در صورتي كه مردان رابطه جنسي را ابزاري براي رسيدن به بعد احساسي و عاطفي در رابطه عاشقانه دانسته و از اين طريق به ابراز احساسات و عواطفشان مي پردازند.
استقلال طلبي در مردان اولويت است: معمولا نياز استقلال طلبي مردان از زنان بيشتر است و دوست دارند مستقل باشند و روي پاي خودشان بايستند و به كسي وابسته نباشند به همين دليل از وابسته شدن دوري مي كنند. به طور ذاتي مردان دوست دارند كنترل شرايط را در دست شان بگيرند و چالش ها و مشكلاتي كه به وجود مي آيد را مديريت كنند و براي حل آن ها اقداماتي را انجام دهند.
حمايت شدن در زنان اولويت است: زنان نسبت به مردان احساسي تر هستند و به همين دليل نياز به حمايت بيشتري از جانب مردان دارند بنابراين مسئله حمايت از همسر از نظر زنان از اهميت بسياري برخوردار است. در صورتي كه به زنان بي توجهي شود غمگين و آزرده مي شوند. توجه كردن به مناسبت هايي مانند تاريخ تولد، سالگرد ازدواج و غيره نيز براي زنان از اهميت بسياري برخودار است.

كاربرد مهارت هاي لازم براي ازدواج در زندگي
يادگيري مهارت هاي لازم براي ازدواج از اهميت بسياري برخوردار است و فرصتي است تا فرد با بايدها ونبايدهاي رابطه زناشويي آشنا شود و در اين خصوص آگاهي او افزايش يابد.

به عنوان مثال نوع رفتار با همسر، يا حرف هايي كه نبايد به همسر زد يا اين كه كنترل شوهر و عدم توجه به زن چه پيامدهاي منفي در رابطه زناشويي بر جاي خواهد گذاشت.

در ادامه اين مقاله با مهم ترين مهارت هايي كه براي ازدواج لازم است آشنا خواهيد شد.

مهارت هاي لازم براي ازدواج، مهارت همدلي
مهارت همدلي به اين معناست كه بتوانيد در موقعيت هاي حساس، پاسخ عاطفي مناسبي به طرف مقابل تان بدهيد. در اين حالت بايد بتوانيد از زاويه ديد همسرتان به مسائل نگاه كنيد تا بتوانيد به خوبي احساسات او را درك كنيد.

براي اين كه بتوانيد مهارت همدلي را كسب كنيد بايد سعي كنيد به خوبي به حرف هاي يكديگر گوش كنيد تا از نگراني ها و دغدغه هايي كه براي شما به وجود مي آيد باخبر شويد.

گوش دادن فعالانه به حرف هاي طرف مقابل
سعي كنيد مهارت گوش دادن را در خودتان تقويت كنيد براي گوش دادن فعال بايد با تمام وجود به صحبت هاي طرف مقابل تان توجه كنيد تا او مطمئن شود به صحبت هايش گوش مي دهيد و براي او ارزش و احترام قائل هستيد.

منبع:كانون مشاوران ايران-ويژگي هاي مهم نامزد

صفات شخصيتي و انواع خصوصيات و ويژگي هاي شخصيتي

بارز ترين و اساسي ترين صفات و ويژگي هاي شخصيتي افراد چه ويژگي هايي هستند؟ اگر بخواهيد صفات شخصيتي اصلي انسان را بيان كنيد، كدام را انتخاب مي كنيد؟ نتيجه بررسي روانشناسان در تعيين صفات شخصيتي بيش از هزاران صفات شخصيتي مي باشد.

به عنوان مثال آلپورت يكي از نظريه پردازان علم روانشناسي در اين خصوص پژوهش هاي بسياري داشته و حدود چهارهزار صفت شخصيتي را بيان كرده است.

در اين مقاله با بررسي به نظرات دانشمندان و نظريه پردازان به صفت هاي مهم شخصيتي مي پردازيم، تا انتها اين مقاله را مورد مطالعه قرار دهيد، زيرا مطالب آن مي تواند جالب و مفيد باشد.

تلاش ها براي تعيين صفات شخصيتي مهم در انسان
بر اساس نظريه هاي مطرح روانشناسي شخصيت انسان از چند صفت اصلي تشكيل شده است مانند: برون گرايي يا درونگرايي، پرخاشگري يا آرامش، مهرباني و پر انرژي بودن يا انرژي كافي را نداشتن.

اما صفات اصلي شخصيت انسان چه مواردي هستند؟ در اين خصوص دانشمندان به تحقيق و پژوهش زيادي پرداخته اند تا در مورد صفات زيربنايي شخصيت انسان اطلاعاتي را به دست آورده اند، در ادامه اين مقاله مهم ترين نظرات دانشمندان را مورد بررسي قرار مي دهيم.

اختلال شخصيت پارانوئيد و شخصيت مرزي
از بدبيني و شكاكيت تا اختلال شخصيت پارانوئيد و شخصيت مرزي
نظريه آلپورت با عنوان هزاران صفت رفتاري در وجود انسان
گوردن آلپورت اولين روانشناسي بود كه به بررسي و طبقه بندي صفات شخصيتي پرداخت. او در پژوهش هاي خود به ليستي از صفت هاي شخصيتي رسيد كه تعداد آن حدود چهار هزار صفت مي باشد. او اين صفات را در سه دسته تقسيم بندي كرد كه شامل صفات اوليه، مركزي و ثانويه مي شود.

صفات اوليه: صفات غالبي هستند كه در بسياري از بخش ها و موقعيت هاي زندگي مشخص مي شوند. و اين صفات را مي توان در شرايط و موقعيت مختلف زندگي يافت.
صفات مركزي: بسياري از نظريه هاي صفات شخصيت بر روي اين صفات متمركز شده اند زيرا اين صفات ساختارهاي اصلي شخصيت محسوب مي شوند و تقريبا در زندگي ثابت و پايدار هستند و به ندرت تغيير مي يابند. به همين دليل صفات مركزي به عنوان صفات اصلي شخصيت شناخته مي شوند.
صفات ثانويه: اين صفات در موقعيت هاي خاصي ايجاد مي شوند و ممكن است پايدار نباشند.
نظريه كتل با عنوان ۱۶ صفت شخصيتي
روانشناس ديگري به نام ريموند كتل بعد از آلپورت نظريه اي در مورد صفات شخصيتي بيان كرد او ليست بلند بالاي آلپورت را به ۱۶ صفت اصلي تقليل داد. او معتقد بود كه اين ۱۶ صفت همان چيزي است كه بر روي رفتارهايي كه به عنوان شخصيت كلي فرد در نظر گرفته مي شود موثر است. ليستي او از چند بعد تشكيل شده است كه عبارت اند از:

دلهره
ثبات عاطفي
انعطاف پذيري نسبت به تغيير
اعتماد به نفس
حساسيت
كتل براي هر كدام از ابعاد بيان شده صفاتي را در نظر گرفت، بر اساس نظريه او هر بعد به صورت يك طيف پيوسته مي باشد و هر فرد مي تواند جايگاه خاصي در آن ها داشته باشد.

منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-صفات شخصيتي | انواع خصوصيات و ويژگي هاي شخصيتي

بسياري از مردها در مورد ويژگي هاي همسر آينده خود رويابافي مي كنند. مثلا درباره اينكه دوست دارند، همسرشان از نظر اخلاقي و ظاهري چه خصوصياتي داشته باشد. داشتن معيار و ويژگي در انتخاب همسر بسيار مهم است اما نكته ي مهم اين است كه بايد براي انتخاب همسر علاوه بر معيارهاي مد نظر خود، از خصوصيات دختر خوب و مناسب براي ازدواج نيز آگاه باشيد تا بتوانيد بهترين انتخاب را انجام دهيد.

توجه كنيد كه اين موضوع اهميت بسيار زيادي دارد، زيرا انتخاب همسر يكي از مهم ترين انتخاب هاي زندگي شما است. اين انتخاب مي تواند شما را خوشبخت و يا بدبخت كند. پس بايد دقت زيادي در اين مورد داشته باشيد.

در اين مقاله قصد داريم مهم ترين خصوصياتي كه بايد يك دختر داشته باشد تا او را به گزينه اي ايده آل براي ازدواج تبديل كند را بيان كنيم.

1- مستقل است
يك زن ايده آل، يك زن مستقل است. از ويژگي هاي مهمي كه يك زن مستقل دارد مي توان به موارد زير اشاره كرد.

او مي تواند شما را با انواع فعاليت ها و تجربيات جديد آشنا كند.
او به شما وابسته نيست.
زنان مستقل كمتر مستعد حسادت هستند.
آن ها صادق ترند.
با شما و احساساتتان بازي نمي كنند.
آن ها كمتر نگران كارهايي هستند كه در اوقات فراغت خود انجام مي دهيد و شما را مدام چك نمي كنند.

15 ويژگي ِ يك دختر مناسب ازدواج
2- صادق است
بدون وجود اعتماد شما نمي توانيد عشق را تجربه كنيد. يكي از مهم ترين اساس ايجاد اعتماد، صداقت است. پس لازم است كسي كه با او در ارتباط هستيد، صادق باشد. دختر ايده آل و اصيل يك دختر صادق است.

3- باهوش است.
مهم است دختري كه با او قرار مي گذاريد فردي باهوش باشد؛ وقتي با يك زن باهوش قرار مي گذاريد، متوجه مي شويد كه مي توانيد گفتگوهاي عميق تر و هيجان انگيزتري با او داشته باشيد. به علاوه، يك زن باهوش مي تواند مسائل را به خوبي مديريت كند و در صورت لزوم تكيه گاه و ياور شما باشد.

4- مهربان است.
مهرباني در هر رابطه اي مهم است. اگر دختري كه با او در ارتباط هستيد، فردي بدجنس و فاقد همدلي است پس در رابطه اي درستي قرار نداريد.

وقتي به دنبال يك همسر ايده آل هستيد، روي زناني تمركز كنيد كه براي ديگران دوست خوبي هستند و با مردم با همدلي رفتار مي كنند.

حتي در بهترين روابط بالا و پايين وجود دارد؛ شما بايد زني را پيدا كنيد كه بتواند در لحظات نه چندان دلچسب با شما مهربان باشد و با شما همدردي كند.

منبع:كانون مشاوران ايران-15 ويژگي دختر مناسب براي ازدواج

كمپ ترك اعتياد، ويژگي بهترين كمپ هاي ترك اعتياد

آيا روش هاي درماني كه در كمپ هاي ترك اعتياد مورد استفاده قرار مي گيرند را مي شناسيد؟ يكي از مراكز مورد استفاده براي ترك اعتياد به مواد اعتيادآور، كمپ ترك اعتياد مي باشد كه در آن جا از روش هاي مختلفي براي ترك انواع مواد اعتياد آور ( مواد مخدر، مواد محرك، مواد توهم زا و غيره) استفاده مي شود.

بسياري از مصرف كننده ها و خانواده هاي آن ها به دنبال اطلاعات بيشتر در مورد كمپ هاي ترك اعتياد مي باشند تا با روش هاي درماني در اين كمپ ها آشنا شوند، در اين مقاله توضيحات كاملي در مورد مراكز ترك اعتياد بيان شده است كه توصيه مي شود تا انتها آن را مورد مطالعه قرار دهيد.

كمپ ترك اعتياد كجاست؟
مراكز مختلفي براي ترك اعتياد وجود دارد كه مي توان به مراكز ترك اعتياد اشاره كرد، در اين كمپ ها مكاني براي اقامت بيمار معتاد مي باشد تا دوره بهبودي او كامل شود، در اين كمپ ها روش هاي مختلفي براي درمان اعتياد مورد استفاده قرار مي گيرد، مرسوم ترين روشي كه براي ترك اعتياد در كمپ ها مورد استفاده قرار مي گيرد ترك ناگهاني ( سقوط آزاد) مي باشد، ترك ناگهاني در ميان افرادي كه درگير اعتياد هستند به عنوان ترك يابويي شناخته مي شود.

در مراكز ترك اعتياد خدمات زيادي ارائه مي شود و در آن ها ترك هروئين، ترك ترياك، ترك شيره، ترك كوكائين، ترك ب ۲، ترك شيشه، ترك متادون، ترك ترامادول، ترك گل، ترك قارچ و غيره صورت مي گيرد، هم چنين امروزه روش هاي نويني براي ترك مواد وجود دارد كه افراد مي توانند بدون مراجعه به مراكز ترك اعتياد و تنها در خانه اعتيادشان را ترك كنند و آن ها مي توانند از مشاوره ترك اعتياد كمك بگيرند تا ترك اعتياد راحت تري داشته باشند.

