روانشناسي نوين

“چه اقداماتي موجب ارتباط سالم مي شود؟” ممكن است يافتن راز لذت بردن از شام، كارت پستال هاي دستي و ارتباط جنسي شهواني چالش انگيز باشد. در اين مقاله 15عادت براي سلامت زوج ها را به شما ارائه مي دهيم.
1.انتظار پس دادن هيچ چيزي را نداشته باشيد.
شما ابراز دلسوزي، همدلي و احترام متقابل مي كنيد. در رابطه هاي ناسالم، فرد با هر رفتاري انتظار جبران از طرف مقابل دارد. از تفكر داد و ستد گرايانه پرهيز كنيد.
2.همسرتان را به خاطر خودش دوست داشته باشيد نه به دليل ظرفيت هايش
در يك رابطه سالم شما همسرتان را به خاطر بودن در كنارتان، دوست داريد و

سعي مي كنيد بيشتر در مورد همسرتان، آرزوها و روياهاش بدانيد. در يك رابطه ناسالم شما سعي داريد تا همسرتان را به آنچه شما مي خواهيد تغيير دهيد يا شما او را به خاطر فردي كه يك روز خواهد شد دوست داريد.
3.بهتر است ارتباطتان در يك جاي امن باشد.
يك رابطه سالم دنيايي خصوصي را خلق مي كند كه در آن زوجين خودشان را در اختيار يكديگر قرار مي دهند. در آن مكان، تجارب و شناخت عميق يكديگر به صورت متقابل حاصل مي شود. اما، در يك رابطه ناسالم، نقاط ضعف، جزييات رابطه جنسي و رازهايتان با ديگران اشتراك گذاشته مي شود و يا به يك سند مُهر شده براي شوخي در جمع تبديل مي شود.
4.دعواهاي بين زن و مرد براي اصلاح است نه براي بردن.
دعوا نشانه آسيب زدن نيست، بلكه آن مي تواند به عنوان ابزاري براي درك سازنده محسوب شود. به اشتراك گذاشتن عاشقانه نيازها، خود را وارد بحث كردن و يافتن راه حل ها ابزاري قوي در ايجاد صميميت و ارتباط هستند. در يك رابطه سالم، دعوا به معناي وجود تلاش واقعي هر دو طرف براي ديدن نقطه نظرات يكديگر و درك احساسات متقابل و اقدام در جهت حل منصفانه تعارض است. در مقابل، در يك رابطه ناسالم؛ دعوا ابزاري و فرصتي مهم براي تلافي كردن است.
براي مطالعه مطالب بيشتر در زمينه ارتباط سالم بيشتر بخوانيد:
راهنماي در جهت كم شدن مشكلات خانوادگي
5. بايكديگر رابطه مشترك تري داشته باشيد نه رقابت و چشم و هم‌چشمي.
در رابطه هاي سالم، هر دو نفر يك ديد مشترك بوده و داراي يك هدف براي آينده مي باشند. اعمال و فعاليت هاي مورد نظر براي حمايت از يكديگر در رسيدن به اهداف تعيين مي شوند و هر برنده به عنوان برنده تيم يا گروه تلقي مي شود. در ارتباط ناسالم، نوعي رقابت براي شكست ديگري حاكم است. آن (رابطه) پر از منفعت شخصي و درخواست هايي مي شود كه شخص مجبور است رؤياهايش را فداي آنها كند تا اينكه به آنها برسد.
6. از روابط جنسي و سكس براي ارتباط استفاده كنيد نه براي رفع حاجت
مهم است بدانيد كه چه زماني يك رابطه عاطفي را بخواهيد و چرا؛ باور نداشته باشيد كه يك رابطه جنسي خوب، موضوعات اساسي را هدف قرار مي دهد يا موجب داشتن احساس خوب مي شود. با اين حال، اين كار مستلزم تمرين با يك درمانگر يا مربي است نه اطاق خواب.
7. اين شماييد كه بين بهتر و بدتر انتخاب مي كنيد.
اين ما هستيم كه انتخاب مي كنيم به كجا توجه كنيم، به قول معروف هر چه در جستن آني، آني. در هر موقعيتي شما دو گزينه در اختيار داريد: (1) شما مي توانيد ايراد بگيريد و از آن نيز به عنوان دستاويزي براي خاتمه دادن رابطه استفاده كنيد و يا (2) مي توانيد ديگر جنبه هاي مثبت را تشويق كرده و ارج نهيد (تقويت نقاط مثبت).
چه چيزهايي باعث مي شود شما همسرتان را دوست داشته باشيد و از او قدرداني كنيد؟ هنگام بروز يك مشكل، حافظه رويدادي خود را به كار گيريد، به گذشته برگرديد و جوك هاي بامزه، خاطرات و حوادث زندگي تان را مرور و يادآوري كنيد؛ اين بدان معنا نيست كه واقعيت را انكار كنيد، بلكه با اين كار موجب مي شويد تا رابطه از روي محبت و دوست داشتن ادامه يابد نه از روي ترس.
در نهايت، اگر شما در جستجوي اشتباهات همسرتان باشيد ممكن است همواره چيزي را كشف كنيد، همچنين اگر شما در جستجوي خوبي باشيد باز هم ممكن است چيزي را براي آن كشف كنيد؛ بستگي دارد به اينكه شما در جستجوي چه چيزي هستيد. زوج هاي شاد نقاط مثبت را برجسته مي سازند و در پي آن نيز هستند.
در مورد خدمات مركز ما در زمينه ازدواج بخوانيد:
خدمات مشاوره پيش از ازدواج
8. مسائل را فقط معطوف به حال بدانيد نه به صورت الگوهاي تعميم يافته
در يك رابطه سالم، هر شخصي از بزرگنمايي بياناتي مانند “تو هميشه…” و يا”تو هرگز…” اجتناب مي كند. يك نمونه از رفتاري كه شما دوست ندارين توصيف كننده رفتار طرف مقابل شما در كل ارتباط نيست. براي ما راحت است كه موارد را در قالب الگوهايي بزرگ نشان دهيم اما، وقتي كه شما اين مباحث را براي ديگران به كار مي گيريد، در واقع انبوه گفته هاي تعميم يافته، به نوعي زخم هاي گذشته را تازه مي كند. هريك از اين موارد را به عنوان واقعۀ يكتا و تكرار نشدني درمان كنيد، مگر در حالتي كه واقعاً مطمئن شويد خواهان پايان دادن به آن هستيد.
9. مسئوليت رشد در زندگي بر عهده خود شماست و از اينكه ارتباط را مانع پيشرفت خود بدانيد بپرهيزيد.
در يك رابطه سالم، خارج از ارتباط با شريك زندگيتان، فضايي را به خود اختصاص مي دهيد. مع الوصف، او (مرد) در قبال زن تعهد دائم دارد، نه همچون يك نوع آشنايي زود گذر.در يك رابطه ناسالم، شما خودتان را با پيوند تعريف مي كنيد و خود واقعي تان را ناديده مي گيريد. ارتباطات نوعي قرارداد معنوي است كه به ما كمك مي كند كه به سمتي پيشرفت كنيم كه مي خواهيم. وقتي كه ارتباط با روشي مطلوب حاصل شد، زمان آن است كه موقعيت تان را دوباره ارزيابي كنيد.
10. آنچه را كه مي خواهيد بگوييد به جاي انچه نمي خواهيد.
بين غر و لند كردن و اظهار نظر سازنده تفاوت وجود دارد. در ارتباط سالم، شما در پي آنچه مي خواهيد باشيد، هستيد. به عنوان مثال، بهتر است بگوييد ” مي خوام با خانواده منم وقت بگذاريم” تا اينكه بگوييد “ما بيشتر با خانواده تو وقت مي گذاريم تا خانواده من” رويكرد و ديدگاه مثبت شما بايد موجب راحتي و آسايش همسرتان شود نه اينكه علامت اعلان جنگ باشد.
11. شما فردي آزاد و صادق هستيد نه پرخاشگر منفعل
گفتن”هرچه تو ميخواهي”ممكن است مسئله را اكنون فرونشاند اما، موجب پيدايش الگوهايي از سردي و تنفر مي شود. در يك رابطه سالم، شما مسئول تصميماتي كه اتخاذ مي كنيد هستيد و آنها را نيز به روشي خوب و سالم برآورده مي سازيد.
12. معذرت خواهي مي كنيد زيرا كه شما متوجه عملتان شده ايد نه اينكه فقط قائله را ختم كنيد.
سريع نگوييد” متأسفم” و يا نقش يك فدايي را ايفا نكنيد. عذرخواهي به معناي ختم شدن قائله نيست؛ بلكه راهيست براي غلبه بر يك مشكل با همكاري يكديگر. در يك رابطه سالم شما شادي را برمي گزينيد تا به حق بودن را. براي اين هدف، به معذرت خواهي تان با نشان يك وضعيت مانند” متأسفم، اما….” پايان ندهيد؛ بلكه به جاي آن مسئوليت كارتان را بپذيريد (“متأسفم چون من…”).
13. هر روز عشقتان را همسرتان نشان دهيد، نه در مواقع خاصي.
در گذشته با اشخاصي برمي خوردم كه حس مي كردند” گفتن دوست دارم” از ارزشش مي كاهد و شخص ترجيح مي داد كه اين جمله را براي مواقع خاصي به كار برد. يك رابطه سالم بر پايه صميميت، ابراز مثبت و ارتباط است. هر كس وظايف خود را در قبال ديگري مي شناسد. لازم نيست خود را به زحمت بندازيد اما بايد خالصانه باشد، مانند گفتن اينكه: تو يك دوست شگفت انگيزي. در يك رابطه سالم، عشق از طريق واژگان، اعمال و ژست ها بيان مي شود.
14.زماني را براي بودن با يكديگر صرف كنيد.
چگونگي و كيفيت با هم بودن موجب ارتباط و پيوستگي دو نفر با يكديگر مي شود؛ البته، منظور داشتن يك ارتباط رسمي نيست. چه بسا، صميمت بر اساس رابطه هوشيار ايجاد شود. مثلاً، خواندن روزنامه بصورت همزمان، ورزش كردن با يكديگر و يا به اشتراك گذاشتن جريان هاي روزمره صبح تان؛ اين مواردمربوط به كيفيت زمان است نه مقدار و كمّيت. فردي ممكن است روي كاغذ عالي باشد اما بدون اين زمان گذاشتن هاي كوتاه در طول روز، كاري از پيش نمي برد.
15. انتخاب هاي همسرتان را شخصي نكنيد.
آنها را همانظور كه هستند بپذيريد و سعي در تغيير انتخاب هايشان نداشته باشيد. مشكلات تنها زماني هستند كه شما انها را مشكل بپنداريد. زماني كه انتخاب ها و تصميمات همسرتان را بپذيريد، مي توانيد با انها زندگي كنيد، و انها را مربوط به خود ندانيد.
ابزار و روش هاي هاي زيادي وجود دارد تا بتوانيم از رابطه هاي ناسالم جلوگيري به عمل آوريم. به خودتان بستگي دارد. آيا در ارتباطتان خالص هستيد؟ آيا انتخاب هايتان از صميم قلب و با تمام وجود صورت گرفته است؟ يك عشق سالم طوري است كه با پايان يافتن روز، انرژي گرفته ايد، در حالي كه در يك عشق ناسالم، رابطه خشك و گسستني حكمفرماست.

