روانشناسي نوين

سوالات آشنايي قبل از ازدواج و به طور كلي سوالات خواستگاري سبب مي شود تا بتوانيد خواستگار و يا شريك زندگي آينده خود را محك بزنيد و در همان جلسات اول متوجه شباهت ها و تفاوت هاي هم شويد. سوالات قبل از نامزدي از خود نيز به منظور شناخت بيشتر خودتان انجام دهيد.

سوالات آشنايي قبل از ازدواج
ازدواج در كنار هيجانات و شيريني هاي خود از حساسيت و گاه استرس بالايي نيز برخوردار است.

مسلما اين تصميم حياتي و سرنوشت ساز به خودشناسي و مشخص نمودن معيارها و ملاك هاي دقيق خودمان نياز دارد.

در عين حال با مشخص بودن ملاك هاي انتخاب همسر با چالش بررسي و شناخت فرد مقابل مان نيز رو به رو هستيم.

روشي كه با آن بتوان ذهن خواهي يا بهه شناسايي شخصيت طرف مقابل پرداخت نيز وجود ندارد.

بهترين را سوال پرسيدن واضح و مستقيم آن هم تحت شرايط مناسب خود مي باشد.

خيلي ها ملاك ها و معيارهاي مشخصي براي ازدواج دارند اما دقيقا اين كه چه سوالي بپرسند براي شان داراي ابهتم است.

از قديم سوال پرسيدن بخشي از قاعده ي مراسم خواستگاري بوده كه در جمع بزرگ تر ها يا در نهايت دختر و پسر تنها از هم سوال مي پرسيدند.

سوالات خواستگاري چند نوع است؟
سوالات خواستگاري موضوعي است كه عده اي به راحتي از آن رد مي شوند و برنامه خاصي براي آن ندارند.

در آن سوي اين طيف نيز افرادي قرار دارند كه موشكافانه تعداد زيادي سوال به صورت كتبي تدارك ديده اند.

سوالات قبل از ازدواج بايد تمامي حيطه هاي مورد نياز براي شناخت فرد را دربرگيرد و صرفا به يك حيطه ي خاص مثلا عشق و علاقه محدود نباشد.

البته اين موضوع تا حد زيادي به اولويت ملاك هاي هر فردي بستگي دارد اما به طور كلي جامع بود و افزايش دامنه شمول سوالات توصيه مي شود.

دروغگويي در دوره نامزدي - روغگويي نامزد
دروغگويي در دوره نامزدي
0 ديدگاه/آوريل 20, 2020
ادامه مطلب
سوالات آشنايي قبل از ازدواج براي تشخيص انگيزه ها
سوالات قبل از ازدواج در حيطه ي عشق و انگيزه ي ازدواج كه اين سوالات خواستگاري بايد واقع بينانه باشد:

انگيزه ي شما براي ازدواج چقدر است و چرا مي خواهيد ازدواج كنيد؟
و تا چه حد اين انگيزه بر اساس فشار اطرافيان، نگراني بابت بالا رفتن سن ازدواج يا دلايل بيروني است؟
۳كدام حالت به نظر شما درست است؟ ابتدا عشق و بعد آشنايي يا ابتدا شناخت و آشنايي و سپس عشق؟
همسر ايده آل از نظر شما چه ويژگي هايي دارد؟
همسر ايده آل از نظر خانواده شما داراي چه ويژگي هايي است؟
آيا بين ديدگاه شما با ديدگاه خانواده تان تفاوت وجود دارد؟
در صورتي كه بين نظر شما با خانواده تان در خصوص همسر ايده آل تان تفاوت وجود داشته باشد عكس العمل تان چه خواهد بود؟
چه ويژگي در من ديدي كه به ازدواج با من فكر كردي؟ ( سه دليل از انگيزه ات براي ازدواج با من را بگو)
آيا احساس مي كني كه ما با هم زندگي رضايت بخشي را تجربه مي كنيم؟ ۱۰، ۱۵، ۲۰ سال آينده را با من چگونه تصور مي كني؟
چرا تا به حال ازدواج نكرده ايد و در صورت خواستگاري رفتن يا داشتن خواستگار علت عدم ازدواج تان چه بوده؟
اولويت و ارزش هاي اصلي شما در زندگي چيست؟
از چه چيزهايي متنفر يا گريزان و به چه چيزهايي علاقه مند هستيد؟
چه آرزوهايي داريد و تا كنون به كدام يك از هدف ها و آرزوهاي تان دست يافته ايد؟
آيا از نظر شما ازدواج ارزش اين همه گفت و گو و بررسي تفاهم يا شناخت را دارد؟ گفت و گوي كنوني براي شما تا چه ميزان كسالت بار است؟

منبع :مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-سوالات آشنايي قبل از ازدواج از نظر مشاور

شاخه زوج درماني و مشاوره ازدواج از روان درماني به كساني پيشنهاد مي شود كه در ارتباطشان دچار دلسردي و تنش شده اند، به جدايي فكر مي كنند يا تصميم دارند كه صميميت و درك متقابلشان را بهتر كنند.

زوج درماني
در زوج درماني تمركز بر روي خود رابطه است، اگر چه هر يك از طرفين بايد بر روي شناخت و اصلاح خود تمركز داشته باشند.

چه زماني زوج درماني پيشنهاد مي شود؟
زوج ها به دلايل زيادي چون دعوا و ستيزه هاي شديد، مشكلات ارتباطي، نارضايتي جنسي و خيانت به دنبال مشاوره مي روند. پيشنهاد ما اين است كه به محض اين كه نارضاتي رخ داد به مشاور مراجعه كنيد، چرا كه هر چه از نارضايتي ها و اختلافات شما بگذرد و چاره اي براي آن نجوييد در آينده نياز به صرف زمان و انرژي بيشتري براي ترميم رابطه تان داريد.

حتي گاه مشاوره مي تواند به يك زوج در حال جدايي كمك كند كه رابطه شان را با احترام و درك متقابل تمام كرده و كمترين آسيب ممكن را پس از پايان ارتباط دوستي يا زناشويي خود متحمل شوند.