ترك مواد مخدر ترك مواد محرك ترك مواد توهم زا
ترك ترياك ترك آمفتامين ترك گل يا ماريجوانا
ترك شيره ترك متامفتامين ترك LSD
ترك متادون ترك كوكائين ترك قارچ
ترك ترامادول ترك نيكوتين ترك قرص اكس
ترك بوپرنورفين برخي داروها مانند ريتالين ترك PCP
ترك هروئين ترك شيشه ترك حشيش
روش هاي ترك در كمپ ترك اعتياد
در مراكز ترك اعتياد از روش هاي مختلفي براي درمان استفاده مي شود روش هاي درماني انتخابي با توجه به ماده اعتيادآور و شدت اعتياد به آن ماده متفاوت مي باشد، از جمله روش هاي درماني كه در كمپ هاي ترك اعتياد مورد استفاده قرار مي گيرد مي توان به موارد زير اشاره كرد.

روش يابويي
اصطلاح يابويي در كمپ هاي ترك اعتياد و بين معتادان و خانواده ها رواج بسياري دارد كه آن را به عنوان ترك ناگهاني مي شناسند، در اين روش ترك به صورت يك روزه و بدون اين كه مواد به طور تدريجي كاهش يابد و ماده ي ديگري جايگزين آن شود، انجام مي گيرد.

منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-كمپ ترك اعتياد | ويژگي بهترين كمپ هاي ترك اعتياد

آموزش دوستيابي در مدرسه، راهكارهايي براي والدين و مربيان

روش هاي آموزشي دوستيابي در مدرسه به چه شكل مي باشند؟ يكي از مهم ترين موضوعات در فرايند اجتماعي شدن به ويژه در سنين دبستان، دوستيابي مي باشد، بسياري از كودكان زماني كه مي خواهند گفتگويي را آغاز كنند و يا رابطه دوستي با همسالان خود برقرار كنند با مشكلاتي برخوردار مي شوند.

اين موضوع مي تواند نشان دهنده اختلالاتي در كودكان مانند افسردگي و اوتيسم باشد و نگراني هاي زيادي را براي والدين ايجاد مي كند، همچنين در بعضي مواقع عدم توانايي در دوستيابي مي تواند به خاطر عدم آموزش كافي توسط والدين باشد. براي اين كه كودك با مهارت هاي دوستيابي آشنا شوند مي توانيد از مشاوران ومتخصصاني كه در اين زمينه اطلاعات كافي دارند كمك بگيريد و اگر كودك شما مشكلاتي در اين زمينه تجربه مي كند در ادامه اين مقاله توضيحاتي در مورد آموزش دوستيابي بيان شده است كه مطالعه آن مي تواند براي شما مفيد باشد.

آموزش دوست يابي در مدرسه براي كودكان چه اهميتي دارد؟
يكي از راه هاي افزايش مهارت هاي اجتماعي دوستيابي و برقراري روابط دوستانه با ديگران مي باشد كه از زمان كودكي آغاز مي شود و با توجه به اين كه اجتماعي بودن يكي از ويژگي هاي مهم و اصلي براي هر انساني مي باشد و نحوه شكل گيري آن بر روي مسائلي كه در سنين بالاتر به وجود مي آيد اثر مي گذارد.

زماني كه كودك مهارت هاي لازم براي دوستيابي و برقراري ارتباط با ديگران و روابط اجتماعي را ياد بگيرد در اين هنگام به راحتي ديگران را به سمت خود جذب مي كند و با وجود دوستان زندگي اش رنگ و بوي تازه اي به خود مي گيرد.

همچنين تجربياتي كه كودك در مدرسه و هنگام برقراري رابطه دوستانه به دست مي آورد به او كمك مي كنند تا حد زيادي اعتماد به نفس او افزايش يابد و با توجه به اين كه كمبود اعتماد به نفس در بسياري از اختلالات رواني دخيل مي باشد مي توان به نقش و اهميت دوستيابي در كودكان پي برد.

اگر كودك در دوستيابي و برقراري ارتباط در مدرسه ناتوان باشد در اين صورت آسيب هاي زيادي براي او به وجود خواهد آمد به عنوان مثال كودكاني كه روابط اجتماعي محدودي دارند استرس و اضطراب زيادي را تجربه مي كنند و دچار افت تحصيلي خواهند شد به همين دليل دوستيابي بسيار اهميت دارد و بايد آموزش آن در اولويت مدرسه و والدين قرار گيرد.

منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-آموزش دوستيابي در مدرسه | راهكارهايي عالي براي والدين و مربيان

نشانه هاي سلامت نوزاد ، چگونه از سلامت نوزاد خود باخبر شويم؟

نشانه هاي سلامت نوزاد چه چيزهايي هستند؟ زماني كه نوزاد به دنيا مي آيد والدين آن ها نگرانشان هستند كه آيا فرزندشان سالم است و مراحل رشدش را به خوبي مي گذراند يا خير. وجود برخي از نشانه ها و رفتار ها به شما كمك مي كند تا اطلاعات بيشتري از رشد شناختي، هيجاني و اجتماعي كه مناسب كودك تان است آگاهي كسب كنيد.

وجود اين نشانه ها در كودكان بر تمامي جنبه هاي زندگي كودك اثر مثبت مي گذارد در ادامه اين مقاله به نشانه هايي كه در مورد سلامت نوزاد خبر مي دهد مطالبي را بيان مي كنيم كه شما مي توانيد با در نظر گرفتن اين نشانه ها از وضعيت فرزند خود با خبر شويد، هم چنين براي اين كه از سلامت جسمي و رواني كودكتان مطمئن شويد مي توانيد از مشاوره و روانشناس كودك كمك بگيريد.

ويژگي هاي نوزاد سالم
نوزادان زماني كه به دنيا مي آيند ويژگي ها و رفتار هايي دارند كه نشان دهنده سلامت آن ها مي باشد و وضعيت جسماني آن ها نرمال است، اما در صورتي كه نوزاد برخي از ويژگي هايي كه در زير بيان شده است را نداشت بهتر است با پزشك اطفال مشورت كنيد و از سالم بودن نوزاد خود مطمئن شويد.

