روانشناسي نوين

به نظر مي رسد كه رشد جنسي بچه ها، از نظر والدين نوزادان و كودكان دوره اي باشد كه در مراحل بعدي زندگي آنها به وجود مي آيد. ولي در حقيقت، رشد جنسي كودكان در سالهاي اوليه زندگي شروع مي شود. نوزادان، كودكان، پيش دبستاني ها و كودكان جوان در سن مدرسه، شالوده رشد هيجاني و فيزيكي را همزمان با رشد به صورت هاي نامحسوس ايجاد مي كنند.

همزمان با دست يابي به نقاط عطف مهم فيزيكي و هيجاني، مانند آموختن راه رفتن و يا شناخت پدر و مادر، كودكان به نقاط عطف مهم مي رسند مانند چگونگي بازشناسي، تجربه و احساس كردن بدن خود و چگونگي شكل دهي دلبستگي به ديگران. دلبستگي در سال هاي اوليه زندگي شكل مي گيرد و به مراحل صميميت و پيوستگي با ديگران در آينده كمك مي كند.

با شناخت نحوه رشد و يادگيري كودكتان، شما مي توانيد نقش مهمي را درپرورش سالم هيجاني و فيزيكي ايفا كنيد.

نوزادان و كودكان
وابستگي هاي عاطفي و اوليه بدن در كنار والدين و از طريق ارتباط فيزيكي شكل گرفته كه عشق آنها را بيان مي كند. نگهداري و لمس شدن، بوسيده شدن و در آغوش قرار گرفتن به كودكان كمك مي كند تا احساس راحتي كنند و همراه با دوست داشته شدن، احساس فيزيكي مثبتي را تجربه مي كنند.

نوع منحصر بفرد صميميت فيزيكي و دلبستگي هيجاني ما بين كودكان و والدين، مي تواند اولين عامل براي شكل گيري زمينه هاي عاطفي و صميمي فيزيكي پخته در اينده باشد كه در مراحل بعدي، به عنوان بخشي از بلوغ جنسي پخته در اينده مي باشد.

بدن من. بيشتر والدين نگراني هاي مربوط به كودكان خود را با دكتر خودشان در ميان مي گذارند با موضوعاتي نظير اينكه نوزادان آلت تناسلي خود را در طول عوض كردن پوشاك لمس مي كنند يا داراي حالت نعوظ زيادي هستند. به انها اطمينان داده يمشود كه اين رفتارهاي كاملا عادي مي باشد و گفته مي شود كه اكتشاف كردن بدن، حتي در ميان بچه هاي جوان تر هم يك امر عادي مي باشد و بيشر كودكان، به خصوص نوجوانان، از برهنه شدن خوششان مي آيد.

واكنشي كه شما نشان مي دهيد – صداي شما، كلماتي كه استفاده مي كنيد و حالت صورت شما – يكي از اولين درس هاي بچه شما در زمينه مسائل جنسي مي باشد. با عدم واكنش عصبي و غافل گير كننده، يا عدم استفاده از كلمات ناپسند، به كودك خود آموزش مي دهيد كه اين كنجكاوي در مورد بدن ، يك بخش نرمالي از زندگي مي باشد.

آگاهي جنسي. در سنين ۲ يا ۳ سالگي، حس مونث يا مذكر بودن كودك شروع به رشد مي كند. اين آگاهي، هويت جنسي ناميده مي شود. كودكان در اين سن، شروع به شناختن تفاوت ما بين پسر ها و دختر ها مي كنند و مي توانند خودشان را به عنوان يك پسر يا يك دختر، شناسايي كنند. برخي از افراد معتقدند كه هويت جنسي به صورت زيست شناختي تعيين مي شود و برخي بر اين باورند كه اين امر در نتيجه محيطي كه كودك در آن قرار گرفته است، تشكيل مي شود. به احتمال زياد، اين امر در نتيجه تركيب دو مورد ياد شده حاصل مي شود. كودكان در اين سن، خودشان را با رفتار هاي خاصي سازگار مي كنند كه نقش هاي جنسيتي ناميده مي شوند، كه مربوط به مونث يا مذكر بودن آنهاست. مردانه بودن چه چيزي است؟ زنانه بودن چه چيزي است؟ چگونه پسر ها و مردها رفتار مي كنند؟ دختر ها و زن ها چگونه رفتار مي كنند؟ همزمان با اينكه تصميم مي گيريد كه نقش هاي جنسي را به كودك خودتان ياد دهيد، نسبت به واكنش هايي كه آنها در داخل و خارج از خانه نشان مي دهند، مطلع باشيد.

شناخت رشد جنسي اوليه در كودكان

دوره پيش دبستاني (سن ۳ تا ۵ سالگي)
در سن پيش دبستاني، حس دختر يا پسر بودن در بيشتر كودكان رشد مي يابد، و تا جايي ادامه پيدا مي كند كه حتي شروع به اكتشاف بدن خود به صورت هدفمند مي كنند. زماني كه آنها بدن خود را لمس مي كنند، بد حرف زدن با آنها روش مناسبي نمي باشد – اين كار ، فقط حس گناه يا خجالت را در كودك شما رشد مي دهد.

با اين حال، ممكن است كه حتي در صورتي كه كودكان اين حس را داشته باشند كه اين كار خوب است، والدين بخواهند تا توضيح دهند كه لمس كردن بدن بايد در تنهايي صورت گيرد – كودكان در دوره پيش دبستاني آنقدر درك دارند كه بدانند همه چيز نبايد عمومي شود. همچنين آنها به اندازه كافي بزرگ شده اند كه بدانند هيچ كسي – حتي اعضاي خانواده يا افرادي كه به آنها اعتماد دارند – نبايد آنها را به گونه اي لمس كند كه احساس ناراحتي داشته باشند.

در دوره پيش دبستاني كودك گرايش هاي جنسي را از شما مي اموزد– از نحوه پاسخ شما به جنس مخالف و احساس شما در مورد عريان بودن.

سوالات پايان ناپذير. همزمان با اينكه كودكان نسبت به هر چيزي كنجكاو مي شوند، اين امر يك حالت عادي است كه كودكان از والدين خود سوالاتي از قبيل ” بچه ها چگونه به وجود مي آيند؟ يا ” چرا خواهر من آلت تناسلي مردانه ندارد؟” ، را بپرسند.

وقتي كه با سوالاتي از اين قبيل برخورد مي كنيد، سعي كنيد كه با صداقت جواب دهيد، و پاسخ شما تا حد ممكن به واقعيت نزديك باشد. پاسخ هايي از قبيل اينكه ” لك لك تو را اورده” نه تنها حس كنجكاوي بچه را از بين نمي برد، بلكه زماني كه كودكان حقيقت را مي فهمند، اعتمادشان به والدين از بين مي رود. صادق بودن در اين وضعيت، همچنين باعث مي شود كه كودك شما در مورد سوالات خودشان ، در زمان آينده هم به شما رجوع كنند.

منبع: مركز مشاوره و روانشناسي ايران-شناخت رشد جنسي اوليه در كودكان

منضبط كردن يك كودك بسيار سخت است و چه بسا اين كار دلش را هم بشكند. لابد شما مي خواهيد لبخند درخشاني بر چهره فرزندتان ببينيد، نه اخم ناراحت كننده را، يا اشك چشم هايش را، يا كج-خلقي از سر ترسش را. “نه” گفتن به طرز غلط مي‌تواند به آسيب‌هاي دراز-مدت منجرشود،حال آنكه اين كار به طرزي صحيح، موجب رضايت كودكتان شده و خيال شما را هم در دراز مدت راحت مي كند. در اينجا تعدادي از اين نكات موثر براي “نه” گفتن ذكر شده است:

يكبار كافيه!
بايد در اولين “نه” گفتنتان مصمم باشيد، طوريكه بي نياز از تكرار كردنش باشيد. حالت چهره اي جدي به خود بگيريد و علتش را به كودكتان بگوييد كه چرا نمي تواند آنچه را مي خواهد داشته باشد. اگر اولين “نه”ي شما جواب نداد، رويكرد متفاوتي در پيش بگيريد، مثلا شيوه هايي پيدا كنيد براي “بله” گفتن.

