روانشناسي

 
 
دكتر بازي در كودكان
| نظرات (0) | ادامه مطلب...

دكتر بازي در كودكان و نحوه بازي با كودك – زمان مطالعه 4دقيقه.

نحوه برخورد با دكتر بازي كودكان
نحوه برخورد با اين بازي ها چگونه است و چه زماني بايد نگران بود؟

بازي هاي وانمودي در كودكان پيش دبستان بسيار رايج هستند.

يكي از رايج ترين اين بازي ها نوعي است كه معمولا با نام دكتر بازي در كودكان شناخته مي شود كه در واقع نوعي تجربه و آزمايش كردن در كودكان است.

البته استفاده از اين اسم ها نمي تواند اهميت اتفاق افتادن برخي مسائل را كم كند، مثل نشان دادن اندام هاي خصوصي به يكديگر.

برخورد با برهنه شدن كودك
اولين برخورد با برهنه شدن كودك ممكن است شما را شگفت زده كند، و بعد از آن ترس در مورد مسائل جنسي و نگراني هاي فرهنگي پيرامون كارهاي يواشكي به وجود مي آيد.

اكثر والدين به اين ترس اكتفا نمي كنند، بلكه جلوتر مي روند.

وارد بازي كودك شده و واكنش شديدي نسبت به اين بازي كودك نشان مي دهند.

روش كنترل دكتر بازي كودكانه
روش هاي زيادي براي كنترل اين رفتار وجود دارند، اما خوشبختانه بهترين روشي كه توصيه مي شود بسيار ساده است و به ياد سپردن آن آسان:

راه خود را كج كنيد و دور شويد.
يادتان باشد كه اين كار فقط به دليل كنجكاوي است.
اما اكثر والدين با ديدن اين صحنه ها از جاي خود مي پرند مخصوصا زماني كه اندام هاي خصوصي در ميان باشند.
به عكس العمل خود توجه كنيد و دقت داشته باشيد كه استانداردهاي خود را پيرامون اين اندام ها زياد نكنيد، طوري رفتار كنيد كه انگار مثل اندام هاي ديگر هستند.

اين بي توجهي و كاري نكردن حتي هنگامي كه پاي جنس مخالف نيز در بازي به ميان باشد مهم است.

نكته مهم تر اينست كه كودكان اندام هاي جنسي خود و حتي جنس مخالف را به عنوان ارگان هاي توليد مثل و مركز لذت نمي بينند.

اگر كودك تصاوير يا فيلم ***گرافي را نديده باشد دكتر بازي تنها براي ارضاي كنجكاوي است نه بيشتر.

دكتر بازي كودك - دكتر بازي زشت (1)

مقايسه و لمس براي يادگيري بيشتر
مقايسه كردن يكي از روش هاي يادگيريست و اين همان كاري است كه كودكان انجام مي دهند، مخصوصا مقايسه با اندام جنس مخالف كه تفاوت ها مشهود هستند.

كودكان جذب تفاوت ها مي شوند و اين راهي است كه از طريق آن شناخت خود را از جهان گسترش مي دهند.

در همين راستا، لمس كردن نيز جزئي از شناخت و يادگيري است.

لمس كردن، در واقع همان چيزي هست كه سطح اضطراب والدين را بالا مي برد، اما نگران نباشيد!

براي كودكان لمس كردن و نگاه كردن يكي هستند.
كودكان اين كار را بيشتر از يكي دو بار انجام نمي دهند، مگر آنكه با مانع شدن و تاكيد زياد والدين، آن را پر رنگ نكنند.

منبع : كودك و نوجوان-دكتر بازي در كودكان



:: موضوعات مرتبط: آموزش روانشناسي

:: برچسب‌ها: دكتر بازي كودكان، دكتر بازي زشت بچه، دكتر بازي، رفتار با دكتر بازي كودك،
نویسنده : Maryam
تاریخ : ۱۶ فروردين ۱۳۹۹
زمان : ۰۵:۲۹:۳۱
اختلاف سني در ازدواج تا چه حد مهم است؟
| نظرات (0) | ادامه مطلب...

اختلاف سني در ازدواج چه تاثيري بر آينده زوجين دارد و آيا درست است؟

از بين تصميم هايي كه انسان در طول زندگي خود از كودكي تا پايان عمر مي گيرد، هيچ كدام مانند ازدواج با اهميت و سرنوشت ساز نيستند.

در حقيقت ازدواج مي تواند بر تمام ابعاد زندگي فرد تاثيرگذار باشد. يك ازدواج خوب مي تواند باعث افزايش رضايت و حتي سلامت روان فرد شود.

در حالت برعكس، ازدواج بد نيز مي تواند منجر به نارضايتي، ناكامي و شكست و مشكلات روحي شود.

اختلاف سني در ازدواج
البته نمي توان ازدواج را به صورت كاملا سياه و سفيد در نظر گرفت. مسلما در هر ازدواجي نقاط مثبت و منفي ديده مي شود.

اما چگونه مي توان در ازدواج و انتخاب همسر به درستي عمل نمود؟
آيا ما همان قدر كه براي گرفتن گواهي نامه رانندگي آموزش مي بينيم و يا به آن اندازه كه براي مراسم ازدواج تدارك مي بينيم درخصوص آمادگي خودمان به ازدواج انديشيده ايم؟
آيا ازدواج و انتخاب همسر ساده است؟
آيا براي ازدواج عشق، كافي و جبران كننده ي تمام كاستي هاست؟
مسلما نه ازدواج و نه طلاق امري ساده نيست.
هر فردي براي انتخاب همسر و شريك زندگي خود ملاك هايي در نظر دارد كه با توجه به شخصيت و معيارها يا ارزش هاي دروني خود آن را با اهميت مي داند.

اين ملاك ها مي تواند در حوزه مسائل مالي، ظاهري، اعتقادي و فرهنگي باشد.

يكي از مهم ترين ملاك هايي كه خيلي از افراد در اين خصوص براي خود حد و حدودي در نظر دارند ملاك اختلاف سني براي ازدواج است.

اين موضوع بخصوص در حال حاضر كه سن ازدواج بالا رفته و افراد در ازدواج خودمختار تر و آزادي عمل بيشتري دارند، بيشتر به چشم مي آيد.