منبع:مشاوركو -مركز مشاوره ستاره ايرانيان : مركز مشاوره خانواده - 15 عادت رفتاري در زوجين با ارتباط سالم

با ديدن اين چهار عكس شخصيت شما مشخص مي شود

معمولاً اكثر تست هاي استاندارد روانشناسي بر اساس تعبير و تفسير اولين چيزي كه بعد از ديدن يك عكس يا تصوير به ذهن افرا خطور مي كند طراحي مي شوند.

روانشناسي انسان، چيزي است كه معمولاً خود افراد كمتر از آن خبر دارند و مي خواهند بيشتر در مورد خود بدانند كه چه شخصيتي دارند و كلاً از لحاظ روانشناسي در چه حوزه ي شخصيتي قرار مي گيرند. گاهي مراجعه به يك روانشناس يا جواب دادن به يك تست روانشناسي كمك زيادي در اين حوزه به ما كرده و ممكن است بتوانيم كمي بيشتر در مورد خود اطلاعات بدست آوريم.
معمولاً اكثر تست هاي استاندارد روانشناسي بر اساس تعبير و تفسير اولين چيزي كه بعد از ديدن يك عكس يا تصوير به ذهن افرا خطور مي كند طراحي مي شوند. در ادامه ي اين مطلب چنين تستي قرار داده شده است.
شما بر اساس اولين چيزي كه در تصوير مي بينيد مي توانيد در مورد شخصيت خود اطلاعات بيشتري بدست بيارويد.

• اگر شما در اولين نگاه يك زن جوان را در اين تصوير مي بينيد به احتمال فراوان فرد خوش بيني بوده و تا حدودي بدون فكر عمل مي كنيد. مي توان گفت كه شما انسان شاد و خوشحالي هستيد.
• اگر در اولين نگاه يك پيرزن را در تصوير ديديد بنابراين بايد بگوييم كه شما انسان باتجربه اي هستيد و تجربيات خوبي در زندگي اندوخته ايد. به احتمال فراوان تفكر انتقادي داريد و مشكلات زندگيتان را از تمامي ابعاد مورد بررسي قرار مي دهيد.

• اگر يك جمجمه را در تصوير مي بينيد بدانيد كه شما انسان واقع بين و تا حدودي منفي باف هستيد. به نظر شما همه چيز در زندگي فاني و زود گذر است.
• اگر يك زن را در تصوير مي بينيد به احتمال فراوان ذاتاً انسان ساده دل و زودباوري هستيد و به ندرت و خيلي سخت متوجه خطرات و مشكلات مي شويد.