اشتباه بزرگي خواهيد كرد اگركه دلتان به رحم بيايد. اگر كودكتان ياد بگيرد كه مي تواند شما را براي “بله” گفتن به ستوه آورد، دائما حرفش را به كرسي خواهد نشاند.

توضيح:
“نه” گفتنِصرف كافي نيست. كودكان متوجه آن نمي شوند و احتمالا بدرفتاري خود را تكرار مي كنند مگر اينكه شما به او توضيح هم دهيد. موثرترين راهكار براي “نه” گفتن اين است كه دلايل منطقي كه كودكتان بتواند آنها را بفهمد به او ارائه دهيد.

“بله” مي تواند به معني “نه” باشد.

“نه” شنيدن زياد براي پيشرفت زباني بچه هاآسيب‌زننده است، و آنها را مستعد خشم مي كند. كاملا ممكن است كه درهمان حال كه شما “بله” مي گوييد، معني “نه” بدهد. براي مثال اگر كودك شمامقداري كيك بخواهد، مي توانيد در پاسخ بگوييد: « “بله” بعد از شام مي توني كيكت را داشته باشي.» اگر بچه ها موقع خريد، اسباب بازي جديد بخواهند بگوييد: «بله مي تونه هديه شب كريسمست باشه.» بدين شيوه كودك شما اين شانس را دارد كه آنچه مي خواهد در روز خاصي صاحبش شود و توافق كردن را هم ياد مي گيرد.

9 نكته درباره "نه" گفتن به كودكتان

داد نزنيد!
مجله ي رشد كودكمي نويسد: «[تاثيرات]داد زدن سر بچه درست به بدي تنبيه بدني است، و باعث مشكلات رفتاري و ايجاد مسئله در رشد عاطفي آنها مي شود.» داد كشيدن مدام سر بچه ها به-مراتب، عواقب سنگينتري نسبت به ساكت كردن موقتشان دارد. در مجله ي ازدواج و خانوادهيافته ها نشان داد كه داد كشيدن مي تواند موجب افسردگي و مشكلات عزت-نفس كودك شود. ازاينرو برقراري ارتباط در يك محيط آرام با رفتاري صميمانه امري حياتي است.

خواسته هاي مكرركودك غالباً كلافه كننده است. با سرگرم كردن بچه ها در گفتگويا شركت در بازي آنها مي توانيد توجهشان را جلب كنيد و اينگونه سريعا موضوع را عوض كنيد و بدين صورت حواسش را به سمت چيزي مثبت جلب كنيد.

به حريم خصوصي شان احترام بگزاريد!
كودكتان را در مقابل ديگران خجالت زده نكنيد. بلكه با اشاره، آنها را به محلي امن برده و صراحتا دليل “نه” گفتنتان را برايش توضيح دهيد. چنانچه در جمع به كودك خود بي-احترامي كنيد خشمگين خواهد شد؛ مخصوصا چنانچه مورد تمسخر ديگران هم واقع شوند. به ياد داشته باشيد اگر كودكتان را در جمع خجالت-زده كنيد، آنها ياد خواهند گرفت كه همان كار را با شما بكنند.

به وسيله ي يك جايگزين، نه بگوييد!
پيشنهاد دادن جايگزين، كودكتان را متقاعد خواهد كرد كه خواسته ي آنها را خوار نمي شماريد. براي مثال جمله ي«نه عزيزم تو نمي توني اون آبنبات رو داشته باشي؛ بجاش مي توني صاحب يه سيب بشي» يك جايگزين پيشنهاد مي دهد، و چه بسا براي توضيح دادن در مورد مزيت سلامتي در سيب نسبت به آبنبات، بابي بگشايد.

منبع: مركز مشاوره و روانشناسي ايران- ۹ نكته درباره “نه” گفتن به كودكتان

فوبياي اجتماعي داري؟ درمان فوبياي اجتماعي چگونه است؟ اين مطلب را از دست نده – مدت زمان مطالعه ۳ دقيقه

” در همه ي موقعيت هاي اجتماعي به شدت احساس ترس مي كنم، وقتي قرار باشد سر كلاس دانشگاه كفرانسي ارائه دهم يا در يك جمع غريبه صحبت كنم،

از مدت ها قبل در خصوص اين موضوع ذهنم درگير مي شود و هر چه به روز موعود ( روز ارائه كنفرانس ) نزديك مي شوم احساس ترس در وجودم چند برابر شده،

در نهايت در روز اجرا مثل لبو سرخ مي شوم، و صرفا در انتظار تمام شدن آن لحظات جانكاه اضطرابم را تحمل مي كنم.

از اين كه هميشه بايد يك گوشه تنها باشم، سكوت كنم، و از نگاه هاي ديگران اذييت شوم احساس بدي دارم”

از اينكه ديگران متوجه لرزش دستان و ارتعاش تن صدايم مي شوند و از اضطرابم آگاه شوند، احساس خجالت دارم.”

درمان فوبياي اجتماعي
جملات بالا شرح حال يك دانشجوي مبتلا به اختلال فوبياي اجتماعي بود.

آيا براي شما هم صحبت كردن يا سخنراني در يك جمع، سخت و ترسناك است؟

بيشتر مردم از صحبت كردن در مقابل يك جمعيت غريبه و ناآشنا احساس تشويش و ناراحتي داشته و سعي در اجتناب از چنين موقعيتي دارند.

اما افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعي يا فوبياي اجتماعي، نسبت به جمعيت عادي از نظر شدت و مدت اضطراب و اختلالي كه در نتيجه اين مسئله در زندگي روزمره شان ايجاد شده، از ساير مردم متمايز مي شوند.

درمانگر ترس هاي خود باشيد، ناگفته هاي فوبي و درمان آن
0 ديدگاه/مي 15, 2019
ادامه مطلب ...
علت فوبياي اجتماعي چيست؟
از جمله دلايلي كه روانشناسان و متخصصان به عنوان علت احتمالي فوبياي اجتماعي ذكر نموده اند مي توان به موارد زير اشاره نمود:

ويژگي هاي شخصيتي و تجربه هاي دوران كودكي
مثلا كودكان كم رو و خجالتي كه معمولا گوشه گير، ساكت و منزوي هستند به احتمال بيشتري در بزرگسالي دچار فوبياي اجتماعي مي شوند.

اما علاوه بر خصوصيات شخصتي فوق، چون فوبياي اجتماعي در مقايسه با ساير اختلالات اضطرابي در سن پايين تري ظاهر مي شود، سبك فرزندپروري و نوع برخورد والدين در احتمال ايجاد اين اختلال تاثير بسزايي دارد.

به عنوان مثال، تحقيقات نشان داده است كه كودكان مبتلا به فوبياي اجتماعي داراي والديني با كنترل گري بسيار بالا و مهرباني كم تر هستند.

همچنين والدين اين كودكان به احتمال بيشتري از خجالت زده كردن فرزندن خود جلوي ديگران به عنوان يك روش تربيتي و تنبيه استفاده مي كنند.

بنابراين تجربه ي تحقير شدن در كودكي را مي توان در گذشته اين افراد به نسبت جمعيت عادي بيشتر مشاهده نمود.