زماني كه زوجين مدام با يكديگر مشاجره و بحث دارند، از صحبت كردن با هم فراري هستند يا به طور كلي در ارتباط برقرار كردن با يكديگر ناتوان هستند، هيچ گاه رابطه شان اصلاح نخواهد شد. بنا بر آنچه گفته شد و طي مطالعات فراواني كه دانشمندان در اين زمينه انجام داده اند، ما معتقديم كه هدف اول از زوج درماني، بهبود و اصلاح شيوه هاي ارتباطي زوج با يكديگر، چگونگي حل و فصل كردن مشكلات و مجادلات با يكديگر و يادگيري فنون مذاكره و گوش دادن مؤثر است. بنابراين اول قدم در زوج درماني، كمك به شماست تا بتوانيد احساساتتان را شفاف بيان كنيد، آرامشتان را حفظ كنيد و از مهارت هاي ارتباطي سالم براي حل مشكلات قديمي و جديد خود استفاده كنيد.

از جلسات زوج درماني خود بايد چه انتظاري داشته باشيد؟
در گام اول بايد به اين نكته توجه داشته باشيد كه درمان موفق نتيجه همكاري زوجين با درمانگر است. بنابراين تلاش و پيگيري افراد براي حل مشكلاتشان اساسي ترين شرط بهبود رابطه است.

در اين صورت زوجين مي توانند انتظار داشته باشند كه شنونده و پيام دهنده بهتري شوند و راه هاي جديدي براي حمايت از يكديگر پيدا كنند.

اهداف جلسات توسط مشاور با نظر مراجعين برنامه ريزي مي شود و براي رسيدن به اين اهداف، هر يك از طرفين بايد آمادگي اين را داشته باشند كه نقاط قوت و شعف خود را بپذيرند، نقش ها و مسئوليت هايشان را به عهده بگيرند و براي اين كه بحث و مجادله در طول جلسات درماني رخ دهد امر غير عادي نيست، اما مشاور شما بايد با بي طرفي و عدم جانبداري و تكيه بر دانش تخصصي خود اين موضوعات را رفع خواهد كرد.

برخي از مشاوران جلسات فردي تكميلي را به زوجين به عنوان بخشي از درمان پيشنهاد مي كنند و برخي ممكن است جلسات فردي را در صورت درخواست زوجين پيشنهاد كنند.

دوستي و مشاوره ازدواجتعداد جلسات، مدت و كارآيي آن
مشاوره زوج درماني اغلب هفته اي يك جلسه برگزار مي شود ولي اين موضوع به اهداف درمان شما، برنامه ريزي درماني مشاورتان و اين كه آيا جلسات شما به صورت فردي يا گروهي برگزار مي شود، بستگي دارد.

مشاوره اغلب كوتاه مدت است و هر جلسه درماني آن بين يك الي دو ساعت با صلاحديد مشاورتان تنظيم مي شود.

هر چند ما به شما پيشنهاد مي كنيم زوج درمانگرتان را بعد از اتمام درمان در سال 2 الي 3 بار ملاقات كرده و از رابطه بهبود يافته تان مراقبت كنيد.

مشاوره ازدواج
شاخه اي از زوج درماني به مشاوره هاي قبل از ازدواج اختصاص دارد.

در اين شاخه از روان درماني مشاوره به 2 زوج در حال ازدواج كمك مي كند تا شناخت بهتري بر روي ويژگي هاي خود و شريكشان پيدا كنند، نقاط قوت و ضعف خود را شناسايي كنند، بر روي اختلالات رفتاري خود كار كنند، اختلافات و مشاجراتشان را با يكديگر حل كنند و در نهايت ديد درست و صحيحي در ارتباط با ازدواج و جنس مخالف خود (با يادگيري تفاوت هاي جنسيتي و شيوه برخورد صحيح با آن) پيدا كنند.

مشاور قبل از ازدواج شما با انجام تست ها و مصاحبه باليني دقيق مي تواند اطلاعات دقيقي به شما ارائه دهد تا شما را از ازدواجتان مطمئن سازد.

منبع :كانون مشاوران ايران-زوج درماني و مشاوره ازدواج

دروغگويي در دوره نامزدي مي تواند همه چيز را خراب كند؟ يا قابيل بخشش است؟

اگر ازدواج را نوعي قرار داد رسمي بين زن و شوهر بدانيم، مي توان گفت نامزدي وعده ي ازدواج بين دختر و پسر است.

در واقع در دوره ي نامزدي افراد به قصد ازدواج با هم سعي در شناخت بيشتر يكديگر دارند.

بنابراين اگرچه در اين دوره تصميم به ازدواج گرفته شده اما دو طرف و خانواده ها جهت شناخت بيشتر و نظر نهايي با هم در ارتباط هستند.

عده اي نيز نامزدي را با دوره عقد اشتباه مي گيرند.

دروغگويي در دوره نامزدي
اگرچه بعضي خانواده ها به دليل رعايت اصول مذهبي در دوره نامزدي اقدام به خواندن خطبه محرميت مي كنند اما اين بدان معنا نيست كه دو نفر زن و شوهر بوده و اكنون بايد علارغم همه مشكلات به اين رابطه ادامه دهند.

همچنين دوره نامزدي معمولا خانواده ي دختر و پسر از موضوع آگاه هستند و گاه با جشن يا حلقه ي نامزدي اين مرحله را علني مي كنند.

دوره نامزدي بخصوص براي افرادي كه از قبل باهم آشنا نبوده و خواستگاري رسمي شروع كننده ارتباط شان بوده فرصت خوبي براي شناخت بهتر است.

گاهي اوقات بخصوص در ازدواج هاي فاميلي ممكن است افراد از اين دوره رد شوند و بدون شناخت بيشتر مراسم عقد و ازدواج را شروع كنند.

در حالي كه در دوره نامزدي دو نفر به شناخت دقيق تر و خصوصي تر خصوصيات طرف مقابل خود به عنوان يك همسر و نه ( دختر خاله، پسر عمو و …) دست مي يابند.

