روانشناسي نوين

در دنياي سرشار از رقابت امروزي، موفقيت از آن افرادي است كه از اعتماد به نفس بالاتري برخوردارند.

از طريق داشتن اعتماد به نفس مي توانيد در روابط بين فردي بهتر عمل كنيد، نظرات واقعي تان را بدون ترس ابراز كنيد، در شغل تان ماهرتر به نظر برسيد و پيشنهادهاي كاري بهتري دريافت كنيد.

اصولا شخصيت هايي كه از سطح بالاي اعتماد به خود برخودار هستند جذاب تر از سايرين به نظر مي رسند و با احتمال كمتر در روابط معيوب، باقي مي مانند.

در صورتي كه ضعف اعتماد به نفس، كاركرد شما در ابعاد مختلف زندگي شخصي، شغلي، تحصيلي و خانوادگي مختل كرده است، نگران نباشيد.

خوشبخاته اعتماد به نفس از جمله مهارت هاي قابل يادگيري است و مي توانيد از طريق تمرين مجموعه اي از تكنيك ها آن را در وجودتان رشد داده و نهادينه كنيد.

اعتماد به نفس افزايش - مشاور كو
اعتماد به نفس افزايش – مشاور كو
نه گفتن را بياموزيد.
ناتواني در نه گفتن در بسياري از موارد يكي از علل اصلي ضعف اعتماد به نفس است.

در مواقعي كه علي رغم مخالفت با ديدگاه و يا اعتقادي قادر به ابراز مخالفت تان نيستيد، ديگران شما را به عنوان فردي ضعيف و منفعل برداشت مي كنند كه از اقتدار كافي برخوردار نيست.

به منظور يادگيري مهارت اعتماد به نفس، مي توانيد به شيوه زير عمل كنيد:
فراموش نكنيد كه شما نيز از حقوق برابر با ديگران برخورداريد و نظر دادن حق شماست
با طرف مقابل تان تماس چشمي برقرار كنيد و زبان بدن مقتدر و صحيحي را به خود بگيريد.
به خاطر داشته باشيد كه اين تنها زبان تان نيست كه صحبت مي كند. بدن تان نيز درحال بيان احساس شماست و ديگران نظرات فردي كه قوز مي كند، شانه هاي افتاده دارد و ارتباط چشمي برقرار نمي كند را زياد جدي نمي گيرند.

قبل از اظهار نظر، چند نفس عميق بكشيد تا بر خودتان مسلط شويد.
به بدترين اتفاق ممكن فكر كنيد. به عنوان مثال “در صورتي كه نظرم را بيان كنم و ديگران مخالف آن باشند در بدترين حالت ممكن چه اتفاقي ممكن است بيفتد؟”
نظر شخصي تان را با ضمير “من” بيان كنيد و شمرده و آرام گفت و گو كنيد.
به عنوان مثال ” من اينظور فكر مي كنم كه…
هرگز در بيان نظرات شخصي تان از ضمير “ما” استفاده نكنيد زيرا مي تواند اين برداشت را ايجاد كند كه شما از شخصيتي مقتدر و مستقل برخوردار نيستيد و يا مي ترسيد خودتان باشيد.

در صورت مخالفت ديگران، به نظرات شان گوش دهيد، از آن ها بخاطر اظهار نظر تشكر كنيد و بگوييد “بله و نظر من هم چيزي است كه مطرح كردم”.

بخاطر داشته باشيد كه نمي توانيد همواره تمامي افراد را راضي نگه داريد و ممكن است در برخي موارد لازم باشد تا براي احترام به خودتان، ديگران را نيز ناراحت كنيد.

خودتان را دو تكه نكنيد.
تقسيم كردن خودتان به دو بخش “آدم خوب” و “آدم بد” مي تواند اعتماد به نفس تان را به شدت تخريب كند.

اين خطاي شناختي كه در روانشناسي فرويد از آن به عنوان مكانيزم دفاعي “دونيمه كردن ” ياد مي شود، به معناي آن است كه فرد در صورت موفقيت، خود را فردي باارزش و خوب تلقي مي كند و در صورت انجام كوچك ترين خطا و اشتباهي، نيمه ي ديگري از خود به عنوان انسان بي ارزش و بد را مورد توجه قرار مي دهد.

لازم است بدانيد كه اين مكانيزم مي تواند در دراز مدت تاثيرات قابل توجهي در بروز افسردگي داشته باشد.

بنابراين خودتان را به عنوان مجموعه ي به هم آميخته اي از ويژگي هاي مثبت و منفي بپذيريد و دست از خود سرزنش گري و ملامت خويشتن برداريد تا بتوانيد اعتماد به نفس تان را بازيابيد.

از تكنيك خود هيپنوتيزمي مثبت استفاده كنيد.
در اين تكنيك لازم است ويژگي هاي مثبت خودتان را ضبط كنيد و هر شب قبل از به خواب رفتن، آن ها را همانند يك موسيقي گوش نواز بشنويد و به خواب فرو رويد.

اثرات اين روش مي تواند از طريق تاثير بر عميق ترين سطوح ناخوداگاه، منجر به ارتقاء اعتماد به نفس در شما شود.

جالب است بدانيد كه افراد زيادي بدون آگاهي از اين نكته، در طي شبانه روز از طريق خودگويي هاي منفي مكرر در حال خودهيپنوتيزمي منفي هستند كه معكوس كردن ان از طريق شيوه ي ذكر شده اتفاق خواهد افتاد.

كارهاي نيمه تمام را تمام كنيد.
بازنگه داشتن حجم زيادي از كاها و مسئليت هاي نيمه تمام مي تواند اين احساس را درشما ايجاد كند كه به اندازه ي كافي خوب و كارآمد نيستيد.

بنابراين بهتر است ليستي از كارهاي نيمه تمام تهيه كنيد و تمام كردن ان ها را در دستور كار برنامه ي هفتگي تان قرار دهيد.

از آنجا كه تجربه ي موفقيت مي تواند موفقيت آفرين باشد، با اين روش خواهيد توانست هر روز به موفقيت هاي بيشتري دست يابيد.

سرتان به كار خودتان باشد.
مقاسه ي دايم خودتان با ديگران مي تواند مهلك ترين سم براي نابودي اعتماد به نفس تان باشد.

در صورتي كه به اين قبيل مقايسه ها عادت كرده ايد، بهتر است براي مدتي از ديگران فاصله بگيريد، اهداف شخصي تان را مشخص كنيد و با تمركز بر خود و برنامه هاي تان، به مقايسه هاي مخرب پايان دهيد.

روش اعتماد به نفس افزايش - مشاور كو
روش افزايش اعتماد به نفس – مشاور كو
به خودتان فرصت اشتباه كردن بدهيد.
بر اساس يكي از معتبرترين آزمون هاي شخصيتي، “باز بودن نسبت به تجارب” يكي از ويژگي هاي افراد داراي سلامت روان است.

به عنوان مثال جدا شدن از شريك عاطفي ممكن است از جانب فردي چنين تعبير شود كه ” چقدر بدبخت و بي ارزشم. هيچ كس منو دوس نداره”.

و فردي ديگر ممكن است تجربه ي خود از اين شرايط مشابه را به شكل زير مطرح كند:

” رابطه ي عاطفي م فراز و فرودهاي زيادي داشت و يك تجربه ي تلخ و شيرين بود كه از آن چيزهاي زيادي ياد گفتم”.

از طريق ديدگاه دوم (باز بودن نسبت به تجارب و قايل شدن حق اشتباه”، مي توانيد احساس ارزشمندي بيشتري را تجربه كنيد و از اعتماد به نفس تان مراقبت كنيد.

دست از فكر كردن برداريد و دست به كار شويد.
واقعيت آن است كه افراد داراي اعتماد به نفس بالا، كمتر حرف مي زنند و بيشتر عمل مي كنند.

اين در حالي است كه افراد داراي اعتماد به نفس پايين ممكن است ساعت ها به انجام يك كار فكر كنند، در مورد آن با ديگران گفت و گو كنند و در نهايت نيز اقدامي انجام نمي دهند.

در اين حالت نحوه ي عمل شما شبيه به فردي است كه قصد يادگيري شنا را دارد اما به مشاهده ي ديگران در كناره ي استخر اكتفا مي كند و جرأت رفتن در آب را ندارد.

بهتر است علي رغم ترس تان، قدم برداريد، با محدوديت ها مواجه شويد و از طريق اقدام، عمل و كسب تجارب موفقيت آميز، اعتماد به نفس تان را رشد دهيد.

مثبت بينديشيد و مثبت بيان كنيد.
نمي توانم، نميشه، معلومه كه عملي نيست، هيچ وقت خودمو نمي بخشم، شكست و كلماتي هستند كه مي توانند بذر اعتماد به نفس تان را به كلي بخشكانند.

تفكر و ادبيات تان را تغيير دهيد و به خودتان فرصت سعي كردن، تجربه كردن، رسيك كردن و موفقيت دهيد.

تلاش كنيد تا افعال مثبت را جايگزين افعال و جملات منفي كنيد و نسبت به پيشرفت خوشبين باشيد تا بتوانيد به آن دست يابيد.

خودتان را از محاصره ي منفي باف ها خارج كنيد.
محاصره شدن در بين افراد منفي باف و منفي نگر كه دايما بر جوانب نشدني و منفي اتفاقات تمركز دارند مي تواند رسيك پذيري تان را به شدت كاهش دهد و از طريق افزايش ترس، مانع از انجام كار و كسب موفقيت شود.

براي بازيابي اعتماد به نفس بهتر است روابط تان را پاكسازي كيند و خودتان را در معرض ارتباط با افراد عمل گرا، خوشبين و مثبت قرار دهيد تا شما نيز از طريق همانند سازي ناخودآگاه با آن ها به موفقيت مطلوب تان دست يابيد.

مشاور كو : مركز مشاوره روانشناسي و مشاوره آنلاين
تكنيك هاي سبك زندگي و موفقيت در زندگي فردي و اجتماعي، بهبود وضعيت تحصيلي و شغلي

آموزش مهارت ارتباطي به منظور دستيابي و توان ارتباط با جنس مخالف به منظور ازدواج و ارتباط كاري و درسي در دانشگاه

كسب موفقيت و انگيزه در كار و تحصيل و دستيابي به زندگي موفق با درآمد بالا كه زير مجموعه مشاوره شغلي است.

رشد فرد و خودشناسي به منظور بهره برداري حداكثري از توان و استعداد فردي و شناسايي توانمندي ها و مهارت هاي لازممشاوره تحصيلي و درسي به منظور موفق در مدرسه ، دبيرستان و دانشگاه ، روش هاي مطالعه و برنامه ريزي به منظور دستيابي به رتبه

منبع:

نويسنده: مشاور كو
تمامي حقوق براي مشاور كو : مركز مشاوره روانشناسي و مشاوره آنلاين محفوظ بوده و هرگونه كپي برداري از محتواي انجمن پيگرد قانوني دارد و استفاده با ذكر نام منبع و لينك سايت بلامانع است.

منبع: مشاور كو : مركز مشاوره روانشناسي و مشاوره آنلاين-۹ گام تا تحول اعتماد به نفس

اسكيزوتايپال به معناي عجيب و غريب است. حتي اگر با اين اختلال آشنا نباشيد، با مشاهده ي افكار عجيب و غريب، رفتارهاي عجيب و ظاهر متفاوت فرد مبتلا متوجه خواهيد شد كه با يك اسكيزوتايپال مواجه هستيد.

ممكن در صحبت هاي او با ادعاهايي خراقي و نامتناسب با فرهنگ خودش مانند قدرت تله پاتي، سفر به ماه، كشف بعد چهارم و موارد عجيب و غريب مشابهي رو به رو شويد كه كاملا خرافي و خلاف واقع است.

به عنوان مثال ممكن است در بين مردم عادي باورهاي خرافي مانند “به هم زدن قيچي باعث دعوا مي شود” از زمان هاي گذشته به جا مانده باشد اما تفكر فرد مبتلا به اين اختلال، از مجموعه ي بسيار زيادي از اين باورها تشكيل شده است كه عميقا به آن ها معتقد است.

اختلال شخصيت اسكيزوتايپال – مشاوركو
افراد با اختلال شخصيت اسكيزوتايپال
چنين فردي معتقد است دلايل همه ي رفتارهاي را از قبل پيشگويي مي كند، ديگران با او خصومت دارند، از قدرتي ماورايي براي اثرگذاري بر محيط برخوردار است و مي تواند با افكار جادويي اش ديگران را تحت تاثير قرار دهد.

اين افراد عحيب و غريب نيز مانند ساير مبتلايان به اختلالات شخصيتي از درمان قطعي برخوردار نخواهند بود و از طريق درمان هاي دارويي و روانشناختي همزمان، تنها علايم شان كاهش مي يابد.

با ادامه ي متن همراه باشيد تا شما را علل، نشانگان و روش هاي درماني اين اختلال شخصيتي بيشتر آشنا كنيم.

علايم شخصيت اسكيزوتايپال چيست؟
در صورتي كه حداقل ۵ مورد از علايم زير را در فردي به صورت همزمان مشاهده كنيد مي توانيد به اين مساله مشكوك شويد كه شايد او از جمله شخصيت هاي عجيب و غريب باشد.

اين آشنايي مي تواند در فرايند انتخاب هايي مانند ازدواج بسيار موثر واقع شود و شما را از تله ي بزرگي به نام اختلال شخصيتي رهايي بخشد.

اين علايم عبارتند از :
سوء ظن مداوم و تفكر پارانوئيد (بدبينانه)
عواطف محدود و نامتناسب
رفتارهاي غير عادي و خاص
ظاهر عجيب و غريب
نداشتن دوست صميمي
الگوي نافذ نقايص بين فردي و اجتماعي
اضطراب اجتماعي شديدي كه نه تنها با ادامه يافتن آشنايي كم نمي شود بلكه با افكار بدبينانه نيز همراه است.
تفكر عجب و غريب و خرافه گرايي افراطي
تكلم عجيب و غريب مانند پرداختن بيش از حد به حواشي، گفتار مبهم و استعاري
تفكر و باورهاي سحر آميز موثر بر رفتار مانند سفر به ماه، تله پاتي و…

علايم شخصيت اسكيزوتايپال چيست؟ مشاوركو
آيا شخصيت عجيب و غريب همان اسكيزوفرني است؟
شايد براي تان اين سوال ايجاد شود كه اين نوع اختلال با شخصيت اسكيزوفرني چه تفاوتي دارد.