معمولا والدين اين كودكان نمي توانند الگوي خوبي از رفتار شجاعانه و مقبول براي فرزند شان باشند و خود آن ها نيز از اضطراب رنج برده و نسبت به حفظ ظاهر جلوي ديگران بسيار حساس هستند.

بنابراين يادگيري نيز نقش مهمي در احتمال فوبياي اجتماعي دارد.

دنياي يك فرد مبتلا به فوبياي اجتماعي چه رنگي است؟
ذهنيت و دنياي دروني افراد مبتلا به فوبياي اجتماعي نقش بسزايي در ايجاد و ادامه يافتن اين اختلال دارد.

معمولا اين افراد در مورد رخداد هاي اجتماعي پيش بيني هاي بسيار منفي در ذهن خود دارند كه باعث اجتناب آن ها از موقعيت اجتماعي مي شود.

همچنين در موقعيت هاي اجتماعي، در تعامل ها، صحبت كردن يا سخنراني جلوي جمع معمولا ارزيابي كه از عملكرد و برخورد خود دارند بسيار منفي و ناشيانه است.

مثلا ممكن است بعد از اجراي تئاتر، سخنراني، يا حتي رقصيدن جلوي جمع، علارغم اينكه ديگران نظر و فيدبك مثبتي در مورد عملكردشان به آن ها ارائه مي دهند، باز هم از عملكرد خود ارزيابي منفي داشته باشند.

ويژگي ديگر افراد مبتلا به فوبياي اجتماعي تمركز وتوجه زياد از حد روي خود و ارزيابي خود است.

آن ها دائم نگران نشان دادن چهره مطلوب از خود هستند و فكر مي كنند كه همان قدر كه آن ها از درون مضطرب هستند، در ظاهر نيز مضطرب نشان خواهند داد.

اين نگراني دائمي، عيب گيري و خود انتقادي باعث مي شود كه در موقعيت هاي اجتماعي تمركز كمتري روي موضوع اصلي ( مثلا سخنراني، رقصيدن و…) داشته باشند، دچار حواس پرتي شوند و در نتيجه عملكرد مطلوبي از خود به نمايش نگذراند.

درمان فوبياي اجتماعي گوشه گيري و انزوا درمان
مشاورانه
مشاوره خانواده
مشاوره ازدواج
مشاوره تلفني
مشاوره آنلاين
تست روانشناسي
مشاوره روانشناسي
مشاوره جنسي
اختلال رواني
استخدام روانشناس و روانسنج
درمان فوبياي اجتماعي
در درمان فوبياي اجتماعي، روش هاي مختلفي به كار گرفته مي شود،

انتخاب روش درماني، بسته به تشخيص درمانگر و شرايط بيمار از نظر شدت و مدت اختلال، سن، فوريت درمان و…صورت مي گيرد.

شناخت درماني
اولين راه درمان فوبياي اجتماعي درمان مبتني بر شناخت است.

منبع: مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-درمان فوبياي اجتماعي ، گوشه گيري ، انزواي اجتماعي

داشتن يك رابطه خوب، يك مهارت مهم فرزندپروري است. زماني كه ارتباط مثبتي بين والدين و فرزند برقرار باشد فرزندپروري لذت‌بخش تر هم خواهد بود. چه كودك نوپايي را پرورش دهيد و چه يك نوجوان را، برقراري يك رابطه خوب، كليد ايجاد عزت نفس و همين‌طور احترام متقابل است.

اصول اساسي ارتباط خوب والد-كودك
بگذاريد كودكتان بداند شما علاقه داريد هروقت كه كودك نياز داشت درگيرش شويد و كمكش خواهيد كرد.
زماني كه كودكتان مي خواهد با شما صحبت كند تلويزيون را خاموش كنيد يا روزنامه را كنار بگذاريد.
زمانيكه فرزندتان دارد چيز مهمي مي گويد از حرف زدن پشت تلفن خودداري كنيد.
گفتگويتان بين خودتان بماند مگر اينكه افراد ديگري بطورمشخص درگير در موضوع باشند. بهترين ارتباط بين شما و فرزندتان زماني صورت مي گيرد كه كسي دوروبرتان نباشد.
شرمنده كردن يا مورد خطاب قرار دادن كودكتان در جلوي جمع، فقط موجب بروز خشم و خصومت در او مي شود، نه ارتباط خوب.
مثل برجي بالاي سر كودك تان نايستيد. طوري قرار بگيريد كه هم-قد كودك شويد و آنگاه گفتگو كنيد.
اگر از رفتار يا حادثه اي خيلي عصباني هستيد، تا زمانيكه آرامش خود را بدست نياورده ايد وارد مكالمه نشويد زيراتا قبل از آن نمي توانيد حالت بي طرف داشته باشيد. بهتر است مكث كنيد، آرام بگيريد و بعدا با فرزندتان حرف بزنيد.

چنانچه خيلي خسته باشيد، زور زيادي مي برد تا شنونده ي فعال باشيد. شنونده ي واقعا فعال بودن كار دشواري است و زمانيكه ذهن و بدنتان خسته است بيشتر سخت مي شود.
بادقت و همراه با ادب گوش دهيد. وقتي كودك سعي دارد ماجرايش را بگويد حواسش را پرت نكنيد. با كودكتان همچون بهترين دوست خود خوشرفتار باشيد.
مشكل را زيادي بزرگ نكنيد، همچون كسي كه درحال كشف موضوعات جزئي از يك داستان است و هرگز به خود بچه اجازه نمي دهد كه ادامه دهد. اينها والديني اند كه به حاشيه يك رويداد، بيشتر واكنش نشان مي دهند در حاليكه صورت مسئله را فراموش مي كنند، مثلا كودك شروع به گفتن آنچه رخ داده مي كند و پدر يا مادر مي گويد «برام مهم نيست كه اونها دارن چيكارمي كنن، بهتربود تو خودت رو درگير اين چيزها نمي كردي.»
نپرسيد چرا، بلكه بپرسيد كه چي شده.
اگر چيزي درباره وضعيت پيش آمده مي دانيد، با اطلاعاتي كه داريد خيال كودكتان را راحت كنيد.
از چشم يك بزرگسال حرف زدن (“وقتي حرفم تمام شد حرف مي زني”، “من ميدونم چي برات بهتره”، “فقط چيزي كه من ميگم رو انجام بده تا مشكل حل شه”)، موعظه و نتيجه اخلاقي گرفتن را به حداقل برسانيد چونكه اين روشها براي ايجاد ارتباط مفيد نيستند و دريچه ي ارتباطي را مي بندند.
از كلمات يا عبارات سخيف ازقبيل “خفه شو”، “احمق”، “تنبل” استفاده نكنيد: «احمق! اون اصلا معني نميده» يا «تو چي مي فهمي، تو فقط يه الف بچه اي».
در برنامه ريزي بعضي مراحل خاص، كودك رابراي رسيدن به راه حل ياري كنيد.
نشان بدهيد كه خود كودك موردقبول شماست، جداي از كرده و نكرده هايش.
كودك را براي برقراري ارتباط با ديگران تقويت كنيد. با پذيرش او، و تمجيد از تلاشش در برقراري ارتباط، اين كار را انجام دهيد.

منبع: مركز مشاوره و روانشناسي ايران-دستورالعمل هايي براي ارتباط والدين-كودك

اگر شما برنامه اي براي مراجعه به پزشك براي تشخيص افسردگي داريد، در اينجا انواع تست هايي كه پزشك براي تشخيص افسردگي از شما مي گيرد معرفي شده اند. نخست، در نظر داشته باشيد هر تستي، تست افسردگي نمي باشد. برخي از تست ها براي تشخيص افسردگي باليني به كار برده نمي شوند بلكه براي رد ساير مشكلات پزشكي است كه ممكن است با افسردگي علائم مشابهي را داشته باشند.