اختلاف سني در ازدواج در چه حالاتي بررسي شود:
موارد زير بايد در ازدواج در مورد سن همسر حتما دقت كنند:

اختلاف سني ۱۲ سال در ازدواج
اختلاف سني ۱۰ سال در ازدواج
اختلاف سني ۲۰ سال در ازدواج
اختلاف سني ۱ سال براي ازدواج
اختلاف سني ۹ سال براي ازدواج
اختلاف سني ۱۳ سال در ازدواج
هم سني بودن زوجين
فرمول اختلاف سني در ازدواج
اين فرمول به اين ترتيب است كه:

m= سن پسر w= سن دختر

۱) w= m/2 +7

m = 2*(w-7) (a2

طبق اين فرمول سن مناسب براي ازدواج دخترها و پسرها به ترتيب زير است:

سن پسر { ۲۰ ۲۴ ۲۶ ۲۸ ۳۰ ۳۲ ۳۴ ۳۶ ۴۰ ۴۶ ۵۲ ۶۰ ۶۶}

سن دختر{ ۱۷ ۱۹ ۲۰ ۲۱ ۲۲ ۲۳ ۲۴ ۲۵ ۲۷ ۳۰ ۳۳ ۳۷ ۴۰}

طبق اين فرمول هر چه ازدواج در سنين بالاتري صورت گيرد بهتر است اختلاف سني بيشتري بين مرد و زن باشد.

برخي اين فرمول پيشنهادي: w= m/2 +7 +2S ارائه دادند.

آيا اين فرمول علمي و معتبر است؟
خير.

در ادامه اين مطلب به شما آموزش مي دهيم كه بايد نوع رفتار و سن بلوغ جنسي و عقلي فرد بايد با هم سازگار باشد و هيچ فرمول علمي قابل ارائه نيست.

ازدواج از راه دور - آشنايي با اينترنت
ازدواج از راه دور
1 ديدگاه/مارس 28, 2020
ادامه مطلب ...
اختلاف سني دختر و پسربه عنوان يك معيار مهم
قبل از آشنايي و ازدواج افراد ملاك ها و معيارهايي براي همسر آينده خود در نظر دارند كه ممكن است در مقابل پيشنهاد يا عملا زمان خواستگاري تاحدودي آن را تعديل و تغيير نمايند.

يكي از اين ملاك ها اختلاف سني با همسر است.

اختلاف سني زياد بين زن و مرد مي تواند مشكل ساز باشد.

در منابع مختلف به اعداد و ارقام هاي متفاوتي اشاره شده و تفاوت سني را بين يك الي پنج سال قابل قبول مي دانند.

اما موضوع مهم در اين زمينه در نظر گرفتن سني است كه دو نفر قصد ازدواج با هم دارند.
اختلاف سني ده سال بين يك زن و مرد ميانسال با اختلاف سني ده سال بين افراد كم سن قاعده و دردسرهاي خاص خودش را دارد.

موضوع اين است كه اختلاف سني زياد در سنين پايين تر مشكلات بيشتري را ايجاد مي كند تا در سنين بالاتر.

منبع : مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-اختلاف سني در ازدواج تا چه حد مهم است؟



:: موضوعات مرتبط: آموزش روانشناسي

:: برچسب‌ها: اختلاف سني در ازدواج، سن ازدواج، سن همسر،
نویسنده : Maryam
تاریخ : ۱۶ فروردين ۱۳۹۹
زمان : ۰۵:۰۱:۱۲
روانشناسي بلوغ دختر و پسر
| نظرات (0) | ادامه مطلب...

روانشناسي بلوغ دختر و پسر و مشاوره بلوغ دختر و بررسي تغييرات روحي در دوران بلوغ و مشكلات دوران بلوغ پسران و دختران – مدت مطالعه 4 دقيقه

اين مطلب به سوالات زير پاسخ مي دهد:

مشاوره بلوغ دختر و پسر
تغييرات روحي در دوران بلوغ
مشكلات دوران بلوغ پسران و دختران
روانشناسي دختر 11 ساله
بلوغ چيست
روانشناسي بلوغ دختر و پسر
چگونه با پسرم در مورد بلوغ صحبت كنم؟
چگونه با دخترم در مورد بلوغ صحبت كنم؟

ده نكته روانشناسي بلوغ دختر و پسر
اينكه فرزند 8 تا دوازده ساله به طور ناگهاني وارد اتاق شما شود و بخواهد رازي را با شما در ميان بگذارد طبيعيست.

كودك شما در دوره پيش نوجواني و پيش از بلوغ است و با فرد يكي دو سال پيش كاملا متفاوت است.

او از لحاظ فيزيكي، شناختي، هيجاني و اجتماعي تغيير كرده است.

استقلال جديدي را پرورش مي دهد و دوست دارد امتحان كند كه تا چه حد مي تواند قوانين والدين را كنار بزند.

چيزي كه ممكن است نداند اينست كه بيش از قبل به شما نياز دارد.

زيرا يك ارتباط والد-نوجوان قوي مي تواند سكويي باشد براي پرورش يك نوجوان كمتر آشفته و سالم تر.

اما اين مسئله خيلي هم راحت نيست، در مقابل شما به عنوان والدين بايد به حريم خصوصي فرزند خود احترام بگذاريد.

در اين مقاله برخي نظرات متخصصين در مورد ارتباط والدين اورده شده اند، كه به شما كمك مي كند در ارتباط با نوجوان كوچك خود موفق باشيد.

تغييرات روحي در دوران بلوغ

در مقابل استقلال فرزند خود احساس طرد نكنيد.
اين طبيعيه كه بچه هاي اين سنين از والدين خود فاصله بگيرند و هر روز بيشتر از قبل به سمت دوستان خود بروند، اما ممكن است والدين اين دوري گزيني كودك را به حساب طرد كردن اون بگذارند.

اغلب والدين اين فاصله گرفتن فرزند خود را شخصي مي كنند و آن را به عنوان يك طرد ارادي يا لجبازي تفسير مي كنند.

اما والدين بايد آگاه باشند كه اين رفتار به دليل اينست كه بچه ها نياز به حريم خصوصي بيشتر دارند و هيچ لجبازي اي در ميان نيست.

اما فشار و اصرار بيش از حد والدين مي تواند باعث ايجاد تشنج در ارتباط و لجبازي واقعي بچه ها شود.

زمان ويژه اي را براي فرزند خود در نظر بگيريد.
معمولا سر صحبت باز كردن با بچه هايي كه نزديك سن بلوغ هستند كار مشكلي است.

محققان توصيه مي كنند كه هفته اي يك روز حداقل يك فرصت مكالمه رو در رو بدون تقسيم توجه به امور ديگر (مثلا تماس تلفني يا مكالمه با ديگر افراد منزل)، براي فرزند خود بگذاريد.

با انجام اين كار، نه تنها ارتباط خود را بهبود مي بخشيد، بلكه مهارت هاي بين فردي لازم كه براي آينده حياتي هستند را نيز آموزش مي دهيد.