البته اين شناخت مستلزم صداقت و تلاش آگاهانه دو نفر مي باشد.

دروغگويي در دوره نامزدي چه تاثيري بر رابطه دارد؟
در دوره نامزدي كه معمولا آغاز شناخت و آشنايي واقعي بين دو نفر و خانواده هاست، صداقت اصلي ترين قاعده ي بازي است.

دروغ گفتن با هر هدفي باشد حتي براي خوشحال كردن نامزدمان و يا حفظ رابطه و از دست ندادن او، باعث از دست رفتن اعتماد در رابطه مي شود.

در دوره نامزدي برعكس دوران عقد و ازدواج، با برملا شدن دروغ فرد احتمال جدايي بسيار بالاست.

دروغ گويي در دوره نامزدي بخصوص در رابطه با فردي كه سخت گيري يا حساسيت بيش از حدي داشته، ممكن است بيشتر ديده شود.

همچنين، فرد دروغگو كه از حقيقت ماجرا آگاه است نسبت به نامزد خود احساس فاصله و عذاب وجدان داشته باشد.

البته حيطه يا موضوعي كه فرد به نامزد خود دروغ گفته، تاثير زيادي در واكنش و ميزان ناراحتي او دارد.

آن چه كه در دروغ گويي بيشتر از همه مي تواند فرد را تحت تاثير قرار دهد، درهم شكستن باورهاي قبلي او در خصوص نامزد خويش است.

به عنوان مثال زني كه همسر خويش را بسيار چشم و دل پاك تصور مي كند با ديدن رفتار مخالف اين باور بيشتر آسيب مي بيند.

در مقابل فردي كه تا حدودي از ضعف اخلاقي همسر خويش آگاه است و باور مثبتي نسبت به همسر خود ندارد به نسبت كم تر آسيب مي بيند.

اما با دروغ گويي در دوره نامزدي چگونه بايد برخورد نمود؟

جدايي يا راه حل؟ واكنش مناسب در چنين شرايط چيست؟

تست پيش از ازدواج
تست روانشناسي پيش از ازدواج
41 ديدگاه/مي 13, 2019
ادامه مطلب
علت دروغ گويي در دوره نامزدي چيست؟
درست است كه دروغ گويي در دوره نامزدي باعث ايجاد تصويري نا اميد كننده از آينده و ازدواج با نامزدمان مي شود.

اما مسلما فهميدن علت دروغ گويي در اتخاذ تصميم درست كمك كننده است.

دروغ گويي در دوره نامزدي مي تواند به دلايل زير صورت گيرد:

دروغ گويي پرتكرار و دائمي كه مي تواند از ويژگي هاي شخصيتي فرد از جمله اختلال شخصيت خودشيفته و بخصوص ضد اجتماعي باشد.
همچنين در اين شرايط برخلاف موارد ديگر فرد دروغگو نسبت به رفتار خود عذاب وجدان يا احساس پشيماني ندارد.
دروغگويي به دليل مصرف مواد و الكل.
دروغگويي به دليل مشكلاتي كه فرد قصد پنهان كردن آن و نشان دادن چهره اي مطلوب از خود دارد.
اين مشكلات مي تواند در حيطه ي اقتصادي، اجتماعي و گذشته فرد باشد.
از جمله داشتن يك رابطه ي پنهاني ناتمام و مسائلي از اين قبيل نيز مي تواند علت دروغ گويي در دوره نامزدي باشد.
دروغ گويي به دليل سخت گيري و حساسيت زياد از حد نامزد كه براي فرار از سرزنش يا انتقاد او صورت مي گيرد.
دروغ گويي به دليل ضعف مهارت هاي ارتباطي و ناتواني از بيان احساسات و اعتقاد واقعي.
دروغگويي به دليل اعتماد به نفس ضعيف و عدم تحمل شكست يا اقرار به اشتباه و به عنوان روشي براي پوشاندن نقاط ضعف خود.
دروغگويي به عنوان يك عادت شخصيتي و كم اهميت جلوه دادن آن.
دروغگويي كه فرد با انتساب دادن دروغ خود به مصلحت يا شوخي از پذيرش آن سرباز مي زند.
دروغگويي به دليل آزمايش و امتحان نامزد و سنجش عكس العمل او.

منبع :مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-دروغگويي در دوره نامزدي

آموزش توالت رفتن به كودكان – زمان مطالعه 4 دقيقه – آموزش توالت رفتن يك مرحله مهم براي كودكان و همينطور والدين است.

راز گذر از از اين مرحله چيست؟ وقت گذاشتن و صبوري به خرج دادن.

موفقيت در آموزش توالت رفتن منوط به آمادگي جسمي و هيجاني مي باشد و وابسته به سن خاصي نيست.

آموزش توالت رفتن يك مرحله مهم براي كودكان و همينطور والدين است. راز گذر از از اين مرحله چيست؟ وقت گذاشتن و صبوري به خرج دادن.

موفقيت در آموزش توالت رفتن منوط به آمادگي جسمي و هيجاني مي باشد و وابسته به سن خاصي نيست.

بسياري از كودكان از سن 2سالگي علاقه مند به آموزش توالت رفتن مي باشند در حالي كه برخي ديگر تا سن دو و نيم سالگي يا حتي بيشتر آمادگي ندارند درحالي كه عجله اي هم در آن نيست. اگر شما خيلي زود آموزش توالت رفتن را شروع كنيد ممكن است آموزش و درك توالت رفتن بسيار زمان بر باشد.

آيا كودك شما آمادگي توالت رفتن دارد؟
از خود سؤالات زير را بپرسيد:

آيا كودك شما به توالت يا صندلي توالت يا پوشيدن لباس زير علاقه دارد؟
آيا كودك شما جهات اساسي را درك كرده و دنبال مي كند؟
آيا كودك شما نياز به دستشويي رفتن را از طريق عبارات، بيانات يا حركات چهره اي به شما مي گويد؟
آيا كودك شما قادر است دوساعت يا بيشتر در روز خودش را خيس نكند؟
آيا كودك شما درمورد پوشك خشك يا خيس شكايت مي كند؟
آيا كودك شما مي تواند به تنهايي شلوارش را پايين بكشد و دوباره بالا بكشد؟
آيا كودك شما مي تواند روي صندلي بنشيند و سپس از روي آن بلند شود؟
اگر پاسخ شما بيشتر بله است، كودك شما ممكن است آماده آموزش توالت رفتن باشد.