در پاسخ بايد بدانيد اين دو اختلال همپوشاني زيادي با يكديگر دارند. با اين تفاوت كه بيماران اسكيزوفرني سوابقي از قطع ارتباط با واقعيت را نيز دارند اما در پيشينه ي اسكيزوتايپال ها شاهدي مبني بر قطع ارتباط با واقعيت ديده نمي شود.

بر اساس راهنماي تشخيصي و آماري اختلالات رواني، اسكيزوتايپال به عنوان “اختلال پيش اسكيزوفرني” و “شبه اسكيزوفرني” نيز شناخته مي شود.

به اين معنا كه با ادامه يافتن مي تواند منجر به قطع ارتباط با واقعيت و تبديل شدن به حادترين اختلال رواني يعني اسكيزوفرني شود.

همچنين نحوه ي تكلم در مبتلايان به اين اختلال قابل فهم است. به اين معنا كه همانند افراد اسكيزوفرن از كلمات بي ربط و غير منطقي كه اصطلاحا “سالاد كلمات” ناميده مي شود استفاده نمي كنند.

همچنين بر خلاف اسكيزوفرن ها كه مدام از شاخه اي به شاخه ي ديگر مي پرند، اسكيزوتايپال ها چنين حالتي را در گفتار نشان نمي دهند.

بررسي ها نشان دهنده ي آن هستند كه اسكيزوتايپال ها علاوه بر تجربه ي توهم، غالبا به افسردگي نيز مبتلا هستند

آيا اسكيزوتايپال قابل درمان است؟
اگرچه فاكتورهايي مانند افكار عجيب و غريب، باورهاي سحر آميز و رفتارهاي تعجب برانگيز از جمله نشانه هاي اصلي اسكيزوتايپال است اما فرد مبتلا به هيچ وجه افكار و رفتارهاي خودش را عجيب و غريب نمي داند.

به همين دليل در صورتي كه درمانگر رفتارهايي توام با قضاوت، مسخره كردن و يا نگرشي انتقاد آميز نسبت به بيمار داشته باشد، درمان به هيچ وجه پيش نخواهد رفت.

در چنين شرايطي فرد مبتلا با احتمال بسيار زيادي درمان را قطع مي كند.

به همين دليل توجه به اين مساله بسيار ضروري است.

در كنار درمان هاي روانشناختي، استفاده از دارو درماني به منظور كاهش افكار عجيب و غريب نيز ضروري است كه تا پايان عمر ادامه خواهد داشت.

ازدواج با محبوب عجيب و غريب
علي رغم نشانگان جادويي اين اختلال، ممكن است آشنايي با فردي كه از اين اختلال رنج مي برد، جالب نيز باشد.

شما با فردي مواجه مي شويد كه ادعاهاي زيادي دارد و در صورت عدم آگاهي ممكن است حتي به او وابسته نيز شويد.

آنچه ازدواج با محبوب عجيب و غريب را دشوار مي كند، افكار پارانويايي مدوام، انتساب به خود، و الگوي نافد ضعف در روابط فردي و اجتماعي است.

او نمي تواند با ديگران ارتباط اجتماع مطلوبي داشته باشد و دايما رفتارهاي ديگران را حمل بر توهين و تحقير مي داند.

اين فرد با هر يك از رفتارهاي تان به اين فكر مي كند كه مبادا برايش نقشه اي كشيده باشيد!

اما داستان زندگي با اين محبوب عجيب و غريب به همين جا ختم نمي شود.

اختلال شخصيت اسكيزوتايپال مشاوركو (2)
لازم است بدانيد كه اسكيزوتايپال ها، ابدا به نظرات و عقايد ديگران بهايي نمي دهند چراكه معتقدند ديگران قادر به درك مسايل نيستند و درك خودشان از اتفاقات بسيار عميق تر و در بيشتر موارد داراي منبع ماورايي است!

خبر خوب آن است كه در مقايسه با ساير انواع اختلالات شخصيتي، با احتمال بيشتري مي توانيد از وجود شخصيت عجيب و غريب در همان ابتداي رابطه مطلع شويد.

همچنين اسكيزوتايپال ها غالبا از ورود به روابط اجتماعي دوري مي كنند و اكثر عمرشان را در تنهايي به سر مي برند.

ساير مشكلات اسكيزوتايپال ها در جامعه
متاسفانه اين دسته از افراد جامعه، از امنيت شغلي بسيار پاييني برخوردارند، در روابط كاري شان خراب كاري هاي زيادي دارند، در حضور ديگران اضطراب زيادي را تجربه كرده و افكار عجيب بيشتري را به زبان مي آورند.

اسكيزوتايپال ها غالبا در رعايت بهداشت عمومي نيز با مشكل مواجه اند چرا كه سير كردن در دنياي توهمات و خرافات زماني براي رسيدگي به خود باقي نمي گذارد و همين مساله باعث مي شود تا از جانب ديگران بيشتر طرد شوند.

حساسيت فوق العاده ي آن ها نسبت به طرد نيز باعث مي شود تا با هر بار طرد شدن بيشتر در لاك تنهايي خودشان فرو روند و اين چرخه ي معيوب همواره تداوم خواهد داشت.

خوشبختانه اين گروه از مبتلايان مي توانند با استفاده از دارو و درمان روانشناختي همزمان، زندگي راحت تر و كم عارضه تري را سپري كنند اگرچه امكان تغيير ويژگي هاي شخصيتي به دليل ماهيت اين دسته از اختلالات وجود ندارد.

منبع: مشاور كو - مركز مشاوره روانشناسي و مشاوره آنلاين - از اختلال شخصيت اسكيزوتايپال چه مي دانيد؟

ممكن است كه شما در روابط عاطفي خودتان يك سري ويژگي هاي خاصي را در مورد همسر خودتان بپذيريد و در عين حال فقط وي را تحمل كنيد.

البته اين امر منجر به شناخت تفاوت هاي موجود مابين پذيرفتن و تحمل كردن مي شود تا در نتيجه بتوانيد مابين آنها تمايز قائل شويد.

پذيرفتن يا تحمل كردن همسر
كيو اولور[۲] به عنوان موسس يك مركز رابطه اي و نويسنده كتاب اسرار مربوط به زوجين خوشحال[۳] گفته است كه

“زماني كه ما يك رفتاري را تحمل مي كنيم، ما همچنان نسبت به آن رفتار عصبي، نااميد و متنفر هستيم. با اين وجود در زماني كه همسرمان را مي پذيريم، از تمام موارد منفي مربوط به وي چشم پوشي مي كنيم – در اين شرايط هيچ نوع عصبانيت، نااميدي و تنفري وجود ندارد.”

كيو اولور[۲]
وي گفته است در زماني كه شما همسرتان را با تمام شرايطي كه دارد مي پذيريد، يا يك مورد خاصي را در مورد وي مي پذيريد، اين احساس را خواهيد داشت كه:

“من اين را به عنوان يك بخش كوچك از يك پكيج بزرگتر انتخاب كردم كه شما مي باشيد. من به اين نتيجه رسيدم كه اين مورد در رابطه با شما كارايي دارد و من اين مورد را به عنوان يك بخش كلي از شما پذيرفتم و نمي خواهم كه آن را تغيير بدهم.”

كيو اولور[۲]
براي مثال وي گفته است زوجيني كه يك نفر از آنها ولخرج مي باشد و طرف ديگر پس انداز كننده مي باشد، مورد تحمل شده توسط فرد ذخيره كننده عبارت از خرج كردن خود بخودي و بي مسولانه مي باشد، در حاليكه فرد ولخرج كننده، خساست و عدم توانايي بي اختيارانه را براي انجام دادن تحمل مي كند.

از تحمل كردن به سوي پذيرش همسر مشاوركو
از تحمل كردن به سوي پذيرش همسر مشاور كو
از تحمل كردن به سوي پذيرش همسر
با اين وجود، اولور بر روي زوجين كار مي كند تا رفتار تحمل كننده را به يك رفتار مورد پذيرش تبديل كند، و حتي بعدا از اين شرايط قدرداني كند. وي بيان كرده است

“زماني كه يك فرد مي تواند رفتاري را در نظر بگيرد كه تحمل مي كند و نسبت به تبديل آنها به يك مورد مثبت شناخت پيدا كند، در اينصورت زوجين مي توانند تا مرحله فراتر از پذيرش پيشرفت كنند و از رفتار خودشان قدرداني كنند.

اولور
براي مثال، فرد ولخرج از رفتار همسر خودش در زمينه پس انداز كردن براي آينده و نگراني براي امنيت قدرداني مي كند، در حاليكه فرد پس انداز كننده نسبت به خود انگيخته بودن همسرش و لذت بردن از زندگي قدردان مي شود.”

اولور
در ادامه يك سري روشهايي بيان شده است كه با استفاده از آنها نه تنها مي توانيد همديگر را تحمل كنيد، بلكه همديگر را هم بپذيريد.

همسر خودتان را بر اساس شرايط و ويژگي هايي كه دارد بپذيريد
هر شخصي داراي ويژگي ها و خصوصياتي مي باشد كه ممكن است شما دوست نداشته باشيد، ولي زماني كه شما يك فرد را مي پذيريد، در واقع شما تمامي موارد “بد” و خوب وي را مي پذيريد.

دكتر رماي دورواسولا[۶] به عنوان يك روان شناس باليني مجاز، استاد روان شناسي و نويسنده كتاب آيا بايد بروم يا بايد بمانم: نگه داشتن يك رابطه خودشيفتگي[۷] معتقد است كه

“پذيرش باعث نمي شود كه من بخواهم اين مورد يك موضوع متفاوتي باشد.”

دكتر رماي دورواسولا[۶]
وي گفته است كه:

“در واقع پذيرش و عامل اصلي آن عبارت از ايده اي مي باشد كه در رابطه با خود شخص مي باشد – و شما بايد با اين موارد متناسب باشيد. همچنين ‘تحمل كردن’ دقيقا به اين معنا نمي باشد كه ‘من با طرز تفكر همسرم هيچ مشكلي ندارم’”.

دكتر رماي دورواسولا
همسر خودتان را بر اساس شرايط و ويژگي هايي كه دارد بپذيريد مشاور كو
همسر خودتان را بر اساس شرايط و ويژگي هايي كه دارد بپذيريد مشاور كو
شما نيازهاي آنها را مي پذيريد
در يك رابطه مشخص، هر شخصي خواسته ها و نيازهاي خاصي دارد و بايد اميدوار باشند كه موارد انطباق يافته خواسته ها و نيازها بيشتر از موارد بدون انطباق باشد.

به همين دليل گفته مي شود كه برخي از خواسته ها و نيازها متفاوت خواهند بود و در اين شرايط است كه نگرش شما نقش مهمي را ايفا مي كند.

دكتر اليزابت كوهن[۹] به عنوان يك روان شناس باليني گفته است كه

“تفاوت مابين پذيرفتن و تحمل كردن همسرتان بستگي به عواطف و تفكراتي دارد كه در رفتار شما وجود دارد. هر دو مورد تحمل كردن و پذيرفتن از بيرون به يك شكل ديده مي شوند.”

دكتر اليزابت كوهن
” براي مثال، در صورتي كه همسر شما در طول كل هفته با بهترين دوستان خودش باشد، شما مي توانيد بگوييد كه “فوق العاده است، اميدوارم خوش باشي”.

دكتر اليزابت كوهن
اين حرف وي هم مي تواند به عنوان يك مورد پذيرش و هم به عنوان يك مورد تحمل كردن تفسير شود.
همچنين دكتر كوهن بيان كرده است در زمانيكه همسر شما بيرون مي باشد، ممكن است اين تفكر را داشته باشيد كه

“چه زماني بر مي گردد؟ دوست دارم كه عجله كند. چرا آنها اين برنامه را دارند؟”،

دكتر اليزابت كوهن
يا ممكن است فكر كنيد كه

“من خوشحالم كه همسرم شانس بيرون رفتن و بودن در كنار دوستانش را دارد. من خيلي خوشحالم كه همسرم در مورد نيازهايي كه دارد با من صريح مي باشد و من تنها شخصي نيستم كه مي تواند توجه وي را جلب كند و منجر به خوشحالي وي شود.”

دكتر اليزابت كوهن
آيا متوجه تفاوت هاي موجود در دو حالت بيان شده مي شويد؟

در مورد آنها قضاوت نكنيد
هيچ فردي دوست ندارد كه مورد قضاوت قرار داده شود و در صورتي كه همسر خودتان را مورد قضاوت قرار دهيد، آنها را از صميم دل خودتان نخواهيد پذيرفت. دكتر دورواسولا بيان كرده است

“پذيرش، يك نوع تمايل بيشتر به كل نگر بودن و حتي شايد وضعيت دوست داشتن بيشتر مي باشد. شما ماهيت واقعي شخص را شناسايي مي كنيد و در مورد وي قضاوت نمي كنيد.”

دكتر دورواسولا
همچنين در صورتي كه شما صرفا وي را “تحمل كنيد”، در اين شرايط شما به صورت شديدي با رفتار(هاي) وي مشكل خواهيد داشت.

دكتر دورواسولا معتقد است:

“اين مورد يك مقداري از تجربه دندان شكن سگك سفيد (منظور شرايط بسيار سخت و غيرقابل تحمل) مي باشد و معمولا در شرايط بلندمدت كارايي مناسبي ندارد، چرا كه خسته كننده و ناخوشايند مي باشد.

دكتر دورواسولا
ممكن است كه رفتارها و ويژگي هاي اين افراد در زير پوست شما قرار بگيرند و شما احساس ناراحتي كنيد و يك آرزوي در حال پيشرفتي نسبت به متفاوت بودن وي در شما شكل خواهد گرفت.”

دكتر دورواسولا
تفاوت هاي آنها را بپذيرد و تلاش نكنيد كه آنها را تغيير بدهيد
آيا همسر خودتان را مي پذيريد و يا تلاش مي كنيد كه وي را تغيير دهيد.

سندي وينر[۱۰] به عنوان رئيس اداره محبت مربوط به آخرين ملاقات اوليه[۱۱] گفته است كه

“در صورتي كه يك فرد رفتار نامناسبي داشته باشد و شما در هر صورت در كنار وي بمانيد، شما همواره آن رفتار را تحمل خواهيد كرد، و اين شرايط در نهايت مي تواند منجر به تنفر و اهانت شود.”

سندي وينر
وي يك مثال مشخصي را در مورد وجود داشتن تفاوت هاي مذهبي بيان كرده است.