در اين مسئله، بايد حواسمان باشد كه ممكن است بچه ها اين كار را در ابتدا پس بزنند، و ما نيز خشمگين شويم.

بهتر است صبور باشيد تا نتيجه بگيريد.

منبع :كودك و نوجوان -روانشناسي بلوغ دختر و پسر



:: موضوعات مرتبط: آموزش روانشناسي

:: برچسب‌ها: مشاوره بلوغ دختر و پسر، روانشناسي دختر 11 ساله، روانشناسي بلوغ دختر و پسر، تغييرات روحي در دوران بلوغ،
نویسنده : Maryam
تاریخ : ۱۱ فروردين ۱۳۹۹
زمان : ۱۰:۴۰:۲۴
روانشناسي كودك خردسال
| نظرات (0) | ادامه مطلب...

روانشناسي كودك خردسال و نكات آموزشي و تربيتي پيش از دبستان – مدت زمان مطالعه 3 دقيقه

تكنيك هاي روانشناسي كودك خردسال و پيش از دبستان
چگونه كودكي شاد تربيت كنيم؟
چيزي كه كودك را در سنين خردسالي و پيش دبستان شاد مي كند ممكن است شما را متعجب سازد.

متخصصان كودك مي گويند شادي آن چيزي نيست كه به كودك خود عرضه مي كنيد، بلكه آنچيزيست كه به انها هديه مي كنيد.

براساس نظر آنان، كودكاني كه بيش از حد به آنها رسيدگي مي شود، چه با اسباب بازي بسيار چه با مراقبت از آنها در برابر اضطراب و مشكلات، با احتمال بيشتر تبديل به بزرگسالاني مي شوند كه بي حوصله، بدبين و منفي باف هستند.

بهترين پيش بين هاي شادي و خوشبختي دروني هستند نه بيروني.

بنابراين بهتر است كودك را مجهز به ابزارهاي دروني كنيم كه در طول زندگي به آنها تكيه كنند.

خبر خوب اين است كه حتما نبايد يك متخصص باشيد كه آزادي و قدرت را به كودك منتقل كنيد تا در تمام پستي ها و بلندي هاي زندگي از آن ها استفاده كند.

با صبر و انعطاف همه والدين مي توانند امكان زندگي شاد و خوشبخت را فراهم كنند.

 

خواندن هيجانات كودك را بياموزيد.
زماني كه كودك شما نوزاد بود، راحت مي توانستيد متوجه شويد كه شاد است يا ناراحت.

با آمدن شما لبخند بزرگي روي لبانش نقش مي بست و زماني كه برايش صدا مي آورديد و دالي بازي مي كرديد با صداي بلند مي خنديد.

از دو سالگي بزرگتر شده، و هيجانهايش پيچيده تر شده اند. اما خوشبختانه، توانايي او براي كنترل آنها بيشتر شده است.

هم چنان، فهميدن نشانه هاي ظاهري اينكه آيا او غمگين يا شاد است چندان دشوار نيستند.

يك كودك خردسال شاد:

لبخند مي زند،
بازي مي كند،
كنجكاوي نشان مي دهد،
اجتماعي است
نيازمند تحريك مداوم نيست.

منبع :كودك و نوجوان -روانشناسي كودك خردسال



:: موضوعات مرتبط: آموزش روانشناسي

:: برچسب‌ها: خردسال، روانشناسي كودك، كودك خردسال،
نویسنده : Maryam
تاریخ : ۱۱ فروردين ۱۳۹۹
زمان : ۱۱:۱۰:۱۷
ازدواج از راه دور
| نظرات (0) | ادامه مطلب...

آيا ازدواج از راه دور كار درستي است؟

اگرچه در انتخاب خانواده اي كه در آن به دنيا آمده ايم نقشي نداريم اما در انتخاب و شكل دهي به خانواده اي كه در آينده خود آن را بنا مي كنيم نقش اساسي داريم.

ازدواج يكي از مهم ترين و سرنوشت ساز ترين انتخاب و تصميم زندگي ماست.
اين تصميم ممكن است در زماني گرفته شود كه اطلاعات و شناخت كافي نسبت به آن نداريم.

در اين شرايط ممكن است خوش شانس بوده و از راهنمايي ها و مشورت خانواده و افراد داراي شناخت و تجربه كمك بگيريم.

حالت ايده آل هم ازدواج در زمان مناسب با شناخت كافي و راهنمايي مشاورين و خانواده است.

بعضي ها هم ازدواج را چون هندوانه اي سربسته مي دانند كه بايد ريسك شكست و يا موفقيت آن را پذيرفت.

اعتقاد به سرنوشت يا هر اسم ديگري كه براي آن بگذاريم، دليل خوبي براي انتخاب عجولانه يا ناآگاهانه نيست.

ازدواج قرص تسكين دهنده است؟
همچنين ممكن است ازدواج براي عده اي مانند قرص تسكين دهنده يا راه فرار از مشكلات باشد كه در اين صورت نيز اين نوع ازدواج به شكست ختم مي شود.

به عنوان مثال افرادي كه بعد از تجربه ي خيانت يا شكست عشقي و يا براي فرار از محدوديت هاي خانواده ازدواج مي كنند، مصداق كساني هستند كه از چاله به چاه مي افتند!

بنابراين براي اين كه اين تصميم سرنوشت ساز و مهم به درستي و در زمان و مكان درست رخ دهد نيازمند كمك گرفتن از افراد آگاه هستيم.

مشورت ادراك و هوشياري دهد عقل ها را عقل ها ياري دهد.

دانستني هاي اورژانسي در مشاوره ازدواج
مشاوره ازدواج
19 ديدگاه/نوامبر 16, 2019
ادامه مطلب ...
پيوند فاصله ها ( ازدواج از راه دور)
برخلاف گذشته كه ازدواج افراد از طريق آشنايي و واسطه ي افراد در يك قوم و محله انجام مي شده.

امروزه روش هاي آشنايي و انتخاب همسر به نهايت تنوع خود رسيده است.

امكان حضور دختر و پسر در مكان هاي مشتركي همچون دانشگاه، محل كار، سينما بر افزايش دايره ي انتخاب افراد تاثير بسزايي دارد.

آن چه كه در ازدواج از راه دور نقش پر رنگي دارد، آشنايي افراد از طريق شبكه هاي مجازي از قبل اينستاگرام، فيسبوك، تلگرام و واتساپ است.

افزايش آمار دوستي ها و ازدواج از راه دور حاكي از افزايش ميزان دسترسي به فضاي مجازي در قشر جوان و در آستانه ازدواج است.