در بيشتر موارد، پزشك آزمايش فيزيكي انجام مي دهد و يك سري آزمايشهاي آزمايشگاهي براي اطمينان حاصل كردن از اين كه اين علائم مربوط به بيماري تيروئيد، كمبود ويتامين D، يا مشكل پزشكي ديگري نباشد، را انجام مي دهد. اگر علائم كه شما دارا مي باشيد مربوط به بيماري فيزيكي باشد با درمان اين بيماري ها علائم افسردگي كاهش خواهد يافت.

تشخيص افسردگي و معاينات جسمي
باز هم هدف از انجام معاينات جسمي براي رد علل فيزيكي افسردگي مي باشد. زماني كه معاينات فيزيكي صورت مي گيرد، تمركز پزشك بيشتر بر روي سيستم عصبي و غدد درون ريز خواهد بود. پزشك سعي خواهد كرد هرگونه مسئله اي را كه به بهداشت و سلامت جسمي مربوط مي شود را نسبت به علائم افسردگي باليني شناسايي كند.

به عنوان مثال، كم كاري تيروئيد- ناشي از غده ي تيروئيد- شايع ترين مشكل پزشكي است كه با علائم افسردگي در ارتباط مي باشد. ديگر علائم مربوط به اختلالات غدد درون ريز كه منجر به افسردگي مي شود شامل پركاري تيروئيد- ناشي از تيروئيد پركار- و بيماري كوشينگ- يك اختلال مرتبط با غده ي آدرنال است.

بسياري از بيماري هاي سيستم عصبي مركزي نيز مي تواند منجر به افسردگي شود. براي مثال، افسردگي امكان دارد با يكي از شرايط زير همراه باشد:

غده هاي سيستم عصبي مركزي
ضربه به سر
انسداد بافت ها
ضربه
سيفليس
سرطان هاي متعدد (مانند سرطان لوزالمعده، پرستات و سرطان پستان)
مصرف داروهاي كورتيكواستروئيدي مانند پردنيزون، كه افراد مبتلا به بيماري هايي مانند آرتريت روماتوئيد يا آسم از آن استفاده مي كنند نيز با ايجاد افسردگي در ارتباط است. داروهاي ديگري مانند مصرف خودسرانه استروئيدها و آمفتامين ها و داروهاي كاهش دهنده ي اشتها نيز ممكن است منجر به افسردگي شوند.

تشخيص افسردگي و تست هاي آزمايشگاهي
پزشك مي تواند با پرسيدن سوالات خاصي از شما و انجام تست هاي آزمايشگاهي افسردگي را تشخيص دهد. پزشك ممكن است به هر حال يك سري آزمايش ها را بر روي شما انجام دهد تا اين علائم مربوط به مشكلات ديگري نباشد. پزشك ممكن است براي شما آزمايش خون بنويسد و يك سري علائم كه مربوط به مشكلات جسمي مي شود را در برگه ي آزمايش شما تيك بزند.

پزشك آزمايش خون را براي اطمينان حاصل كردن از اينكه مشكل شما مربوط به كم خوني يا مشكل تيروئيد يا هورمون هاي ديگر، كمبود كلسيم و ويتامين D در بدن شما نباشد را انجام مي دهد.

آزمايش هاي تشخيص افسردگي
امكان دارد پزشك آزمايشهاي ديگري را بر روي شما انجام دهد كه بخشي از معاينات فيزيكي اوليه مي باشند. در ميان آنها پزشك براي بررسي الكتروليت ها، عملكرد كبد، غربالگري سم شناسي، و عملكرد كليه براي شما آزمايش خون تجويز كند. به دليل اينكه كبد و كليه مسئول دفع سمومي هستند كه به وسيله ي مصرف داروهاي ضد افسردگي وارد بدن مي شوند اگر هريك از اين ارگان هاي بدن دچار مشكل شوند سموم در بدن انباشته شده و براي شخص مشكلاتي را ايجاد خواهد كرد.

آزمايش هاي ديگر شامل:

سي تي اسكن يا ام آر آي براي اطمينان حاصل كردن از اين مسئله كه فرد مبتلا به بيماري هاي ديگري مانند تومور مغزي نباشد
نوار قلب (ECG) براي تشخيص بيماري هاي قلبي
الكتروانسفالوگرام (EEG) ثبت فعاليت هاي الكتريكي مغز
آزمايشهاي غربالگري افسردگي
پس صحبت كردن در مورد خلق و خوي شما و راه ها و روش هايي كه بر روي زندگي شما تاثير گذاشته اند، پزشك ممكن است از شما سوالاتي را بپرسد كه به طور خاص براي غربالگري افسردگي از آنها استفاده مي شود. به ياد داشته باشيد كه اين هر سوال و پرسشي كه پزشك از شما مي پرسد امكان دارد كه براي تشخيص بيماري افسردگي باشد. اين آزمايش ها، به هر حال، به پزشك شما بينش بهتري براي تشخيص خلق شما خواهد داد. و پزشك مي تواند با استفاده از آنها با اطمينان بيشتري بيماري شما را تشخيص دهد.

يك نمونه از ازمايشهاي غربالگري يك پرسشنامه ي دو بخشي است كه براي تشخيص ابتلا به افسردگي بسيار قابل اعتماد است. در اين آزمايش از شما خواسته مي شود كه به دو سوال پاسخ دهيد:

آيا در طي ماه گذشته شما احساس ناراحتي، افسردگي و يا نااميدي داشته ايد؟
در طي ماه گذشته آيا شما علاقه ي كمي به انجام كارها داشته ايد و يا اينكه از انجام كارهايتان لذت نمي برديد و احساس ناراحتي كرده ايد؟
پاسخ هايي كه شما به اين دو سوال مي دهيد مشخص مي كند كه پزشك پس از پاسخ شما چه آزمايش ديگري را براي شما انجام دهد. امكان دارد پزشك براي تكميل تشخيصش سوالات اضافه اي از شما بپرسد. و اگر پاسخ هاي شما نشان دهد كه شما مبتلا به افسردگي نيستيد پزشك ممكن است علائم را براي تشخيص درست دوباره بررسي كند. مطالعات پزشكي نشان داده است كه اين دو پرسش، به خصوص زماني كه براي ارزيابي فرد مورد استفاده قرار مي گيرد، ابزاري بسيار موثر براي تشخيص بيماري افسردگي مي باشد.

پزشك براي تشخيص وجود و شدت علائم افسردگي ممكن است آزمايش هاي ديگري را انجام دهد كه عبارتند از:

پرسشنامه سلامت (PHQ-9)9 آزمايش براي غربالگري و تشخيص شدت بيماري افسردگي
پرسشنامه ي افسردگي (BDI) 21 سوال چند گزينه اي كه شدت علائم افسردگي و احساسات فرد را اندازه گيري مي كند.
زونگ مقياست درجه افسردگي- يك بررسي كوتاه براي اندازه گيري ميزان افسردگي، اعم از افسردگي عادي و حاد است.
مركز مطالعات اپيدميولوژيك- ميزان افسردگي (CES-D)- ابزاري است كه به بيماران اجازه مي دهد كه براي ارزيابي احساسات، رفتار و ديدگاهاشان در طول يك هفته را مورد بررسي قرار دهد.
مقياس اندازه گيري افسردگي هميلتون (HRSD)، كه به عنوان مقياس اندازه گيري افسردگي هميتلون شناخته شده است و يا به صورت مختصر HAMD ناميده مي شود كه شامل پرسشنامه ي چند گزينه ايست كه پزشك براي تشخيص شدت افسردگي فرد از آن استفاده مي كند.