• اگر اولين تصويري كه با ديدن اين عكس در ذهن شما نقش مي بندد يك اردك باشد بدون شك نيمكره ي راست شما بر نيمكره ي چپتان غالب است و انسان مهربان و دلسوزي هستيد.
• اگر يك خرگوش را مي بينيد پس نيمكره ي چپتان بر نيمكره ي راست مغزتان تسلط دارد و اين بدان معنا خواهد بود كه شما اصولاً انسان مصممي هستيد و كمتر به ديگران اهميت مي دهيد.
• اگر هم خرگوش و هم اردك را همزمان مي بينيد بنابراين يك شخصيت خلاق داريد. قوي ي تخيل شما بسيار عالي عمل كرده و نكات ريز را به خوبي متوجه مي شويد.

• اگر فكر مي كنيد كه گربه در حال بالا رفتن از پله هاست بايد بدانيد كه شما انساني هستيد كه معمولاً به جزييات توجهي نداريد. شخصيت نامرتب و بي نظم داريد و معمولاً آن چيزي كه مي بينيد را باور مي كنيد. به همين دليل به شدت زندگي را دوست داشته و از انتقاد و نگراني دوري مي كنيد و تا حدود زيادي بي تجربه و ساده هستيد.
• اگر بر اين باور هستيد كه گربه در حال پايين آمدن از پله هاست شما يا يك انسان بسيار هوشيار و دقيق و حواس جمع بوده و بينش و درك بالايي داريد. به جزييات توجه فراواني داريد و مسائل مهم را با دقت بررسي كرده بدون اين كه به شانس و كمك ديگران تكيه كنيد.

منبع: مشاوركو: مركز مشاوره روانشناسي و مشاوره آنلاين - تست روانشناسي ديدن تصاوير

با دارا بودن مدرك كارشناسي ارشد در گرايش هاي باليني، عمومي و باليني كودك و نوجوان، فرد مي تواند:
- پس از احراز شرايط لازم (ازجمله 800 ساعت كارآموزي در مراكز داراي مجوز رسمي، تاييديه از اساتيد رشته و ...) و دريافت مجوز از سازمان نظام روانشناسي اقدام به تاسيس كلينيك مشاوره بنمايد.
- به عنوان كارشناس اين رشته در مراكز دولتي نظير بهزيستي- شهرداري- نيروي انتظامي- سازمان زندان ها- كانون اصلاح و تربيت و ... در قسمت مربوطه جذب به كار شود.
- در واحدهاي كوچك دانشگاه آزاد و يا دوره هاي فراگير و يا موسسات آموزش عالي آزاد به عنوان مدرس فعاليت كند.
- در آموزش و پرورش به عنوان معلم و يا دبير در دروس مربوطه و يا به عنوان مشاور مدرسه جذب به كار شود.
- با اخذ مجوز از سازمان بهزيستي اقدام به تاسيس مهد كودك نمايد.
- با اخذ مجوز از سازمان بهزيستي اقدام به تاسيس سراي سالمندان نمايد.
- در كلينيك هاي درمان اعتياد به عنوان روانشناس مشغول به كار شوند (اشتغال در اين مراكز مستلزم تحصيل در گرايش روانشناسي باليني است و دارا بودن مدرك كارشناسي اين گرايش كافي است).
- در كلينيك هاي مشاوره اي به كارهاي درماني بپردازد
- با روانپزشكان در كلينيك هاي خصوصي ايشان همكاري كند (البته روانپزشكان مايل به همكاري با كارشناسان ارشد در گرايش هاي باليني و خانواده درماني هستند).
- در كلينيك هاي مشاوره و روان درماني كودك به كارهاي درماني مثل بازي درماني و ... بپردازد (در اين مراكز تاكيد بيشتر روي كارشناسان ارشد با گرايش باليني كودك و نوجوان و باليني است).
همين 3 گرايش خاص در بين كليه گرايش ها ، داراي متقاضي بيشتر هستند و به همين علت رقابت هم در آنها سخت تر است. از طرفي حجم دروسي هم كه در اين 3 گرايش بايد خوانده شود
بالاست.
در اين مورد ميتونيد با متخصصين كانون مشاوران ايران، مشاوره تلفني/تخصصي داشته باشيد
021-22354282

منبع: مشاوركو: مركز مشاوره روانشناسي و مشاوره آنلاين - آينده شغلي رشته روانشناسي

نابهنجاري جنسي موجود در اختلال فتيشيستيك[۱] (كه به صورت فتشيسم شناخته مي شود) شامل داشتن تمايلات جنسي نسبت به موارد غيرزنده و يا بخش هايي از بدن به منظور دستيابي به لذت جنسي مي باشد.

رايج ترين موارد فتيش غيرزنده عبارت از زيرپوشهاي زنانه، سوتين ها، جوراب ها، كفش ها، پوتين ها، يا ساير لوازم پوششي مي باشد. يك شخصي كه به بخشي از بدن (براي مثال پا يا مو) فتيش دارد، در طول رابطه جنسي، به يك بخش غيرتناسلي از بدن احساس شهواني و جنسي خواهد داشت.

همچنين افراد داراي فتيش هاي جنسي، در برخي مواقع به اهداف غيرزنده و بخش هاي از بدن تمايلات جنسي پيدا مي كنند (براي مثال جوراب هاي كثيفي كه به پا پوشيده شده اند).

اختلال فتيشيستيك مي تواند يك تجربه چند حسي باشد كه شامل در دست داشتن، مزه كردن، سائيدن، وارد كردن ، يا بو كردن فتيش در طول رابطه جنسي مي باشد.

در نمونه مراجعه كننده به درمان مشاهده شده است كه اين اختلال معمولا فقط در مورد مردها اتفاق مي افتد؛ معمولا زنان دچار اين اختلال نمي شوند و براي مشخص شدن احتمال صورت گرفتن اين اختلال و درجه صورت گرفتن اين اختلال در زنان، به اطلاعات بيشتري نياز وجود دارد.

فرد فتشيسم به صورت مكرر و در هنگام در دست داشتن، سائيدن يا بو كردن فتيش، خودارضائي مي كند يا ممكن است كه از شريك جنسي خودش بخواهد كه در طول رابطه جنسي يك چيزي را كه نسبت به آن فتيش دارد را بپوشد.

معمولا فتيش مورد نياز مي باشد يا به هيجان جنسي ترجيح داده مي شود و در صورتي كه وجود نداشته باشد، ممكن است كه مردها دچار بدعمكلردي نعوظي شوند.

اكثر افرادي كه خودشان را به عنوان فتشيست در نظر مي گيرند، هيچ لزومي ندارند كه معايب باليني مربوط به رفتار هاي وابسته به فتيش را گزارش كنند.

چنين افرادي مي توانند به عنوان افراد داراي يك فتيش و بدون اختلال فتيشيستيك در نظر گرفته شوند. تشخيص اختلال فتيشيستيك نياز به اختلال باليني قابل توجه يا نقايص عملكردي دارد كه در نتيجه فتيش ايجاد مي شود.