انتخاب همسر از طريق راه مجازي
اين كه افراد آگاهانه از طريق مجازي و از راه دور اقدام به همسرگزيني و آشنايي مي كنند يا نا آگاهانه خود را در سفره ي عقد با يك فرد ناآشنا مي يابند خود بحثي جداست.

آن چه كه باعث افزايش اين نوع تعاملات بين دختر و پسر و دوستي يا آشنايي مي گردد، راحتي تعامل از طريق فضاي مجازي است.

امكان تماس تصويري و كلامي بدون دردسر در هر زمان با هر فاصله اي از طريق فضاي مجازي كه جذابيت هاي خاص خود را دارد.

همچنين اين نوع آشنايي و تعامل بخصوص براي افراد كم رو و خجالتي كه از تعامل اجتماعي گريزان هستند و توانايي بيان احساسات و ابراز وجود ندارند روش خوشايند تري است.

منبع :مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه -ازدواج از راه دور



:: موضوعات مرتبط: آموزش روانشناسي

:: برچسب‌ها: ازدواج، ازدواج از راه دور، دردسرهاي ازدواج از راه دور،
نویسنده : Maryam
تاریخ : ۱۰ فروردين ۱۳۹۹
زمان : ۱۰:۵۶:۱۶
لمس هراسي
| نظرات (0) | ادامه مطلب...

لمس هراسي چيست؟
لمس هراسي (همچنين به نام هاي آففوبيا ، هافوفوبيا ، هاپنوفوبيا ، هاپتفوبيا ، هاپتوفوبيا ، تيكسوفوبيا ، آپنفسفوفيا) نيز شناخته شده است.

چه عواملي باعث ايجاد لمس هراسي مي شود؟
هيچ علت شناخته شده اي از لمس هراسي وجود ندارد.

برخي محققان معتقدند كه افراد با آن متولد شده اند يا اينكه تغيير در عملكرد مغز ممكن است نقشي داشته باشد.

برخي ديگر بر اين باورند كه اين ناشي از تجربيات آسيب زاي گذشته است.

ممكن است در افرادي كه تجاوز جنسي را تجربه كرده اند يا آسيب ديگري ديده مي شود.

لمس هراسي touched haphephobia
علائم لمس هراسي
لمس هراسي چيزي بيش از آن است كه فقط به سمت داخل گره بخورد وقتي كسي ناخواسته شما را به آغوش مي كشد يا به فضاي شخصي شما در مترو حمله مي كند.

درعوض ، اين ترس اغلب فلج كننده است كه در صورت عدم درمان مي تواند تأثير مخربي بر زندگي شما بگذارد.

اين احساس فلج كننده همان چيزي است كه شخصي را كه صرفاً ناراحت است از تماس با كسي كه فوبي واقعي دارد، جدا مي كند.

در رابطه هاي دوستي و ازدواج مشكل زا مي شود.
در مورد هاپفوبيا ، اغلب يك واكنش جسمي به لمس وجود دارد كه ممكن است شامل موارد زير باشد:

حملات هراس
كندوها
غش
حالت تهوع
تپش قلب
بيش فعالي
در برخي موارد، ترس مي تواند آنقدر شديد شود كه شما آگورافوبي را ايجاد كنيد.

آگورافوبيا نوعي اختلال اضطراب است كه در آن فرد از مكان ها و موقعيت هايي كه باعث اضطراب مي شود اجتناب مي كند.

منبع : مگاروان -لمس هراسي



:: موضوعات مرتبط: آموزش روانشناسي

:: برچسب‌ها: لمس هراسي، ترس از لمس شدن، نفرت از لمس شدن، از لمس شدن متنفرم،
نویسنده : Maryam
تاریخ : ۹ فروردين ۱۳۹۹
زمان : ۰۲:۲۲:۲۲
روانشناسي كودك 4 تا 5 ساله
| نظرات (0) | ادامه مطلب...

راهنماي روانشناسي كودك 4 تا 5 ساله شامل رشد زباني، شناختي، هوش هيجاني، حركتي و رفتاري كودك – زمان مطالعه 4 دقيقه.

كودك شما در حال بزرگ شدن است.

حواستان هست كه كودك شما مستقل تر شده و اعتماد به نفس بيشتري دارد؟

اگر هم نه، نگران نباشيد، كم كم خواهيد ديد.

نكات مهم تربيتي و روانشناسي كودك 4 تا 5 ساله
اكثر كودكان در اين سنين استقلال، خود كنترل گري و خلاقيت بيشتري را نشان مي دهند.

از اينكه مدت زمان بيشتري را با اسباب بازي هايش بازي كند لذت مي برد، مشتاق تجربه چيزهاي جديد است، و هنگام خستگي هيجان هايش را بهتر مي تواند ابراز كند.

اگرچه كودكان با سرعت مخصوص به خود رشد مي كنند، اما اكثر كودكان نكات رشدي كه در ادامه اين مقاله خواهيد خواند را تا قبل از شش سالگي نشان مي دهند.

تربيتي و روانشناسي كودك 4 تا 5 ساله-4 5years development stem-toys

رشد چهار تا پنج سالگي: نقاط عطف زباني و شناختي
كودك كنجكاو شما بهتر از قبل مي تواند يك مكالمه را اداره كند.

علاوه بر اين، گنجينه لغات كودك همراه با رشد فرآيند تفكر وي در حال رشد و پيشرفت است.

نه تنها كودك مي تواند سوال هاي ساده را به آساني و با منطق پاسخ دهد، بلكه مي تواند احساساتش را بهتر ابراز كند.

بيشتر كودكان در اين سنين از آواز خواندن و ساختن كلمات لذت مي برند. آنها پرانرژي، پر سر و صدا و گاهي باعث آزار و اذيت هستند.

نقاط عطف شناختي و زباني ديگر كه ممكن است كودك به آنها دست يابد عبارتند از:
به وضوح با جملات پيچيده تر صحبت مي كند.
ده شي يا بيشتر را مي شمرد.
حداقل چهار رنگ و شكل هندسي را به درستي مي نامد.
برخي حروف را مي شناسد و احتمالا مي تواند اسمش را بنويسد.
مفهوم زمان و همچنين ترتيب فعاليت هاي روزمره را بهتر مي فهمد، مثل صبحانه در صبح، نهار هنگام ظهر و شام خوردن در شبانگاه.
حوزه توجه وسيعتر دارد
دستورات دو يا سه قسمتي را دنبال مي كند. براي مثال، كتابت رو بذار سر جاش، دندانت رو مسواك بزن، و بعدش برو اتاقت بخواب.
علامت هاي كلامي آشنا را مي شناسد، مانند “stop يا توقف”
اگر آموزش ببيند شماره تلفن و آدرس خودش را مي داند.
نقاط عطف حركتي مرتبط با مهارتهاي دست و انگشت
كودكان از طريق بازي كردن ياد مي گيرند، و اين همان كاريست كه بايد در اين سنين انجام دهند.