منبع: مركز مشاوره و روانشناسي ايران-تست تشخيص افسردگي

لمس اساس ارتباط نوزاد آدمي با دنيايي است كه به آن قدم مي گذارد. حواس پنج گانه از اولين ابزارهاي ارتباطي او با ديگران است. از اين ميان حس لامسه كاربرد زيادي دارد. نوزاد انسان ، لطافت، گرمي، سردي، درد، فشار، راحتي، آسايش و بسياري از حالات جسمي و حتي عاطفي را از طريق حس لامسه دريافت مي كند. كساني كه در دوران نوزادي و كودكي دچار محروميت حسي شده اند، در بزرگسالي به سختي قادرند عواطف خود را نشان دهند و به نظر ديگران افرادي سرد و بي روح مي نمايند.

در آغوش گرفتن ديگران
هم با كلام و هم بدون آن مي توان با خود و ديگران ارتباط برقرار كرد؛ و لمس از جمله ابزارهاي ارتباط غيركلامي است.

هلن كولتون(Helen Colton)مولف كتاب لمس، عقيده خود را در خصوص ضرورت توجه به سيستمهاي لمس و عملكردهاي بيولو‍ژيك ابراز مي دارد كه ما از همان آغاز زندگي دانش و خرد كسب كرده ايم و به انسان هاي دانائي تبديل شده ايم. اكنون آنقدر دانش نوين در اختيار داريم كه بتوانيم به ابعاد جديدمان ، در مقام انسان هاي بيولوژيك (homo bioloicus)، توجه كنيم. ارگانيسم بيولوژيك ما براي عمل كردن در حد اعلاي خود – حداكثر شادي و لذت – به چه چيزي احتياج دارد؟

شواهد علمي حاكي است كه “لمس كردن” يا “تماس انساني” يكي از قدرتمندترين و پايه اي ترين نيازهاي بشر است. موجود انسان – كه تركيبي از گونه هاي فهيم و انسان هاي بيولوژيك است – براي برقراري تماس با دنيا و كسب لذت و سلامت در آن از قدرت لمس استفاده مي كند و آن را در خدمت پرورش جامعه مي گيرد.

بغل كردن يك رفتار طبيعي
در آغوش گرفتن پاسخي طبيعي و غريزي از روي عاطفه ، مهر و محبت، احتياج و شادي است.
لمس كردن و لمس شدن نه تنها خوشايند بلكه نوعي نياز است. تحقيقات علمي اين نظريه را ، كه تحريك با لمس براي سلامت عاطفي و جسمي ما كاملا لازم است ، تاييد مي كند.
لمس درماني و يا تقويت سيستم حس لمس يكي از ابزارهاي اصلي درمان محسوب مي شود. لمس كردن به تسكين درد و كاهش اضطراب و افسردگي كمك مي كند ، اراده بيمار را براي زندگي تقويت مي كند و همچنين به نوزادان نارسي كه در دستگاه هاي ويژه( انكوباتور) از لمس محروم مي مانند كمك ميكند كه رشد كنند

فوايد آغوش درماني
آزمايش هاي گوناگون نشان داده اند كه مهمترين فوائد و خاصيتهاي اثبات شده براي لمس عبارتند از :
۱٫ موجب مي شود كه ما به خودمان و محيطمان احساس بهتري پيدا كنيم.
۲٫ تاثير مثبتي بر رشد زبان و هوش كودكان مي گذارد.
۳٫ عزت نفسدر كودك به وجود مي آورد.
۴٫ تنش و فشار عصبي را كاهش مي دهد.
۵٫ حضور فيزيكي والد و فرزند را در كنار هم تاييد مي كند.
۶٫ موجب تغييرات فيزيولوژيكي چشمگير در لمس كننده(toucher) و لمس شونده(touched) مي شود.
لمس ، شكل هاي گوناگوني دارد ، در آغوش گرفتن ، كه نوع خاصي از لمس كردن است، نقش موثري در كسب سلامتي و بهبودي بازي مي كند.

منبع: مركز مشاوره و روانشناسي ايران-آغوش درماني

تشخيص خانگي بيماري كرونا
ويروس كروناي جديد ممكن است در ابتدا علائم عفونت نشان ندهد، ‏پس چگونه مي توان از ابتلا به اين بيماري مطلع شد؟
آخرين اطلاعات اين است كه دوره نهفته (انكوباسيون) ‏ممكن است ۲۸ روز قبل از مشهود بودن علائم ‏COVID 19‎‏ باشد و تا زماني كه فرد دچار تب و يا سرفه نشود ‏و به بيمارستان نرود، معمولاً ريه ها٪ ۵۰ فيبروزه شده اند كه ديگر خيلي دير شده است!‏

پزشكان يك آزمايش ساده را ارائه مي دهند كه مي توانيم هر روز صبح انجام دهيم. نفس عميق ‏بكشيد و نفس خود را بيش از ۱۰ ثانيه نگه داريد.

اگر نفستان را با موفقيت و بدون سرفه، بدون ناراحتي، خستگي و ‏سفتي و غيره بيرون داديد، ثابت مي كند كه هيچ فيبروزي در ريه ها وجود ندارد، در واقع نشان مي دهد كه ‏عفونت وجود ندارد.‏

تشخيص كرونا بر اساس استاندار وزارت بهداشت
ترياژ: تشخيص زودهنگام بيماران شديد تنفسي ناشي از كرونا جديد
بيماري بدون عارضه
توجه شود كه بيمار داراي عفونت حاد تنفسي فوقاني بدون عارضه (بدون نشانه هاي شوك، سپسيس، دهيدراتاسيون و تنگي نفس)، ممكن است گاهي:

بدون تب،
سرفه،
گلودرد،
احتقان بيني،
بي حالي،
سردرد
يا درد عضلاني باشد.
سالمندان و بيماران داراي نقص ايمني ممكن است با علائم غيراختصاصي آتيپيك مراجعه نمايند.

پنوموني خفيف
بالغين مبتلا به پنوموني كه نشانه هاي پنوموني شديد را ندارد.
كودك مبتلا به پنوموني غيرشديد كه داراي سرفه يا دشواري در تنفس به همراه تنفس سريع باشد
(بدون نشانه هاي پنوموني شديد) تنفس سريع: زير ۲ ماه(بيشتر از ۶۰ تنفس در دقيقه)، ۲ ماه تا ۱۱ ماه (بيشتر از ۵۰ تنفس در دقيقه)، يكسالگي تا ۵ سالگي (بيشتر از ۴۰ تنفس در دقيقه)
پنوموني شديد در تشخيص كرونا
جوانان و بالغين:

تب يا نشانه هاي باليني مطرح كننده عفونت تنفسي، به همراه يكي از نشانه ي: سرعت تنفس بيشتر از ۳۰ بار در دقيقه، ديسترس تنفسي شديد، يا SpO2 كمتر از ۹۰ % در هواي اتاق

كودك:

داراي سرفه يا دشواري تنفس به همراه يكي از : سيانوز مركزي يا SpO2 كمتر از ۹۰ %، ديسترس
شديد تنفسي )نفس نفس زدن يا تورفتگي شديد قفسه صدري هنگام تنفسي(، نشانه هاي دال بر پنوموني
به همراه علائم خطر عمومي مانند ناتواني در شير خوردن يا نوشيدن، بي حالي شديد يا كاهش سطح
هوشياري، يا تشنج. ساير نشانه هاي پنوموني كه ممكن است وجود داشته باشد.

شامل:

تو رفتگي قفسه صدري در هنگام تنفس،

تنفس سريع(زير ۲ماه )بيشتر از ۶۰ تنفس در دقيقه(، ۲ ماه تا ۱۱ ماه (بيشتر از ۵۰ تنفس در دقيقه)، يكسالگي تا ۵ سالگي )بيشتر از ۴۰ تنفس در دقيقه( تشخيص پنوموني شديد باليني است و انجام راديولوژي جهت رد كردن عوارض كمك كننده است.