آموزش توالت رفتن به كودكان
آموزش توالت رفتن به كودكان

آموزش توالت رفتن
اگر به بيشتر سوالات پاسخ نه مي دهيد ممكن است نياز باشد صبر كنيد به ويژه اگر كودك شما با يك تغيير بزرگ به تازگي مواجه شده يا به زودي مواجه خواهد شد مانند اسباب كشي و يا به دنيا امدن خواهر و برادر جديد. خردسالي كه امروز با آموزش توالت رفتن مخالفت مي كند ممكن است در عرض چند ماه ديگر پذيراي اين كار باشد.

وقتي كه شما تصميم مي گيريد كه زمان شروع آموزش توالت رفتن است زمينه را براي دست يابي به آن فراهم كنيد. با حفظ نگرش مثبت در خود و ديگر مراقبان كودك، شروع كنيد. سپس اين مراحل را انجام دهيد.

براي مطالعه بيشتر:

۱۲ توصيه جهت آموزش دستشويي رفتن به كودكان

وسايل لازم را در همه جا قرار دهيد
صندلي توالت را در حمام و توالت يا در ابتدا جايي قرار دهيد كه كودك شما بيشتر وقت خود را آنجا مي گذاراند و صندلي را نيز تزيين كنيد و او را به نشستن برروي صندلي با يا بدون پوشك ترغيب كنيد. اطمينان يابيد كه كودك شما مي تواند روي پاهاي خود بر روي زمين يا صندلي توالت فرنگي بايستد.

كمك كنيد كودك شما بداند چگونه در مورد توالت صحبت كند با استفاده از اصطلاحاتي صحيح و ساده.

شما مي توانيد محتواهاي پوشك كثيف را در صندلي توالت بگذاريد بماند تا مفهوم يا مقاصد كاربرد آن را به كودك نشان دهيد يا اجازه دهيد تا كودك اعضاي خانواده را هنگام استفاده از صندلي توالت ببيند.

آموزش توالت رفتن به كودكان فان

براي توالت رفتن زمان بندي داشته باشيد
اگر كودك شما مايل است اجازه دهيد بدون پوشك چندين بار طي روز دقايقي را روي صندلي توالت بنشيند.

توالت رفتن پسر
در پسران، اغلب بهتر است كه نشسته ادرار كنند و سپس پس از اتمام آموزش دفع مي توانيد ادرار كردن ايستاده را نيز ياد دهيد.

كتاب آموزش توالت رفتن را بخوانيد يا به كودك خود يك اسباب بازي براي سرگرم شدن هنگام نشستن بر روي صندلي توالت بدهيد. وقتي او در حمام است در كنارش بنشينيد.

حتي اگر كودك شما فقط آنجا نشسته است، او را به تلاش كردن تشويق كنيد و به او يادآوري كنيد كه بعداً اجازه تلاش دوباره براي دستشويي را دارد.

براي حفظ ثبات سعي كنيد صندلي توالت يا توالت فرنگي را هنگام بيرون رفتن از منزل با خودتان ببريد.

براي مطالعه بيشتر:

آموزش ارزش هاي مهم به كودك پنج ساله

سريع برو اونجا!
وقتي كه شما متوجه علائمي حاكي از نياز به توالت رفتن مانند وول خوردن، چمپاته زدن در يك جا يا گرفتن ناحيه تناسلي شديد، سريع واكنش نشان دهيد.

كودك خود را با اين علائم آشنا كنيد، هنگام دستشويي كردن او توقف كنيد و او را به دستشويي هدايت كنيد.

كودك را تشويق كنيد تا موقعي كه دستشويي دارد به شما بگويد.

توالت رفتن دختر
دختران را آموزش دهيد تا از جلو به عقب خود را خشك كنند براي پيشگيري از حركت ميكروب ها از مقعد به واژن يا مثانه.

هنگام كشيدن فلش تانك بگذاريد كودك آن را به عنوان يك وظيفه اجتماعي انجام دهد و مطمئن شويد كه كودك پس از آن دست هايش را مي شويد.

منبع : كودك و نوجوان-آموزش توالت رفتن به كودكان

تربيت نوجوان موفق و كمك به يك نوجوان براي اينكه مراقب، مستقل و مسئول باشد كار ساده اي نيست. مطالعه 6دقيقه.

در اين مقاله مهارتهاي لازم براي كمك به رشد نوجوان شما آمده اند.

نوجواني دوره تغيير گيج كننده اي براي والدين و فرزندان مي باشد.

اما در حاليكه اين سال ها ممكن است سخت باشند، كارهاي زيادي است كه مي توانيد براي پرورش نوجوان خود و تشويق رفتارهاي مسئولانه انجام دهيد.

مهارت هاي تربيت نوجوان موفق
اين مهارتهاي تربيت نوجوان موفق را براي روبرو شدن با چالش هاي بزرگ كردن يك نوجوان به كار بگيريد.

عشق خود را نشان دهيد.
توجه مثبت يك الزام براي نوجوان است. با نوجوان خود وقت بگذاريد تا نشان دهيد كه مراقب هستيد.

زماني كه صحبت مي كند به اوگوش دهيد، و به احساساتش احترام بگذاريد. تصور نكنيد كه نوجوان مي داند كه چقدر او را دوست داريد.

اگر نوجوان دوست ندارد كه نزديك باشد، كمي سعي كنيد. خوردن وعده هاي غذايي منظم با يكديگر روش خوبي براي ارتباط مي تواند باشد.