نشانه هاي سلامت نوزاد، شير خوردن
كودكان هنگامي كه به دنيا مي آيند شروع به دريافت غذا مي كنند و به دفعات بيشتري نياز به شير خوردن دارند زيرا قدرت مكيدن آن ها ضعيف تر است و شير كمتري را مي خورند و هر چه بزرگتر مي شوند ميزان دريافت شير آن ها كمتر مي شود زيرا در كنار شير غذاهاي كمكي ديگري استفاده مي كنند و در عين حال در هر وعده به طور كامل تغذيه مي شوند. يكي از ساده ترين علائم براي سالم بودن كودك شير خوردن و دريافت غذا مي باشد كه سلامت نوزاد را نشان مي دهد.

نشانه هاي سلامت نوزاد، دقت كردن نوزاد به محيط اطرافش
نوزاد سالم در طول روز مدت كمي آرام مي شود و به محيط اطرافش توجه مي كند، اين كار نشان مي دهد كه او هشيار است و در حال آموختن و مشاهده جهان پيرامونش مي باشد، معمولا كودكان به محيط اطرافشان خيره مي شوند و يا سعي مي كنند وسايل ها را در دهانشان بگذارند و اين مسئله نشان مي دهد ك كودك از نظر رواني سالم است و اين كار به رشد شناختي او كمك بسياري مي كند.

منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-نشانه هاي سلامت نوزاد | چگونه از سلامت نوزاد خود باخبر شويم؟

تشخيص اختلال شخصيت با چه روش هايي صورت مي گيرد؟ در هر كشور بخشي از جمعيت كشور را افرادي تشكيل مي دهند كه داراي اختلال شخصيت هستند اختلال شخصيت از همان دوران كودكي به وجود مي آيد و با شخصيت فرد تركيب مي شود و تا حدودي غيرقابل تحمل مي باشد و با اختلالات رواني مانند افسردگي، اسكيزوفرني و فوبي ها متفاوت مي باشد.

اختلال شخصيت تاريخ شروع خاصي ندارد و ممكن است بدون علت خاصي باشد و نمي توان براي آن درمان كاملا قطعي در نظر گرفت.

چه عواملي باعث مي شود تا فرد درگير اختلال شخصيت شود؟
براي اين سوال پاسخ قطعي و كاملي وجود ندارد اما بر اساس مطالعات انجام شده اختلال شخصيت به عوامل بسياري بستگي دارد و به عوامل ژنتيكي، بيولوژيكي و روانشناختي و اجتماعي بستگي دارد و باعث شكل گيري اختلالات شخصيت مي شود.

دو عامل ژنتيكي و محيطي نقش مهمي در رشد اختلالات شخصيت دارند و ساختار ژنتيكي در ايجاد شخصيت درونگرايي و برونگرايي نقش تعيين كننده اي دارد و ۵۰ درصد نقش خود را ايفا مي كند.

علاوه بر نقش ژن بايد وقايع و اتفاقاتي كه در دوران اوليه زندگي به وجود آمده است را مورد بررسي قرار داد همچنين وقايعي و اتفاقاتي كه مربوط به والدين مي شود نقش مهمي در شكل گيري اختلالات شخصيت دارد.

اختلالات شخصيت در بيشتر مواقع به دليل تجربه ها و اتفاقات تلخي كه فرد در زمان كودكي تجربه كرده است به وجود مي آيد و يا اينكه فرد در آن زمان خود را با كسي كه مشكل عصبي و اختلال رواني داشته است همانند مي كرده و باعث اختلالات شخصيت او شده است.

شيوه ارتباطي والدين با كودك بسيار مهم است و به اختلال شخصيت رابطه اي بسيار نزديك دارد اگر والدين براي فرزند خود وقت بگذارند و به نيازهاي او به خوبي پاسخ دهند و هنگامي كه كودك دچار خشم و عصبانيت و ترس و نااميدي مي شود به گونه اي آرام با او رفتار كنند و واكنش صحيحي داشته باشند در اين صورت كودك ياد مي گيرد به ديگران اعتماد كند و به خوبي با ديگران ارتباط برقرار كند.

وقتي كودك ياد بگيرد كه به ديگران اعتماد داشته باشد در بزرگسالي و در دوران جواني به افراد مهم زندگي خود اعتماد خواهد كرد و جهان را جايگاه درست و امن مي بيند و مي تواند زندگي سالمي در كنار عزيزانش تجربه كند.

ارتياط والدين با كودكان
اما اگر والدين نتوانند با كودك خود رابطه دوستانه برقرار كنند و آنچه كه كودك گفت بر خلاف آن پيش بروند در اين صورت كودك به آن ها اعتماد نخواهد كرد و به فردي شديدا دفاعي، بي احساس، بدبين و پرخاشگر تبديل خواهد شد و به او احساس عدم امنيت و عدم اعتماد به جهان پيرامون دست خواهد داد.

فردي كه دچار اختلال شخصيت مي شود قادر نخواهد بود احساسات و هيجانات خود را كنترل كند و نمي توانند خودش را آرام كند و اعتماد كردن به ديگران بسيار برايش سخت خواهد بود.

منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-تكنيك هاي باورنكردني تشخيص اختلال شخصيت

ويژگي هاي رشدي كودكان نابينا چيست؟ مشكلات رشدي كودك نابينا چگونه حل مي شود؟

هر يك از حواس ها در زمينه رشدمان به ما كمك مي كند و اگر هر كدام دچار نقص شود مشكلاتي را براي فرد به وجود مي آورد.

در اين مقاله در نابينايي و ويژگي هاي رشد كودكان نابينا بحث مي كنيم و بررسي كنيم كه كودكان در چه زمينه دچار مشكل و تاخير رشدي مي شوند.

آيا مي توان از تاخير رشدي جلوگيري كرد؟ و در صورت جواب مثبت راه درمان آن را كشف كنيم.

نابينايي كودك يك نقص به شمار مي آيد و بر ابعاد مختلف رشد مانند رشد حركتي و رشد شناختي اثر مي گذارد.

كودكي كه نابينا است رشد او با محدوديت هايي همراه مي شود اما آن كودك با توجه به اين محدوديت ها مي تواند رشد كند و وارد جامعه شود.

كودك نابينا مي تواند با كمك والدين آموزش هاي صحيح را ببيند و بر نقص جسماني خود غلبه كند و براي اينكه يك انسان موفق باشد با تلاش بيشتر توانايي هايش را شكوفا كند و به اهدافش برسد.