علائم خاص مربوط به فتيشيسم

فانتزي هاي سكسي، تمايلات جنسي، رفتارهايي در رابطه با اهداف غيرزنده (براي مثال، زيرپوش هاي زنانه) كه شديد و مكرر هستند و حداقل به مدت شش ماه طول مي كشند.
فانتزي ها، تمايلات جنسي، يا رفتار هايي كه منجر به اختلال باليني قابل توجه يا نقايصي در شغل، و ساير حوزه هاي مهم زندگي مي شوند.
موارد فتيش به موارد استفاده شده در لباس زنانه (همانند فتيشيسم ترنوستيك[۲] يا دستيابي به لذت جنسي از طريق پوشيدن لباس جنس مونث) يا ابزارهايي كه به منظور تحريك احساس هاي تناسلي طراحي شده است (براي مثال ويبراتور[۳]) محدود نمي باشند.
موارد تصريح كننده اي كه به تشخيص اختلال فتيشيستيك اضافه شده اند عبارتند از:

بخش (هاي) بدن
هدف (هاي) غيرزنده
ساير موارد
در هنگام انجام دادن يك تشخيص، يك متخصص باليني در صورت وجود شرايط خاص، بايد يك سري تصريحاتي را انجام بدهد. اين تصريح كننده ها عبارتند از:

در يك محيط كنترل شده باشد: اين تصريح كننده بر روي افرادي قابل اعمال است كه در يك مجموعه نهادي يا ساير مجموعه هايي قرار دارند كه فرصت هاي مربوط به رفتارهاي فتيشيستي محدود شده مي باشد.
در يك بهبود كامل: حداقل به مدت پنج سال يك اختلال يا نقص در بخشهاي اجتماعي، كاري يا ساير بخش ها عملكردي وجود خواهد داشت و محيط مورد استفاده يك محيط فاقد كنترل خواهد بود.

منبع: مشاوره آزاد جنسي و زناشويي - علائم اختلال فتيشيستيك

(ترس از شيطان)
فوبياي شياطين يا ترس از شياطين، يك فوبيايي مي باشد كه در اغلب مواقع ريشه در عقايد مذهبي دارد.

برخي از مذاهب بر اين باور هستند كه شياطين واقعي هستند و عبارت از موجودات قدرتمندي مي باشند كه مي توانند بر روي انسان هاي تملك داشته باشند، و باعث شوند كه آنها به روش هاي غير قابل فكر و غير عقلايي رفتار كنند.

مذاهب ديگر بر اين باورند كه مالكيت غير محتمل يا حتي غير ممكن مي باشد، ولي بر اين باورند كه شياطين مي توانند از طريق برخي روش ها غارت و ويران كنند.

با اين وجود، ساير مذاهب بر اين باورند كه توانايي مالكيت ارواح بر روي ما مفيد و موثر مي باشد، و مراسم مالكيت روح يك بخشي از كارهاي مذهبي معمول مي باشد.

همه موارد فوبياي شيطان ريشه در مسائل مذهبي ندارند، ولي در صورتي كه شما اين ترس را داشته باشيد، بررسي كردن سيستم عقايد فعلي شما و عقايدي كه در زمان رشد داشته ايد، مي تواند مفيد باشد.

برخي از افراد در هنگامي كه از نظر ايماني و اعتقادي دچار بحران مي شوند يا تغييرات قابل ملاحظه اي در عقايد مذهبي آنها صورت مي گيرد، يك ترسي نسبت به شياطين پيدا مي كنند.

اتفاقاتي كه باعث مي شوند شما دوران كودكي خودتان را مجددا ارزيابي كنيد، همچنين مي توانند باعث شوند كه شما در مورد تغييراتي تحقيقي كنيد كه شما به عنوان يك بزرگسال انجام داده ايد و شامل تغييرات صورت گرفته در عقايد مذهبي مي باشند.

هاليوود
شياطين همانند ارواح، بيشتر در فيلم هاي تاثيرگذار و رمان هاي داراي بيشترين فروش ها وجود دارند.

فيلم جن گير[۱] كه در سال ۱۹۷۳ منتشر شد، شايد مشهورترين فيلمي است كه نشان دهنده تملك شيطاني مي باشد، ولي شياطين در فيلم هاي امروزي به عنوان موضوعات محبوبي در نظر گرفته مي شوند.

تكنيك هاي تصوير سازي توليد شده از طريق كامپيوتر به هر فيلمي اجازه مي دهد تا فيلم سازان آن، صحنه هاي به شدت ترسناكي را ايجاد كنند، در حالي كه پلير هاي بلو – ري[۲] و HDTV ها اين امكان را براي ما فراهم مي كنند تا تئاتر را در خانه تجربه كنيم.

اين بدان معنا نيست كه فيلم يك نوع فوبياي جديدي را ايجاد مي كند، ولي افرادي كه از فوبياي شيطان رنج مي برند، ممكن است كه فوبياي آنها در نتيجه اين فيلم ها تحريك شود.

منبع: مركز روانشناسي و روانپزشكي مگاروان - مقابله با فوبيا شيطان

با انجام اين تست جالب روانشناسي دهانتان باز ميماند!!!
تست روانشناسي جالب
 
يك پاراگراف را روي كاغذ بي خطي بنويسيد.آن را جلوي چشم قرار دهيد تا بتوانيد به سوال هاي زير پاسخ دهيد.
1- در پاراگرافي كه نوشته ايد،حروف كلمات به چه سمتي متمايل هستند؟

الف) به طرف عقب

ب) كاملا عمودي هستند

ج) به طرف جلو

2- بين كلمات نوشته شده چه فاصله اي گذاشته ايد؟

الف) زياد

ب)كم

ج) كلمات تقريبا به هم چسبيده اند

3- فاصله بين خطوط پاراگراف چقدر است؟

الف)بسيار زياد

ب) به حدي كه كلمات به هم نچسبند

ج) حروفي مانند " گ" و " ك" با خط بالا در تماس مي يابند

4- رنگ قلمي كه براي نوشتن متن انتخاب كرده ايد چه رنگي است؟(اگر رنگ ديگري را انتخاب مي كرديد چه رنگي بود؟)

الف)آبي تيره

ب)قرمز

ج) آبي روشن

5- خطهاي پاراگراف به چه سويي متمايل هستند؟

الف)به طرف بالاي صفحه

ب) به طرف پايين صفحه

ج) كاملا افقي هستند

6- فشاري كه شما بر قلم وارد كرده ايد چقدر است؟

الف)فشار كم است و نوشته ها باريك و نازك هستند

ب) با فشار معمولي دستم

ج)با فشار زيادي قلم را بر روي كاغذ به حركت در آورده ام

پاسخ تست

حالا جواب هايي كه به سوالات فوق داده ايد با جواب هاي داده شده مقايسه كنيد و درباره خودتان بيشتر بدانيد.

1-الف) شما فردي خجالتي هستيد از بروز احساسات خود مي ترسيد و در اين باره مردد هستيد.

ب)شما نياز فراواني داريد تا ايجاد ارتباط كنيد.

ج)شما فرد تودار و ساكتي هستيد و كنترل نفس تان بسيار زياد است.

2- الف) شما فردي درونگرا،خجالتي،با احتياط و متفكر هستيد.

ب)شما فرد پر حرفي هستيد به طوري كه شايد بعضي اوقات فضولي هم بكنيد.

ج)شما فرد تودار و درونگرايي نيستيد.ناشكيبا اما با اعتماد به نفس هستيد و تماي به عمل داريد.