تفاوت هاي آنها را بپذيرد و تلاش نكنيد كه آنها را تغيير بدهيد مشاور كو
تفاوت هاي آنها را بپذيرد و تلاش نكنيد كه آنها را تغيير بدهيد مشاور كو
وينر گفته است كه:
“فرض كنيد كه شما يك مسيحي مذهبي و همسر شما يك ملحد باشد. شما در حقيقت مي خواهيد همسر شما شخصي باشد كه همراه با شما به كليسا برود و عقايد شما را داشته باشد، ولي وي اين كار را انجام نمي دهد.”

وينر
شما در حقيقت مي خواهيد همسر شما شخصي باشد كه همراه با شما به كليسا برود و عقايد شما را داشته باشد، ولي وي اين كار را انجام نمي دهد.”

وينر
وي مي گويد كه همسر شما داراي ويژگي هاي قابل توجه ديگري مي باشد، ولي اين مشكلات مذهبي بيشتر مطرح خواهند شد.

روابط جنسي و زناشويي به منظور درمان مشكلات ديرانزالي، زودانزالي، خوشنت جنسي ، تجاوز

وينر در مورد تحمل كردن همسر معتقد است
“در صورتيكه شما نسبت به عقايد يكديگر احترام نگذاريد – و آنها را نپذيريد – در اين صورت رابطه شما پايدار نخواهد ماند.”

وينر
وي اضافه مي كند كه احترام گذاشتن به تفاوت هاي يكديگر يك عامل كليدي در پذيرش همديگر مي باشد.

“در صورتي كه شما تفاوت هاي همديگر را بپذيريد و سعي نكنيد كه وي را تغيير بدهيد، در اين صورت شانس مناسبي را براي ايجاد يك رابطه هماهنگ خواهيد داشت.”

وينر
به راحتي از دست آنها خشمگين نشويد
در صورتي كه شما و همسرتان يكديگر را بپذيريد، احتمالا هيچ نوع ويژگي در وي پيدا نخواهيد كرد كه به صورت مكرر منجر به اذيت شدن شما شود.

يك روان شناسي به اسم شاء ويان[۱۲] گفته است كه
“تفاوت ما بين پذيرفتن و تحمل كردن همسرتان با توجه به روشي كه دارد، بزرگ مي باشد. زماني كه همسرتان را با توجه به روشي كه دارد بپذيريد، در اين صورت در نتيجه رفتارهاي وي اذيت نخواهيد شد، چرا كه شما مواردي را پذيرفته ايد كه نمي توانيد تغيير بدهيد.”

شاء ويان
براي مثال ويان گفته است كه قبلا يك مراجعه كننده مردي (شوهري) داشته است و شكايت مي كرده است كه در نتيجه قفل نكردن در ماشين به صورت مكرر توسط همسر خودش اذيت مي شد.

وي اين رفتار را تحمل مي كند، ولي همچنان مي خواهد كه در كنار وي بماند.
ويان بيان كرده است

“در طول كار بر روي اين درمانجوي خودش، در نهايت فرد درمانجو پذيرفت كه همسرش اين كار را به صورت هدفمند انجام نمي دهد و شايد به دليل شلوغ كاري هاي بچه ها، فراموش مي كند كه در را قفل كند.

شاء ويان
” ويان گفته است كه در زمان تحمل كردن يك شخصي، شما به صورت هدفمند تلاش مي كنيد تا آن رفتار شما را اذيت نكند – ولي زماني كه آن را مي پذيريد، در اين شرايط به تلاش كمتري نياز خواهيد داشت.

شاء ويان
تشخيص و پيشگيري از خيانت و تعهد مندي ميان زوجين و جلوگيري از طلاق عاطفي و جنسي

مثبت انديشي در جنبه هاي مثبت همسر
شايد در يك زماني يك سري از موارد مربوط به همسرتان منجر به اذيت شدن شما مي شد، ولي در شرايط فعلي شما اين موارد را پذيرفته ايد و جنبه هاي مثبت آن را در نظر مي گيريد و به همين دليل در حال حاضر به عنوان يك مشكل در نظر گرفته نمي شوند.

پائول دِ پومپو[۱۳] به عنوان درمان گر مجاز CBT در موسسه درماني رفتاري شناختي در كاليفرنيايي جنوبي گفته است كه

“پذيرش در زماني صورت مي گيرد كه شما همه موارد مثبت و منفي را قبول مي كنيد. همچنين جنبه هايي از همسرتان كه مي خواهيد تغيير پيدا كند، در حال حاضر منجر به اذيت شدن شما نمي شود.”

پائول دِ پومپو[۱۳]
در نقطه مقابل وي معتقد است كه مي توانيد مشاهده كنيد هر ويژگي اذيت كننده جاي خودش را به موارد خوبي داده است

در صورتي كه همسر شما فرد مغروري باشد، شايد شما هوش وي را دوست داشته باشيد، يا در صورتي كه خودپسند باشد، احتمالا توانايي وي براي خود – توجهي را مورد تحسين قرار خواهيد داد.

مثبت انديشي در جنبه هاي مثبت همسر مشاور كو
مثبت انديشي در جنبه هاي مثبت همسر مشاور كو
دكتر دِ پومپو معتقد است
“زماني كه شما صرفا تحمل مي كنيد، احساس مي كنيد كه كاسه صبر شما به صورت تدريجي پر مي شود و اميدوار هستيد كه يك مورد ديگري به آن اضافه نشود.”

دكتر دِ پومپو
شما داراي صداقت عاطفي هستيد و داراي وابستگي مشتركي نمي باشيد
در صورتي كه شما يك رابطه داراي وابستگي مشترك داشته باشيد، تمايل داشتن به تحمل كردن رفتارهاي همسرتان راحت تر از پذيرفتن آنها خواهد بود.

كريستينا وازكوئز[۱۴] به عنوان يك روان درمانگر و نويسنده كتاب همسر بدون دلبستگي: نجات يافتن از مرد بدون عاطفه[۱۵] گفته است

“زماني كه زوجين به جاي پذيرفتن رفتارهاي يكديگر، اين رفتارها را تحمل مي كنند، آنها با ريسك وابستگي مشترك مواجه خواهند شد. وابستگي مشترك مي تواند منجر به پوشش دادن جنبه هاي مختلفي شود، ولي شما با صحبت نكردن شفاف در مورد اولويت ها، خواسته ها و ارزش هاي خوتان، از نظر عاطفي با خودتان و همسرتان صادق نخواهيد بود و اين مورد در نهايت منجر به ايجاد تنفر خواهد شد.”

كريستينا وازكوئز[۱۴]
وي معتقد است كه پذيرفتن بيشتر منجر به خنثي بودن يا بي تفاوت بودن مي شود – و اين پتانسيل را دارد كه به قدرداني و مانوس شدن منجر شود.

در حاليكه تحمل كردن منجر به ايجاد احساساتي همانند اذيت شدن، ناراحتي، و تنش مي شود كه در رفتارهايي همانند انتقاد، تمسخر يا قضاوت نشان داده مي شود.

وازكوئز گفته است كه
“براي مثال، فرض كنيد كه همسر شما از جمله طرفداران شديد و افراطي فوتبال مي باشد، و زمان قابل توجهي از تعطيلات خودش را در مقابل تلويزيون صرف مي كند.

وازكوئز
همچنين فرض كنيد كه خودتان از فوتبال متنفر باشيد، ولي جرات گفتن آن را به همسرتان نداريد، چرا كه باعث خواهد شد در آخر هفته زمان كمتري را در كنار يكديگر صرف كنيد. به جاي اينكه در كنار وي بنشينيد و ساعت ها خسته شويد، به اين مورد فكر كنيد كه مي توانيد يك سري كارهايي را همراه با هم انجام بدهيد و از آن لذت ببريد.”

وازكوئز
وي معتقد است به دليل اينكه در اين مثال شما خسته مي شويد، جنبه تحمل كردن بيشتر از جنبه پذيرفتن مي باشد.

روزهاي خوب شما بيشتر از روزهاي بد شما بوده است
زماني كه همسرتان را مي پذيريد، تعداد روزهاي خوب شما بيشتر از تعداد روزهاي بد شما خواهد بود و اين مورد دلايل مناسبي خواهد داشت – يك نامزدي متجانس نمي باشد.

دكتر دِ پومپو گفته است:

زماني كه شما شرايط موجود را مي پذيريد، همچنان مي توانيد با همسر خودتان باشيد و با وجود نقايص موجود، از زندگي خودتان لذت ببريد.
در حالت معكوس، شما زماني همسر خودتان را تحمل خواهيد كرد كه در اغلب مواقع تفكرات منفي نسبت به وي داشته باشيد يا به صورت مكرر در رابطه با مواردي جر و بحث كنيد كه غيرقابل تغيير مي باشند.
الگوهاي زندگي روزمره توسط همسر
همچنين دكتر دِ پومپئو معتقد است كه شما بايد همراه با همسرتان الگوهاي روزمره را بررسي كنيد تا مشخص كنيد كه آنها را بيشتر مي پذيريد يا بيشتر تحمل مي كنيد. وي گفته است كه :

“در صورتي كه در يك روز معمولي، الگوهاي مناسبي مابين شما وجود داشته باشد، احتمالا همديگر را به صورت كلي مي پذيريد. ولي در صورتي كه جر و بحث هايي وجود داشته باشد، يا در مورد همسرتان با دوستان خودتان صحبت كنيد، و / يا در طول روز يا در زمان خواب داراي رابطه ها و تعاملات منفي باشيد، احتمالا همديگر را تحمل مي كنيد.”

دكتر دِ پومپو
مي خواهيد كه همراه با يكديگر بمانيد، يا بهانه براي ماندن در كنار يكديگر
زماني كه رابطه تيره اي ما بين شما وجود داشته باشد، ممكن است كه علائم هشدار دهنده و عدم تحمل يكديگر بيش از هر زمان ديگري وجود داشته باشد و شما همچنان همراه هم باشيد.

معمولا اين مورد به دليل تحمل كردن همسرتان صورت مي گيرد و پذيرفتن وي هيچ تاثيري در ايجاد اين شرايط ندارد.

جوليو بريونز[۱۷] به عنوان مدير بحران شخصي و رئيس موسسه خدماتي تخصصي مربوط به پاسخ به سوالات مردان[۱۸] به مشاور گفته است كه

“مهمترين تفاوتي كه من مابين تحمل كردن و پذيرفتن در يك رابطه عاطفي مشاهده كرده ام، عبارت از نوع توجيه بودن در كنار يكديگر مي باشد. يكي از دستور العمل هايي كه من به عنوان يك مدير بحران شخصي در كمك به خانواده ها و افراد مورد استفاده قرار مي دهم، عبارت از شناخت مشكل تحمل كردن در برابر پذيرفتن مي باشد. در نتيجه افراد مي توانند در موقعيت هاي مختلف كنار يكديگر بمانند.”

جوليو بريونز[۱۷]
بريونز گفته است كه در اغلب موارد از مراجعه كنندگان مي پرسد كه
“آيا مي خواهيد براي انجام دادن اين كار تلاش كنيد؟”

بريونز
وي معتقد است كه اين يك سوال مهمي است، به دليل اينكه در صورتيكه زوجين بخواهند اين كار را از طريق آزمايش انجام بدهند، آنها بايد موقعيت و همسر خودشان را با وجود تمامي نواقص بپذيرند.

“در صورتيكه يك شخص فردي را تحمل كند كه همسر وي مي باشد، استفاده كردن از عبارات توجيه كننده همانند “من به خاطر بچه ها مجبور هستم” يا “من مجبور هستم، چرا كه اين مورد را بعد از گذشت چند سال انتظار دارم”، اين ذهنيت معمولا منجر به ايجاد تنفر مي شود و در برخي مواقع يك حالت تلخ و نامناسبي را ما بين زوجين ايجاد مي كند.”

بريونز
مي خواهيد كه همراه با يكديگر بمانيد، يا بهانه براي ماندن در كنار يكديگر مشاور كو
مي خواهيد كه همراه با يكديگر بمانيد، يا بهانه براي ماندن در كنار يكديگر
شما مجبور به پذيرفتن اين شرايط هستيد
بر اساس عقيده كارشناسان حوزه رابطه، در صورتي كه همسرتان را بپذيريد يا تحمل كنيد، شما بايد تفاوت ها را تحمل كنيد.

همانطور كه دكتر كوهن در بالا گفته است، تفاوت اصلي كه وجود دارد عبارت از احساس و نحوه تفكر شما در يك شرايط مشخص مي باشد.

نانسي كرمر[۱۹] به عنوان يك مشاور مرجع و موسس مركز مشاوره مسابقه صحيح[۲۰]، يك فلسفه راهنمايي خاصي را در مورد درمانجوهاي خودش استفاده مي كند. وي گفته است:

“در صورتي كه كاركرد منطقي وجود نداشته باشد، در اين صورت حتما موردي نادرست وجود دارد.”

نانسي كرمر[۱۹]
وي گفته است كه يكي از درمانجوها بدون هيچ دليل مشخصي هر روز با يك برخورد عصبي از طرف همسرش مواجه مي شود؛ تغييراتي كه وي در رفتارش ايجاد مي كرد، هيچ نوع كارايي نداشت و وي با واكنش عصبي از طرف همسرش مواجه مي شد.

كرمر بيان كرده است كه:
در صورتي كه شما همواره مكالمات و بحث هاي صورت گرفته را ترك كنيد، در اين صورت بايد نسبت به موارد صورت گرفته نگران باشيد.
در اين صورت در موقعيتي قرار خواهيد گرفت كه همسرتان به جاي پذيرفتن شما، شما را تحمل خواهد كرد.
پذيرفتن يك شخصي شامل قدرداني از وي به خاطر شخصي كه هست و دوست داشتن آنها به دليل تفاوت هاي موجود مي باشد، در حاليكه تحمل كردن شامل متمركز شدن بر روي ويژگي هاي آزار دهنده آنها مي باشد.
همانطور كه مشخص است، كارشناسان بالا منجر به راحت تر شدن تشخيص تفاوت مابين پذيرفتن همسرتان و تحمل كردن وي شده اند.

شما با مشخص كردن شخصي كه بر روي روابط شما مسلط مي باشد، بايد تصميم بگيريد كه به چه نحوي ادامه بدهيد (يا اصلا به رابطه موجود ادامه ندهيد).