اراده و ارتباط موثر با والدين و كنارآمدن با نقص جسماني تاثير مهمي در پيشرفت كودك دارد.

ويژگي هاي رشدي كودكان نابينا
كودكان نابينا نمي توانند محيط اطراف را ببينند و از نظر ديداري به مشكل برميخورند.

كودكان ابتداي زندگي نمي توانند تشخيص دهند كه مشكلشان چيست و تفاوتي بين خود و ساير كودكان حس نمي كنند و آگاهي تشخيص آن را ندارند.

كودكان وقتي وارد محيط هاي مختلف مي شوند و رفتار ديگران را مي بينند متوجه تفاوت خود مي شوند.

كودكان نابينا با محدوديت هايي در رشد و جامعه رو به رو مي شوند اما آن ها مي توانند توانايي ها و مهارت هاي خود را نشان دهند و وارد جامعه شوند و پيشرفت كنند.

نقص بينايي درست است با محدوديت هايي همراه است كودك اگر تلاش كند و با مشكلش كنار بيايد به خوبي مي تواند در زمينه اي كه دوست دارد موفق شود و هماهنگي كودك با محيط به خطر نمي افتد و مشكلي به وجود نمي آيد.

نقش والدين و مربيان بسيار پررنگ و مهم است و آن ها وظيفه دارند حس ترس و ناامني كودك را از بين ببرند و همراه كودك شرايطي را آماده كنند تا كودك به راحتي بتواند وارد جامعه شود و به فعاليت بپردازد.

به طور كلي والدين و مربيان بايد براي رشد همه جانبه كودك بسيار تلاش كنند.

منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-ويژگي هاي رشدي كودكان نابينا

رابطه با خواهر شوهر از نظر مشاوره اسلامي

از آن جايي كه در مورد بسياري از مشكلاتي كه در زندگي افراد به وجود مي آيد اطلاعي نداريم بر حسب وظيفه مطالب زير را بيان مي كنيم تا بتوانيم گره اي از مشكلات باز كنيم.

در صورت تمايل در قسمت گفت وگو در مورد رابطه با خواهر شوهر و علت به وجود آمدن اختلافات بيشتر توضيح دهيد تا بتوانيم راهكار هاي مناسب و بهتري را براي شما ارائه دهيم.

هميشه نكته كليدي را در نظر داشته باشيد كه « لزوما با انتخاب صحيح در ازدواج قادر نخواهيم بود تا ابد در زندگي احساس خوشبختي داشته باشيم زيرا در مسير زندگي پيچ و خم هايي به وجود مي آيد كه بايد براي حل آن ها صبر و تحمل داشته باشيم و با مهارت هاي مختلف زندگي آشنا شويم تا بتوانيم به درستي راهكارهاي مناسب براي حل مسائل و مشكلات پيدا كنيم.»

از طرف ديگر شما بايد به اين نكته توجه كنيد كه زندگي كردن يك هنر مي باشد و شما بايد اين هنر را به تدريج بياموزيد و مهارت هاي لازم را از افراد با تجربه ياد بگيريد در غير اين صورت با افرادي كه در حاشيه زندگي مشترك شما قرار دارند و بعضي اوقات ممكن است وارد متن زندگي شما شوند دچار مشكل خواهيد شد بنابراين براي اين كه از اين مشكلات رهايي يابيد و پيشگيري هاي لازم را انجام دهيد بايد هنر زندگي كردن را بياموزيد و هم چنين نحوه برخورد با همسر و خانواده همسر را درمواقع مختلف ياد بگيريد.

توجه به نكات زير مي تواند به شما كمك كند تا رابطه خوبي با همسرتان و خواهرش داشته باشيد:

نكاتي در مورد رابطه با خواهر شوهر و همسر
خواهر گرامي؛ بر اساس تجربه نشان داده شده است كه زوج هاي جوان در اوايل زندگي با روحيات و اخلاقيات همديگر آشنا نيستند و به همين دليل اختلاف نظر و اختلاف سليقه در مورد مسائل جزئي زندگي براي آن ها به وجود مي آيد كه باعث تنش و درگيري مي شود.

در مورد اين مسائل افراد بايد صبر و تحمل و سعه صدر داشته باشند در غير اين صورت شيريني زندگي آن ها به تلخي تبديل مي شود و مشكلاتي در زندگي براي آن ها به وجود خواهد آمد لذا شايسته است به خاطر رفتار هاي ناخوشايند خانواده هاي دو طرفين بار مضاعفي بر روابط خود با شوهرتان ايجاد نكنيد، زيرا هيچ كس آن طور نمي باشد كه شما دوست داريد و هر كدام از افراد اخلاق و ويژگي هاي خاص خودشان را دارند، گاهي اوقات ممكن است برخي افراد ما را با اعمالشان نابود كنند.

براي اين كه رابطه سالمي داشته باشيم بايد ديگران را همانطور كه هستند بپذيريم، شايد حق با شما باشد و يك انتقاد محترمانه از خواهر شوهرتان ممكن است باعث ناراحتي شوهرتان شود اگر مي خواهيد در ديد همسرتان و خانواده اش بهترين باشيد نبايد از آن ها ايراد بگيريد در اين گونه مواقع بايد انتظارات خود را به طور صريح، شفاف و بسيار محترمانه بيان كنيد و با خود ايشان در ميان بگذاريد. اگر براي شما اهميتي ندارد از مطرح كردن آن با همسرتان پرهيز كنيد، البته در بعضي اوقات نياز به درد دل كردن با همسرتان داريد تا مسائلي كه باعث ناراحتي شما شده است را با او درميان بگذاريد اما در صورتي كه اين بحث ها باعث دلخوري همسرتان مي شود از آن اجتناب كنيد و تمام نكات و راهكار ها را مورد توجه قرار دهيد تا بتوانيد بهترين تصميم را بگيريد.

منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-رابطه با خواهر شوهر از نظر مشاوره اسلامي

سپردن كودك به ديگران، به چه كسي غير از والدين كودك را بسپاريم؟

والدين هنگامي كه مي خواهند فرزندشان را به يكي بسپارند بسيار نگران هستند اما امروزه به دليل مشغله هاي زياد و شاغل بودن مادران اين امر در بسياري از موارد ضروري مي باشد و بايد كودك را به يكي سپرد تا از او مراقبت كنند.