3- الف) شما فرد غير اقتصادي و پر حرفي هستيد.

ب)شما فردي هستيد كه ذهن فوق العاده سازمان يافته اي داريد.

ج)شما فردي منزوي و بي تفاوت هستيد.

4-الف) شما فردي منطقي و محافظه كار هستيد و به عرف و سنت تكيه داريد.

ب)شما بيشتر به سوي معنويات احتمالا مذهب،گرايش داريد و آن را به دنياي مادي ترجيح مي دهيد.ضمنا مشكلات ديگران راعميقا درك مي كنيد.

ج)شما فردي قوي،بانشاط ،پرانرژي و با محبت هستيد.اهل عمل هستيد و نگرشي خلاقانه به تمامي امور داريد.

5- الف) شما پر انرژي،خوش بين و مصر هستيد.

ب)شما ثابت قدم و داراي هدف در زندگي هستيد.احتمالا كمي درونگرا هستيد.

ج)شما به طور موقت اما مرتب دچار خستگي حاصل از افسردگي مي شويد.

6-الف) شما فردي با احساس،با ادب،متواضع و معنوي هستيد. شايد بعضي اوقات بسيار ايرادگر و خشك باشيد.

ب)شما فردي با اراده قوي و محكم،يكدنده اما داراي قدرت هستيد.

ج)شما فردي پر انرژي و انعطاف پذير هستيد.خودتان را با آن چه كه در زندگي پيش مي آيد وفق مي دهيد

منبع: فارس پاتوق - تست روانشناسي جالب

با انجام دادن تست ازدواج شما مي توانيد تصوير صحيح تري از خود داشته باشيد .

و مقدار آمادگي تان براي داخل شدن به يك زندگي مشترك  به دست آوريد.تست قبل ازدواج

تست خودشناسي قبل ازدواج

خودشناسي يكي از ضروريات رسيدن به موفقيت و همينطور موفق شدن در زندگي مشترك مي باشد.

ازدواج و انتخاب كردن همسر يكي از پر اهميت ترين تصميم ها در زندگي محسوب مي‌شود .

كه شامل موارد زير ميشود:

• تمام هيجانات.
• توليد مثل كردن .
• تربيت كردن نسل هاي آينده.
• داشتن درآمد.
• تامين كردن احتياط ها و چالش هايي كه در آينده در پيش رو دارند.

اگر نسبت به خود شناخت بيشتري پيدا كنيد .و در رابطه با ازدواج انگيزه به دست آوريد .

زمان مطلوب و قاعدتا شخص مطلوب تري را براي ازدواج كردن به دست خواهيد آورد.

جواب دادن به پرسش هاي تست روانشناسي مثل تست ازدواج موفق  به شما در اين رابطه كمك مي كند.

تست قبل ازدواج موفق 

-به عقيده شما بهترين راه براي اينكه اطمينان به دست آوريد.تست قبل ازدواج

كه طرف مقابل تان كاملاً مناسب شما مي باشد چيست؟

• اينكه نيازها و سليقه هاي شما در زندگي مشابه هم هستند.
• اينكه شما در اين روابط به طور دائم خوشحال داراي شادي هستيد.
• و هيچگونه اختلاف نظري ميان شما وجود ندارد.
• با همكاري يكديگر با مشكلات روبرو مي شويد.
• و به مقابله مي پردازيد. و روز به روز به يكديگر نزديك تر مي شويد.
•  پدر و مادر  به تاييد كردن او پرداختند.

–  به عقيده شما زوج ها از چه راهي مي توانند به بهترين شكل ميتواند.تست قبل ازدواج

مشكلات و مسائل پر اهميت زندگي مشترك خود را رفع كنند؟

• در ابتدا تعيين كنند كه چه شخصي در اشتباه مي باشد و با حق با چه كسي است.
• همه حواس و توجه خود را روي آن تمركز كنيد .تست قبل ازدواج
• و با دل و جان به صحبت هاي او گوش دهيد.
• در هنگام ناراحتي و نارضايتي فراوان بايد .
• به طور مداوم درباره ي آن با يكديگر گفت و گو و اظهار نظر كنيد.
• آنها را به حال خود رها كرده و منتظر باشيد تا اوضاع به طور خود به خود بهتر شود.

منبع: com.مشاوره-ازواج

۱۰ توصيه براي كاهش مناسب وزن بعد از ازواج
اكثر افراد همانند “پنجاه ساله هاي با نشاط” ، عكس مربوط به اوايل دوران ازدواج شان را به اشتراك مي گذارند و تمايل دارند كه وزنشان به وزن موجود در همان دوران برگردد. در اين مقاله روش هاي اجتناب از چاقي بيان خواهد شد.

تبريك! شما به پايان دوران مجردي خودتان رسيده ايد – و الان زمان آن است كه وارد زندگي متاهلي شويد. در زندگي متاهلي، به دليل امنيت، راحتي و وعده هاي غذايي و نوشيدني هاي بي شماري كه با هم مي خوريد (سلام كردن، مشروب خوردن با هم در طول شب و ديدن بازي تخت و تاج در كنار يكديگر)، تغيير توجه تان از خودتان و صرف كردن زماني براي بودن در كنار همسرتان، يك كار آساني مي باشد.

ولي همانطور كه اكثر افراد متاهل مي توانند تاييد كنند، افزايش وزن يك موردي مي باشد كه در روابط بلندمدت ايجاد مي شود. همچنين يك مطالعه صورت گرفته توسط دانشگاه متوديست جنوبي به اين نتيجه دست يافته است كه زوجين خوشحال تمايل دارند تا بعد از ازدواج چاق شوند.

آيا موارد بيان شده به اين معنا مي باشد كه شما از قبل انتخاب مي كنيد كه ۱۰، ۲۰، ۳۰ پوند يا مقدار بيشتري به وزن خودتان اضافه كنيد؟ نه! به منظور ثابت نگه داشتن وزن خودتان – يا حتي به منظور كاهش وزن خودتان – نكات بيان شده در اين مقاله را مد نظر قرار بدهيد.

۱٫ خودتان را در شرايط راحتي قرار ندهيد
شما براي داشتن هيكل مناسب در روز ازدواج تان، زحمت زيادي را كشيده ايد، ولي الان شما در برخي از شب ها بر روي تخت مي خوابيد. شرايط جديد قابل درك مي باشد – ولي تمامي اين راحتي هاي ايجاد شده منجر به فراموش كردن مصرف خوراك مختصر مي شود، كه در نهايت وزن شما را افزايش خواهد داد.

به جاي راحت بودن، زمان در آغوش گرفتن يكديگر بر روي تخت را به يك ساعت محدود كنيد و بقيه زمان خودتان را صرف سرگرمي ها يا ساير فعاليت هايي كنيد كه باعث مي شوند در كنار يكديگر باشيد.

۲٫ اهداف خودتان را به هم مرتبط كنيد
كاهش وزن بعد از ازدواج، بايد به يك فعاليت مشترك تبديل شود. آن چيزهايي را كه دوست داريد انجام بدهيد را به صورت دقيق به همسرتان بگوييد – همانند كاهش ۱۰ پوند وزن، از بين بردن چربي كمر – و بعد از آن توضيح بدهيد كه دقيقا چه برنامه اي را مد نظر داريد.