تربيت نوجوان موفق

هنوز هم دعوت از او براي اينكه با هم غذا را آماده كنيد خوب است.
روزهايي كه براي ارتباط و نزديكي با نوجوان وقت نداريد، حواستان باشد فعاليت هاي فردي را نيز نزديك به هم انجام دهيد. نزديك بودن به هم باعث مي شود كه يك مكالمه خود به خود آغاز شود.

به ياد داشته باشيد دوست داشتن بي قيد و شرط به معني تاييد بدون قيد و شرط نيست.

شما مي توانيد در حاليكه داريد نوجوان را تربيت مي كنيد به او نشان دهيد كه به خاطر رفتارش عشق به او را رها نخواهيد كرد.

اگر ميخ واهيد به چيزي اشاره كنيد كه نوجوان مي توانست بهتر انجام دهد، نقد خود را به رفتار معطوف كنيد تا استفاده از عبارتي نسبت به خود نوجوان.

انتظارات معقول تعيين كنيد.
نوجوانان تمايل دارند بالاتر يا پايين تر از انتظارات والدين زندگي كنند. بنابراين همواره انتظارات خود را در سطح بالا نگه داريد.

به جاي تمركز روي موفقيت ها، مانند گرفتن نمرات بالا، از اون انتظار داشته باشد كه مهربان، با ملاحظه، قابل احترام، صادق و بخشنده باشد.

با موفقيت هاي روزافزون نوجوان، به ياد داشته باشيد كه از اين موفقيت ها اعتماد به نفس به دست مي آورد، كه آنها را براي چالش هاي بعدي آماده مي سازد.

هر چقدر نوجوان درگير تكاليف سخت تر مي شود، به جاي انكه خط مشي خود را مشخص كنيد، به او كمك كنيد تا مشخص كند چه كاري را مي تواند مديريت كند.

اگر نوجوان شما كوتاه آمد، حاميانه واكنش نشان داده و او را تشويق كنيد تا بهتر شود و دوباره امتحان كند.

مهم است كه به تلاش نوجوان خود پاداش دهيد تا نتايج نهايي.

تنظيم قوانين و پيامدها در مورد تربيت نوجوانان
انضباط دهي شامل تعليم است نه تنبيه يا كنترل نوجوان. براي تشويق نوجوان تا به خوبي رفتار كند، در مورد اينكه چه رفتاري قابل قبول و كدام غير قابل قبول است در خانه مدرسه يا هر جاي ديگري صحبت كنيد.

پيامدهاي منصفانه و قابل قبول براي چگونگي رفتار نوجوان تعيين كنيد.

هنگام تعيين پيامدها نكات زير را رعايت كنيد:

از تعيين اولتيماتوم بپرهيزيد:
نوجوان اولتيماتوم ها را مثل يك چالش مي بيند.

واضح و مختصر صحبت كنيد
به جاي اينكه به او بگوييد تا ديروقت بيرون نباشد، قوانين منظمي براي رفت و آمد وضع كنيد.
قوانين خود را كوتاه و معطوف به نگه داريد. پيامدهاي فوري و مرتبط با انتخاب يا عمل نوجوان وضع كنيد.
تصميمات خود را توضيح دهيد. زماني كه نوجوان منظور از يك قانون را مي فهمد و هدف آن مشخص است بيشتر از آن تبعيت مي كند.
زماني كه بداند امنيت او وجود دارد با احتمال كمتري سركشي مي كند.

منبع : كودك و نوجوان-تربيت نوجوان موفق

يكي از روشهاي بدون دارو و بدون عارضه كه حدود 80 سال قدمت دارد نوروفيدبك وبيوفيدبك است.در نوروفيدبك و بيوفيدبك دقيقا براي امواج مغزي و عملكردهاي فيزيولوژيك مغز با ساير اندامهاي ما، به عنوان يك آينه پيشرفته عمل ميكند. نوروفيدبك با استفاده از ابزارهاي الكترونيك پيشرفته و كامپيوتر به ما كمك مي كند تا از آنچه در مغز ما در حال رخ دادن است، آگاه شويم. در بيوفيدبك فرد با اطلاع يافتن از لحظه فعاليت فيزيولوژيك بدنش آگاه مي شود. با اين آگاهي كنترل هشيارانه و ارادي بر فعاليت هاي فيزيولوژيك ناهشيار، امكانپذير ميشود! با ارايه اين تكنيك افراد بازخوردهاي واضح و مستقيمي مانند صدا يا تصوير را از مغز يا بدنشان دريافت ميكنند و به اين ترتيب ميتوانند كاركرد مغز، ضربان قلب، فشارخون، دستگاه گوارش، كليه ها، درد و ... را كنترل نمايند.

تمامي مواردي از قبيل شادي و غم، افسردگي و اضطراب و نشاط و غيره حاصل عملكرد مغز انسان است. مغز انسان زماني عملكردي بهينه را خواهد داشت كه به بهترين و مناسب ترين شكل ممكن كار خود را انجام دهد. بسياري از افراد فكر مي كنند كه ارتقا عملكرد به معناي افزايش ميزان كار كشيدن و در واقع سخت كار كردن است ولي در واقعيت امر ارتقا عملكرد و عملكرد بهينه زماني اتفاق خواهد افتاد كه فرد با صرف كمترين ميزان انرژي بهترين بازده و عملكرد را دريافت نمايد و اين فقط در صورتي اتفاق خواه افتاد كه مغز بتواند از داشته ها و منابع خود بيشترين استفاده ممكن را ببرد. با استفاده از نوروفيدبك و بيوفيدبك مي توان از كاركرد مغز و بدن خود، آگاه شد و كاركرد آنها را بهبود بخشيد. روش نوروفيدبك و بيوفيدبك و به مغز مي‌آموزند تا بتواند توانمنديهاي خود و ساير اجزاي بدن را افزايش دهد. در نوروفيدبك و بيوفيدبك به جاي دادن غذا به مغز، به آن پخت و پز و غذا درست كردن را ياد خواهد داد.
بسياري از افراد ي كه از نوروفيدبك و بيوفيدبك استفاده مي كنند دانش آموزان، دانشجويان، و ورزشكاران هستند چرا كه اين دسته افراد به فعاليت مغزي بسياري نياز دارند. دانش آموزان و دانشجويان، ورزشكاران و مديراني هستنند كه در سطوح حرفهاي مشغول به فعاليت هستند و از مشكل خاصي هم رنج نمي برند و فقط براي ارتقاي عملكرد و بهره مندي كامل از توانمنديهاي خود، از نوروفيدبك و بيوفيدبك استفاده مي كنند.
استفاده از داروها جزو روش هاي رايج و خطرناك دانش آموزان، دانشجويان در شب هاي امتحان است و يا به طور مثال ورزشكاران زيادي هستند كه در رشته هاي مختلف و سنگين ورزشي براي افزايش توان عملكردي مغز و افزايش تمركز از داروها استفاده مي كنند. روش نوروفيدبك بدون استفاده از موارد گفته شده و بدون عوارض جانبي عملكرد مغز را ارتقاء خواهد داد.