مشاوركو : مركز مشاوره روانشناسي و مشاوره آنلاين
برترين مقالات خانواده و زوج درماني با رويكرد بهبود روابط ميان خانواده
مشاوره قبل از ازادواج براي روج هاي جوان با آموزش روابط و و رفتار پيش از ازدواج
مشاوره طلاق و جدايي به منظور حل مشكلات زناشويي و نجات زندگي والدين و يا آغاز زندگي پس از طلاق
روابط جنسي و زناشويي به منظور درمان مشكلات ديرانزالي، زودانزالي، خوشنت جنسي ، تجاوز
تشخيص و پيشگيري از خيانت و تعهد مندي ميان زوجين و جلوگيري از طلاق عاطفي و جنسي
ارتباط با جنس مخالف پيش از ازدواج ، دوره نامزدي و عقد و داشتن روابط در بستر علمي و اجتماعي بدون مشكلات و چالش ها

نويسنده: ناتاليا بوسينسكي[۱] – ارديبهشت ۱۳۹۸ – مترجم: مشاور كو
تمامي حقوق براي مشاور كو : مركز مشاوره روانشناسي و مشاوره آنلاين محفوظ بوده و هرگونه كپي برداري از محتواي انجمن پيگرد قانوني دارد و استفاده با ذكر نام منبع و لينك سايت بلامانع است.

منبع: مشاور كو : مركز مشاوره روانشناسي و مشاوره آنلاين- ۹ تفاوت بين پذيرفتن و يا تحمل كردن همسر

بسياري از افراد به دنبال مشاوره تحصيلي رايگان براي فرزند خود هستند لذا ما در اين بحث به نكاتي مهم پيرامون تشويق كودكان به درس خواندن مي پردازيم.

هر روز از فرزند خود بپرسيد چه كاري بايد انجام دهد.

يك محفل آرام را براي او فراهم كنيد.

براي اكثر والدين، فرستادن بچه ها به مدرسه، كار مشكلي است.

هدف آنها اين است كه فرزندان خود را بسازند، هر دو كودكان و نوجوانان در مدرسه احساس امنيت و راحتي مي كنند و درس هاي خوبي مي گيرند.

اغلب والدين از معلم و مدرسه فرزندشان جدا شده اند.
به نظر مي رسد كه وقتي والدين در مدرسه شركت نمي كنند، والدين مسئوليت فرزندان خود را احساس نمي كنند و در اين زمان آنها فرزندان خود را به دست غريبه ها مي دهند.

اگر والدين نقش فعال تري ايفا كنند، نه تنها كودكان را تشويق به تحصيل مي كنند بلكه علاقه خود را نيز افزايش مي دهند.

در اين مورد، والدين نقش مهمي در تجربه تحصيلي فرزندشان ايفا مي كنند و در عين حال ارتباط خوبي با معلمان ايجاد مي كنند.

اما يك سوال:

اگر مدرسه از جايگاه بالايي برخوردار باشد، نقش والدين چيست؟
والدين نبايد اهميت نقش خود و همچنين مدرسه را ناديده بگيرند.

آنها همچنين بايد اطمينان لازم را داشته باشند تا در صورت لزوم خودشان عمل كنند.

بي اشتهايي كودكان، معضلي بزرگ براي كودكان
بي اشتهايي كودكان، معضلي بزرگ براي كودكان
0 ديدگاه /آبان ۲۰, ۱۳۹۷
ادامه مطلب ...
براي ايجاد ارتباط قوي با مدرسه، توصيه هاي زير را در نظر بگيريد:
تعيين زمان خاصي براي رفتن به رختخواب در فرزندان
در شب، كودكان را به رخت خواب ببريد زيرا كودكان قبل از رفتن به مدرسه بايد آمادگي كامل داشته باشند و اين مسئوليت والدين آنها است.

وداع كوتاه
صبح از خانه بيرون برويد تا بچه ها را در راه مدرسه همراهي كنيد.

هنگام جدا شدن، كودك را در آغوش گرفته و ببوسيد و بلافاصله به مدرسه بفرستيد.

اغلب كودكان از دوري هاي طولاني مدت ناراحت مي شوند.

نگران نباشيد: معلمان مي دانند كه چگونه كودكان را آرام كنند.

به ياد داشته باشيد كه كودكان پس از جدا شدن از والدين، به ندرت گريه مي كنند.

اگر فرزند شما اين موضوع را تمرين كند، “استقلال” را مي آموزد.

زمان خداحافظي زمان خوبي براي صحبت با معلمان نيست اين كار را براي زمان بهتر انجام دهيد.

زماني كه مي توانيد بهتر با آن ها مذاكره كنيد. “moshaverane”

جديدترين و معتبرترين راه ايجاد ارتباط با مدرسه كودكان

از كلاس فرزندتان بازديد كنيد
با معلم فرزند خود صحبت كنيد و گاهي به كلاس درسش برويد.

با انجام اين كار، والدين در كلاس كودك خود را به چشم فرزند و معلم خود مي بينند.

در همين حال، كودكان متوجه مي شوند كه پدر و مادر از سرنوشت ان ها مراقبت مي كنند.

در فعاليت هاي مدرسه شركت كنيد
داوطلبان را براي تحصيل در مدرسه آماده كنيد اين به نفع مدرسه است، و مهمتر از همه، به كودكان نشان مي دهد كه آموزش يك موضوع ارزشمند است.

مشاورانه
مشاوره خانواده
مشاوره ازدواج
مشاوره تلفني
مشاوره آنلاين
تست روانشناسي
مشاوره روانشناسي
مشاوره جنسي
اختلال رواني
استخدام روانشناس و روانسنج
لباس هاي مناسبي را براي كودك خود را در نظر بگيريد
اگر مدرسه فرزند شما لباس خاصي نداشته باشد، لباس مناسب را در نظر بگيريد.

جوراب شلواري يا لباس هاي مشابه توصيه نمي شود.

كودكان بايد بدانند كه مدرسه جاي اين كارها نيست و تنها بايد به آموزش فكر كنند.

لباس و كفشي را انتخاب كنيد تا كودك احساس راحتي كند.

مراقبت از چيزهايي كه كودكان به مدرسه مي برند
اجازه ندهيد كودك شما اسباب بازي، بازي هاي ويدئويي، ابزارهاي الكترونيكي و غيره را به مدرسه ببرد، در غير اين صورت نمي تواند بر يادگيري تمركز كند.

به والدين توصيه مي شود كه مطالب فرزند خود را بررسي كنند.

در صورت لزوم، به عنوان وكيل فرزندتان عمل كنيد
اولين وظيفه والدين اين است كه به انتخاب مدرسه فرزند خود دقت كنند.

يك معلم خوب مي تواند مشكلات زيادي را به صورت حرفه اي و متخصصانه حل كند.

البته والدين بايد عمل كنند.

در اين مورد، آنها بايد به دقت به حرف هاي فرزند و معلم خود گوش كنند و به دنبال راه حل فوري نباشند.

۸- فرزند خود را در فضاي مناسب به مدرسه بفرستيد
هر روز از فرزند خود بپرسيد چه كاري بايد انجام دهد.

يك محفل آرام را براي او درست كنيد.

اطمينان حاصل كنيد كه راهنمايي فرزندتان در صورت لزوم براي شما مناسب است و اطمينان حاصل كنيد كه تكليف شان را به خوبي انجام مي دهند.

خواندن براي كودكان يا با آنها بايد بخشي از برنامه شبانه باشد.

شما مي توانيد كتابي را براي بچه هاي كوچك بخوانيد.

گاهي اوقات بچه هاي مي توانند يك كتاب بخوانند و گاه به كتاب خواندن ديگران گوش فرا دهند.

شما بايد عشق تحصيل در كودك خود را نهادينه كنيد.

اگر هر شب قبل از خواب كتاب بخوانيد، آنها از تخيل خود استفاده مي كنند و انگيزه زيادي براي خواندن پيدا مي كنند.

مقالات مشاوره و راهنمايي تحصيلي
۹ – كودكان بيمار بايد در خانه بمانند
اگر علائم بيماري هاي مسري را مي بينيد، كودك را به مدرسه نفرستيد.

بهتر است كه اين را با مقامات مدرسه هماهنگ كنيد، اما معمولا علائمي مثل آبريزش بيني، حالت تهوع و علائمي اين چنيني است كه بايد به خاطر آن از كودك نگهداري كنيد.

اگر والدين دقت بيشتري داشته باشند، مدارس محيط زيست سالمتري خواهند داشت.

اطمينان حاصل كنيد كه مدرسان و مديران مدرسه فرزند شما شماره تلفن شما را دارند.

در ضمن، اگر بچه ها شماره تلفن هاي والدين خود را به ياد داشته باشند، احساس امنيت بيشتري خواهند كرد.

غذاي سالم و مغذي را براي كودك خود تهيه كنيد
غذاهاي غني از پروتئين مانند هويج، پنير، كلم خشك، آبميوه هاي طبيعي، گوشت و ميوه، گزينه هاي عالي هستند كه انرژي مورد نياز فرزند شما را فراهم مي كنند.

در هنگام شام، شما فرصت صحبت با اعضاي خانواده داريد
هنگامي كه اعضاي خانواده در ميز شام نشسته اند، فرصتي عالي براي والدين و فرزندان براي صحبت كردن با يكديگر در مورد درس و مدرسه است.

توصيه هاي نهايي

والدين نبايد از معلمان و مدرسين ترس داشته باشند، بلكه بايد بتوانند به آساني در مورد نگراني هاي خود با آنها صحبت كنند.

والدين بايد با سياست هاي مدرسه هماهنگ شوند.

با استفاده از توصيه هاي بالا، والدين مي توانند نقش مهمي در فرآيند آموزش فرزند خود ايفا كنند، در حالي كه كودكان را ترغيب مي كنند تا ياد بگيرند و نتايج بهتر را كسب كنند.

والدين نبايد فراموش كنند كه اگر كودك در طول سال تحصيلي خود با بسياري از معلمان تعامل كند، اين مدل براي او تاثيرگذار خواهد بود.

درصورت داشتن امتحان مي توانيد براي او از مشاوره تحصيلي استفاده كنيد.

منبع : ۱-فاضلي عصمت. تاثير مشاوره در پيشرفت تحصيلي دانشجويان. پژوهش و برنامه ريزي در آموزش عالي : بهار و تابستان ۱۳۸۳ , دوره ۱۰ , شماره ۱-۲

۲-داورپناه ابوسعيد , نصرت فلاح علي. تاثير آموزش مشاوره تحصيلي گروهي بر بهبود مهارت هاي تحصيلي و پيشرفت تحصيلي دانش آموزان دختر. مشاوره كاربردي : ۱۳۹۵ , دوره ۶ , شماره ۲

۳-سايت مشاوره تحصيلي

منبع: مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-جديدترين و معتبرترين راه ايجاد ارتباط با مدرسه كودكان

چه در صورتي كه شما ازدواج كرده باشيد، چه در صورتي كه در يك رابطه بلندمدت باشيد، و يا براي مدتي قرار ملاقات داشته باشيد و خودتان را به عنوان يك زوج در نظر گرفته باشيد، ايجاد كردن (و هر ساله به روز كردن) برنامه رابطه اي شما يك كار مهمي مي باشد كه بايد انجام دهيد.

برنامه ريزي رابطه اي منجر به ساده تر شدن همه چيز مي شود

صرف زماني براي تفكر و بحث كردن همراه با يكديگر در رابطه با مواردي كه از زندگي تان مي خواهيد – براي ۱۲ ماه آينده – باعث خواهد شد كه به عنوان يك زوج در كنار يكديگر بمانيد و كل جهان به شما كمك خواهد كرد تا به نتايج خارق العاده اي دست پيدا كنيد.

نكته كليدي كه در ايجاد يك برنامه رابطه اي مناسب وجود دارد، عبارت از ملزم شدن نسبت به پاسخ دادن به سوالات و نوشتن پاسخ هاي خودتان بر روي كاغذ مي باشد. قدرت نوشتن را دست كم نگيريد!

هيچ لزومي ندارد كه اين رابطه كاملا زيبا باشد – اين رابطه فقط بايد به اندازه كافي براي شما معنادار باشد كه بتوانيد نتايج خودتان را با همسرتان به اشتراك بگذاريد.

با پاسخ دادن به سوالات زير، يك ليست موجودي مختصري از سال خودتان تهيه كنيد:
در رابطه هاي خودتان با همسرتان يا ساير افراد، به چه چيزهايي افتخار مي كنيد؟
چرا رابطه خودتان را با همسرتان يا ساير افراد، دوست نداريد؟
تا چه حدي بروز دادن عشقتان مناسب بوده است؟
تا چه حدي در زندگي خودتان، عشق دريافت كرده ايد؟
چه مقدار خنده ايد يا لبخند زده ايد؟
چه مدت زماني كارهايي را انجام داده ايد كه احساس خوبي نسبت به انجام دادن آنها نداشته ايد؟
چه مقدار لذت مي توانيد دريافت كنيد؟
چه مقدار از خودتان مراقبت مي كرديد؟
آيا نسبت به كارهايي كه مي خواستيد انجام بدهيد، «بله» مي گفتيد؟
آيا نسبت به كارهايي كه نمي خواستيد انجام بدهيد، «خير» مي گفتيد؟
آيا يك زماني را صرف بودن در كنار افرادي مي كرديد كه به آنها اهميت مي دهيد؟
چه مقداري از زمان خود را صرف تعهد بيش از حد مي كرديد؟
آيا توجه مناسبي به رابطه خودتان مي كرديد؟
نسبت به تجربه كردن ارتباط با ديگران، تا چه حدي صريح و رك بوده ايد؟
از سال گذشته خودتان، چه چيزي را مي توانيد رها كنيد؟
در مورد خودتان چه چيزي را ياد گرفتيد؟
تجسم كردن مواردي كه مي خواهيد انجام دهيد، از طريق پاسخ دادن به سوالات زير:
در سال جديد، چه چيزي بيشترين اهميت را براي شما دارد؟
مي خواهيد كه چه كاري انجام دهيد؟
چه چيزي را انجام خواهيد داد كه منجر به الهام بخشيدن به شما مي شود؟
در سال جديد، چه چيزي را بيشتر مي خواهيد؟
در رابطه با محافظت از خودتان چه برنامه اي داريد؟
براي بودن همراه با همسرتان چه برنامه اي داريد؟
در اين سال، چه مقداري از توجه و زمان خودتان را مي خواهيد به رابطه خودتان اختصاص دهيد؟
دوست داريد كه اشخاص محبوبي كه دوستشان داريد و در كنار شما هستند، چه احساسي داشته باشند؟
چه برنامه اي براي بودن در كنار ساير افراد داريد؟
مي خواهيد در مورد چه چيزي بيشتر ياد بگيريد؟
فرض كنيد كه از همين الان به بعد، دقيقا يك سال وقت داريد و در رابطه با مواردي كه از آنها تجليل مي كنيد، بنويسيد (حداكثر تا ۳ صفحه – در صورتي كه بيش از حد طولاني باشد، هيچ وقت به آن نگاه نخواهيد كرد). در طول سالي كه پيش رو داريد، مي خواهيد كه چه چيزي را ببينيد، احساس كنيد، بشنويد و تجربه كنيد تا اين سال به يك سال رويايي تبديل شود؟
نوشته هاي خودتان را با همسرتان به اشتراك بگذاريد. نسبت به حوزه هايي كه هماهنگي داريد و حوزه هايي كه ديدگاه متفاوتي داريد، توجه كنيد. هيچ نيازي وجود ندارد كه برنامه هاي شما مشابه باشد، ولي آنها بايد مرتب باشند تا “ما” مشترك شده حداقل ۲۵% از زندگي شما را شامل شود.
(رابطه هاي موفق همواره به ما مشترك به علاوه دو نفر نياز دارند. در صورتي كه توجه مناسبي به رابطه تان نداشته باشيد (كمتر از ۲۵%)، رابطه شما پژمرده خواهد شد؛

در صورتي كه توجه بيش از حدي نسبت به آن داشته باشيد (بيش از ۲۵%)، احساس خفگي خواهيد داشت و طرف هاي ديگر رابطه شما اذيت خواهند شد. پيدا كردن نقطه توازن مناسب براي هر دو شما اهميت زيادي دارد.)