در اكثر مواقع، عدم توافقهاي مربوط به ازدواج به دليل عدم درك درست يكديگر ايجاد مي شود؛ به همين دليل شفافيت نسبت به اهداف پيشرو مي تواند از بروز چنين عدم توافق هايي جلوگيري كند.

در صورتي كه همسر شما نخواهد كه با شما همكاري كند، مي توانيد با استفاده از روش هاي سرگرم كننده براي كاهش وزن، همسرتان را با خودتان همراه كنيد. چه كسي رنگ كردن را دوست ندارد؟

سايت مشاور خانواده1
سايت مشاور خانواده
مشاور سكس1
مشاور سكس
رقص درماني با حركات ورزشي
رقص درماني با حركات ورزشي
۳٫ بزرگترين رهبر يكديگر باشيد
زماني كه احساس حمايت شدن بكنيد، دست يابي به اهداف به راحتي امكان پذير خواهد شد، به خصوص در زماني كه فرد حمايت كننده همسر شما باشد. همواره با استفاده از كلمات حمايت كننده، همسر خودتان را به مصرف غذاي سالم و ورزش تشويق كنيد.

همچنين ايجاد انگيزه منجر به پيشگيري از لغزش در انجام كارها مي شود. اهميت اهداف تان را به يكديگر ياد آوري كنيد و همچنين كارهايي را كه براي دستيابي به اهداف تان مفيد مي باشد را مد نظر قرار بدهيد.

۴٫ انتقاد نكنيد
وجود اختلاف در رابطه ازدواجي يك مورد گريزناپذير و حتمي مي باشد؛ ولي تفاوت قابل توجهي مابين انتقاد ساختاري و انتقاد وجود دارد، به خصوص زماني كه در رابطه با كاهش وزن باشد.

در صورتي كه همسر شما در دستيابي به اهدافش لغزش داشته باشد، با آرنج زدن ملايم همسرتان يك مورد مناسبي مي باشد، ولي بيش از حد انتقاد نكنيد يا اينكه حرف هاي خجالت آوري را در مورد بدن وي نگوييد.

يك جمله معروف در اين زمينه وجود دارد: “به صورت عاقلانه عيب جويي كنيد، به صورت مهربانانه برخورد كنيد”. شما با عيب جويي كردن از همسرتان به صورت عاقلانه از وي عيب جويي كرده ايد، الان زمان آن است كه به صورت مهربانانه با وي برخورد كنيد.

۵٫ براي وعده هاي غذايي خودتان يك برنامه اي داشته باشيد
مسوليت هاي مربوط به كار، خانواده و زندگي باعث مي شوند كه خريد فست فود در مسير خانه به يك مورد معمول و راحتي تبديل شود – چه كسي وقت مناسبي براي آشپزي دارد؟ شما مجبور هستيد،

به خصوص در صورتي كه بخواهيد وزن خودتان را كاهش بدهيد. يك برنامه غذايي را طراحي كنيد و هر هفته همراه با همسر خودتان يك غذايي را آماده كنيد. دقيقا همانند بودجه بندي همراه با يكديگر براي تبديل شدن به يك زوج موفق، شما مجبور هستيد تا يك برنامه غذايي داشته باشيد تا بتوانيد به يك زوج سالمي تبديل شويد.

۶٫ يك سري فعاليت هايي را مشخص كنيد و با هم انجام بدهيد
همكاري كردن با يكديگر يك روش آساني براي تقويت رابطه تان و از بين بردن چربي به صورت همزمان مي باشد. ممكن است كه شما اهداف مختلفي داشته باشيد – همسر شما مي خواهد كه عضلاني شود، شما هم مي خواهيد كه چربي كمرتان را از بين ببريد

– ولي اين بدان معنا نيست كه شما نمي توانيد براي دست يابي به اهداف تان با هم فعاليت كنيد و مي تواند فعاليت هايي از قبيل HIIT يا حتي دوچرخه سواري ساده را به همراه هم انجام بدهيد.

همچنين اين بدان معنا نمي باشد كه شما نمي توانيد كار مخصوص به خودتان را به تنهايي انجام بدهيد، ولي انجام دادن كارتان به همراه يكديگر باعث مي شود كه به صورت بهتري به اهدافتان دست پيدا كنيد.

مشاوره خانواده چيست؟

تحريك جنسي زنان

خدمات مشاوره خانواده

علائم خيانت

كانال مشاوره خانواده
۷٫ با استفاده از رژيم غذايي معمولي به يك زندگي شادي دست پيدا كنيد
زوجين در اغلب مواقع داراي اشتهاهاي مشابهي نمي باشند – مردان در اغلب مواقع تمايل دارند تا غذاي بيشتري مصرف كنند، در حالي كه زنان تمايل دارند تا كمتر غذا بخورند.

اين مورد مي تواند باعث شود كه شما در نهايت همان وعده هاي غذايي – و به همان مقداري – كه شوهرتان مصرف مي كند را مصرف كنيد. اين مورد مي تواند منجر به مصرف كالري هاي بيشتري نسبت به كالري هاي سوخت شده در طول يك روز شود و در نهايت وزن شما افزايش پيدا كند. شما مجبور نيستيد كه وعده هاي غذايي مجزايي داشته باشيد؛ به جاي اين كار، سهم غذايي كه مي خوريد را كنترل كنيد.

۸٫ تقلب در وعده هاي غذايي را براي شب هايي بگذاريد كه قرار ملاقات داريد
دقيقا همانند داشتن غذاي مختصر و استراحت داشتن، رفتن به رستوران و مصرف كردن غذاي آن بعد از ازدواج يك مورد وسوسه كننده اي مي باشد. آيا ملاقات هاي شبانه براي داشتن وزن ايده آل مناسب مي باشند؟

متاسفانه وعده هاي غذايي داراي چربي و كالري بالا – كه با مشروب خوردن و آبجو نوشيدن كامل مي شوند –قبل از آنكه خودتان متوجه شويد، مي توانند وزنتان را افزايش دهند.

به جاي انجام اين كار، از قاعده ۸۰/۲۰ استفاده كنيد: ۸۰ درصد از غذاهاي خودتان را با برنامه ريزي در خانه درست كنيد و در ۲۰ درصد باقي مانده مي توانيد داراي ملاقات هاي شبانه باشيد و يك مقداري در غذاهايتان تقلب كنيد.

۹٫ بر روي جنبه مثبت متمركز باشيد
همه ما دوست داريد كه ظاهر خوبي داشته باشيم، ولي كاهش وزن همواره به معناي داشتن ضربان قلب مناسب نمي باشد. نگهداشتن وزنتان در يك سطح سالم يك مورد مهمي است كه بايد در طول كل ازدواجتان رعايت كنيد

– و در نهايت زندگي طولاني مدت تري داشته باشيد. علاوه بر اين، شروع كردن يك خانواده با وزن سالم راحت تر مي باشد و اين مورد يك انگيزه اي را براي كاهش وزن ايجاد مي كند.