منبع :ستاره ايرانيان-نوروفيدبك و بيوفيدبك چيست؟

همه چيز درباره ي درمان گوشه گيري در كودكان، نوجونان و بزرگسالان آورده شده است.

براي همه ي ما پيش آمده كه لحظاتي نياز به تنهايي و خلوت كردن با خود داشته باشيم.

در مواجه با مشكلات يا زمان تصميم گيري و فكر كردن اين تمايل به خلوت گزيني و گوشه گيري شديد تر مي شود.

اما گوشه گيري در بعضي افراد يك خصوصيت بارز است به نحوي كه ديگران در محيط هاي رسمي و غير رسمي فرد را با همين ويژگي مي شناسند.

گوشه گيري
گوشه گيري به معناي تمايل دائمي فرد به خلوت گزيني و تنها بودن است كه معمولا با خجالتي بودن همراه مي باشد.

البته اين بدان معنا نيست كه فرد از وضعيت كنوني خود راضي بوده و از آن لذت مي برد.

در بيشتر مواقع فرد گوشه گير سعي در مقابله با گوشه گيري و انزواي خود داشته اما به دليل خجالتي و كم رو بودن تلاش جدي در پيوستن به گروه هاي اجتماعي از خود نشان نمي دهد.

ارزيابي مثبت يا منفي از اين ويژگي يعني گوشه گيري تا حدي به زمان و فرهنگي كه فرد در آن زندگي مي كند بستگي دارد.

مثلا در فرهنگ آسياي شرقي كه جمع گرايي و احترام در مقابل برون گرايي و استقلال ارجح مي باشد، ممكن است خجالتي بودن فرد به عنوان يك ويژگي مثبت تلقي گردد.

اما در كل گوشه گيري و انزواطلبي مشكلات و پيامدهاي بسياري به همراه دارد.

درمان گوشه گيري در بزرگسالان

نشانه ها و پيامدهاي گوشه گيري
گوشه گيري با يك سري نشانه ها و علايم همراه است:

خجالت،
سكوت،
احساس محروميت،
كسالت و بي حوصلگي، زودرنجي،
نگراني از آينده،
اجتناب از تفريح و بودن با ديگران،
غيبت از مدرسه
از نشانه هاي گوشه گيري است.

چه گوشه گيري را يك صفت مطلوب بدانيم و آن را در خود يا ديگران تقويت كنيم و چه آن را منفي ارزيابي كرده و رد كنيم، اين ويژگي پيامدهاي ناخواسته اي دارد از جمله:

به عنوان مثال فرد گوشه گير و منزوي از نشان دادن احساسات و استعداد هاي خود اجتناب مي كند و بيشتر در دنياي درون خود به سر مي برد.

خيالبافي بيش از حد و نشخوار فكري زياد مي تواند احتمال افسردگي و در نتيجه افكار خودكشي در افراد منزوي را افزايش دهد.

فرد گوشه گير كه معمولا تنهايي هايش را با نوشتن، مطالعه، روياپردازي و فضاي مجازي پر مي كند به راحتي نمي تواند با جنس مخالف ارتباط برقرار كند.

او ممكن است از اعتماد كردن به ديگران و بيان احساساسات خود واهمه داشته باشد.
در مدرسه، دانشگاه، محل كار و جمع دوستان شخص كم رو و گوشه گير ناشناخته مي ماند و قابليت هاي ارزشمندش در پس توده اي از ابرهاي تيره مخفي مي شود.

اين افراد معمولا از نظر ديگران نچسب و بي انرژي يا غير اجتماعي و ترسو تلقي مي شوند.

اضطراب و بخصوص اضطراب اجتماعي نيز از ديگر پيامدهاي جدي گوشه گيري است.

ناتواني در ابراز وجود و بيان خواسته هاي خود، كاهش عزت نفس، ضعف مهارت هاي اجتماعي و همچنين تاخير در ازدواج و تجربه ي والدگري نيز از مشكلات گوشه گيري و انزواطلبي مي باشد.

دلايل گوشه گيري چيست؟
نداشتن مهارت هاي اجتماعي لازم براي برقراري ارتباط در كنار عدم اعتماد به نفس مي تواند دليل گوشه گيري فرد باشد.

وجود نقص هاي جسماني يا ظاهري و مشكل در تكلم مثلا لكنت زبان نيز يكي ديگر از علت هاي كم رويي و انزواست.

در صورت نقص هاي واضح مثلا لكنت زبان والدين مي توانند با مراجعه ي زودهنگام به گفتاردرمانگر مانع از شكل گيري تجربيات ناخوشايد فرزند خود از جمله تمسخر همسالان كودك شوند.

در بيشتر مواقع ريشه ي گوشه گيري به خانواده كودك و تجربيات كودكي برمي گردد.

منبع :ستاره ايرانيان-درمان گوشه گيري

عوارض نوروفيدبك و بايوفيدبك : هر روش درماني بسته به ميزان و كيفيت دخالتي كه در بدن انسان شكل مي دهد.

ميزاني از عوارض جانبي را به همراه خواهد داشت. نكته اي كه در اينجا حائز اهميت فوق العاده مي باشد.