به خاطر مشغله داشتن بايد با اين امر كنار بياييد و نگراني و دلهره نداشته باشيد و به جاي آن اصول مراقبتي و نكاتي كه براي مراقبت از كودك لازم مي بينيد در اختيار مراقب او بگذاريد و به طور غير مستقيم مراقب كودك باشيد و اطلاعات كافي در مورد مراقبت از كودك داشته باشيد .

در اين مقاله به نكاتي كه بايد در هنگام سپردن كودك به ديگران در نظر بگيريد و توجه داشته باشيد مورد بررسي قرار مي دهيم.

سپردن كودك به ديگران، ويژگي هاي يك مراقب خوب
براي اينكه بتوانيد كودك را در اختيار يك فرد مناسب بگذاريد بايد نيازهاي كودك را به خوبي بشناسيد و ويژگي هاي مراقبتي متناسب با نيازهاي فرزندتان را در نظر بگيريد و ببينيد تا چه اندازه فرد مي تواند به اين نيازها پاسخ دهد و آن ها را براي كودك برطرف كند.

اگر مراقب بتواند به خوبي از پس نيازهاي كودك شما برآيد گزينه خوبي به شمار مي آيد و مي توانيد روي آن حساب كنيد در غير اينصورت گزينه ديگري را انتخاب كنيد.

برخي از والدين چون مراقب مناسبي را براي كودك خود نمي توانند انتخاب كنند ترجيح مي دهند كه فرزندشان تنها در خانه بماند اين والدين بايد با آسيب هاي تنها ماندن در خانه آشنايي داشته باشند و در اين زمينه اطلاعات خود را افزايش دهند تا بتوانند بهترين تصميم را بگيرند.

خواسته هاي كودكان
خواسته هاي كودكان، بچه هاي پرتوقع كه همه چيز مي‌خواهند
در ادامه به پنج ويژگي كه براي مراقب خوب لازم است را مورد بررسي قرار مي دهيم.

كودك مي تواند به او اعتماد كند
فرزندان كوچك تر به خصوص نوزادان به مادر خود بسيار دلبسته هستند و تنها منبع دلبستگي را مادر خود مي شناسند.

نوزادان به خاطر دلبستگي به مادر وقتي از آغوش او جدا مي شوند و به آغوش كسي ديگر مي روند احساس غريبگي مي كنند و در آغوش او آرام نمي گيرند و گريه و زاري مي كنند و بي قراري هاي زيادي از خود نشان مي دهند.

مراقب خوب كسي است كه بتواند رفتار مناسبي با كودك داشته باشد و به مرور احساس امنيت و آرامش را به كودك بدهد و با رفتار صحيح خود دلبستگي سالمي ميان خود و كودك برقرار كند.

در اين هنگام بايد رفتار مادر نيز مناسب باشد و به طور مخفي و ناگهاني كودك را ترك نكند و بدون ايجاد آمادگي، كودك را با مراقب تنها نگذارد چون باعث مي شود اضطراب و دلهره بسياري براي كودك به وجود بيايد و كودك نتواند به نبود مادر عادت كند و بي قراري هاي زيادي داشته باشد.

مادر بايد ابتدا غيب هاي كوتاهي داشته باشد تا كودك به نبود مارد عادت كند و به مرور زمان فرزند را براي اين موضوع آماده كند و او را با مراقب بگذارد.

منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-سپردن كودك به ديگران، به چه كسي غير از والدين كودك را بسپاريم؟

پذيرفتن اينكه شايد شما يك فرد درونگرا باشيد مي‌تواند سخت باشد. وقتي به فردي بعنوان فرد درونگرا فكر مي كنيم ما اغلب به اشتباه حدس مي‌زنيم كه آنها كساني هستند كه مردم را دوست ندارن. با اين حال چنانچه سوزان چين به صورت موثري به جهانيان در كتابش به نام قدرت درونگرا ها در جهاني كه نميتواند از صحبت باز ايستد نشان داد درونگراها مي‌توانند گرم خو، علاقه مند به ديگران، و قدرتمند در حد

خودشان باشند. هنوز بسياري از اين برچسب هاي اطلاق شده به درونگراها شايد منجر به تمايل افراد به داشتن اين چنين گرايشات براي مقاومت شود اگر آنها را درون خود انكار نكنند.
در مورد شخصيت خود بيشتر بخوانيد:
آزمون شخصيت
اين نه نشانه هاي رفتاري درونگرايي ميتواند براي شما شروعي براي يادگيري در مورد درمانها و نگرشهايي باشد كه نشان مي دهند شخصيت شما ممكن است برو گراتر از آن چيزي باشد كه خودتان فكر مي كنيد. ببينيد كه اين نشانه ها چقدر به طور صادقانه با ويژگي هاي شما مطابقت دارند:
1- شما از وقت گذاشتن براي خودتان لذت مي بريد. زماني كه شما شانس استراحت پيدا مي كنيد ممكن است وقت بيشتري براي مطالعه، بازي كردن بازي هاي كامپيوتري، يا گوش دادن موسيقي بگذاريد. اين زمان آرام براي احساس بهزيستي شما مهم است حتي زمانهايي كه امكان لذت بردن از قرارهاي اجتماعي را داريد.