۱۰٫ كاهش وزن را به عنوان يك سبك زندگي در نظر بگيريد، نه به عنوان يك تثبيت سريع
كاهش وزن براي ازدواج به سرعت صورت مي گيرد، ولي كاهش وزن – دور شدن از چاقي – در طول ازدواج به اين معنا مي باشد كه شما نسبت به اهداف خودتان در يك دوره بلند مدت تعهد داريد.

همچنين روش هاي سالم همراه با غذا و ورزش را به آن اضافه كنيد – و مطمئن شويد كه نسبت به دلايل عدم افزايش مجدد وزن توجيه هستيد – و در نهايت شما با داشتن يك كاهش وزن بلند مدت، به يك زندگي شادي دست خواهيد يافت و به دليل عدم رعايت رژيم غذايي دچار افزايش و كاهش وزن نخواهيد شد.

نويسنده: مگان موريس

منبع: مشاوره خانواده | مشاوره تلفني آنلاين حضوري | آدرس مشاور خانواده - آيا چاقي بعد از ازدواج راه حل دارد؟

عشق يكي از محبوبترين زمينه ها در آهنگها، فيلمها و زندگي روزمره ماست. عشق تا حدودي يك واكنش هيجاني است كه به نظر مي رسد به اندازه خشم، اندوه، خوشحالي و ترس اساسي است. ( شيور، مورگان و وو ۱۹۹۶). آرون و همكارانش (۱۹۸۹) اشاره مي كنند كه بسياري از مردم به دام عشق مي افتند اما هيچ كس هيچ گاه به دام دوستي نمي افتد. حال نگاهي به انواع عشق از ديد روانشناسي اجتماعي مي پردازيم:

عشق آتشين:
اغلب شامل يك واكنش شديد غير واقع گرايانه نسبت به شخص ديگر است. عشق آتشين معمولا به صورت يك واكنش مثبت فوري، كوبنده، خروشان و شديد نسبت به شخص ديگر است.واكنشي كه احساس مي شود فراتر از كنترل شماست، مانند يك تصادف غير قابل پيش بيني.به قول الين هاتفيلد مانند ليز خوردن روي پوست موز است.اين فرد دائم دل مشغول محبوب خود است و كمتر مي تواند به چيز ديگري بينديشد.

هاتفيلد و والستر (۱۹۸۱) معتقدند براي رخ دادن هر نوع عشق آتشين ۳ شرط لازم است :

۱٫درباره عشق اطلاعات داشته باشيم. بيشتر ما از دوران كودكي در معرض قصه ها و آهنگهاي مربوط به عشق بوده ايم و اين تصاوير ما را برمي انگيزاند كه به جستجوي عاشق شدن بر آييم و سناريويي تهيه كنيم كه به ما بگويد اگر عشق اتفاق افتاد چه كنيم.(استرنبرگ۱۹۹۶). ۲٫يك هدف يا موضوع مناسب عشق وجود داشته باشد. ۳٫ فرد بايد در يك حالت انگيختگي فيزيولوژيكي باشد كه بتواند به عنوان هيجان عشق تعبير شود.

عشق مشفقانه:
علاقه اي كه ما نسبت به كساني كه زندگي ما با آنها عميقا در هم تنيده شده احساس مي كنيم.در عشق مشفقانه ، دو فرد از لحاظ جنسي جذب يكديگر مي شوند، اشتراكات زيادي با يكديگر دارند و به رفاه و آسايش يكديگر اهميت مي دهند.به اندازه عشق آتشين مهيج نيست و زمينه اي براي موسيقي و افسانه نيست، اما جنبه اي اساسي از يك رابطه رضايت بخش و ديرپا است.

عشق تمام عيار :
الگوي مثلثي عشق استرنبرگ يكي از بهترين نظريه ها در اين زمينه است.طبق اين فرمول بندي روابط عشقي از سه جز تشكيل مي شود كه به درجات مختلف در زوج هاي مختلف ديده مي شوند. يك جز ان صميميت است يعني نزديك بودني كه دو فرد احساس مي كنند و پيوندي است كه ان دو را با هم نگه مي دارد.صميميت ضرورتا عشق مشفقانه است. طرفين داراي صميميت نسبت به رفاه و خوشبختي يكديگر توجه دارند و براي يكديگر ارزش قائل هستند، يكديگر را دوست دارند، روي يكديگر حساب مي كنند و يكديگر را درك مي كنند.

جزء دوم اشتياق است كه مبتني است بر دلدادگي، جاذبه جسماني و ميل جنسي يا به عبارت ديگر عشق آتشين. مردان بيشتر احتمال دارد به اين جز تاكيد داشته باشند تا زنان. سومين جز عبارتست از تصميم/ تعهد، كه نماينده عوامل شناختي از قبيل اين تصميم كه عاشقيد و مي خواهيد با شخص ديگر پيوند يابيد، همراه با تعهد بر حفظ رابطه بر يك مبناي دايمي. عشق تمام عيار عشقي است كه اين سه جز را در بر داشته باشد. يعني صميميت، اشتياق و تصميم/ تعهد در كنار يكديگر نشان يك عشق كامل هستند.

صميميت تنها = دوست داشتن….دوستي واقعي بدون اشتياق يا تعهد دراز مدت

صميميت + تعهد = عشق مشفقانه …..دوستي متعهدانه درازمدت از قبيل ازدواجي كه اشتياق در ان كمرنگ شده است.

صميميت + اشتياق = عشق رمانتيك….عشاق از نظر جنسي و عاطفي به يكديگر جذب شده اند اما بدون تعهد نظير دلدادگي تابستاني

تصميم / تعهد تنها = عشق تو خالي….. تصميم به عاشق كسي شدن بدون صميميت و اشتياق

اشتياق تنها = شيفتگي……عشق با اشتياق و وسواس با يك نگاه بدون صميميت و تعهد

اشتياق + مهر = عشق ابلهانه….. تعهد مبتني بر اشتياق اما بدون دادن مهلتي براي ايجاد صميميت. روابط سطحي

سايت مشاوره قبل ازدواج به شما در رابطه با اين موضوع كمك خواهد كرد

هفت نوع عشق دروغي

عشق به خاطر پول

عشق در زندگي مشترك

چهار سبك ديگر عشق :
عشق بازيگرانه: رفتارهايي مانند داشتن دو عاشق همزمان

عشق مالكانه : متركز بر ترس از دست دادن معشوق

عشق عاقلانه : مبتني بر ترس از دست دادن معشوق

عشق فداكارانه : يك پديده كمياب كه در آن عاشق ترجيح مي دهد خودش رنج بكشد تا معشوقش.

منبع : كتاب روانشناسي اجتماعي ترجمه دكتر يوسف كريمي - مشاوره ازدواج - انواع عشق از ديدگاه روانشناسي اجتماعي

نام كامل: ابوزيد احمد بن سهل بلخي

متولد: 850 ميلادي، بلخ، خراسان

فوت: 934 ميلادي

دوره: عصر طلايي اسلام

سرزمين: محقق ايراني

مدارس: علوم ايراني، علوم اسلامي، علوم جغرافيا،علوم رياضي،طب اسلامي، انديشه روانشناسي اسلامي

علاقه هاي اصلي: جغرافيا، رياضيات، طب،علوم عصبي، روانشناسي

ابوزيد، احمد بن سهل بلخي يك بحر العلوم مسلمان ايراني بود. نيز جغرافي دان، رياضي دان، پزشك، روانشناس و دانشمند. در سال 850 ميلادي در يكي از استان پارسي بلخ، خراسان ( افغانستان كنوني) ، متولد شد. وي شاگرد كندي و بنيانگذار مكتب "بلخي" نقشه برداري زميني در بغداد بود.