توجه به اين است كه نسبت برد و باخت در روش درماني مزبور قابل قبول باشد. هر چه روش هاي درماني تهاجمي تر باشند.

و ميزان دخالت آنها در عملكرد طبيعي بدن بيشتر باشد، عوارض بيشتري را در پي خواهند داشت.

براي مثال اعمال جراحي كه با برداشتن قسمتي از اعضاي بدن همراه هستند.

عوارض بيشتري به همراه دارند. البته اين قاعده كلي است و استثنائات از دايره شمول آن خارج هستند.
در مورد نورو فيدبك و بايو فيدبك چنانچه از نام اين روش درماني نيز برمي آيد.
حداقل دخالت فيزيكي و شيميايي در فرايند زيستي بدن اعمال مي شود.
عوارض نوروفيدبك و بايوفيدبك
در واقع در اين روش تغييري در فرايند زيستي بدن اعمال نمي شود .

و تنها با استفاده از سنسورها و نمايشگر، امواج مغزي شخص مورد بازشناسي قرار مي گيرند.

و تفاوت آنها با حالت استاندارد يا معيار مشخص مي شود.

در ادامه با توجه به نوع اختلالات كه توسط متخصص مربوط تشخيص داده مي شود.

آموزش هاي لازم براي غلبه بر اين اختلالات و درمان يا اصلاح آنها به شخص داده مي شود.
در واقع بيو فيدبك و نوروفيدبك به مانند دستگاه فشارخون يا تب سنج عمل مي كنند .
كه ميزان انحراف عضوي از بدن از شرايط استاندارد را نشان مي دهند .
و تقريبا هيچ دخل و تصرف فيزيكي و شيميايي در بدن ايجاد نمي كنند.

بلكه تنها تغييرات امواج مغزي را نشان مي دهند كه اين تغييرات مي تواند.

ريشه هاي متفاوت فيزيكي، شيميايي و حتي رواني داشته باشند.

عوارض جانبي روش هاي درماني
نكته قابل توجه ديگر در زمينه عوارض جانبي روش هاي درماني اين است .

كه به طور كلي هر چه روش درماني سريعتر جواب دهد عوارض جانبي بيشتري به همراه خواهد داشت.

چرا كه تغييرات گسترده اي را به صورت يكجا بر فرايند زيستي بدن انسان وارد مي كند.

براي درك اين مطلب شيمي درماني را با مصرف آنتي بيوتيك ها مقايسه كنيد.

مثال ذكر شده نه براي نفي استفاده از روش هاي درماني نام برده آمد.

بلكه صرفا جهت نزديك شدن مفهوم به ذهن خواننده ارائه شد.

تحقيقات گسترده اي در باب عوارض جانبي روش درماني نوروفيدبك صورت گرفته است.
نتايج به دست آمده از اين تحقيقات عارضه جانبي جدي و خطرناكي را براي اين روش درماني نشان نداده است.
البته اختلالاتي نظير اضطراب شديد، بي خوابي، تهوع و درد در ناحيه سر به صورت خفيف در برخي موارد گزارش شده است .
كه شيوع آن در بين درمان شوندگان كمتر از 5 درصد بوده است.
در بسياري از موارد اين عوارض نيز پس از تكميل دوره درمان و قطع درمان بهبود يافته اند.
روش درماني نوروفيدبك
چنان چه ذكر شد، در اين روش درماني، سنسورها و نمايشگر تنها به بازشناسي مشكل كمك مي كنند.

منبع :ستاره ايرانيان-عوارض نوروفيدبك و بايوفيدبك

هزينه نوروفيدبك در كشورهاي مختلف و ايران و تعداد جلسات نوروفيدبك در اين متن آورده شده است.

اگر سوال و نظري داريد با بنده در بخش كامنتها مطرح نماييد.

هزينه نوروفيدبك در ايران
تعرفه و قيمت مشخصي براي نوروفيدبك تعيين نشده است. با اين حال مركز ستاره ايرانيان به منظور تكريم حقوق شما عزيزان هزينه هاي حداقلي را در نظر گرفته است.

عنوان خدمات قيمت
نوروفيدبك تك جلسه اي 96000
پكيج نوروفيدبك (10جلسه اي – استاندارد) 720000
TDCs تك جلسه اي 40000
نوروفيدبك پكيج ( 10 جلسه اي ) + TDCs پكيج (10جلسه اي) 1020222
TDCs پكيج 10 جلسه اي 300000
در صورتي كه از كد زير استفاده كنيد مي توانيد از تخفيف 10درصدي سايت مركز مشاروه ستاره ايرانيان بهره ببريد. كافيست اين كد را در اولين جلسه ثبت نام اعلام كنيد. MMSI72

هزينه نوروفيدبك در خارج از كشور
بر اساس گزارش سايت خبرهاي پزشكي Medical News Today هزينه نوروفيدبك در سال 2017 حدود 2200 دلار +250 دلار خدمات جانبي براي 30 جلسه 40 دقيقه اي مي باشد. كه اين ميزان معادل 280000000 ريال در سال 1389 است.

منبع:Medical News Today
تعداد جلسات نوروفيدبك
تعداد جلسات نوروفيدبك به نظر درمانگر و نوع اختلال بستگي دارد.

حداقل 10 جلسه براي بهبود در نظر گرفته مي شود.

دكتر ربينر 20 تا 40 جلسه را براي درمان اختلال بيش فعالي و كمبود توجه پيشنهاد كرده است.

منبع: David Rabiner, Ph.D., and Ed Hamlin, Ph.D., are members of the ADDitude ADHD Medical Review Panel.
مركز توسعه نوروساينس آمريكا بهترين ميزان انجام نوروفيدبك را هفته اي دو تا سه بار بيان كرده است.

بر اساس نظر موسسه پژوهش هاي نوروفيدبك ويرجينيا آمريكا 15 جلسه براي درمان و بهبود افراد معمولي، و 20 تا 40 جلسه براي اختلالات و درمان هاي خاص استفاده مي شود و بايد بر اساس بهبود بيمار تشخيص داده شود.