همراه با يكديگر، يك ليست از فعاليت هايي تهيه كنيد كه به عنوان يك زوج ملزم به انجام دادن آن هستيد تا بتوانيد رابطه خودتان را تقويت كنيد و يك ما قابل اطميناني ايجاد كنيد.
سپس آن را در مكاني آويزان كنيد كه هر دو شما به صورت روزمره بتوانيد ببينيد، تا در مواقعي كه زندگي شما شلوغ مي شود، يك يادآوري كننده اي براي شما باشد.
هر چقدر كه شما نسبت به رابطه خودتان اقدامات، تمركز و توجه بيشتري داشته باشيد، شانس بيشتري را براي تجربه كردن رابطه اي خواهيد داشت كه دوست داريد.

در صورتي كه شما يا يك شخصي كه مي شناسيد، يك سري چالش هايي را در قرار ملاقات ها يا روابط خودش تجربه كند، من به وي توصيه مي كنم كه از دوره هاي شكافتن رابطه براي مجرد ها، زوجين يا همسران استفاده كند.

منبع: مشاوره آزاد جنسي و زناشويي- برنامه ريزي براي يك رابطه جنسي – زناشويي خارق العاده

طلاق نبايد يك اتفاق تعجب برانگيز باشد. طلاق ممكن است در هر ارتباطي ايجاد شود و معمولا زماني كه زوجين با مشكلاتي مواجه مي شوند نشانه هايي با خود بهمراه دارد.. در اينجا نشانه هايي از وقوع طلاق در آينده اي نزديك، آورده شده است.

در منابع مختلف و به گفته ي روانشناسان متعدد بايد در امر طلاق، بالغانه رفتار كرد. در موارد كمي هر دوي طرفين بطور همزمان به يك تصميم مشترك براي طلاق مي رسند. گاها، يكي از زوجين، شايد آن فردي كه آستانه درد پايين تري دارد، به اين تصميم مي رسد كه آنها ديگر نمي توانند به اين زندگي مشترك ادامه دهند.

علي رغم غم و نامناسب بودن طلاق، فرد ممكن است به اين نتيجه برسد كه طلاق بهتر از ادامه ي اين زندگي مشترك است. هرچند غالبا اين مرد است كه مساله ي طلاق را مطرح مي كند، اما در ۷۵ درصد موارد اين خانم است كه خاتمه زندگي مشترك را شروع مي كند.

همسري كه طلاق را شروع نكرده است، ممكن است خود نيز به اين نقطه نزديك شده باشد و بلافاصله اين پيشنهاد را بپذيرد كه طلاق بهترين گزينه است. يا ممكن است او مقاومت كرده و بحث كند كه اگر يك بار ديگر تلاش كنند ممكن است بتوانند اين ازدواج را نجات دهند.

در برخي از موارد، فردي كه مساله طلاق را مطرح نكرده است ممكن است كاملا شك زده شده و بحث كند كه آنها ازدواج مقبولي دارند و نمي تواند اجازه دهد كه خانواده از هم بپاشد و طلاق رخ دهد.

بالغانه رفتار كردن
مساله بلوغ از اهميت بسياري برخوردار است چرا كه روشي كه فرد مي تواند مسائل و بالغانه رفتار كردن را مديريت كند، مشخص مي كند كه آيا طلاق آزار دهنده خواهد بود يا نه قابل تحمل. ازدواج بهم نميخورد بلكه در طول زمان فرو ميريزد.

هر دفعه كه يك اتفاق ناخوشايند يا آزار دهنده بدون حل شدن يا معذرت خواهي باقي مي ماند، پيوندي كه يك زوج را كنار هم نگه ميدارد از بين مي رود.

هر بار كه يك همسر از تشخيص نياز احساسي همسرش يا توجه به آن باز مي ماند، اين پيوندها ضعيف مي شوند. هر بار كه از مجادله دوري مي شود چرا كه زوجين توانايي انجام يك مجادله ي سازنده را ندارند و بدين ترتيب نمي توانند مسائل را شفاف سازي كنند، پيوندهاي ازدواج بيشتر فرو مي ريزند، و هر باز كه از سكس سر باز مي زنند يا از آن دوري مي كنند چرا كه يكي از طرفين به لحاظ عاطفي حس جدايي مي كند اين پروسه شتاب بيشتري به خود مي گيرد؛ پروسه از بين رفتن پيوند ازدواج!

علت هاي بيشماري براي از هم پاشيدن ازدواج وجود دارد كه شامل عدم معطوف داشتن زمان و توجه به ازدواج است كه با درگيري بيش از حد در شغل يا فرزندان رخ مي دهد. اما چگونه يكي از طرفين به اين جا مي رسد كه بگويد اين از هم پاشيدن، ازدواج را به نقطه طلاق كشانده است؟

دفعه ي بعد كه به رستوران رفتيد به زوج جواني كه غذاي خود را در سكوت مي خورند و هيچ ارتباط چشمي با هم ندارند و يا ارتباط چشمي شان اندك است، نگاه كنيد.

اين زوج اصلا درگير ارتباط نيستند و به سادگي فقط غذاي خود را مي‌خورند تا بتوانند آن محل را ترك كنند. اينها زوج هايي هستند كه گزينه ي طلاق هستند. ممكن است اين طلاق به زودي رخ ندهد و يا اصلا رخ ندهد چرا كه زوج هايي وجود دارند كه فقط و فقط بخاطر خويشتن داري و ترس در كنار هم باقي مي مانند. اما حداقل يكي يا دو نفر از اين زوج ها متاسفانه به طلاق فكر مي كنند.

بعد از فرار از خانه به كجا بريم
بعد از فرار از خانه به كجا برويم؟
3 ديدگاه /فروردين ۲۴, ۱۳۹۸
ادامه مطلب ...
چندين نشانه وجود دارد كه نزديك شدن طلاق را خبر مي دهند. مهم ترين آنها عوامل زير هستند.

عدم حل و فصل اختلافات
جان گاتمن مي گويد كه كمبود ارتباطات و مكالمات نيست كه يك ازدواج را غرق مي كند بلكه كمبود و يا نبود حل و فصل موثر اختلافات است كه اين را باعث مي شود.

زوج هايي كه درگير اين نيستند كه تفاوت ها را بدون آسيب زدن به ارتباط حل كنند، اين اختلافات را با دوري از عدم تفاهم و مباحثه به اتمام مي رسانند. يك و يا دو فرد نيز به نقطه اي از نااميدي رسيده اند كه ديگر جايي براي حل و فصل يك اختلاف و يا تفاوت با فرد مقابلشان نمي بينند.

اينگونه است كه يك و يا هر دو فرد از اختلاف دوري مي كنند. يك و يا هر دو نفر ممكن است هر دعوا و اختلاف را مبارزه اي ببينند كه با مشاجره و دستكاري رواني فرد مقابلش مي تواند بر آن پيروز شود.

اختلافاتي كه تا اين حد به خفت كشيده مي شوند منجر به از دست رفتن احترام شده و فاصله ي بين دو نفر را زياد كرده و به مرور باعث جدايي مي شود.

انزواي عاطفي
درگيري عاطفي حداقل چيز ممكن براي رشد و حفظ صميميت جنسي است.

در بحث در مورد احساسات، احساسات يك فرد و نيز احساسات فرد مقابل مطرح است. علاقه به زندگي احساسي با فرد مقابل و درگيري همدلانه هر يك از طرفين به زندگي احساسي، عوامل مورد نياز براي يك ارتباط صميمي است.

نبود اين درگيري عاطفي و به عبارتي انزواي عاطفي خود نشان از اين است كه افراد ديگر نمي توانند در كنار هم باقي بمانند.

مشاورانه
مشاوره خانواده
مشاوره ازدواج
مشاوره تلفني
مشاوره آنلاين
تست روانشناسي
مشاوره روانشناسي
مشاوره جنسي
اختلال رواني
استخدام روانشناس و روانسنج
نارضايتي
انزواي عاطفي عموما با كنارگذاشتن عاطفه و رضايت همراه مي شود. اگر همسر شما انزواي عاطفي از شما نشان مي دهد او احتمالا عشق زيادي نسبت به شما در دل ندارد.

افرادي كه طلاق گرفته اند عمدتا مي گويند “آنها از عشق دور افتاده اند و ديگر عشقي به همديگر ندارند”. و دقيقا نقطه بُرنده ي ارتباط آن جايي است كه طرفين ديگر همديگر را آنگونه كه بايد دوست ندارند.

عدم سكس
سكس ارتباطات احساسي و عاطفي را نشان داده و تقويت مي كند. زماني كه يك زوج براي مدت زمان زيادي است كه سكس نداشته اند، اين در واقع يك مشخصه ي معتبر است كه بيانگر انزواي عاطفي است كه به مرور پيشرفت كرده است.

و همچنين نشانه اي است از اين مورد كه زوجين هيچ لذتي از وجود هم نمي برند و اينكه فرآيند فروپاشي پيوندهاي ازدواج شدت گرفته است.

مشاوره روابط زناشويي
افزايش توجه به خارج از ازدواج
ازدواج هاي پوچ بسيار خسته كننده هستند. زوج هاي بسياري اين را با وقف كردن خودشان براي كودكانشان جبران مي كنند به طوري كه فعاليت هاي كودك مركز توجه قرار مي گيرد چرا كه تنها محتواي زندگي خانوادگي است.

ديگران اين را با وقف خودشان در كار و شغل جبران مي كنند. هر شب تا دير وقت كار كردن به طوري كه زمان با هم بودن به حداقل برسد. و به علت اينكه رضايت عاطفي در بيرون از ازدواج جستجو مي شود، احتمال بروز اتفاقاتي وجود دارد.

اكثر اين اتفاقات شامل شروع رابطه با يك همكار است كه او هم از اين با هم بودت لذت مي برد و سرگرم مي شود.

نشانه هايي كه وقوع طلاق را خبر مي دهند
نشانه هايي كه وقوع طلاق را خبر مي دهند

آماده شدن براي زندگي مجردي
در ارتباطي كه مرد در حال برنامه ريزي براي طلاق است، يك خانه ديگر رهن يا اجازه مي كند، براي كاشت مو اقدام مي كند تا ظاهرش را بهبود دهد تا شانس هاي زيادي براي قرار گذاشتن داشته باشد. حتي ممكن است مرد يا زن شروع به تلاش براي رسيدن به تناسب اندام كنند شامل كاهش وزن، رسيدن به موها و سر و وضع لباس پوشيدن و ديگر چيزهايي كه ظاهر و قيافه را بهتر نشان مي دهد.

زن ممكن است در خانه بماند و مي بينيم كه اغلب به بازيابي روحي و ظاهري خود علاقه نشان دهد و يا نه به دنبال شغلي باشد كه استقلال مالي پيدا كند و وابستگي مالي كمتري به همسرش داشته باشد.

همچنين فردي كه ميخواهد شروع كننده طلاق باشد، ممكن است يك فعاليت را به تنهايي شروع كند مثل تنيس بدون اينكه فرد مقابلش را هم درگير اين فعاليت كند و به مرور شروع به ساختن يك شبكه ي اجتماعي، به عنوان يك فرد مجرد و نه يك فرد متاهل بكند.

با ديدن نشانه هاي طلاق چه بايد كرد؟
اگر خودتان را در اين سناريومي بينيد، متاسفانه مي شود گفت كه ازدواج شما در معرض مشكلات جدي است. در اينجا ما نمي خواهيم بگوييم كه تا چه حد به نقطه طلاق نزديك است و يا كي اين اتفاق خواهد افتاد.

اما مي توان گفت كه اين نشانه ها، يا حداقل اكثر آنها، تقريبا در همه طلاق هايي كه ديده شده، حضور دارند.حداقل زمان براي گفتگوي طولاني و صادقانه با همسرتان است.

اگر نمي‌توانيد اين صحبت را بدون آنكه باعث سرزنش و خيانت شود، انجام دهيد، پيشنهاد مي‌شود يك جلسه فوري با يك مشاور ازدواج يا متخصص روانشناسي داشته باشيد.از آنجا كه اين ارتباط به سمت طلاق پيش مي رود، به زودي يكي از دو نفر از شما،با اين مسئله مواجه شده و براي جدايي دوستانه برنامه‌ريزي ميكند، بهتر است شانس خود را براي رسيدن به طلاق خوب و غير مخرب بسنجيد.

منبع: مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه - نشانه هايي كه وقوع طلاق را خبر مي دهند

طلاق نبايد يك اتفاق تعجب برانگيز باشد. طلاق ممكن است در هر ارتباطي ايجاد شود و معمولا زماني كه زوجين با مشكلاتي مواجه مي شوند نشانه هايي با خود بهمراه دارد.. در اينجا نشانه هايي از وقوع طلاق در آينده اي نزديك، آورده شده است.

در منابع مختلف و به گفته ي روانشناسان متعدد بايد در امر طلاق، بالغانه رفتار كرد. در موارد كمي هر دوي طرفين بطور همزمان به يك تصميم مشترك براي طلاق مي رسند. گاها، يكي از زوجين، شايد آن فردي كه آستانه درد پايين تري دارد، به اين تصميم مي رسد كه آنها ديگر نمي توانند به اين زندگي مشترك ادامه دهند.

علي رغم غم و نامناسب بودن طلاق، فرد ممكن است به اين نتيجه برسد كه طلاق بهتر از ادامه ي اين زندگي مشترك است. هرچند غالبا اين مرد است كه مساله ي طلاق را مطرح مي كند، اما در ۷۵ درصد موارد اين خانم است كه خاتمه زندگي مشترك را شروع مي كند.