در اين سن كودك بايد:

به راحتي بدود،
لي لي كند،
به توپ ضربه بزند و يا آن را پرت كند،
از بلندي بالا برود و بپرد.
ديگر نقاط عطف حركتي و مهارت هاي دست و انگشت براي كودك چهار تا پنج ساله عبارتند از:
بيشتر از 9 ثانيه روي يك پا ايستادن
كله ملق زدن را انجام مي دهد.
بدون كمك گرفتن از پله ها بالا و پايين مي رود.
به راحتي جلو و عقب قدم بر مي دارد.
مي تواند يك سه چرخه را براند.
مي تواند اشكالي مانند مثلث، دايره، مربع و ديگر اشكال را كپي كند.
مي تواند يك آدم را با بدنش بكشد.
دسته اي از بلوك هاي خانه سازي را روي هم مي چيند.
قاشق و چنگال استفاده مي كند.
لباسش را مي پوشد و درمي آورد، دندانش را مسواك مي زند، و ديگر مراقبت هاي شخصي را خودش انجام مي دهد.

منبع :كودك و نوجوان-روانشناسي كودك 4 تا 5 ساله



:: موضوعات مرتبط: آموزش روانشناسي

:: برچسب‌ها: روانشناسي كودك 4 تا 5 ساله، خصوصيت كودك 5 ساله، تربيت كودك 5 ساله،
نویسنده : Maryam
تاریخ : ۸ فروردين ۱۳۹۹
زمان : ۰۷:۴۰:۵۷
تربيت كودك پيش دبستاني و پيش از 6 ساله
| نظرات (0) | ادامه مطلب...

هشت اشتباهي كه والدين در مورد تربيت كودك پيش دبستاني مرتكب مي شوند. مدت زمان مطالعه 4 دقيقه

گاهي به نظر مي رسد كودك پيش دبستان شما قابليت ذاتي و خوبي براي از كوره در رفتن شما دارد.

و اين روز خوبي است. اما نترسيد، شما تنها نيستيد.

كودكان مي خواهند استقلال خود را داشته باشند.

اما آنها توجه نزديك و عشق مراقبين را هم خواهان هستند.

تربيت كودك پيش دبستاني پيش از 6 سالگي
بر اساس نظر متخصصين سنين خردسالي بخصوص سه تا پنج سالگي فعال ترين و در عين حال چالش برانگيزترين دوره براي فرزندپروري است.

در اين مقاله، هشت اشتباه متداول والدين كودكان پيش دبستاني آورده شده است، و به دنبال آن راه حل هايي نيز براي اجتناب از آنها ارائه شده اند.

تربيت كودك پيش دبستاني و پيش از 6 ساله

1- فاصله گرفتن زياد از روتين ها
ثبات يك نكته كليدي در فرزندپروري و تربيت كودك پيش دبستان است. زماني كه ثبات كافي را در مورد عادات روزانه نداريد، كودكان گيج مي شوند و ممكن است بد قلق و بداخلاق شوند.

بر اساس نظر متخصصين، اگر يك بار به انها اجازه انجام كاري را بدهيد و يك بار جلوي او را بگيريد، انها نمي فهمند كه دقيقا بايد چه كار كنند.

كودك احتمالا برايش سوال مي شود كه چرا يك بار به او اجازه داديد هنگام تعطيل شدن در حياط مدرسه بازي كند و يك بار ديگر از او خواستيد سريعا با شما سوار ماشين شود تا به خانه برويد.

يا اينكه چرا ديشب با اينكه مامان خواب آلود بود ده دقيقه بيشتر با من نشست ولي امشب مي گويد نمي توانم.

نكات تربيتي :
در اكثر امور ثبات داشته باشيد. چه در مورد انضباط باشد يا عادات خواب چه در مورد وعده هاي غذايي.

اگر سعي كنيد در نود درصد مواقع ثبات داشته باشيد و شما و كودكتان راضي باشيد كافي است و برخي استثناها اشكالي ايجاد نمي كنند.

تربيت كودك پيش دبستاني ظرافت هايي دارد كه بايد به آن توجه كنيد.

تربيت كودك پيش دبستاني و پيش از 6 ساله

2- تمركز روي كارهاي منفي
به سادگي و مدام در مورد كارهاي منفي كودك ناله مي كنيد و گاهي فرياد هم مي زنيد و نكات مثبت را ناديده مي گيريد.

والدين بيشتر اوقات روي رفتارهاي ناخوشايند كودك تمركز مي كنند، و مدام مي گويند:

نزن،

ننداز،

بشين روي صندلي

و غيره .

نكات تربيتي:
زماني كه كودك كار درست را انجام مي دهد توجه كنيد، و رفتار خوب را پاداش دهيد.

بهترين پاداش دادن به كار خوب مي تواند شامل بوسيدن و بغل كردن كودك باشد. اين قبيل پاداش ها و تقويت ها تاثيراتي دراز مدت را بر كودك خواهند گذاشت.

از جملات مثبت براي تصديق رفتارهاي خوب كودك استفاده كنيد:

وقتي ارام نشستي و گوش مي دادي، خيلي دوست داشتم،
اون روز كه با بچه ها توي زمين بازي مهربون بودي خيلي خوب بود.

منبع :كودك و نوجوان-تربيت كودك پيش دبستاني و پيش از 6 ساله



:: موضوعات مرتبط: آموزش روانشناسي

:: برچسب‌ها: تربيت كودك پيش دبستاني، تربيت كودك، روانشناسي پيش از 6 سالگي،
نویسنده : Maryam
تاریخ : ۷ فروردين ۱۳۹۹
زمان : ۰۱:۵۹:۳۷
داستان‌هاي واقعي اجتماع : اعتياد
| نظرات (0) | ادامه مطلب...