2- بهترين تفكر شما زماني اتفاق مي افتد كه شما با خودتان تنها هستيد. شما مخالف ملاقات گروه ها و بحث ها نيستيد ولي اگر شما مي‌خواهيد تا به يك راه حل خلاقانه برسيد به كمي زمان براي كار كردن بر روي مشكل در خود نياز داريد. داشتن فرصت براي بازتاب كامل بر روي يك مشكل به شما اجازه ميدهد تا از حداكثر توان خويش براي اشتغال در تفكر اصلي و توليد نتايجي كه به شما احساس غرور مي‌دهد استفاده كنيد.
3- شما بهترين رهبر خواهيد بود زماني كه ديگران خود شروع كننده هستند. باوجود اين باور كه درونگراها بسيار ساكت هستند و نميتوانند هيچ كاري بكنند ولي تحت شرايط درست آنها مي توانند بهترين رهبر براي همه باشند. اگر گروه خودش امادگي رهبر داشتن را دارد،انگاه رهبران درونگرا مي توانند از آنها بيشترين پتاسيل را بيرون بكشند. تنها زماني كه گروه نيازمند يك جرقه براي شروع به انجام كاري باشد درونگراها نمي توانند رهبران خوبي باشند.
4- زماني كه كسي چيزي از جمه بخواهد شما اخرين نفري هستيد كه دست خود را بالا مي بريد. چنانچه شما به خاطر داريد از روزهاي مدرسه ابتدايي، برخي دانش آموزان بودند كه دستانشان مثل گلوله مستقيم به هوا پرتاب ميشد وقتيكه معلم سوالي مي پرسيد يا داوطلب مي‌خواست. برونگراها متمايل به آماده بودن هستند و مشتاق به ايستادگي كردن در هر موقعيت اجتماعي يا آكادميك. شما شايد بيشتر از يك برونگرا درونگرا هستيد اگر شما راضي به نشستن در عقب و اجازه دادن بقيه براي بودن در مركز صحنه هستيد. اين به اين معني نيست كه درونگراها كمتر از بقيه ميدانند. آنها تنها نياز خاصي براي بودن در معرض عموم نمي بينند.
5- ديگر افراد از شما راجع به نظرتان ميپرسند. به عنوان درونگرا كمتر متمايل به داوطلب شدن در موقعيت هاي عمومي هستيد. درونگراها همچنين كمتر متمايل به داوطلبي براي نظرات يا توصيه در موقعيت هاي كمتر عمومي هستند.خواه آن يك بحث خانوادگي در مورد ميز آشپزخانه باشد يا يك جلسه كاركنان براي تصميم گيري براي چگونگي فروش محصولات جديد. افراد بسيار درونگرا نگرش هاي خود را براي خودشان نگه خواهند داشت و به برونگرا هاي پر سر و صدا اجازه خواهند داد تا جلسه را كنترل كنند. بهمين خاطر و به خاطر اينكه شايد توصيه هاي شما در واقع بسيار با ارزش باشد محتمل است كه اگر از شما به طور مداوم و ناخواسته پرسيده ميشود كه نظر شما چيست؟ شايد اين رفتار نشان ميدهد كه رفتار شما اشاراتي را براي ديگران بهمراه دارد حاكي از تمركز توجه و افكار دروني تان/

منبع: مركز مشاوره ستاره ايرانيان-نه نشانه شخصيت درون گرا

از جمله مظاهر زندگي اجتماعي، وجود تعامل سالم و سازنده ميان انسان ها و ابراز صميميت و همدلي با يكديگر است.

انسان در زندگي خود مقاطع و مراحل حساسي را پشت سر مي گذارد كه يكي از اين مراحل حساس و سرنوشت ساز مساله ي ازدواج و تشكيل زندگي مشترك است كه براي تشكيل زندگي مشترك داشتن ويژگي هاي رابطه عاطفي سالم بسيار مهم است.

مولفه هاي يك رابطه عاطفي سالم
از مولفه ها و ويژگي هاي رابطه عاطفي سالم مي توان به سه مولفه ي صميميت، تعهد و شورو اشتيااق اشاره كرد.

وجود هر كدام از اين مولفه ها به خودي خود مهم هستند.

صميميت
صميميت به صورت احساسات نزديك هيجاني و محبت بين همسران ابراز مي شود.

با افزايش زمان، باهم بودن مي تواند به ايجاد صميميت بيانجامد و هنگامي كه صميميت در رابطه وجود دارد رابطه تقويت مي شود اما زماني كه ارتباط به صورت سرد و حساس باشد رابطه تضعيف مي شود.

مولفه هاي صميميت
خوشحالي
انتقال انرژي مثبت با يكديگر.

بدين صورت كه زن ومرد زماني كه كنار يكديگر هستند از بودن در كنار هم احساس رضايت و خوشحالي مي كنند، حتي اگر يكي از آنها در شرايط خوبي نباشد وقتي در كنار همسرش قرار مي گيرد احساس شادي مي كند و تمايل به بودن در كنار همسر و صحبت كردن با او دارد.

البته در اين مورد توجه به تفاوت هاي فردي بسيار مهم است. برخي افراد در مواقع ناراحتي بيشتر تمايل به تنهايي و صحبت نكردن دارند تا آرام شوند كه اين به معني عدم وجود صميميت بين زن و مرد نيست.

منبع: مركز مشاوره ستاره ايرانيان-ويژگي هاي رابطه عاطفي سالم

روانشناسي باليني

روانشناسي و مشاوره از واژه هاي آشنا در عصر جديد است.

علارغم آگاهي مردم نسبت به رشته روانشناسي، گاه روانشناسي مساوي با روانشناسي باليني در نظر گرفته مي شود.

روانشناسي
روانشناسي به صورت كلي علم بررسي رفتار و فرايندهاي رواني است كه شامل گرايش هايي به شرح زير است:

روانشناسي باليني
روانشناسي باليني كودك و نوجوان
روانشناسي عمومي
روانشناسي خانواده
روانشناسي سلامت
روانشناسي تربيتي
روانشناسي صنعتي و سازماني
روانشناسي شناختي
روانشناسي و آموزش كودكان استثنائي
روانسنجي ( سنجش و اندازه گيري )
روانشناسي اسلامي
بنابراين روانشناسي باليني تنها يكي از شاخه ي روانشناسي و البته پرطرفدارترين رشته از زيرمجموعه روانشناسي است كه به تشخيص و درمان نابهنجاري ها و اختلالات رواني مي پردازد.

شايد تصور خيلي ها نسبت به روانشناسي باليني تصور يك درمانگر مرموز و مبهم با يك پيپ و بيمار روي كاناپه باشد؛

تصوري كه از رمان ها يا فيلم هاي سينمايي در ذهن مان شكل گرفته است.

اما روانشناسي باليني دقيقا به چه معناست و يك درمانگر باليني در كلينيك خود چه مي كند و چه مهارت ها و وظايفي دارد؟

مشاوره آنلاين رايگان روانشناسي در سريع ترين زمان ممكن
مشاوره آنلاين رايگان روانشناسي در سريع ترين زمان ممكن
در كلينيك يك روانشناس باليني چه مي گذرد ( مهارت هاي يك روانشناس باليني )
خيلي از ماها به ويژه افرادي كه تا كنون تجربه درمان نزد يك روان شناس را نداشته اند تصوير مبهمي از اتاق درمان در ذهن خود ايجاد نموده اند كه در ادامه براي روشن تر شدن ابهامات ذهن تان به اين موضوع مي پردازيم.