آثار: از ميان كتاب هاي بسياري كه به او نسبت داده اند (در كتاب الفهرست نوشته­ي ابن النديم) ، يك اثر بيانگربرتري در رياضيات و دقت در نجوم است. اشكال اقليمي او در كتاب صور الاقاليم، عمدتا شامل نقشه هاي جغرافيايي است.

كتاب او در زمينه ي پزشكي و روانشناسي : مسائل البدن و النفوس ( تغذيه روح وجسم)
اشكال اقليمي: اشكال اقليمي (صور الاقاليم) عمدتا شامل نقشه هاي جغرافيايي است.و به همين دليل مكتب "بلخي" نقشه برداري زميني در بغداد بنيانگذارده شد.جغرافي دانان اين مكتب به طور گسترده در مورد مردم ،محصولات و سنت هاي قلمرو اسلامي مطلب نوشته اند، و به كشورهاي غير اسلامي كمتر توجه شده است.

تغذيه روح وجسم

سلامت رواني و بيماري رواني در روانشناسي اسلامي و علوم اعصاب مفاهيمي درباره ي سلامت روان و بهداشت روان توسط ابوزيد معرفي شده كه تقريبا به سلامت معنوي مربوط است.اودر در مساليح البدن و النفوس ( تغذيه روح وجسم) ، اولين كسي بود كه با موفقيت در مورد بيماري هاي مربوط به بدن و روح بحث كرد،بود.
او اصطلاح الطب الروحاني را در مورد سلامت معنوي و روانشناختي و الطب قلب را براي درمان رواني بكار برد.او پزشكان عمومي زمان خود را يراي تاكيد بيش از حد بر بيماري هاي جسمي و غفلت از بيماريهاي رواني ، مورد انتقاد قرار داد. او عنوان كرد كه ساختار انسان ها جسماني و روحاني است ، بنابراين انسان موجودي است كه نميتواند بدون( بافتن يا پيچيده شدن) روح و جسم سلامت باشد.عقيده­ ي او اين بود كه انسان از جسم و روح شكل گرفته است، و اگر نفس بيمار شود فرد توانايي هاي شناختي و محيطي زيادي را از دست ميدهد و بدن ديگر از زندگي لذت نميبرد و اين باعث بوجود آمدن بيماري جسمي خواهد شد.عقايد وي در زمينه ­ي سلامت روان، برمبناي آيه هاي قرآني و احاديث بنا نهاده شده است.

مانند حديثي از حضرت محمد (ص) : همانا بيماري در قلب هايتان است.و آيه هاي از قرآن:براستي در بدن تكه اي گوشت وجود دارد كه اگر جسم به تباهي برود او نيز از بين ميرود و اگر جسم سالمباشد او نيز سالم است، و براستي كه ان قلب است.براستي كه خداوند حضور يا ثروتتان را در نظر نميگيرد، بلكه او نيت شما و اعمالتان را در نظر ميگيرد.

شناخت و روانشناسي درماني و درمان شناختي

ابوزيد بلخي اولين بار به عنوان روانشناس شناختي و روانشناس درماني مشهور شد، او اولين كسي بود كه ما بين روان پريشي و اختلال اعصاب افتراق قائل شد، او براي اولين بار اختلال نوروتيك و درمان شناختي پيونر را طبقه بندي كرد تا هريك از اختلالات طبقه بندي شده را درمان كند.

او بيماري رواني را در 4 اختلال هيجاني طبقه بندي كرد:

1)ترس و اضطراب
2) خشم و پرخاشگري
3) ناراحتي و افسردگي
4) وسواس فكري

او باز هم طبقه بندي كرد 3 نوع افسردگي را:

1)افسردگي معمولي يا ناراحتي(حزن)
2) افسردگي اندوژن(درون زاد) با منشاء دروني
3) افسردگي باليني واكنشي با منشاء بيروني

او نوشته بود كه فرد سالم ، بايد هميشه فكر و احساسات سالم در ذهن داشته باشد تا درصورت طغيان هيجان غير منتظره از آنها استفاده كند..درست مانند دارو و كمك هاي اوليه پزشكي كه براي بيماريهاي جسمي نگه داشته مي شوند.او بيان مي كند كه تعادل بين ذهن و جسم براي سلامتي خوب است و عدم توازن بين آن دو مي تواند باعث ايجاد بيمار شود.ابو زيد مفهوم منع دو جانبه(العلاج بي الديد)را معرفي كرد كه هزار سال بعد (در سال 1969 ميلادي) توسط جوزف ولپي دوباره معرفي شد.

روانشناسي و روان پزشكي

پزشك مسلمان ابوزيد بلخي از پيشگامان روان درماني،روانشناسي و روان پزشكي بود. او دريافت كه جسم و روح مي توانند سالم يا بيمار(متعادل يا نامتعادل) باشند و بيماري رواني ممكن است علت روانشناختي يا جسمي داشته باشد .او معتقد بود كه عدم توازن رواني مي تواند منجر به خشم، اضطراب و افسردگي ياعلائم رواني ديگر شود، و عدم توازن جسمي منجر به تب سردرد و ديگر بيماريهاي جسمي خواهد شد.

او افسردگي را در دونوع دسته بندي كرده بود:الف) افسردگي ايجاد شده توسط عامل شناخته شده، مانند فقدان يا شكست.

درمان هاي روانشناختي: روش بيروني:مانند صحبت و متقاعد كردن، موعظه و مشاورهروش دروني:توسعه ي شناخت و افكر دروني ، كه به شخص كمك مي كند تا از حالت افسردگي خارج شود.

ب) افسردگي ايجاد شده توسط عامل ناشناخته ، مانند پريشاني و غم زدگي ناگهاني ، كه درتمام زمان ها (اعصار)وجود دارد ،به اين دليل كه معمولا فرد غمگين از انجام هر گونه فعاليت جسماني يا نشان دادن خوشحالي يا بهره گيري از هر نوع لذتي خودداري ميكند. ين امر ممكن است دلايل فيزيولوژيكي (مانند ناخالصي خون)داشته باشد ، و مي تواند از طريق طب فيزيكي درمان شود.او همچنين كتابي در مقايسه يا سنجش بين اختلالات جسماني و اختلالات رواني نوشت و نشان داد كه چگونه اختلالات رواني مي توانند بر اثر فعل و انفعالات معين ميان انها بوجود آيند.

ترجمه خانم buddy و ويرايش خانم mini

بازگرداني از تالار همياري قديم(17 شهريورماه 1390)

اختصاصي تالار همياري (http://hamyaryiran.ir)

منبع:تالار وانشناسي و مشاوره آنلاين ازدواج خانواده تحصيلي همياري ايران - ابوزيد بلخي و روانشناسي