راننده اورژانس اجتماعي ما را مستقيم به كوچه‌اي مي‌برد كه منزل موردنظر در آن قرار دارد و ما بايد جايي پياده شويم كه نزديك محل اعلام شده نباشد، بچه‌هاي اورژانس فكر آبروي ساكنان خانه را مي‌كنند مبادا ميان همسايه‌ها برايشان حرف در بيايد كه فلاني‌ها…
پيرمردي با چهره مهربان در آپارتمان را باز مي‌كند. به قيافه‌اش نمي‌آيد اهل آزار و اذيت كودكان باشد. سماوات اسم اميرسام را مي‌برد و پيرمرد تاييد مي‌كند كه كودك در خانه است و اجازه ورود مي‌دهد. پدر و مادر كودك هم در خانه هستند. اعتياد در چهره هر دوشان پيداست و معلوم مي‌شود دليل تماس چه بوده. پدر رفت لباس مرتب‌تري بپوشد، اما فريده مادر پسرك همان‌طور با لباس خانه، جلوي ما نشست و به سوالات مددكار و روان‌شناس تيم جواب داد.
سن و سالش حدود ۳۰ است و سه سال پيش در خيابان با همسرش آشنا شده. از همان اول مي‌دانسته شوهرش معتاد است و تصميم مي‌گيرد انگيزه‌اي شود تا شوهرش اعتياد را ترك كند كه پدرش را از دست مي‌دهد و در همين ناراحتي‌ها، براي رسيدن به آرامش، به مصرف مواد گرايش پيدا مي‌كند. چند باري تفريحي استفاده مي‌كند تا اين‌كه گرفتار مي‌شود. يك سال و نيم هم شيشه مصرف كرده و بعد ترك مي‌كند، تا دو هفته پيش كه به قول خودش «مثل سگ» متادون را هم ترك كرده. سه ماه و نيم از بارداري‌اش گذشته بوده و او تازه متوجه بچه مي‌شود، اما پزشكش به او اجازه نمي‌دهد كه متادون را كنار بگذارد.
پسرش حدود دو ماه پيش، معتاد متولد شد و دو هفته براي ترك در بيمارستان مفيد بستري بوده. بعد از مرخصي، عمه‌اش او را مي‌برد كه پيش خودش از او نگه‌داري كند و خيالش راحت باشد كه نوزاد سالم مي‌ماند. پدر هم تحت نظر پزشك ترك كرده و متادون مصرف مي‌كند.
خواهرهاي آقا با ازدواج او و فريده مخالف بودند، بعد از ازدواج آنها و معتاد شدن فريده ديگر نور علي نور مي‌شود و بهانه حسابي دست خواهرها مي‌افتد و آنها هم چندين بار به خانه آنها مي‌آيند تا او را از خانه برادرشان بيرون كنند، اما برادر با اين‌كه معتاد است، هنوز هوش و حواسش را از دست نداده و همسرش را دوست دارد و مي‌گويد به هيچ قيمتي از او جدا نمي‌شود. حالا كه بچه آمده هر دو انگيزه بيشتري براي ساختن زندگي سالم پيدا كرده‌اند، اين را فريده مي‌گويد و پسرش را با قربان صدقه بغل مي‌گيرد و اضافه مي‌كند كه اگر اميرسام نباشد، باز برمي‌گردد به مواد.

پشت در پشت، ميراث شيشه
پرونده ديگري كه تيم سيار اورژانس اجتماعي براي بررسي آن رفت، در منطقه‌اي در جنوب پايتخت بود. طبق معمول تيم در خيابان اصلي و دور از منزل مورد نظر پياده شد و در كوچه‌ها به دنبال پلاك موردنظر گشت.
وارد منزل شديم، آپارتماني تقريبا ۴۰ متري در طبقه سوم ساختمان. تماس گيرنده، مادربزرگ مهسا بود كه ۱۲ سال دارد و طبق قانون هنوز كودك به حساب مي‌آيد. بدون اين‌كه كسي سوال كند، مادربزرگ كه دل پُري داشت شروع به گفتن جريان كرد. مادر، پدر و عموي مهسا هر سه به شيشه اعتياد دارند و در خانه‌اي در كرج زندگي مي‌كنند. پدرش تعادل رواني ندارد، آن‌قدر كه همان سال‌ها هم كه معتاد نبوده از خدمت سربازي معافش كرده‌اند. او مهسا و مادرش را هميشه به شدت كتك مي‌زند و گاهي هم از خانه بيرون مي‌كند. خرج تحصيل و خريد مايحتاج مهسا را مادربزرگ كه پرستار ۲۴ ساعته است مي‌دهد و مهسا هر وقت تعطيل باشد به خانه آنها مي‌آيد. شاگرد زرنگ كلاس اول راهنمايي مدرسه است. او كه با چشم‌هاي روشن و نگران حواسش به حرف‌هاي مادربزرگ است كه چيزي را از قلم نيندازد، مي‌گويد: «بيشتر وقت‌ها با صورت و تن كبود به مدرسه مي‌روم و بعضي وقت‌ها هم پدرم مدت‌ها نمي‌گذارد درس بخوانم، اما مدرسه هيچ وقت به من كمك نكرد كه از اين وضع راحت شوم.»


مادربزرگ مهسا مي‌خواهد حضانت او را بر عهده بگيرد، پسرش هم مخالفتي ندارد، اما مادر نمي‌گذارد. مهسا مي‌گويد از طريق او بعضي از خيرين به خانواده‌اش كمك مي‌كنند، اما يك قران از اين پول خرج او نمي‌شود و پدر و مادر و عمويش با اين پول‌ها شيشه مي‌خرند و با هم دود مي‌كنند.
مادربزرگ مي‌گويد بارها پسرهايش را بستري كرده كه ترك كنند، اما آنها باز هم به اعتياد برگشته‌اند. مادر مهسا هم هر بار مادرشوهرش خواسته كمكش كند، يا رگش را زده يا هرچه را دم دستش بوده شكسته. گويا اعتياد در اين خانواده ماندگارترين ميراث به حساب مي‌آيد. پدربزرگ مهسا هم زماني كه زنده بود به هروئين و ترياك اعتياد داشت تا هشت سال پيش كه اُوردوز مي‌كند و بر اثر سكته قلبي و مغزي فوت مي‌كند.
شخصي براي آنها توضيح مي‌دهد كه با وجود اين‌كه عدم صلاحيت پدر و مادر براي نگه‌داري مهسا معلوم است، اما مادربزرگ بايد به اداره سرپرستي مراجعه كند، اعتياد پدر و مادر را ثابت كند و بخواهد كه سرپرستي نوه‌اش را برعهده بگيرد. و بعد از مدتي مي‌تواند نامه‌اي بگيرد كه حتي اين اختيار را به او مي‌دهد كه ديگر مهسا را به والدينش تحويل ندهد. براي كمك به اثبات اعتياد والدين هم به او اطمينان دادند كه اورژانس اجتماعي كرج به خانه مهسا مراجعه مي‌كند و گزارش اعتياد آنها را به اداره سرپرستي مي‌دهد.