BiofeedbackWorks
برخي كاربردهاي درمان نوروفيدبك
بيش فعالي كمبود توجه
صرع
افسردگي
سندرم تورت (نوعي تيك)
وزوز گوش
اختلالات خواب
درد مزمن، سردردهاي تشنجي و ميگرني
شب ادراري و ناخن جوي
دندان قروچه
اختلالات گفتار و زبان
مسايل جنسي مانند پركاري، كم كاري ميل جنسي، خودارضايي
اختلالات مربوط به سوء استفاده مواد
استرس پس از سانحه
سازماندهي، بازداري پاسخ، نظم، توانايي حل مسئله
ارتقاء يادگيري( املا،رياضي، انشاء، انگليسي)
كاربرد نوروفيدبك در ارتقاي عملكرد فردي
بهبود عملكرد تحصيلي دانش آموزان
افزايش تمركز و توجه و حافظه
مديريت استرس و هيجانات
ارتقاي عملكرد مغز
افزايش توانايي يادگيري و سرعت عملكرد مغز
تقويت ارتباط نيمكره هاي مغزي
بهبود كيفيت خواب
تقويت ابعاد مختلف هوش
افزايش حافظه
آيا نوروفيدبك تحت پوشش بيمه درماني است؟
خير. خدمات روانشناسي شامل بيمه تامين اجتماعي و خدمات اجتماعي نمي شود ولي برخي بيمه هاي تكميلي آن را پوشش مي دهند. نورفيدبك يا اصطلاحا كار درماني فيزيكي در تمامي بيمه نامه هاي شركت هاي مختلفاز سقف آزمايشات قابل پرداخت بوده ولي بهتر است قراردادخود را با بيمه بررسي كنيد.

منبع : ستاره ايرانيان-هزينه نوروفيدبك و تعداد جلسات آن – قيمت نوروفيدبك در ايران

جايگزين موبايل براي كودكان با بازي هاي مناسب و درمان اعتياد به موبايل در كودكان – 4 دقيقه زمان مطالعه اين مطلب است.

گرايش به بازي هاي ويدئويي در دنياي امروز بر اساس يك سري دليل واضح است:

بازي ها سرگرمي هستند و نيازمند عملكرد سريع، هم چنين چالش برانگيز هستند.

كودكان و نوجوانان زمان زيادي را به بازي با گوشي يا كنسول ها اختصاص مي دهند، در حاليكه مي توانند اين زمان را به بودن در كنار خانواده، ورزش كردن و يادگيري مهارت هاي مختلف اختصاص دهند.

جايگزين موبايل براي كودكان و درمان اعتياد كودك
زماني كه كودكان تنها از طريق بازي هاي كامپيوتري و موبايل سرگرم مي شوند، تمايل آنها براي سرگرم شدن مداوم با اين قبيل بازي ها افزايش مي يابد، كه در نتيجه باعث كاهش فراخناي توجه آنها شده و به مهارت شنيداري آنها آسيب مي زند.

عوارض اعتياد به موبايل در كودك
با وجود اينكه مطالعات نشان داده اند بازي كردن بيش از حد با موبايل و كامپيوتر با اختلالاتي مثل افسردگي، اضطراب و فوبياي اجتماعي در ارتباط است، با يك حساب كتاب ساده نيز مي توان نتيجه گرفت اعتياد به اينگونه بازي ها سلامت رواني را به خطر مي اندازد.

هدف والدين خسته از اين وضعيت نبايد حذف دسترسي كودكان به اين بازي ها باشد.

بلكه بايد به آنها كمك كنند بين زماني كه صرف اين بازي ها مي كنند.

ديگر بازي ها مثل بازي هاي خلاقانه، تجربه و گردش در طبيعت، فعاليت هاي فيزيكي و يادگيري تعادل ايجاد كنند.

جايگزين موبايل براي كودكان و درمان اعتياد كودك

چگونه بچه را از گوشي دور كنيم ؟
7 جايگزين موبايل براي كودكان ، درمان اعتياد به موبايل در كودكان و چگونه بچه را از گوشي دور كنيم، پاسخ داده شده است.

عجيب است كه بسياري از مقالات در مورد بازي هاي موبايل، روش هايي مثل برداشتن كامپيوتر از اتاق كودك، گرفتن موبايل، نرم افزارهاي محدوديت دسترسي يا از برق كشيدن كامپيوتر را پيشنهاد مي دهند.

اين روش ها نيازمند مواجهه مستقيم هستند، و اين پيام را مي رسانند كه كودك فاقد خود كنترلي است.

از برق كشيدن كامپيوتر تنها كودك را عصبي مي كند، يا اينكه باعث مي شود به خانه دوستش برود و يا يواشكي بازي كند.

همكاري و احترام بايد اولين انتخاب ها باشند.
بهترين راه اينست كه پيامدهاي استفاده زياد از اين بازي ها و وابستگي به آنها را شرح دهيد، تا به آنها انگيزه دهيد توازن لازم را ايجاد كنند.

در اين مقاله برخي پيشنهادات و راهبردها براي حل اين مسئله آمده اند.

جايگزين موبايل براي كودكان اعتياد به موبايل در كودكان

گاهي با كودك خود بازي كامپيوتري كنيد.
به كودك اجازه دهيد يكي از بازي هاي مورد علاقه خود را به شما آموزش دهد و با هم بازي كنيد. ممكن است بازي را آموزنده، چالش برانگيز يا دلخراش ببينيد.

در هر حالتي، شما به كودك خود نشان مي دهيد كه ذهن بازي داريد و دوست داريد چيزهاي جديد را تجربه كنيد.

در عين حال، اين كاري است كه كمك مي كند كودك را از بازي كردن زياد دور كنيد.

زماني كه شما هم با كودك تجربه مي كنيد بهتر به توصيه هاي شما گوش فرا مي دهد و احساس مي كند كه او را درك مي كنيد.

منبع : كودك و نوجوان-جايگزين موبايل براي كودكان