همسري كه طلاق را شروع نكرده است، ممكن است خود نيز به اين نقطه نزديك شده باشد و بلافاصله اين پيشنهاد را بپذيرد كه طلاق بهترين گزينه است. يا ممكن است او مقاومت كرده و بحث كند كه اگر يك بار ديگر تلاش كنند ممكن است بتوانند اين ازدواج را نجات دهند.

در برخي از موارد، فردي كه مساله طلاق را مطرح نكرده است ممكن است كاملا شك زده شده و بحث كند كه آنها ازدواج مقبولي دارند و نمي تواند اجازه دهد كه خانواده از هم بپاشد و طلاق رخ دهد.

بالغانه رفتار كردن
مساله بلوغ از اهميت بسياري برخوردار است چرا كه روشي كه فرد مي تواند مسائل و بالغانه رفتار كردن را مديريت كند، مشخص مي كند كه آيا طلاق آزار دهنده خواهد بود يا نه قابل تحمل. ازدواج بهم نميخورد بلكه در طول زمان فرو ميريزد.

هر دفعه كه يك اتفاق ناخوشايند يا آزار دهنده بدون حل شدن يا معذرت خواهي باقي مي ماند، پيوندي كه يك زوج را كنار هم نگه ميدارد از بين مي رود.

هر بار كه يك همسر از تشخيص نياز احساسي همسرش يا توجه به آن باز مي ماند، اين پيوندها ضعيف مي شوند. هر بار كه از مجادله دوري مي شود چرا كه زوجين توانايي انجام يك مجادله ي سازنده را ندارند و بدين ترتيب نمي توانند مسائل را شفاف سازي كنند، پيوندهاي ازدواج بيشتر فرو مي ريزند، و هر باز كه از سكس سر باز مي زنند يا از آن دوري مي كنند چرا كه يكي از طرفين به لحاظ عاطفي حس جدايي مي كند اين پروسه شتاب بيشتري به خود مي گيرد؛ پروسه از بين رفتن پيوند ازدواج!

علت هاي بيشماري براي از هم پاشيدن ازدواج وجود دارد كه شامل عدم معطوف داشتن زمان و توجه به ازدواج است كه با درگيري بيش از حد در شغل يا فرزندان رخ مي دهد. اما چگونه يكي از طرفين به اين جا مي رسد كه بگويد اين از هم پاشيدن، ازدواج را به نقطه طلاق كشانده است؟

دفعه ي بعد كه به رستوران رفتيد به زوج جواني كه غذاي خود را در سكوت مي خورند و هيچ ارتباط چشمي با هم ندارند و يا ارتباط چشمي شان اندك است، نگاه كنيد.

اين زوج اصلا درگير ارتباط نيستند و به سادگي فقط غذاي خود را مي‌خورند تا بتوانند آن محل را ترك كنند. اينها زوج هايي هستند كه گزينه ي طلاق هستند. ممكن است اين طلاق به زودي رخ ندهد و يا اصلا رخ ندهد چرا كه زوج هايي وجود دارند كه فقط و فقط بخاطر خويشتن داري و ترس در كنار هم باقي مي مانند. اما حداقل يكي يا دو نفر از اين زوج ها متاسفانه به طلاق فكر مي كنند.

بعد از فرار از خانه به كجا بريم
بعد از فرار از خانه به كجا برويم؟
3 ديدگاه /فروردين ۲۴, ۱۳۹۸
ادامه مطلب ...
چندين نشانه وجود دارد كه نزديك شدن طلاق را خبر مي دهند. مهم ترين آنها عوامل زير هستند.

عدم حل و فصل اختلافات
جان گاتمن مي گويد كه كمبود ارتباطات و مكالمات نيست كه يك ازدواج را غرق مي كند بلكه كمبود و يا نبود حل و فصل موثر اختلافات است كه اين را باعث مي شود.

زوج هايي كه درگير اين نيستند كه تفاوت ها را بدون آسيب زدن به ارتباط حل كنند، اين اختلافات را با دوري از عدم تفاهم و مباحثه به اتمام مي رسانند. يك و يا دو فرد نيز به نقطه اي از نااميدي رسيده اند كه ديگر جايي براي حل و فصل يك اختلاف و يا تفاوت با فرد مقابلشان نمي بينند.

اينگونه است كه يك و يا هر دو فرد از اختلاف دوري مي كنند. يك و يا هر دو نفر ممكن است هر دعوا و اختلاف را مبارزه اي ببينند كه با مشاجره و دستكاري رواني فرد مقابلش مي تواند بر آن پيروز شود.

اختلافاتي كه تا اين حد به خفت كشيده مي شوند منجر به از دست رفتن احترام شده و فاصله ي بين دو نفر را زياد كرده و به مرور باعث جدايي مي شود.

انزواي عاطفي
درگيري عاطفي حداقل چيز ممكن براي رشد و حفظ صميميت جنسي است.

در بحث در مورد احساسات، احساسات يك فرد و نيز احساسات فرد مقابل مطرح است. علاقه به زندگي احساسي با فرد مقابل و درگيري همدلانه هر يك از طرفين به زندگي احساسي، عوامل مورد نياز براي يك ارتباط صميمي است.

نبود اين درگيري عاطفي و به عبارتي انزواي عاطفي خود نشان از اين است كه افراد ديگر نمي توانند در كنار هم باقي بمانند.

مشاورانه
مشاوره خانواده
مشاوره ازدواج
مشاوره تلفني
مشاوره آنلاين
تست روانشناسي
مشاوره روانشناسي
مشاوره جنسي
اختلال رواني
استخدام روانشناس و روانسنج
نارضايتي
انزواي عاطفي عموما با كنارگذاشتن عاطفه و رضايت همراه مي شود. اگر همسر شما انزواي عاطفي از شما نشان مي دهد او احتمالا عشق زيادي نسبت به شما در دل ندارد.

افرادي كه طلاق گرفته اند عمدتا مي گويند “آنها از عشق دور افتاده اند و ديگر عشقي به همديگر ندارند”. و دقيقا نقطه بُرنده ي ارتباط آن جايي است كه طرفين ديگر همديگر را آنگونه كه بايد دوست ندارند.

عدم سكس
سكس ارتباطات احساسي و عاطفي را نشان داده و تقويت مي كند. زماني كه يك زوج براي مدت زمان زيادي است كه سكس نداشته اند، اين در واقع يك مشخصه ي معتبر است كه بيانگر انزواي عاطفي است كه به مرور پيشرفت كرده است.

و همچنين نشانه اي است از اين مورد كه زوجين هيچ لذتي از وجود هم نمي برند و اينكه فرآيند فروپاشي پيوندهاي ازدواج شدت گرفته است.

مشاوره روابط زناشويي
افزايش توجه به خارج از ازدواج
ازدواج هاي پوچ بسيار خسته كننده هستند. زوج هاي بسياري اين را با وقف كردن خودشان براي كودكانشان جبران مي كنند به طوري كه فعاليت هاي كودك مركز توجه قرار مي گيرد چرا كه تنها محتواي زندگي خانوادگي است.

ديگران اين را با وقف خودشان در كار و شغل جبران مي كنند. هر شب تا دير وقت كار كردن به طوري كه زمان با هم بودن به حداقل برسد. و به علت اينكه رضايت عاطفي در بيرون از ازدواج جستجو مي شود، احتمال بروز اتفاقاتي وجود دارد.

اكثر اين اتفاقات شامل شروع رابطه با يك همكار است كه او هم از اين با هم بودت لذت مي برد و سرگرم مي شود.

نشانه هايي كه وقوع طلاق را خبر مي دهند
نشانه هايي كه وقوع طلاق را خبر مي دهند

آماده شدن براي زندگي مجردي
در ارتباطي كه مرد در حال برنامه ريزي براي طلاق است، يك خانه ديگر رهن يا اجازه مي كند، براي كاشت مو اقدام مي كند تا ظاهرش را بهبود دهد تا شانس هاي زيادي براي قرار گذاشتن داشته باشد. حتي ممكن است مرد يا زن شروع به تلاش براي رسيدن به تناسب اندام كنند شامل كاهش وزن، رسيدن به موها و سر و وضع لباس پوشيدن و ديگر چيزهايي كه ظاهر و قيافه را بهتر نشان مي دهد.

زن ممكن است در خانه بماند و مي بينيم كه اغلب به بازيابي روحي و ظاهري خود علاقه نشان دهد و يا نه به دنبال شغلي باشد كه استقلال مالي پيدا كند و وابستگي مالي كمتري به همسرش داشته باشد.

همچنين فردي كه ميخواهد شروع كننده طلاق باشد، ممكن است يك فعاليت را به تنهايي شروع كند مثل تنيس بدون اينكه فرد مقابلش را هم درگير اين فعاليت كند و به مرور شروع به ساختن يك شبكه ي اجتماعي، به عنوان يك فرد مجرد و نه يك فرد متاهل بكند.

با ديدن نشانه هاي طلاق چه بايد كرد؟
اگر خودتان را در اين سناريومي بينيد، متاسفانه مي شود گفت كه ازدواج شما در معرض مشكلات جدي است. در اينجا ما نمي خواهيم بگوييم كه تا چه حد به نقطه طلاق نزديك است و يا كي اين اتفاق خواهد افتاد.

اما مي توان گفت كه اين نشانه ها، يا حداقل اكثر آنها، تقريبا در همه طلاق هايي كه ديده شده، حضور دارند.حداقل زمان براي گفتگوي طولاني و صادقانه با همسرتان است.

اگر نمي‌توانيد اين صحبت را بدون آنكه باعث سرزنش و خيانت شود، انجام دهيد، پيشنهاد مي‌شود يك جلسه فوري با يك مشاور ازدواج يا متخصص روانشناسي داشته باشيد.از آنجا كه اين ارتباط به سمت طلاق پيش مي رود، به زودي يكي از دو نفر از شما،با اين مسئله مواجه شده و براي جدايي دوستانه برنامه‌ريزي ميكند، بهتر است شانس خود را براي رسيدن به طلاق خوب و غير مخرب بسنجيد.

منبع: مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه - نشانه هايي كه وقوع طلاق را خبر مي دهند

طلاق نبايد يك اتفاق تعجب برانگيز باشد. طلاق ممكن است در هر ارتباطي ايجاد شود و معمولا زماني كه زوجين با مشكلاتي مواجه مي شوند نشانه هايي با خود بهمراه دارد.. در اينجا نشانه هايي از وقوع طلاق در آينده اي نزديك، آورده شده است.

در منابع مختلف و به گفته ي روانشناسان متعدد بايد در امر طلاق، بالغانه رفتار كرد. در موارد كمي هر دوي طرفين بطور همزمان به يك تصميم مشترك براي طلاق مي رسند. گاها، يكي از زوجين، شايد آن فردي كه آستانه درد پايين تري دارد، به اين تصميم مي رسد كه آنها ديگر نمي توانند به اين زندگي مشترك ادامه دهند.

علي رغم غم و نامناسب بودن طلاق، فرد ممكن است به اين نتيجه برسد كه طلاق بهتر از ادامه ي اين زندگي مشترك است. هرچند غالبا اين مرد است كه مساله ي طلاق را مطرح مي كند، اما در ۷۵ درصد موارد اين خانم است كه خاتمه زندگي مشترك را شروع مي كند.

همسري كه طلاق را شروع نكرده است، ممكن است خود نيز به اين نقطه نزديك شده باشد و بلافاصله اين پيشنهاد را بپذيرد كه طلاق بهترين گزينه است. يا ممكن است او مقاومت كرده و بحث كند كه اگر يك بار ديگر تلاش كنند ممكن است بتوانند اين ازدواج را نجات دهند.

در برخي از موارد، فردي كه مساله طلاق را مطرح نكرده است ممكن است كاملا شك زده شده و بحث كند كه آنها ازدواج مقبولي دارند و نمي تواند اجازه دهد كه خانواده از هم بپاشد و طلاق رخ دهد.

بالغانه رفتار كردن
مساله بلوغ از اهميت بسياري برخوردار است چرا كه روشي كه فرد مي تواند مسائل و بالغانه رفتار كردن را مديريت كند، مشخص مي كند كه آيا طلاق آزار دهنده خواهد بود يا نه قابل تحمل. ازدواج بهم نميخورد بلكه در طول زمان فرو ميريزد.

هر دفعه كه يك اتفاق ناخوشايند يا آزار دهنده بدون حل شدن يا معذرت خواهي باقي مي ماند، پيوندي كه يك زوج را كنار هم نگه ميدارد از بين مي رود.

هر بار كه يك همسر از تشخيص نياز احساسي همسرش يا توجه به آن باز مي ماند، اين پيوندها ضعيف مي شوند. هر بار كه از مجادله دوري مي شود چرا كه زوجين توانايي انجام يك مجادله ي سازنده را ندارند و بدين ترتيب نمي توانند مسائل را شفاف سازي كنند، پيوندهاي ازدواج بيشتر فرو مي ريزند، و هر باز كه از سكس سر باز مي زنند يا از آن دوري مي كنند چرا كه يكي از طرفين به لحاظ عاطفي حس جدايي مي كند اين پروسه شتاب بيشتري به خود مي گيرد؛ پروسه از بين رفتن پيوند ازدواج!

علت هاي بيشماري براي از هم پاشيدن ازدواج وجود دارد كه شامل عدم معطوف داشتن زمان و توجه به ازدواج است كه با درگيري بيش از حد در شغل يا فرزندان رخ مي دهد. اما چگونه يكي از طرفين به اين جا مي رسد كه بگويد اين از هم پاشيدن، ازدواج را به نقطه طلاق كشانده است؟

دفعه ي بعد كه به رستوران رفتيد به زوج جواني كه غذاي خود را در سكوت مي خورند و هيچ ارتباط چشمي با هم ندارند و يا ارتباط چشمي شان اندك است، نگاه كنيد.

اين زوج اصلا درگير ارتباط نيستند و به سادگي فقط غذاي خود را مي‌خورند تا بتوانند آن محل را ترك كنند. اينها زوج هايي هستند كه گزينه ي طلاق هستند. ممكن است اين طلاق به زودي رخ ندهد و يا اصلا رخ ندهد چرا كه زوج هايي وجود دارند كه فقط و فقط بخاطر خويشتن داري و ترس در كنار هم باقي مي مانند. اما حداقل يكي يا دو نفر از اين زوج ها متاسفانه به طلاق فكر مي كنند.