بي‌قراري‌هاي ساعت ۹
توي مطب دندان‌پزشكي نشسته‌ام. دكتر آمپول بي‌حس‌كننده‌اي توي لپم زده و منتظرم تا اثر كند. روبه‌رويم سه تا خانم نشسته‌اند. يكي‌شان يك خانم تقريبا ۷۰ ساله است كه با دختر حدودا ۴۵ ساله‌اش آمده‌اند اينجا. كارشان تمام شده و منتظر هستند تا آژانس بيايد دنبالشان. خانم سومي يك خانم ۵۰ ساله است كه او هم لپش را گرفته. شبكه سوم دارد تصاوير مردم سيل‌زده پاكستان را نشان مي‌دهد. خانم منشي كانال را عوض مي‌كند. هر سه خانم روبه‌رويي بي‌قرار به نظر مي‌رسند. گاهي به تلويزيون نگاه مي‌كنند، گاهي به ساعتشان، گاهي به من، گاهي به منشي دكتر.
خانم ۵۰ ساله رو به من مي‌پرسد: «شما هم بي‌حسي زده‌ايد؟» سرم را تكان مي‌دهم كه يعني بله. بعد او هم سري تكان مي‌دهد و افسوس‌خورانه مي‌گويد: «پس نوبت شما قبل از منه.» مي‌گويم: «اگر شما عجله داريد، اول شما بفرماييد.»
لبخندي از سر رضايت مي‌زند و تشكر مي‌كند. نمي‌دانستم تعارفم را اين‌قدر زود مي‌پذيرد. با خودم مي‌گويم: «عيبي ندارد، حتما عجله دارد!» خانم مُسن همچنان بي‌قرار است. به دخترش مي‌گويد: «يه زنگ بزن ببين چرا آژانس نيومد؟» دخترش هم حال و روز بهتري ندارد.

منبع :مركز مشاوره و روانشناسي ايران-داستان‌هاي واقعي اجتماع : اعتياد



:: موضوعات مرتبط: آموزش روانشناسي

:: برچسب‌ها: اعتياد، ترك اعتياد، داستان‌هاي واقعي اجتماع، اعتياد و بيماريهاي مقاربتي،
نویسنده : Maryam
تاریخ : ۶ فروردين ۱۳۹۹
زمان : ۱۰:۴۵:۳۲
ده دليل بي وفايي و خيانت كردن زنان
| نظرات (0) | ادامه مطلب...

خيانت، پر ضررترين عمل در يك رابطه است كه نه تنها باعث خسارت هاي غيرقابل جبران به زن و مرد مي‌شود، بلكه اعتماد و اطمينان كسي كه مورد خيانت قرار گرفته شده را نيز نسبت به افراد ديگر از بين خواهد برد. در حالت عادي نارضايتي از مسائل متفاوت در يك رابطه باعث بي وفايي مي‌شود، ولي در كل هيچ بهانه اي براي اين عمل ناپسند پذيرفته نيست و بايد از آن اجتناب كرد.
خوشبختانه در جامعه‌ي ما به‌دليل فرهنگ و آداب و رسوم كامل و با اصالت ايراني، تعداد زناني كه به شوهران خود خيانت مي‌كنند، بسيار اندك است. در زير برخي از دلائل بي وفايي زنان را مي‌خوانيد.

كنجكاوي و حسادت
به‌نظر مي‌رسد بي ارزش ترين علت براي انجام خيانت، حس ماجراجوئي و ظهور كردن احساس‌ها بر اثر حسادت نسبت به شوهران زنان ديگر مي‌باشد. اين نوع سبب ها به طور معمول در زناني كه به نوعي داراي مشكل‌ها و كمبودهاي روحي در زندگي مي‌باشند، ديده شده و خوشبختانه داراي تعداد بسيار محدود است.

ارضاء نشدن جنسي
مشكل برطرف نشدن نياز جنسي هم از جمله مواردي است كه گاهي توسل به پديده‌ي زشت و بد خيانت را در برخي زنان باعث مي‌شود. امروزه با پيشرفت علوم مختلف پزشكي، بسياري از مشكل‌ها و نقص هاي جنسي چه در مردان و چه در زنان به‌راحتي قابل درمان شده است.

ماديات و وضع اقتصادي
با نهايت تأسف، بعضي از زنان به علت اين كه شوهر آنها داراي وضعيت مالي مناسب نيست و به مقدار نياز به آنها پول پرداخت نمي‌كند، فقط و فقط به‌خاطر پول (و نه لذت) برآورده شدن نيازهاي مادي خود، متاسفانه طرف ديگري كشيده مي‌شوند كه اين بسيار نمودار زشت و كريهي دارد چرا كه با كمي سعي و تلاش مي‌توان به آساني به خواسته‌هاي منطقي مادي زندگي دست يافت.

مورد ناديده گرفتن واقع شدن
او اينگونه حس مي‌كند كسي كه ميل داشت تمام زمان خود را با او بگذراند، حالا اكثر اوقاتش را در محل كار و با همكاران و دوستان خود مي گذراند ، حس تنهائي به او دست مي دهد زيرا كه وقت همسر خود را مي خواهد با جواب منفي روبرو مي‌شود، به‌خاطر آن‌چه كه انجام داده، مورد تشويق و شوق واقع نمي شود، احساس تهي بودن مي كند چون شوهرش حتي انتظارهاي پيش پا افتاده اش را هم برآورده نمي‌كند.

توجه نكردن و بي‌اهميتي توسط شوهر
تنها چيزي كه مي شود با اطمينان كامل گفت ، اين است كه همه‌ي زنان، تشنه و عاشق تعريف و تمجيد توسط شوهرشان هستند، علي الخصوص وقتي كه تفاوتي در آنها پديدار شود. اگر او موهاي بلند و طلايي خود را كوتاه و تيره كرده و توسط شوهرش مورد توجه و تمجيد قرار نگرفت. بايد توقع داشت شخص ديگري زحمت اين كار را تقبل كند!

ديدگاه غلط در مورد همسر
برخي مردان با عرض تاسف به همسر خود فقط به‌عنوان يك ”شريك جنسي“ بها مي دهند و از ارزش‌هاي ديگر زندگي آگاه نيستند كه اين امر موجب مي‌شود به مسائل ديگر نپرداخته و مسير اصلي زندگي را گم كند و نهايت باعث سر افكندگي و پوچ‌گرائي را براي همسر خود به همراه خواهند آورد كه اين نيز فكر ”اشتباه“ خيانت را در او براي بر طرف كردن كمبودهاي زندگيش و به‌دست آوردن آن‌چه كه شوهرش از او دريغ نموده، چند برابر خواهد كرد.