۱- – فرد مبتلا به بيماري شديد تنفسي تبدار
فرد مبتلا به بيماري شديد تنفسي تبدار (سندرم SARI) كه به دليل تب، سرفه و … نيازمند بستري در بيمارستان مي
باشد، و عامل بيماريزاي ديگري ۱ براي توجيه علائم بيماري وي متصور نيست. (پزشكان در مورد تظاهرات غيرتنفسي و
غيرمعمول بيماري در افراد با نقص ايمني بايد هوشيار باشند)
كه حداقل يكي از مشخصات ذيل را دارا باشد:
الف- سابقه سفر به ووهان ( Wuhan )، در استان هوباي ( Hubei ) كشور چين، در عرض ۱۴ روز قبل از شروع علائم بيماري
ب- از كاركنان بهداشتي درماني (پزشك، پرستار، خدمه و ساير پرسنل بخش) باشد كه در محل كه يك مورد بيمار تنفسي شديد ) SARI بستري بوده است(خدمت كرده و تردد داشته است. (بدون توجه به مليت يا سابقه مسافرت آن بيمار)

ج- علي رغم درمان هاي مناسب براي پنوموني، پاسخ باليني نامناسب بوده و به شكل غيرمعمول و غيرقابل انتظاري وضعيت باليني بيمار حادتر و وخيم تر شود (بدون توجه به سابقه سفر و مليت بيمار) حتي اگر عامل بيماري زاي ديگري كه توجيه كننده وضعيت باليني بيمار باشد، نيز از بيمار جداسازي شده باشد.

۲ -بيمار داراي علائم تنفسي
بيمار داراي علائم تنفسي (با هر شدتي كه باشد)، كه در عرض ۱۴ روز قبل از شروع علائم باليني يكي از انواع تماس هاي
ذيل را داشته باشد:

الف- تماس نزديك ۲ ( physical contactclose ( با مورد قطعي و علامتدار بيماري nCoV ،

ب- كار در بيمارستان يا مركز درماني در كشوري كه انتقال داخل بيمارستاني در آن كشور گزارش شده باشد.

ج- تماس مستقيم با مخازن حيواني بيمار (درصورتي وجود عفونت كوروناويروسي جديد در حيوان قطعي شده باشد) در كشورهايي كه، كوروناويروس جديد داراي مخزن حيواني باشد يا ابتلا انسان در اثر انتقال zoonotic محرز شده باشد

PHOBIA
اختلال اضطرابي و روشهاي درمان فوبيا- دكتر سارا نامجو
0 ديدگاه/مي 22, 2019
ادامه مطلب ...
درمان و پيشگيري خانگي ويروس كرونا
آب خوردن هر ۱۵ دقيقه
توصيه جدي پزشكان ژاپني مي گويد كه همه بايد ‏اطمينان حاصل كنند كه دهان و گلويشان مرطوب است و خشك نيست. حداقل هر ۱۵ دقيقه يكبار يه قلوپ آب بخوريد.‏

چرا ؟

چون حتي اگر ويروس وارد دهان شما شود ؛ آب آشاميدني يا مايعاتي كه مرتبا مي خوريد، باعث انتقال آنها به ‏معده مي شود و اسيد معده ي شما، ويروس ها را از بين مي برد.

اگر به طور منظم آب كافي نخوريد، ‏ويروس مي تواند به مويرگهاي تنفسي شما وارد و از آنجا به شُشها منتقل شود كه اين حالت بسيار خطرناك ‏است.‏

بهبود سيستم ايمني بدن
با خوردن سير، پياز و ويتامين C

ورزش و نرمش آرام
نرمش آرام در خانه و يا محيطي كه عامل بيماري نباشد.

پيشگيري از كرونا بر اساس استاندار سازمان بهداشت جهاني
دستان خود را با صابون و آب يا مالش دادن بر پايه الكل تميز كنيد.
بيني و دهان را هنگام سرفه و عطسه با بافت يا آرنج خميده بپوشانيد.
از تماس نزديك با هركسي كه علائم سرماخوردگي يا آنفلوانزا دارند، خودداري كنيد.
گوشت و تخم مرغ را كاملا بپزيد.
از تماس محافظت نشده با حيوانات زنده خودداري كنيد.
بهترين زمان تشخيص كرونا
بهترين زمان براي اخذ نمونه تنفسي ظرف ۷ روز اول بيماري و قبل از تجويز داروهاي ضدويروس است.
درصورت عدم ارسال نمونه ها در طي ۷۲ ساعت اوليه (ترجيحا ۲۴-۴۸ ساعت اوليه)، ضروري مي باشد نمونه ها در برودت منهاي ۷۰ درجه سانتيگراد نگهداري گردد و در زمان انتقال به آزمايشگاه كشوري رفرانس از تانك ازت استفاده شود.
آزمايشگاه كشوري رفرانس كورونا ويروس مستقر در آزمايشگاه ملي انفلوانزا واقع در دانشكده بهداشت دانشگاه علوم پزشكي تهران مي باشد.

لطفاً براي سلامتي ديگران به اشتراك بگذاريد!‏

مشاورانه
مشاوره خانواده
مشاوره ازدواج
مشاوره تلفني
مشاوره آنلاين
تست روانشناسي
مشاوره روانشناسي
مشاوره جنسي
اختلال رواني
استخدام روانشناس و روانسنج
راه هاي انتقال كرونا و بيماري هاي عفوني مشابه
احتياطات بر مبناي روش انتقال:
تعريف: در هنگام درمان بيماران شناخته شده يا مشكوك عفوني يا كلونيزه با عوامل عفوني بيماريزا، از احتياطات بر مبناي روش انتقال استفاده مي شود.

در اين موقعيت ها موازين كنترلي اضافي به منظور پيشگيري مؤثر از انتقال عفونت الزامي است.

از آن جا كه غالباً در هنگام پذيرش بيماران در بيمارستان عوامل عفوني شناخته شده نيستند، اين احتياطات بر اساس نشانه هاي باليني ابتدايي و عوامل اتيولوژيك احتمالي و سپس تعديل آن بر اساس نتايج تست هاي آزمايشگاهي تعيين و به كار گرفته مي شوند.

a . احتياطات تماسي
رعايت احتياطات تماسي براي اجتناب از انتقال ارگانيسم هاي مرتبط به عفونت ها يا كلونيزاسيون عوامل عفوني از طريق تماس مستقيم يا غير مستقيم توصيه مي شود.

اصول احتياطات تماسي
استفاده از وسايل حفا ت فردي كامل
پوشيدن دستك، در بدو ويزيت و درآوردن آن قبل از ترك بيمار
انجام ضدعفوني دست ها، يكبار بعد از درآوردن دست كش و گان، و يكبار بعد از درآوردن محافظ صورت و ماسك الزامي است.
رعايت ب داشت دست با آب و صابون يا مايعات ضدعفوني با پايه الكلي، بلافاصله بعد از درآوردن دستك،
احتياطات قطره اي
براي اجتناب از انتقال ذرات بزرگتر از ۵ ميكرون، بايستي از اين نوع احتياط استفاده شود.

اندازه بزرگ اين قيرات مانع از حركت در فاصله زياد يا تعليق آن ها در هوا مي شود.

اين ذرات، در فاصله كوتاه (حدود يك متر) مي توانند مستقيماً از سيستم تنفسي فرد عفوني به سيح مخاطات فرد گيرنده كاركنان ارائه كننده خدمات سلامت يا ساير بيماران( منتقل شوند. اين قيرات تنفسي كه حامل پاتوژن هاي عفوني مي باشند هنگام سرفه، عيسه يا صحبت فرد عفوني ايعاد مي شوند.