بعد از فرار از خانه به كجا بريم
بعد از فرار از خانه به كجا برويم؟
3 ديدگاه /فروردين ۲۴, ۱۳۹۸
ادامه مطلب ...
چندين نشانه وجود دارد كه نزديك شدن طلاق را خبر مي دهند. مهم ترين آنها عوامل زير هستند.

عدم حل و فصل اختلافات
جان گاتمن مي گويد كه كمبود ارتباطات و مكالمات نيست كه يك ازدواج را غرق مي كند بلكه كمبود و يا نبود حل و فصل موثر اختلافات است كه اين را باعث مي شود.

زوج هايي كه درگير اين نيستند كه تفاوت ها را بدون آسيب زدن به ارتباط حل كنند، اين اختلافات را با دوري از عدم تفاهم و مباحثه به اتمام مي رسانند. يك و يا دو فرد نيز به نقطه اي از نااميدي رسيده اند كه ديگر جايي براي حل و فصل يك اختلاف و يا تفاوت با فرد مقابلشان نمي بينند.

اينگونه است كه يك و يا هر دو فرد از اختلاف دوري مي كنند. يك و يا هر دو نفر ممكن است هر دعوا و اختلاف را مبارزه اي ببينند كه با مشاجره و دستكاري رواني فرد مقابلش مي تواند بر آن پيروز شود.

اختلافاتي كه تا اين حد به خفت كشيده مي شوند منجر به از دست رفتن احترام شده و فاصله ي بين دو نفر را زياد كرده و به مرور باعث جدايي مي شود.

انزواي عاطفي
درگيري عاطفي حداقل چيز ممكن براي رشد و حفظ صميميت جنسي است.

در بحث در مورد احساسات، احساسات يك فرد و نيز احساسات فرد مقابل مطرح است. علاقه به زندگي احساسي با فرد مقابل و درگيري همدلانه هر يك از طرفين به زندگي احساسي، عوامل مورد نياز براي يك ارتباط صميمي است.

نبود اين درگيري عاطفي و به عبارتي انزواي عاطفي خود نشان از اين است كه افراد ديگر نمي توانند در كنار هم باقي بمانند.

مشاورانه
مشاوره خانواده
مشاوره ازدواج
مشاوره تلفني
مشاوره آنلاين
تست روانشناسي
مشاوره روانشناسي
مشاوره جنسي
اختلال رواني
استخدام روانشناس و روانسنج
نارضايتي
انزواي عاطفي عموما با كنارگذاشتن عاطفه و رضايت همراه مي شود. اگر همسر شما انزواي عاطفي از شما نشان مي دهد او احتمالا عشق زيادي نسبت به شما در دل ندارد.

افرادي كه طلاق گرفته اند عمدتا مي گويند “آنها از عشق دور افتاده اند و ديگر عشقي به همديگر ندارند”. و دقيقا نقطه بُرنده ي ارتباط آن جايي است كه طرفين ديگر همديگر را آنگونه كه بايد دوست ندارند.

عدم سكس
سكس ارتباطات احساسي و عاطفي را نشان داده و تقويت مي كند. زماني كه يك زوج براي مدت زمان زيادي است كه سكس نداشته اند، اين در واقع يك مشخصه ي معتبر است كه بيانگر انزواي عاطفي است كه به مرور پيشرفت كرده است.

و همچنين نشانه اي است از اين مورد كه زوجين هيچ لذتي از وجود هم نمي برند و اينكه فرآيند فروپاشي پيوندهاي ازدواج شدت گرفته است.

مشاوره روابط زناشويي
افزايش توجه به خارج از ازدواج
ازدواج هاي پوچ بسيار خسته كننده هستند. زوج هاي بسياري اين را با وقف كردن خودشان براي كودكانشان جبران مي كنند به طوري كه فعاليت هاي كودك مركز توجه قرار مي گيرد چرا كه تنها محتواي زندگي خانوادگي است.

ديگران اين را با وقف خودشان در كار و شغل جبران مي كنند. هر شب تا دير وقت كار كردن به طوري كه زمان با هم بودن به حداقل برسد. و به علت اينكه رضايت عاطفي در بيرون از ازدواج جستجو مي شود، احتمال بروز اتفاقاتي وجود دارد.

اكثر اين اتفاقات شامل شروع رابطه با يك همكار است كه او هم از اين با هم بودت لذت مي برد و سرگرم مي شود.

نشانه هايي كه وقوع طلاق را خبر مي دهند
نشانه هايي كه وقوع طلاق را خبر مي دهند

آماده شدن براي زندگي مجردي
در ارتباطي كه مرد در حال برنامه ريزي براي طلاق است، يك خانه ديگر رهن يا اجازه مي كند، براي كاشت مو اقدام مي كند تا ظاهرش را بهبود دهد تا شانس هاي زيادي براي قرار گذاشتن داشته باشد. حتي ممكن است مرد يا زن شروع به تلاش براي رسيدن به تناسب اندام كنند شامل كاهش وزن، رسيدن به موها و سر و وضع لباس پوشيدن و ديگر چيزهايي كه ظاهر و قيافه را بهتر نشان مي دهد.

زن ممكن است در خانه بماند و مي بينيم كه اغلب به بازيابي روحي و ظاهري خود علاقه نشان دهد و يا نه به دنبال شغلي باشد كه استقلال مالي پيدا كند و وابستگي مالي كمتري به همسرش داشته باشد.

همچنين فردي كه ميخواهد شروع كننده طلاق باشد، ممكن است يك فعاليت را به تنهايي شروع كند مثل تنيس بدون اينكه فرد مقابلش را هم درگير اين فعاليت كند و به مرور شروع به ساختن يك شبكه ي اجتماعي، به عنوان يك فرد مجرد و نه يك فرد متاهل بكند.

با ديدن نشانه هاي طلاق چه بايد كرد؟
اگر خودتان را در اين سناريومي بينيد، متاسفانه مي شود گفت كه ازدواج شما در معرض مشكلات جدي است. در اينجا ما نمي خواهيم بگوييم كه تا چه حد به نقطه طلاق نزديك است و يا كي اين اتفاق خواهد افتاد.

اما مي توان گفت كه اين نشانه ها، يا حداقل اكثر آنها، تقريبا در همه طلاق هايي كه ديده شده، حضور دارند.حداقل زمان براي گفتگوي طولاني و صادقانه با همسرتان است.

اگر نمي‌توانيد اين صحبت را بدون آنكه باعث سرزنش و خيانت شود، انجام دهيد، پيشنهاد مي‌شود يك جلسه فوري با يك مشاور ازدواج يا متخصص روانشناسي داشته باشيد.از آنجا كه اين ارتباط به سمت طلاق پيش مي رود، به زودي يكي از دو نفر از شما،با اين مسئله مواجه شده و براي جدايي دوستانه برنامه‌ريزي ميكند، بهتر است شانس خود را براي رسيدن به طلاق خوب و غير مخرب بسنجيد.

منبع: مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه - نشانه هايي كه وقوع طلاق را خبر مي دهند

طلاق نبايد يك اتفاق تعجب برانگيز باشد. طلاق ممكن است در هر ارتباطي ايجاد شود و معمولا زماني كه زوجين با مشكلاتي مواجه مي شوند نشانه هايي با خود بهمراه دارد.. در اينجا نشانه هايي از وقوع طلاق در آينده اي نزديك، آورده شده است.

در منابع مختلف و به گفته ي روانشناسان متعدد بايد در امر طلاق، بالغانه رفتار كرد. در موارد كمي هر دوي طرفين بطور همزمان به يك تصميم مشترك براي طلاق مي رسند. گاها، يكي از زوجين، شايد آن فردي كه آستانه درد پايين تري دارد، به اين تصميم مي رسد كه آنها ديگر نمي توانند به اين زندگي مشترك ادامه دهند.

علي رغم غم و نامناسب بودن طلاق، فرد ممكن است به اين نتيجه برسد كه طلاق بهتر از ادامه ي اين زندگي مشترك است. هرچند غالبا اين مرد است كه مساله ي طلاق را مطرح مي كند، اما در ۷۵ درصد موارد اين خانم است كه خاتمه زندگي مشترك را شروع مي كند.

همسري كه طلاق را شروع نكرده است، ممكن است خود نيز به اين نقطه نزديك شده باشد و بلافاصله اين پيشنهاد را بپذيرد كه طلاق بهترين گزينه است. يا ممكن است او مقاومت كرده و بحث كند كه اگر يك بار ديگر تلاش كنند ممكن است بتوانند اين ازدواج را نجات دهند.

در برخي از موارد، فردي كه مساله طلاق را مطرح نكرده است ممكن است كاملا شك زده شده و بحث كند كه آنها ازدواج مقبولي دارند و نمي تواند اجازه دهد كه خانواده از هم بپاشد و طلاق رخ دهد.

بالغانه رفتار كردن
مساله بلوغ از اهميت بسياري برخوردار است چرا كه روشي كه فرد مي تواند مسائل و بالغانه رفتار كردن را مديريت كند، مشخص مي كند كه آيا طلاق آزار دهنده خواهد بود يا نه قابل تحمل. ازدواج بهم نميخورد بلكه در طول زمان فرو ميريزد.

هر دفعه كه يك اتفاق ناخوشايند يا آزار دهنده بدون حل شدن يا معذرت خواهي باقي مي ماند، پيوندي كه يك زوج را كنار هم نگه ميدارد از بين مي رود.

هر بار كه يك همسر از تشخيص نياز احساسي همسرش يا توجه به آن باز مي ماند، اين پيوندها ضعيف مي شوند. هر بار كه از مجادله دوري مي شود چرا كه زوجين توانايي انجام يك مجادله ي سازنده را ندارند و بدين ترتيب نمي توانند مسائل را شفاف سازي كنند، پيوندهاي ازدواج بيشتر فرو مي ريزند، و هر باز كه از سكس سر باز مي زنند يا از آن دوري مي كنند چرا كه يكي از طرفين به لحاظ عاطفي حس جدايي مي كند اين پروسه شتاب بيشتري به خود مي گيرد؛ پروسه از بين رفتن پيوند ازدواج!

علت هاي بيشماري براي از هم پاشيدن ازدواج وجود دارد كه شامل عدم معطوف داشتن زمان و توجه به ازدواج است كه با درگيري بيش از حد در شغل يا فرزندان رخ مي دهد. اما چگونه يكي از طرفين به اين جا مي رسد كه بگويد اين از هم پاشيدن، ازدواج را به نقطه طلاق كشانده است؟

دفعه ي بعد كه به رستوران رفتيد به زوج جواني كه غذاي خود را در سكوت مي خورند و هيچ ارتباط چشمي با هم ندارند و يا ارتباط چشمي شان اندك است، نگاه كنيد.

اين زوج اصلا درگير ارتباط نيستند و به سادگي فقط غذاي خود را مي‌خورند تا بتوانند آن محل را ترك كنند. اينها زوج هايي هستند كه گزينه ي طلاق هستند. ممكن است اين طلاق به زودي رخ ندهد و يا اصلا رخ ندهد چرا كه زوج هايي وجود دارند كه فقط و فقط بخاطر خويشتن داري و ترس در كنار هم باقي مي مانند. اما حداقل يكي يا دو نفر از اين زوج ها متاسفانه به طلاق فكر مي كنند.

بعد از فرار از خانه به كجا بريم
بعد از فرار از خانه به كجا برويم؟
3 ديدگاه /فروردين ۲۴, ۱۳۹۸
ادامه مطلب ...
چندين نشانه وجود دارد كه نزديك شدن طلاق را خبر مي دهند. مهم ترين آنها عوامل زير هستند.

عدم حل و فصل اختلافات
جان گاتمن مي گويد كه كمبود ارتباطات و مكالمات نيست كه يك ازدواج را غرق مي كند بلكه كمبود و يا نبود حل و فصل موثر اختلافات است كه اين را باعث مي شود.

زوج هايي كه درگير اين نيستند كه تفاوت ها را بدون آسيب زدن به ارتباط حل كنند، اين اختلافات را با دوري از عدم تفاهم و مباحثه به اتمام مي رسانند. يك و يا دو فرد نيز به نقطه اي از نااميدي رسيده اند كه ديگر جايي براي حل و فصل يك اختلاف و يا تفاوت با فرد مقابلشان نمي بينند.

اينگونه است كه يك و يا هر دو فرد از اختلاف دوري مي كنند. يك و يا هر دو نفر ممكن است هر دعوا و اختلاف را مبارزه اي ببينند كه با مشاجره و دستكاري رواني فرد مقابلش مي تواند بر آن پيروز شود.

اختلافاتي كه تا اين حد به خفت كشيده مي شوند منجر به از دست رفتن احترام شده و فاصله ي بين دو نفر را زياد كرده و به مرور باعث جدايي مي شود.

انزواي عاطفي
درگيري عاطفي حداقل چيز ممكن براي رشد و حفظ صميميت جنسي است.

در بحث در مورد احساسات، احساسات يك فرد و نيز احساسات فرد مقابل مطرح است. علاقه به زندگي احساسي با فرد مقابل و درگيري همدلانه هر يك از طرفين به زندگي احساسي، عوامل مورد نياز براي يك ارتباط صميمي است.

نبود اين درگيري عاطفي و به عبارتي انزواي عاطفي خود نشان از اين است كه افراد ديگر نمي توانند در كنار هم باقي بمانند.

مشاورانه
مشاوره خانواده
مشاوره ازدواج
مشاوره تلفني
مشاوره آنلاين
تست روانشناسي
مشاوره روانشناسي
مشاوره جنسي
اختلال رواني
استخدام روانشناس و روانسنج
نارضايتي
انزواي عاطفي عموما با كنارگذاشتن عاطفه و رضايت همراه مي شود. اگر همسر شما انزواي عاطفي از شما نشان مي دهد او احتمالا عشق زيادي نسبت به شما در دل ندارد.

افرادي كه طلاق گرفته اند عمدتا مي گويند “آنها از عشق دور افتاده اند و ديگر عشقي به همديگر ندارند”. و دقيقا نقطه بُرنده ي ارتباط آن جايي است كه طرفين ديگر همديگر را آنگونه كه بايد دوست ندارند.

عدم سكس
سكس ارتباطات احساسي و عاطفي را نشان داده و تقويت مي كند. زماني كه يك زوج براي مدت زمان زيادي است كه سكس نداشته اند، اين در واقع يك مشخصه ي معتبر است كه بيانگر انزواي عاطفي است كه به مرور پيشرفت كرده است.

و همچنين نشانه اي است از اين مورد كه زوجين هيچ لذتي از وجود هم نمي برند و اينكه فرآيند فروپاشي پيوندهاي ازدواج شدت گرفته است.