در يك تقسيم بندي كلي مي توان مهارت ها و حيطه هاي تخصصي يك روانشناس باليني را به شرح زير تقسيم نمود:

ارزيابي يا سنجش
ممكن است خيلي ها با شنيدن اسم روانشناس تصور كنند كه او فردي غيرعادي يا داراي توانايي هاي فوق الغاده است.

سوالاتي مانند “شخصيت من چه جوريه؟” براي يك روانشناس جملاتي آشناست.

اما لازم به ذكر است كه روانشناسي به عنوان يك علم همانند ساير علوم داراي ابزار و فنون بوده و براي سنجش شخصيت، استعداد، هوش و اختلالات از ابزار تخصصي ويژه خود استفاده مي كند.

پرسشنامه، مصاحبه، و مشاهده سه ابزار اصلي و آچار فرانسه يك روانشناس براي بررسي و سنجش مشكلات، ويژگي ها و استعداد مراجعان است.

منبع :مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-روانشناسي باليني

يكي از مهم ترين ويژگي هاي يك مدير خوب اين است كه زمينه پيشرفت ارتقاي درجه را فراهم سازد.

از اشتباهات كوچك كارمندان صرف نظر كند و اهداف شركت را به اهداف شخصي كارمندان ترجيح دهد.

جلوگيري از تصميم منفعت طلبانه ،رفتار عادلانه ، تامين خواسته كارمندان . مديري كه بتواند از وضعيت

خلقي كارمندان آگاه شود و به رفع ناراحتي و مشكلات آنها بپردازد از مهارت ويژه اي برخوردار است.

عوامل ديگري كه باعث موفقيت ميشود شامل: فرصت دادن به كارمند ها براي جبران خطاها، به آنها اجازه

دهيم تا نظرات خود را درباره موضوعات مختلف بيان كنند، برگزاري كلاس هاي آموزشي براي يادگيري

چگونگي رفتار درست با ارباب رجوع عوامل موثر در موفقيت هستند.

جدا از ويژگي ها و خصلت يك مدير، اولين گامي كه مهارت يك رهبر نشان ميدهد اين است كه به

توانايي هاي خود ايمان و اعتقاد داشته باشد ، سخنران خوبي باشد، كارها را به قسمت مساوي بين

كارمندان تقسيم كند تا كارمندان دستورات را به طور قابل قبولي اجرا كنند.

منبع: مركز مشاوره و روانشناسي ايران -مهم ترين ويژگي مدير موفق

✔️✔️ويژگيهاي افراد مثبت نگر و منفي نگر

الف)افراد مثبت‌نگر:

* با وجود تفكر درباره گذشته و آينده، در زمان

حال زندگي مي‌كنند و از آنچه دارند راضي و خشنود

هستند.

* از نظرات درست و منطقي ديگران استقبال

مي‌كنند و براي رد كردن نظرات نادرست حتماً

دليلمنطقي دارند.

* در گفتارهاي خود از كلمات و عبارات مثبت و

اميدبخش استفاده مي‌كنند.

* هميشه سعي مي‌كنند با تلاش و كوشش به

موفقيت برسند و اگر در كاري موفق نشوند، عامل را

ابتدا در خود و سپس در شرايط بيروني جستجو

مي‌كنند.

* هميشه قبل از عمل يا صحبت كردن فكر

مي‌كنند، به همين دليل كمتر دچار خطا و اشتباه يا ضد و نقيض گويي مي‌شوند.

* چون داراي ذهن مثبت هستند، مي‌توانند افكار خود را كنترل كنند.

* اگر از آنها خواسته شود درباره موضوعي

اظهارنظر كنند، با وجود تفكر در جنبه‌هاي منفي،

موارد مثبت آن را بيان مي‌كنند و موضوع را به فال

نيك مي‌گيرند به عبارت ديگر " نيمه پر ليوان را

مي‌بينند " .

* مشكلات را ناچيز شمرده و براي حل آنها از

توانايي خود و راهنمايي ديگران استفاده مي‌كنند.

* اغلب اوقات بشاش، سرزنده، پرانرژي، توانا و

خوش مشرب هستند.

* همه چيز در نظر آنها زيبا و لذت‌بخش بوده و

سعي مي‌كنند از مواهب زندگي بيشترين استفاده را

ببرند.
* در ارتباط‌هاي اجتماعي خود با ديگران حسن

ظن دارند ( مگر خلاف آن را ببينند ) و سعي مي‌كنند

در حد توان به ديگران خدمت و كمك كنند.

ب) افراد منفي‌نگر:

* هميشه از وضعيت موجود و گذشته خود

شكايت دارند و نسبت به آينده بدبين هستند.

* غالباً با نظرات ديگران بدون دليل منطقي

مخالفت مي‌كنند.

* در گفتارهاي خود از كلمات و عبارات منفي به

كرات استفاده مي‌كنند.

* در برخورد با كوچكترين مانعي از تلاش دست

مي‌كشند و ديگران يا شرايط را عامل شكست و

بدبختي خود مي‌دانند.

* تمركز فكر ندارند و ضد ونقيض صحبت

مي‌كنند و در رفتارهايشان خطا و اشتباه زياد است،

به عبارت ديگر " اول عمل مي‌كنند و بعد فكر ".

* چون منفي‌نگر هستند، افكارشان بر آنها تسلط دارد.
* اگر از آنها خواسته شود درباره موضوعي نظر

بدهند فقط به جنبه‌هاي منفي آن توجه كرده و همان را
بيان مي‌كنند. به قولي " نيمه خالي ليوان را مي‌بينند "
.
* از كاه كوه مي‌سازند و از درگير شدن با مشكلات گريزانند

* غالباً افسرده، كج خلق، بدخواب، كم اشتها،

عصبي و ناتوان هستند.

* همه چيز در نظر آنها غم‌انگيز و نااميد‌ كننده

است و از آنچه دارند، هيچ لذتي نمي‌برند.

* در ارتباط‌هاي اجتماعي خود به همه * و همه

چيز شك و سوءظن دارند و فكر مي‌كنند كه همه

عليه آنها توطئه مي‌كنند.

منبع: فارس پاتوق - ويژگي هاي افراد مثبت نگر و منفي نگر