منبع: مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-از تشخيص خانگي كرونا تا پيشگيري و درمان ويروس

يك اصطلاحي در زمان بهبود بيمار وجود دارد: اعتياد به الكل و مواد مخدر مي تواند باعث به وجود امدن بيماري هاي رواني شود.

ولي بيماريهاي رواني باعث به وجود آمدن اعتياد نمي شوند.

افسردگي و سوء مصرف مواد مخدر
با اين حال، برخي از بيماري هاي رواني، به خصوص بيماري هايي كه به سرعت تشخيص داده مي شوند.

و قابل درمان هستند، مي تواند با اعتياد به الكل و مواد مخدر به وجود آمده باشند.

اختلالات افسردگي اغلب باعث به وجود آمدن احساساتي مانند غم و اندوه شديد همراه با نااميدي.

بي حالي، انزوا طلبي، اختلالات خواب، اختلال در دستگاه گوارش و اختلال خوردن مي شود.

اگر داروها به درستي تجويز نشوند و يا به طور مناسب مصرف نشوند براي كساني كه دچار افسردگي هستند .

اين مسئله كه خودشان براي خودشان دارو تجويز كنند و به خوددرماني بپردازند بسيار وسوسه انگيز است.

اين اتفاق مي تواند باعث تشديد افسردگي و بدتر شدن آن شود.

مصرف الكل، يا كوكائين ممكن است به طور موقت برخي از علائم را تسكين دهد.

ولي زماني كه اين مواد شيميايي بر روي بدن تاثير مي گذارند.

مقابله با افسردگي
در مرحله اي كه آن مواد از بدن خارج مي شود بدن پايين ترين ميزان توان در مقابله با افسردگي را دارا است.

و در هر مرحله كه اين مواد از بدن خارج مي شود افسردگي شدت بيشتري مي گيرد.

هر چند در ابتداي افسردگي فرد علائم شديدي را تجربه نكرده باشد.

اين مواد باعث مي شوند كه هر بار استفاده از مواد و خروج ان بدن ميزان افسردگي شديدتر شود.

افسردگي ممكن است فرد را به استفاده از مواد مخدر و الكل ترغيب كند.

زيرا استفاده از اين مواد در ابتدا باعث فرار از احساسات بد مي شوند.

مشكل ديگر اين است كه اگر استفاده از الكل و مواد مخدر با مصرف دارو تداخل داشته باشد.

به دليل اينكه الكل و مواد مخدر باعث تشديد بيماري مي شوند مي تواند اثر داروها را غير فعال كند .

و اين اتفاق ممكن است فرد را در معرض خطر پزشكي قرار دهد.

از انجايي كه برخي از افراد كه تجربه ي استفاده از مواد مخدر را دارند در استفاده از اين مواد در روند درمان بدگمان مي باشند.
حتي نسبت به داروهايي كه براي انها تجويز مي شود نيز گمان خوبي ندارند.
آنها با مصرف مواد مخدر و اعتياد به آن تجربه ي بدي را پشت سر گذاشته اند .
و زمان دشواري با استفاده ي دارو تجربه كرده اند. در واقع، من با بيماراني روبه رو شده ام.
كه قبلا الكل و يا مواد مخدر را ترك كرده اند و حاضر به تحمل علائم افسردگي مي باشند.
نمي خواهند در درمان انها از دارو استفاده شود. غالبا در جامعه به آنها آگاهي داده مي شود .
كه از مصرف دارو خودداري كنند. معمولا، و اين مسئله زير نظر مشاور سلامت صورت نمي گيرد.
كساني كه تجربه ي افسردگي و اعتياد را داشته اند بايد با يك روانپزشك و يا رواندرمانگر مشورت كنند.
و هيچ دوستي صلاحيت مشاوره دادن به آنها در اين زمينه را ندارد.
افسردگي مواد مخدر
يك سوالاي كه اكثرا من از بيماري كه براي اعتياد تحت درمان است مي پرسم اين است.

كه «آيا مصرف نوشيدني و يا مواد مخدر باعث افسردگي وي شده است؟

پاسخ اوليه اي كه فرد مي دهد اين است كه شايد. يك رواندرمانگر باتجربه قبل از هر اقدام درماني شروع به ريشه يابي و دلايلي كه از قبل براي بيمار وجود داشته است مي پردازد.

و پس از آِن اقدام به درمان اعتياد مي كند. رواندرمانگران در پي يك ارزيابي كلي از سابقه ي خانوادگي، دوستان، كارفرمايان، و پرونده ي سابقه ي وي نزد پليس و دادگاه مي پردازد .

و در پي دلايل اوليه مشكل بيمار هستند.

چرا دلايل اوليه افسردگي و اتفاقي كه براي فرد رخ داده است مهم است؟

زيرا كسي كه قبل از اعتياد مبتلا به افسردگي بوده است نيازهاي بيشتري براي درمان دارد.

از جمله دلايل مي تواند مداخله مصرف مواد و دارو باشد.

و در مقايسه با ديگران مدت زمان طولاني تري براي درمان افسردگي بايد صرف شود.

كسي كه به دليل سوء مصرف مواد افسرده شده است معمولا روش درماني براي او تجويز نمي شود .

منبع: مركز مشاوره و روانشناسي ايران-افسردگي و سوء مصرف مواد مخدر

يك زن ممكن است مردي را ببيند و قبل از اينكه متوجه شود كه براي ازدواج با او مناسب نيست، او به او علاقه مند شده و به او وابسته مي شود.

اگر هنوز در سن بيست سالگي هستيد، نمي توانيد هر مردي را كه در اين مقاله به شما معرفي شده است، بيابيد.

روابط شما براي به دست آوردن تجربه بد نيست.

اما اگر شما به دنبال يك شريك ازدواج هستيد، وقت خود را با مردان مانند اينها هدر ندهيد.

البته، اين مردان ممكن است در نگاه اول منطقي باشند و حتي با شما با دوستي و محبت رفتار كنند، اما مطمئن باشيد كه هرگز ازدواج نخواهند كرد.

بررسي شخصيت مردان براي ازدواج
اگر شما به دنبال يك رابطه طولاني مدت هستيد و رابطه اي با يكي از انواع مختلف مردان زير داريد، بلافاصله رابطه خود را قطع كنيد.

مردي كه به شما پاسخ نمي دهند
اگر با يك مرد كنار بياييد و به سوالات شما پاسخ ندهد و با روش معمول صحبت كنيد، درباره او دوباره فكر نكنيد.

اين شخص ممكن است عصبي باشد يا شما را دوست ندارد.

البته، دليل عدم پاسخ دادن، خيلي مهم نيست.

اگر بعد از يك زمان معقول با شما تماس نگيريد، براي او منتظر نمانيد.

اگر او هيچ چيز درباره احساسات خود درباره رابطه قبل از ازدواج نمي داند، نيازي به ادامه دادن با او نيست.

اگر دوست ندارد عاشقانه با شما باشد، اين دليلي است كه شما را احتمالا نمي خواهد، و مهم نيست كه چرا.

مقالات برتر مشاوره ازدواج
مردي كه مي خواهد ستاره باشد
مردي كه مي خواهد ستاره باشد (در عرصه هاي مختلف) به هيچ وجه براي ازدواج مناسب نيستند.

روياي در چشم بودن و سوپر استار شدن هرگونه علاقه ديگر به زندگي عادي و زندگي زناشويي را از بين مي برد.

بدتر از همه، نتيجه نهايي يك زن كه به چنين مردي كمك مي كند تا به رويايش برسد، بسيار دردناك است: پاداش هاي ستاره شدن، رسيدن به انواع زنان زيبا و دختران زيبا.