مشاوره روابط زناشويي
افزايش توجه به خارج از ازدواج
ازدواج هاي پوچ بسيار خسته كننده هستند. زوج هاي بسياري اين را با وقف كردن خودشان براي كودكانشان جبران مي كنند به طوري كه فعاليت هاي كودك مركز توجه قرار مي گيرد چرا كه تنها محتواي زندگي خانوادگي است.

ديگران اين را با وقف خودشان در كار و شغل جبران مي كنند. هر شب تا دير وقت كار كردن به طوري كه زمان با هم بودن به حداقل برسد. و به علت اينكه رضايت عاطفي در بيرون از ازدواج جستجو مي شود، احتمال بروز اتفاقاتي وجود دارد.

اكثر اين اتفاقات شامل شروع رابطه با يك همكار است كه او هم از اين با هم بودت لذت مي برد و سرگرم مي شود.

نشانه هايي كه وقوع طلاق را خبر مي دهند
نشانه هايي كه وقوع طلاق را خبر مي دهند

آماده شدن براي زندگي مجردي
در ارتباطي كه مرد در حال برنامه ريزي براي طلاق است، يك خانه ديگر رهن يا اجازه مي كند، براي كاشت مو اقدام مي كند تا ظاهرش را بهبود دهد تا شانس هاي زيادي براي قرار گذاشتن داشته باشد. حتي ممكن است مرد يا زن شروع به تلاش براي رسيدن به تناسب اندام كنند شامل كاهش وزن، رسيدن به موها و سر و وضع لباس پوشيدن و ديگر چيزهايي كه ظاهر و قيافه را بهتر نشان مي دهد.

زن ممكن است در خانه بماند و مي بينيم كه اغلب به بازيابي روحي و ظاهري خود علاقه نشان دهد و يا نه به دنبال شغلي باشد كه استقلال مالي پيدا كند و وابستگي مالي كمتري به همسرش داشته باشد.

همچنين فردي كه ميخواهد شروع كننده طلاق باشد، ممكن است يك فعاليت را به تنهايي شروع كند مثل تنيس بدون اينكه فرد مقابلش را هم درگير اين فعاليت كند و به مرور شروع به ساختن يك شبكه ي اجتماعي، به عنوان يك فرد مجرد و نه يك فرد متاهل بكند.

با ديدن نشانه هاي طلاق چه بايد كرد؟
اگر خودتان را در اين سناريومي بينيد، متاسفانه مي شود گفت كه ازدواج شما در معرض مشكلات جدي است. در اينجا ما نمي خواهيم بگوييم كه تا چه حد به نقطه طلاق نزديك است و يا كي اين اتفاق خواهد افتاد.

اما مي توان گفت كه اين نشانه ها، يا حداقل اكثر آنها، تقريبا در همه طلاق هايي كه ديده شده، حضور دارند.حداقل زمان براي گفتگوي طولاني و صادقانه با همسرتان است.

اگر نمي‌توانيد اين صحبت را بدون آنكه باعث سرزنش و خيانت شود، انجام دهيد، پيشنهاد مي‌شود يك جلسه فوري با يك مشاور ازدواج يا متخصص روانشناسي داشته باشيد.از آنجا كه اين ارتباط به سمت طلاق پيش مي رود، به زودي يكي از دو نفر از شما،با اين مسئله مواجه شده و براي جدايي دوستانه برنامه‌ريزي ميكند، بهتر است شانس خود را براي رسيدن به طلاق خوب و غير مخرب بسنجيد.

طلاق نبايد يك اتفاق تعجب برانگيز باشد. طلاق ممكن است در هر ارتباطي ايجاد شود و معمولا زماني كه زوجين با مشكلاتي مواجه مي شوند نشانه هايي با خود بهمراه دارد.. در اينجا نشانه هايي از وقوع طلاق در آينده اي نزديك، آورده شده است.

در منابع مختلف و به گفته ي روانشناسان متعدد بايد در امر طلاق، بالغانه رفتار كرد. در موارد كمي هر دوي طرفين بطور همزمان به يك تصميم مشترك براي طلاق مي رسند. گاها، يكي از زوجين، شايد آن فردي كه آستانه درد پايين تري دارد، به اين تصميم مي رسد كه آنها ديگر نمي توانند به اين زندگي مشترك ادامه دهند.

علي رغم غم و نامناسب بودن طلاق، فرد ممكن است به اين نتيجه برسد كه طلاق بهتر از ادامه ي اين زندگي مشترك است. هرچند غالبا اين مرد است كه مساله ي طلاق را مطرح مي كند، اما در ۷۵ درصد موارد اين خانم است كه خاتمه زندگي مشترك را شروع مي كند.

همسري كه طلاق را شروع نكرده است، ممكن است خود نيز به اين نقطه نزديك شده باشد و بلافاصله اين پيشنهاد را بپذيرد كه طلاق بهترين گزينه است. يا ممكن است او مقاومت كرده و بحث كند كه اگر يك بار ديگر تلاش كنند ممكن است بتوانند اين ازدواج را نجات دهند.

در برخي از موارد، فردي كه مساله طلاق را مطرح نكرده است ممكن است كاملا شك زده شده و بحث كند كه آنها ازدواج مقبولي دارند و نمي تواند اجازه دهد كه خانواده از هم بپاشد و طلاق رخ دهد.

بالغانه رفتار كردن
مساله بلوغ از اهميت بسياري برخوردار است چرا كه روشي كه فرد مي تواند مسائل و بالغانه رفتار كردن را مديريت كند، مشخص مي كند كه آيا طلاق آزار دهنده خواهد بود يا نه قابل تحمل. ازدواج بهم نميخورد بلكه در طول زمان فرو ميريزد.

هر دفعه كه يك اتفاق ناخوشايند يا آزار دهنده بدون حل شدن يا معذرت خواهي باقي مي ماند، پيوندي كه يك زوج را كنار هم نگه ميدارد از بين مي رود.

هر بار كه يك همسر از تشخيص نياز احساسي همسرش يا توجه به آن باز مي ماند، اين پيوندها ضعيف مي شوند. هر بار كه از مجادله دوري مي شود چرا كه زوجين توانايي انجام يك مجادله ي سازنده را ندارند و بدين ترتيب نمي توانند مسائل را شفاف سازي كنند، پيوندهاي ازدواج بيشتر فرو مي ريزند، و هر باز كه از سكس سر باز مي زنند يا از آن دوري مي كنند چرا كه يكي از طرفين به لحاظ عاطفي حس جدايي مي كند اين پروسه شتاب بيشتري به خود مي گيرد؛ پروسه از بين رفتن پيوند ازدواج!

علت هاي بيشماري براي از هم پاشيدن ازدواج وجود دارد كه شامل عدم معطوف داشتن زمان و توجه به ازدواج است كه با درگيري بيش از حد در شغل يا فرزندان رخ مي دهد. اما چگونه يكي از طرفين به اين جا مي رسد كه بگويد اين از هم پاشيدن، ازدواج را به نقطه طلاق كشانده است؟

دفعه ي بعد كه به رستوران رفتيد به زوج جواني كه غذاي خود را در سكوت مي خورند و هيچ ارتباط چشمي با هم ندارند و يا ارتباط چشمي شان اندك است، نگاه كنيد.

اين زوج اصلا درگير ارتباط نيستند و به سادگي فقط غذاي خود را مي‌خورند تا بتوانند آن محل را ترك كنند. اينها زوج هايي هستند كه گزينه ي طلاق هستند. ممكن است اين طلاق به زودي رخ ندهد و يا اصلا رخ ندهد چرا كه زوج هايي وجود دارند كه فقط و فقط بخاطر خويشتن داري و ترس در كنار هم باقي مي مانند. اما حداقل يكي يا دو نفر از اين زوج ها متاسفانه به طلاق فكر مي كنند.

بعد از فرار از خانه به كجا بريم
بعد از فرار از خانه به كجا برويم؟
3 ديدگاه /فروردين ۲۴, ۱۳۹۸
ادامه مطلب ...
چندين نشانه وجود دارد كه نزديك شدن طلاق را خبر مي دهند. مهم ترين آنها عوامل زير هستند.

عدم حل و فصل اختلافات
جان گاتمن مي گويد كه كمبود ارتباطات و مكالمات نيست كه يك ازدواج را غرق مي كند بلكه كمبود و يا نبود حل و فصل موثر اختلافات است كه اين را باعث مي شود.

زوج هايي كه درگير اين نيستند كه تفاوت ها را بدون آسيب زدن به ارتباط حل كنند، اين اختلافات را با دوري از عدم تفاهم و مباحثه به اتمام مي رسانند. يك و يا دو فرد نيز به نقطه اي از نااميدي رسيده اند كه ديگر جايي براي حل و فصل يك اختلاف و يا تفاوت با فرد مقابلشان نمي بينند.

اينگونه است كه يك و يا هر دو فرد از اختلاف دوري مي كنند. يك و يا هر دو نفر ممكن است هر دعوا و اختلاف را مبارزه اي ببينند كه با مشاجره و دستكاري رواني فرد مقابلش مي تواند بر آن پيروز شود.

اختلافاتي كه تا اين حد به خفت كشيده مي شوند منجر به از دست رفتن احترام شده و فاصله ي بين دو نفر را زياد كرده و به مرور باعث جدايي مي شود.

انزواي عاطفي
درگيري عاطفي حداقل چيز ممكن براي رشد و حفظ صميميت جنسي است.

در بحث در مورد احساسات، احساسات يك فرد و نيز احساسات فرد مقابل مطرح است. علاقه به زندگي احساسي با فرد مقابل و درگيري همدلانه هر يك از طرفين به زندگي احساسي، عوامل مورد نياز براي يك ارتباط صميمي است.

نبود اين درگيري عاطفي و به عبارتي انزواي عاطفي خود نشان از اين است كه افراد ديگر نمي توانند در كنار هم باقي بمانند.

مشاورانه
مشاوره خانواده
مشاوره ازدواج
مشاوره تلفني
مشاوره آنلاين
تست روانشناسي
مشاوره روانشناسي
مشاوره جنسي
اختلال رواني
استخدام روانشناس و روانسنج
نارضايتي
انزواي عاطفي عموما با كنارگذاشتن عاطفه و رضايت همراه مي شود. اگر همسر شما انزواي عاطفي از شما نشان مي دهد او احتمالا عشق زيادي نسبت به شما در دل ندارد.

افرادي كه طلاق گرفته اند عمدتا مي گويند “آنها از عشق دور افتاده اند و ديگر عشقي به همديگر ندارند”. و دقيقا نقطه بُرنده ي ارتباط آن جايي است كه طرفين ديگر همديگر را آنگونه كه بايد دوست ندارند.

عدم سكس
سكس ارتباطات احساسي و عاطفي را نشان داده و تقويت مي كند. زماني كه يك زوج براي مدت زمان زيادي است كه سكس نداشته اند، اين در واقع يك مشخصه ي معتبر است كه بيانگر انزواي عاطفي است كه به مرور پيشرفت كرده است.

و همچنين نشانه اي است از اين مورد كه زوجين هيچ لذتي از وجود هم نمي برند و اينكه فرآيند فروپاشي پيوندهاي ازدواج شدت گرفته است.

مشاوره روابط زناشويي
افزايش توجه به خارج از ازدواج
ازدواج هاي پوچ بسيار خسته كننده هستند. زوج هاي بسياري اين را با وقف كردن خودشان براي كودكانشان جبران مي كنند به طوري كه فعاليت هاي كودك مركز توجه قرار مي گيرد چرا كه تنها محتواي زندگي خانوادگي است.

ديگران اين را با وقف خودشان در كار و شغل جبران مي كنند. هر شب تا دير وقت كار كردن به طوري كه زمان با هم بودن به حداقل برسد. و به علت اينكه رضايت عاطفي در بيرون از ازدواج جستجو مي شود، احتمال بروز اتفاقاتي وجود دارد.

اكثر اين اتفاقات شامل شروع رابطه با يك همكار است كه او هم از اين با هم بودت لذت مي برد و سرگرم مي شود.

نشانه هايي كه وقوع طلاق را خبر مي دهند
نشانه هايي كه وقوع طلاق را خبر مي دهند

آماده شدن براي زندگي مجردي
در ارتباطي كه مرد در حال برنامه ريزي براي طلاق است، يك خانه ديگر رهن يا اجازه مي كند، براي كاشت مو اقدام مي كند تا ظاهرش را بهبود دهد تا شانس هاي زيادي براي قرار گذاشتن داشته باشد. حتي ممكن است مرد يا زن شروع به تلاش براي رسيدن به تناسب اندام كنند شامل كاهش وزن، رسيدن به موها و سر و وضع لباس پوشيدن و ديگر چيزهايي كه ظاهر و قيافه را بهتر نشان مي دهد.

زن ممكن است در خانه بماند و مي بينيم كه اغلب به بازيابي روحي و ظاهري خود علاقه نشان دهد و يا نه به دنبال شغلي باشد كه استقلال مالي پيدا كند و وابستگي مالي كمتري به همسرش داشته باشد.

همچنين فردي كه ميخواهد شروع كننده طلاق باشد، ممكن است يك فعاليت را به تنهايي شروع كند مثل تنيس بدون اينكه فرد مقابلش را هم درگير اين فعاليت كند و به مرور شروع به ساختن يك شبكه ي اجتماعي، به عنوان يك فرد مجرد و نه يك فرد متاهل بكند.

با ديدن نشانه هاي طلاق چه بايد كرد؟
اگر خودتان را در اين سناريومي بينيد، متاسفانه مي شود گفت كه ازدواج شما در معرض مشكلات جدي است. در اينجا ما نمي خواهيم بگوييم كه تا چه حد به نقطه طلاق نزديك است و يا كي اين اتفاق خواهد افتاد.

اما مي توان گفت كه اين نشانه ها، يا حداقل اكثر آنها، تقريبا در همه طلاق هايي كه ديده شده، حضور دارند.حداقل زمان براي گفتگوي طولاني و صادقانه با همسرتان است.

اگر نمي‌توانيد اين صحبت را بدون آنكه باعث سرزنش و خيانت شود، انجام دهيد، پيشنهاد مي‌شود يك جلسه فوري با يك مشاور ازدواج يا متخصص روانشناسي داشته باشيد.از آنجا كه اين ارتباط به سمت طلاق پيش مي رود، به زودي يكي از دو نفر از شما،با اين مسئله مواجه شده و براي جدايي دوستانه برنامه‌ريزي ميكند، بهتر است شانس خود را براي رسيدن به طلاق خوب و غير مخرب بسنجيد.