تغييرهاي خيلي زياد وجودي و رفتاري شوهر
او ديگر مانند قبل، مهربان و با محبت نيست، زود خشمگين مي‌شود، به هر دليل بحث به راه مي‌اندازد، كمتر حرف مي زند، بهانه تراشي مي‌كند، ايراد مي‌گيرد، به ظاهرش توجهي نمي كند، به همسرش اهميت نمي‌دهد، ديگر از صحبت هاي عاشقانه‌اش خبري نيست و همه‌چيز ناگهان عوض شده است.

نشان دادن علاقه‌ي بيشتر توسط طرف مقابل
اگر فيلم ”بي‌وفا“ را تماشا كرده باشيد، متوجه خواهيد شد كه زنان به‌طور متوسط وقتي مورد وسوسه و اغواي شخص ديگري واقع مي شوند، شايد دچار گمراهي شوند، او پشيمان شود و دوباره رجوع كند اما به‌ چه ارزشي؟ آيا فايده آن را دارد؟

خيانت شوهر
اگرچه همه‌ي زنان براي انتقام گرفتن از همسرشان به آنها خيانت نمي‌كنند، ولي اكثر احساس مي‌كنند حال كه مورد خيانت قرار گرفته‌اند، آنها نيز اجازه دارند همين حركت را انجام دهند. برخي فكر مي‌كنند بايد مزه تلخ داروئي كه به‌ آنها خورانده شده را به شوهرانشان بخورانند تا متوجه غلط خود و آن‌چه كه بر سر همسرشان آمده، بشوند.

منبع :مركز مشاوره و روانشناسي ايران-ده دليل بي وفايي و خيانت كردن زنان



:: موضوعات مرتبط: آموزش روانشناسي

:: برچسب‌ها: خيانت كردن زنان، دليل خيانت زنان، بي وفايي زنان،
نویسنده : Maryam
تاریخ : ۵ فروردين ۱۳۹۹
زمان : ۰۹:۵۱:۰۷
[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ][ ۶ ][ ۷ ][ ۸ ][ ۹ ][ ۱۰ ][ ۱۱ ][ ۱۲ ][ ۱۳ ][ ۱۴ ][ ۱۵ ][ ۱۶ ][ ۱۷ ][ ۱۸ ][ ۱۹ ][ ۲۰ ][ ۲۱ ][ ۲۲ ][ ۲۳ ][ ۲۴ ][ ۲۵ ][ ۲۶ ][ ۲۷ ][ ۲۸ ][ ۲۹ ][ ۳۰ ][ ۳۱ ][ ۳۲ ][ ۳۳ ][ ۳۴ ][ ۳۵ ][ ۳۶ ][ ۳۷ ][ ۳۸ ][ ۳۹ ][ ۴۰ ][ ۴۱ ][ ۴۲ ][ ۴۳ ][ ۴۴ ][ ۴۵ ][ ۴۶ ][ ۴۷ ][ ۴۸ ][ ۴۹ ][ ۵۰ ][ ۵۱ ][ ۵۲ ][ ۵۳ ][ ۵۴ ][ ۵۵ ][ ۵۶ ][ ۵۷ ][ ۵۸ ][ ۵۹ ][ ۶۰ ][ ۶۱ ][ ۶۲ ][ ۶۳ ][ ۶۴ ][ ۶۵ ][ ۶۶ ][ ۶۷ ][ ۶۸ ][ ۶۹ ][ ۷۰ ][ ۷۱ ][ ۷۲ ][ ۷۳ ][ ۷۴ ][ ۷۵ ][ ۷۶ ][ ۷۷ ][ ۷۸ ][ ۷۹ ][ ۸۰ ][ ۸۱ ][ ۸۲ ][ ۸۳ ][ ۸۴ ][ ۸۵ ][ ۸۶ ][ ۸۷ ][ ۸۸ ][ ۸۹ ][ ۹۰ ][ ۹۱ ][ ۹۲ ][ ۹۳ ][ ۹۴ ][ ۹۵ ][ ۹۶ ][ ۹۷ ][ ۹۸ ][ ۹۹ ][ ۱۰۰ ][ ۱۰۱ ][ ۱۰۲ ][ ۱۰۳ ][ ۱۰۴ ][ ۱۰۵ ][ ۱۰۶ ][ ۱۰۷ ][ ۱۰۸ ][ ۱۰۹ ][ ۱۱۰ ][ ۱۱۱ ][ ۱۱۲ ][ ۱۱۳ ][ ۱۱۴ ][ ۱۱۵ ][ ۱۱۶ ][ ۱۱۷ ][ ۱۱۸ ][ ۱۱۹ ][ ۱۲۰ ][ ۱۲۱ ][ ۱۲۲ ][ ۱۲۳ ][ ۱۲۴ ][ ۱۲۵ ][ ۱۲۶ ][ ۱۲۷ ][ ۱۲۸ ][ ۱۲۹ ][ ۱۳۰ ][ ۱۳۱ ][ ۱۳۲ ][ ۱۳۳ ][ ۱۳۴ ][ ۱۳۵ ][ ۱۳۶ ][ ۱۳۷ ][ ۱۳۸ ][ ۱۳۹ ][ ۱۴۰ ][ ۱۴۱ ][ ۱۴۲ ][ ۱۴۳ ][ ۱۴۴ ][ ۱۴۵ ][ ۱۴۶ ][ ۱۴۷ ][ ۱۴۸ ][ ۱۴۹ ][ ۱۵۰ ][ ۱۵۱ ][ ۱۵۲ ][ ۱۵۳ ][ ۱۵۴ ][ ۱۵۵ ][ ۱۵۶ ][ ۱۵۷ ][ ۱۵۸ ][ ۱۵۹ ][ ۱۶۰ ][ ۱۶۱ ][ ۱۶۲ ][ ۱۶۳ ][ ۱۶۴ ]


 

سئو کار حرفه ای / خرید پیج اینستاگرام / باربری / دانلود نرم افزار اندروید  / شرکت خدمات نظافتی در مشهد / شرکت نظافت منزل و راه پله در مشهد / شرکت نظافت راه پله در مشهد / شرکت نظافت منزل در مشهد  /سایت ایرونی  / بازی اندروید  /  خدمات گرافیک آریا گستر  / فروش پیج آماده آریا گستر / نیازمندی های نظافتی / وکیل در مشهد / ارز دیجیتال / نیازمندی های قالیشویی / مبل شویی / املاک شمال  / آرد واحد تهران / فیزیوتراپی سیناطب / sell Instagram account safely / نیازمندی های گردشگری / نیازمندی های سالن زیبایی