هميشه زنان در هر منطقه اي كه مشهور هستند، مانند سينما، سياست، كسب و كار و يا هر زمينه ديگري، زنان بخشي از پاداش و درآمد آنها هستند.

بسياري از زنان در اطراف اين افراد موفق هستند و آماده ارائه خدمات براي آنها هستند.

اما اكثر زنان اين واقعيت تلخ را فراموش مي كنند.

با مشاوران هميشه از طريق تلفن تماس هاي زيادي مي گيرند كه فكر مي كنند زندگي آنها به عنوان يك بازيگر يا خواننده خوب است، لما به عنوان قهرمان روياهاي زندگي مشترك و به عنوان يك همسر خوب نه.

مي خواهيد ازدواج كنيد - چه مردي را بايد انتخاب كنيد؟

مردان متاهل
اين گروهي از مردان كه وضعيت آنها معمولا بيشتر از ديگران متمايز است، با اين وجود، هنوز بسياري از زنان براي مشاوره خانواده به نزد من مي آيند و مي گويند آنها دوست دارند كه ازدواج كرده و مشكلي نداشته باشند.

اين ممكن است براي هر كسي در زندگي رخ دهد.

من شخصا فكر مي كنم اگر من از اين مردان دور بودم، زودتر ازدواج مي كردم.

اما من، مثل همه زنان ديگر، بايد اين تجربيات را دريافت كنم.

من به طور جدي با دو مرد متاهل درگير شدم، يكي از آنها زماني كه با او ملاقات كردم از همسرش جدا شده بود.

بعد از يك سال كه با او در تماس بودم، همسرش (مدتي با او رابطه جنسي نداشت)، بيش از حد او را تحت فشار قرار داد.

او تا چند هفته پس آن به من نگفت كه او ازدواج كرده است.

من نيز، كه خيلي دوست داشتم، كار احمقانه را ادامه دادم، و نمي توانستم از او دور شوم، و دوباره او را ديدم.

هر دو اين افراد به من هديه دادند، با من غذا مي خوردند و … اما هيچ يك از آنها من را به عنوان يك شوهر درمان نكرد.

مردان متاهل معمولا از كلاهبرداريهاي زيادي برخوردار هستند.
در آغاز دوستيابي، ممكن است گفته شود كه آنها فقط ازدواج مي خواهند.

اگر شما يك نگرش مثبت نشان ندهيد، آنها سعي مي كنند شما را با هزاران دليل متقاعد كنند.

معمولا مي گويند كه آنها همسرشان را نمي فهمند يا همسرشان آنها را درك نمي كنند و يا سالها با او رابطه نداشته اند و منتظر هستند تا فرزندانشان ازدواج كنند و سپس طلاق بگيرند.

شما نبايد هيچ كدام از اينها را باور كنيد.
حتي برخي از آنها ممكن است به شما دروغ بگويند كه آنها تنها هستند.

البته، بسياري از راه ها و نشانه ها وجود دارد.

چنين مرداني هرگز شماره تلفن شان را به شما نخواهند داد.

تعطيلات آخر هفته را هرگز با شما نخواهند بود.

با ترس و عذرخواهي، قرار ملاقات ها را كنسل مي كنند.

منبع: مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-مي خواهيد ازدواج كنيد – چه مردي را بايد انتخاب كنيد؟

آيا شما از مرداني هستيد كه فكر مي كنيد با ازدواج دوم موفق خواهيد شد؟

قبل از گرفتن يك زن ديگر كمي فكر كنيد.

در مقاله اي با عنوان چگونه با هوو كنار بياييم ما درباره اين صحبت كرديم.

اگر شوهر شما مي خواهد دوباره ازدواج كند، مطمئنا هدف ما اين نيست كه او را منصرف كنيم، اما اگر اين مشكل باشد، بايد به نحوي بر آن غلبه كرد.

طلاق هميشه راه خوبي نيست، به خصوص اگر شما يك كودك داشته باشيد.
اما در اين مقاله، ما با افرادي صحبت مي كنيم كه فكر مي كنند با ازدواج دوم زندگي خوبي خواهند داشت

صحبت از اختلالات اضطرابي و توصيف درمان ها و رويكردهاي درماني است.

كسي فكر نمي كند كه نويسنده قصد دارد اختلال اضطرابي را گسترش دهد، يا اينكه خواندن اين مقالات باعث نوعي بيماري در جامعه مي شود.

همين امر براي مرد در مسائل و اختلالات ديگر مانند وسواسي، مشكلات در رابطه با والدين، مشكلات ارتباطي زوجين و غيره درست است.

يادداشت ها و مقالات عمدتا براي افزايش آگاهي عمومي و همچنين ارائه استراتژي براي كاهش گسترش يا تهديد در سطح جامعه طراحي شده اند.

اما اين توضيح به برخي مسائل ديگر اعمال نمي شود.

تعدد زوج ها و اقدام مرد به تجديد ازدواج، تنها مسئله حساسي است كه ما مي خواهيم از هر طرف آن را بررسي كنيم.

برخي حساسيت بيشتري دارند و تصور مي كنند كه نويسنده اين مواد قصد دارد آن را تبليغ كند اما اين گونه نيست.

البته اين كاملا طبيعي است. ماهيتا خانم ها نمي توانند چندين زوج را تحمل كنند و بنابراين، با اندكي خواندن اين موضوع، حساس تر مي شود.

هرگز ازدواج دوم يا همسر مجدد نكنيد، مگر...
هرگز ازدواج دوم يا همسر مجدد نكنيد، مگر…

اگر يك مرد تصميم بگيرد ازدواج مجدد كند، ابتدا بايد همسر اول اين مسئله را قبول كند.
امروز در اين مقاله، مهارت هايي را كه مرداني كه قصد ازدواج دارند و همچنين همسرانشان، بايد ابتدا ياد بگيرند تا به عنوان رويدادهاي تلخ در جامعه شناخته نشوند، توصيف مي كنيم.

مشاور خانواده معتقد است كه اگر يك مرد تصميم گرفته ازدواج كند، ابتدا بايد همسرش اين مسئله را قبول كند.

تست ميزان هات بودن توان جنسي شما به چه ميزان است؟
تست ميزان هات بودن / توان جنسي شما به چه ميزان است؟
3 ديدگاه/سپتامبر 7, 2018
ادامه مطلب ...
دلايلي كه شما تصميم گرفته ايد تا ازدواج دوم بكنيد را به او بگوئيد
اگر يك مرد بتواند با اولين همسرش صحبت كند و با او درباره كمبودها يا مشكلات صحبت كند، ممكن است ديگر نيازي به ازدواج مجدد نداشته باشد.

اما اگر مسئله با گفتگو حل نشود يا نتواند به طور كلي حل شود، به عنوان مثال، پاي فرزندي در ميان باشد و شوهر تصميم بگيرد كه ازدواج كند.

بايد با همسرش درباره مشكلاتش بگويد و اعلام كند من فقط مي خواهم با زن ديگري ازدواج كنم و من دوست ندارم زندگي ام را از بين ببرم.

در نهايت، فروپاشي زندگي به زوج ها و كودكان بسيار آسيب مي زند.

شوهر بايد از همسر اولش بخواهد با همسر دوم زندگي كند و تعامل مثبت داشته باشد.

مرد بايد عدالت را بين دو همسرش برقرار كند، كه براي مديريت بسيار حساس و دشوار است.

چنين مرداني بايد توانايي فيزيكي و ذهني بالايي داشته باشند تا از مشكلات اين نوع زندگي ها رهايي يابند.

اين مديريت با به اشتراك گذاشتن زمان با همسران آغاز مي شود و همچنين تقسيم عشق بين زن هاي مختلف.

منبع: مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-هرگز ازدواج دوم يا همسر مجدد نكنيد، مگر…